怀孕不能吃哪些食物物不能给小孩子吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-09 13:06 标签： 孕前不能吃哪些食物
婴幼儿不宜吃哪些食品?__亲子中心_新浪网
婴幼儿不宜吃哪些食品?
　　儿童的正常发育有赖于饮食平衡。一个人的健康则有赖于一个人与外界的物质交换平衡。人与自然界最大的物质交换
是空气、水和食物，其中食物对人体健康的影响最明显。对于 婴幼儿来讲，有些食物对健康是有益的，反之，有些食物是有
害的。下面我们就以危害人体 健康的主要疾病――癌症为例，来探讨一下婴幼儿不宜吃哪些食品。
　　最近，我国专门研究肿瘤的专家发现，中青年人患癌症的人数越来越多，如果从癌症的发生过程来推算，这些中青年
人可能在婴幼儿时期就接触某些致癌物质，从而在20多岁或不到20岁就可能发生癌症。科研人员专门调查了年轻癌症患者
小时候的饮食习惯，发现下列食品与青年人发生癌症相关。
　　1.咸鱼
　　咸鱼是一种风味食品，许多儿童喜欢食之。然而，儿童期食入过多的咸鱼，长大以后容易发生鼻咽癌，且食用量与鼻
咽癌的发生机率呈正比关系。因此，婴幼儿和少年儿童都不宜 吃咸鱼。
　　2.碳烤肉、熏肉
　　许多儿童喜食碳烤羊肉串、熏肉等食品，殊不知这类食品在烤熏过程中产生多种致癌物质。过多食用这类物质易诱发
食道癌、胃癌等。科研人员曾做过检测，在碳烤、油炸、电烤 羊肉串中，碳烤羊肉串中的致癌物质最多，电烤羊肉串中致癌
　　3.陈皮梅、嘉应子
　　陈皮梅和嘉应子属于水果蜜饯类小食品，这类食品在加工制作过程中会产生亚硝胺类致癌物。据科研人员的调查，儿
童期越年幼的小儿进食这类食品，长大以后患癌症的危险性就 越大。换句话说，年龄越小就越不能吃陈皮梅和嘉应子，否则
长大后患癌症的可能性增加。
　　4.腐乳和咸虾酱
　　这两种食品也属于风味食品。腐乳经过长时间发酵制得，内含有至少两种以上的致癌物质，咸虾酱中也含有多种致癌
物质。过多食用这两种物质与消化道癌、肝癌的发生有密切关系。肝瘤学家告诉我们，儿童不宜吃这类食品，成看作也应尽量
少吃这类食品。
　　5.酸菜、泡菜、咸菜
　　包括儿童在内，许多人喜欢吃酸菜和泡菜，然而，研究肿瘤的专家发现，酸菜和泡菜中含有较多的亚硝酸盐，这类物
质具有较强的致癌性。两岁左右的小儿吃这类食品比成年人吃 这类食品更容易产生癌症。专家们认为，尽管这些食品可口好
吃，但其潜在的危险是很大的，故婴幼儿以不吃这类食品为好。
　　以上讲述了几种婴幼儿不宜吃的食品，实际上，婴幼儿不宜吃的食品还有许多，这里不能一一例举。人们在育儿过程
中应掌握一个原则，即让婴幼儿吃新、鲜、熟而易消化的食品，少吃或不吃所谓的风味食品。也不要吃过多的营养品或补品，
只有这样才能保证婴幼儿的健康成长。
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孕妇不能吃哪些食物 饮食不当会影响孩子心理吗
孕妇饮食不健康会对宝宝的营养吸收造成一定的影响这大家都知道。但是有研究发现，孕妇吃了不健康的食物甚至会对孩子产生不良的心理影响，这是为什么呢?下面我们就一起来看看吧!
孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食不健康会影响孩子心理
孕妇饮食也会影响孩子的心理健康。新研究发现，如果孕妇食用了不健康的食物，孩子可能会出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。此外，如果孩子出生后同样吃下不健康的食品，也会引发情绪不佳的问题。
澳大利亚迪肯大学的研究人员与挪威研究人员对2.3万余名母亲与她们的孩子进行了调查。通过问卷调查孕妇怀孕期间、婴儿18个月大以及孩子3岁前的饮食情况，同时，研究人员还对孩子在1岁半、3岁及5岁时的忧郁、焦虑、行为异常、过动状症状等进行了调查。
研究结果显示，如果孕妇食用不健康的食物，孩子出生后较可能出现行为问题;如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。
在此之前已有研究显示，婴儿摄取的营养，包括在母体子宫里摄取的营养，都与孩子日后的生理健康有关，例如心脏疾病和糖尿病。而此研究则证实，饮食也与孩子的心理健康有关。
研究人员指出，政府应该重视垃圾食物所引发的生理及心理问题，各国政府都应尽快检视相关证据，并修改相关的食物政策;由于加工食品业者生产及推广的高热量、低营养的价值食物，已导致肥胖相关疾病的大幅增加，所以政府应限制不健康食物的推广及供给。
孕期饮食误区 看你占几个?
你是否存在这些饮食误区
误区一：营养多总比少强
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
误区二：孕期补钙，多多益善。
准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
误区三：维生素补充要早，多点没关系。
孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。
误区四：主食没营养尽量少吃。
主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。
误区五：体重增加没关系，产后再减肥。
这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。健康的饮食习惯加上运动会让孕妇更加健康，同时宝宝也会成长的很棒哦!广场舞荷塘月色准妈妈们一起来吧!
孕妇吃什么对宝宝皮肤好
孕妇吃什么对胎儿皮肤好?每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、豆制品类
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
结语：准妈妈们是否都清楚了，不健康的食物不但会让宝宝的成长发育受到影响，甚至会影响宝宝的心理哦!所以怀孕的妈妈们一定要注意要健康饮食哦!
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