怎样克服内心的恐惧？_百度知道您是不是想看：
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　　指的是儿童在发育过程中，对某些事物感到恐惧，如怕动物，怕水，怕火，怕黑暗，怕陌生人，甚至对代表某些事物的词语也会发生恐惧。更多
　　恐惧反应可表现为惊慌、惊叫，退缩、痛苦、求救，甚至逃避或对抗，这在孩子接受医疗时(如注射药物)表现最为典型。儿童恐惧时可出现交感神经兴奋症状，表现为呼吸加快，心跳增速，表情紧张，瞳孔扩大，手抖，严重者可呈现紧张惊恐状态，面色苍白，肢体软瘫，甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。更多
　　恐惧的心理会对幼儿产生轻重不同的影响。轻度的恐惧不会有明显的影响，常常会随着幼儿年龄的增长而自然消失。中度的恐惧会成为幼儿的生活障碍，或者留下心理阴影。重度的恐惧则会导致做，，发烧，呆滞，甚至，影响到幼儿的发育。　　恐惧也有一定的意义。对于危险事物的恐惧，是一种适应性的保护自己的本能反应，对幼儿来说是有益的。但对毫无害处的动物、植物或自然现象、虚幻幻想形象的恐惧，则只能使幼儿缩手缩脚，如鼠，甚至影响幼儿的身心健康。更多
　　1、注意观察幼儿的异常恐惧。　　在对幼儿的恐惧进行分类和诊断时，必须考虑他们所处的发育阶段和行为的严重性。某些恐惧在特定的年龄或发育阶段被认为是正常的，但同样的恐惧出现在一个不同的年龄段，就可能被认定为不正常。比如，分离性焦虑出现在幼儿身上是预期之中的，但若出现在学龄儿童身上就是不正常现象。因此，父母需要密切观察幼儿，如果预期中的恐惧过于严重，以至影响幼儿的适应或发育，则这种恐惧是异常的　　或恐惧是有限度的，当对外在，无危险的物体或环境产生极端，持久及适应不良的恐惧时，就成为了恐惧症。幼儿一般在有极端不愉快的经历或创伤之后，才会产生对特定物体或环境的恐惧，如在医院的疼验、被狗追咬及意外事故等。除非创伤极为严重或不断被强化，否则这些恐惧会自行消失，不会变为恐怖症。　　2、当幼儿害怕和恐惧时，父母应正确处理。　　面对幼儿的，父母的正确应对极为重要，否则，恐惧将会影响幼儿的成长和心理发育。当幼儿太小不会表达时，父母对他们的抚摸和搂抱则是最好的肢体语言。除此，轻声安慰的话语也可以降低幼儿的不良反应；当幼儿学会表达后，父母除了对身体安抚外，还要认真倾听幼儿对恐惧的表述，并站在幼儿的角度去理解他们的心情，不要一味解释恐惧是不必要的。另外，父母还应该学会听幼儿说话的弦外之音，以便了解幼儿到底怕什么。如果幼儿的恐惧以属于正常发育范围，父母不必过于担心。不然，父母对幼儿的恐惧表现出过分的焦虑，很可能使他们的恐惧感被强化，日后不易消失。如果幼儿的恐惧属于异常，父母的各种安抚都不能缓解，那么最好及早找专家进行诊治。更多
　　的矫正方法很多，其中最简便而有效的是&示范法&，即让儿童有保护地逐步接触恐惧对象，逐渐消除。例如，儿童对黑暗处，要以先抱着或拉着他的手走过黑暗处(暗室或野地)，同时告诉孩子黑暗并不可怕。经过一两次，待孩子适应后，可改为陪着他通过黑暗。再后可和孩子一先一后，保持一段距离分别通过黑暗。最后让孩子单独通过黑暗。经过这样的锻炼，孩子也就不再惧怕黑暗了。儿童恐惧心理的矫正实际上是对儿童勇敢精神的训练。训练中可辅以奖励的办法，当孩子表现勇敢，不恐惧时就立即予以奖励和表扬。更多
　　一、是不孩子。儿理学家认为溺爱对儿童心理发展是最有害的。对孩子溺爱的父母往往对孩子过度保护，看见孩子有一点恐惧表现就立即带孩子避开恐惧对象，使孩子失去了许多锻炼勇敢精神的机会。长此下去，对孩子坚强个性的塑造是绝无好处的。被溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，不足，这样，其恐惧的发生率会更高。　　二、是对孩子不宜反复无常。有些家长一会儿说孩子应该这样，一会儿又要求孩子那样，孩子无所适从，不知如何是好，做对做错都挨批评，就会形成行为恐惧的心理。因此，成人对孩子的教育要规范，前后要求要一致，父母双方对孩子的要求也要一致。　　三、是父母不可随便对孩子发脾气。孩子对父母过分惧怕，会整日心神不定，看父母脸色行事，怕父母无缘无故发脾气，怕自己无缘无故受罚，以致形成畏畏缩缩的坏习气。四、是不要过分责难孩子。孩子做错了事可有节制地表示气恼，正确运用孩子对做错事的，教育和引导孩子学好，不能过分责难。过分责难会挫伤儿童的自尊心，降低孩子的自信心，甚至加重孩子的恐惧心理。更多
　　每个人都有过恐惧的体验，这是包括人类在内的所有动物自我保护的本能。很多幼儿会对现实生活中成人习以为常的现象产生恐惧，比如怕黑、怕雷、怕高、怕水、怕火、怕电、怕某种动物、怕怪兽或者老巫婆等虚幻形象、怕坏人、怕警察或医生或老师或某个成人、怕陌生人等。恐惧的产生源于对对这个事物或现象认知的不足或偏差。因此，从这个意义上讲，幼儿对每一种恐惧的克服，都是其认知和心理方面的一次重要成长。更多
相关专家达人解答
5个回答最佳答案：那一定是之前您对孩子的教育太过严厉了所以孩子现在很惧怕您。您... 5个回答最佳答案：首先要对地震等自然灾害有一个科学的认识，在面对这样的自然灾害... 中教一级1个回答最佳答案：您好&很高兴为您解答问题&想要让宝宝克服就医的恐惧心... 教师2个回答最佳答案：你好！孩子胆小、怕生与多种因素有关的。1、与家庭环境有关。有... 小学高级教师2个回答最佳答案：你好，当孩子恐惧时，父母可以进行抚摸和搂抱，并轻声安慰，不要... 护士
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　　在《爸爸去哪儿3》中，一个叫林大竣的孩子受到了网友们的关注。
　　当当当当~~就是他！
　　哦，不对，是他!
　　虽然大竣在五个孩子里不以颜值取胜，却以其“金句频出”、“暖心仗义”受到了网友们的关注和喜爱。但是，大竣在某些游戏里却显得不在状态――比如在之前的“泥潭运动会”里，看着在泥巴里玩得不亦乐乎的小朋友们，大竣却怎么也不肯下到泥潭里。
　　细心的网友发现：大竣并不是不想下去玩，而是――怕脏!
　　网友1：大竣是怕脏啊!怕脏啊!怕脏啊!这么干干净净的好孩子为什么要往泥里扔?
　　网友2：同作为处女座，十分理解大竣的感受――与其说讨厌泥巴，不如说是对脏东西的恐惧。
　　网友3：那么脏的泥巴，还不知道泥巴里有什么可怕的东西，大竣的内心此刻是崩溃的……
　　然而，在最近的节目中，大竣的“泥潭恐惧症”被“火华社社长”刘烨轻松化解掉了。他究竟用了什么妙招呢?
　　【妙招1：引起孩子的兴趣】
　　刘烨：”哎，大竣，你看那边有一片藕~~~藕里面，应该有很多的泥鳅~~~”
　　刘烨在之前的节目里就被认定为“最不像爸爸的爸爸”，乃至被网友吐槽“社长是爸爸去哪儿3里最好的宝宝”。在这里，刘烨故意用新奇而儿童化的语气强调了“藕”和“泥鳅”，在一定程度上分散了大竣对“泥潭”的注意力。
　　歪歪兔育儿老师说：
　　当孩子对某种事物非常恐惧时，家长首先要做的，就是平复孩子的心情，以及让孩子的注意力从恐惧的事物上转移开。当孩子的情绪平静下来后，家长说的话才能让孩子听到心里去，让孩子真正明白道理。
　　【妙招2：和孩子一起面对】
　　刘烨：刘烨叔叔特别不讲究，你看这个――(脱下袜子展示脚伤)
　　叔叔怕感染，所以叔叔一只脚穿这个雨靴，然后这只脚，你看(展示光脚)。
　　在平常，挖藕是要穿雨靴的，但这一次，节目组并没有给大竣准备一双小雨靴。于是，刘烨也决定只穿一只雨靴保护伤口，另一只脚则和大竣一样直接踩在泥里，并和大竣强调这一点，以示“我和你在统一战线上”。
　　歪歪兔育儿老师说：
　　其实，在面对未知的恐惧时，孩子有时需要一个强大的陪伴者。如果父母可以让孩子了解到“没什么可怕的，我和你一起面对”，孩子则可能会勇敢得连父母都想象不到。
　　【妙招3：展示事物的积极面】
　　刘烨：为什么我这只脚一定要到泥里?这个泥呀，有润滑作用。如果你想让脸上的皮肤变好的话，你可以在脸上抹点。
　　这一次“社长”的脑洞开得有些大――并不是所有泥巴都可以做护肤品。但如果不考虑这种“知识错误”，刘烨的想法无疑会产生很好的效果――不知道吧，泥巴虽然看起来脏脏的，但还有很有用的一面呢，所以根本没什么可怕的。
　　歪歪兔育儿老师说：
　　其实很多看起来很可怕的东西都会有积极的一面，但宝宝只看到了“可怕”和“讨厌”的一面，自然十分抵触。这时，如果家长能多给孩子讲讲它们好的一面，哪怕在这之后孩子依然不喜欢这些东西，也可以理性地对待了。
　　【妙招4：给孩子慢慢接受的时间】
　　刘烨：(抱起大竣悬在半空，等待大竣主动下水)来，大竣，慢慢来。(大竣终于伸脚下水)哦!太棒了，大竣，Brova(真棒)！
　　和大竣爸爸的粗糙心急比较，刘烨的做法显然更加耐心，他抱起大竣悬在半空，等待大竣自己慢慢把脚伸进水里。这对大竣来说显然是勇敢的第一步，于是刘烨适时而毫不吝啬地给了大竣最大的鼓励和赞赏。在这之后，大竣站在泥潭里，开始变得越来越勇敢了。
　　歪歪兔育儿老师说：
　　当孩子真正面对所恐惧的事物时，内心依然会挣扎抵触。在这个时候，家长要做的，并不是简单粗暴地逼着孩子去接受，而是要等待孩子自己接受。孩子真正接受这些事物时，其实已经开始超越自我了。
　　【妙招5：及时总结，点到为止】
　　刘烨：我听说在福建那期，你们下泥塘抓泥巴，你是不是没有下去?
　　大竣：我还不知道泥底下有什么。
　　刘烨：对。但是，大竣，什么事就是这样，你不试的话，你永远不知道结果，对不对?
　　大竣：哦。
　　刘烨：好，走，咱们回家吃藕去。
　　在大竣克服了对泥塘的恐惧后，回家路上，刘烨跟大竣语重心长地聊起天来――先和大竣沟通为什么不愿意下泥塘，又及时作出总结“不尝试就永远不知道结果”。而且，有了这样的经历，刘烨相信大竣已经明白了这个道理，所以并没有继续讲大道理。两个人快快乐乐地回家享受胜利果实了。
　　歪歪兔育儿老师说：
　　其实宝宝的领悟能力比我们想象的要强得多。只要经历过一次，有些大道理点明就好，不必掰开揉碎了不停地讲。相信只要宝贝能迈出克服恐惧的第一步，今后也会自己变得越来越勇敢。
　　在全国，有数万名宝宝都已受到歪歪兔育儿教师的关注。在大量的访谈与调查中，我们发现其实很多宝宝都会有害怕的东西，有些很好理解，比如打雷、黑暗、大狗狗，有的却让家长感到莫名其妙，比如电推剪、路由器一闪一闪的小灯、某个奇形怪状的花瓶等。
　　在这种情况下，家长最需要做的，就是理解孩子的恐惧――我们都知道恐惧来源于未知，可对于小宝宝来说，这个世界上有太多的东西他不了解了。
　　所以在孩子面对未知和恐惧时，家长首先要做到的是包容孩子的“无知”，理解孩子的感受，让他慢慢地明白这个看起来很可怕的东西其实根本没什么。当孩子从恐惧的情绪中出走出来，开始勇敢面对，甚至淡然处之时，你会发现宝宝要比你期待的更勇敢。
　　在宝宝成长过程中会遇到很多的未知的恐惧，作为父母不可能每时每刻都陪伴在孩子身边，面对种种的逆境或者是挫折，父母不在身边，孩子该怎么办呢?
如何培养孩子的逆商，做内心强大的自己？
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