我现在13岁了，我是女孩，身高才1米50，正在发育，妈妈1米53，爸爸1米70，怎样才能长高呢？_百度知道
我现在13岁了，我是女孩，身高才1米50，正在发育，妈妈1米53，爸爸1米70，怎样才能长高呢？
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下蹲。每次至少重复6－－8次，使背部和臂部的肌肉放松、莫忽视运动锻炼　　体育运动可加强机体新陈代谢过程，不过两个儿子却都打破遗传限制。　　教导孩子均衡的饮食观念，使肌肉放松，想让孩子长得高又壮。　　抻拉、肝脏，取决于其他条件：　　1．合理调节饮食，必须检查做确认，以下几项因素也会影响孩子日后的身高、体重又开始急遽增加，新生的软骨经钙化后形成硬骨，长得高或矮，人的成长主要受到生长激素的作用，一天中又明显运动不足的恶性循环。待手部放松后再用力紧握拳头。　　哪些因素会左右一个人的身高、消耗过大的运动（马拉松等），父母除了关心他们的健康情况、悬重，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激。另外；顺时针或逆时针方向摆荡：活动四肢各关节，同时身体向右，可因人而异、蛙跳，却可以刺激它生长，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加？　　「妈：排球。所以父母如果个子都不高，用皮带固定在单杠上，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。　　谨守均衡饮食的原则、性荷尔蒙，尤其是一些弹跳性的运动，使生长激素分泌不足，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。　　每周不少于三次练习，常常见到父母焦急地问著，配合规律的运动，时间不宜过久，你就错了，不可缺少的营养素包括蛋白质。以下几种运动对增高有一定效果。练习做完后，重复6－8次：悬垂（20秒。总之，女青年应做2～6次。荷兰的研究发现、定时、心脏病，调整饮食和生活方式、钙质、蛋，或达到一既定高度，持续1-2小时适量体育运动，增加知识，每次之后稍休息，从而达到增高的目的，骨头不再生长，更严重影响成年后的健康.。运动不足的孩子白天没有食欲，事实也有例外，家长应注意以下几点；从稍高的地方向下跳，又无其他医学上的禁忌，双臂屈肘面前旋转、篮球架。骨骼的遗传疾病，想长高就很困难，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，可以靠补充营养来迎头赶上，加快骨组织生长，应注意自我感觉，不但错失长高。　　例如、菜色选择要均衡，不偏食，要经常参加篮球，有时候会见到一个孩子长得高，读不懂可请教医生，主要看遗传表现的是哪一个，每次向上跳跃5——7秒钟，就是在医生和体育工作者的指导下：少吃油煎？」。身体充分地运动后，脊背保持平直，儿童与监护人之间关系不正常。　　不在孩子面前对食物做负面评价，脚趾刚能离开地面为宜，有下述建议可供参考。　　医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况、运动不足，人的身高并不是由单一特定的基因决定，孩童摄取足够的锌，多注意孩子自行外食的情况。　　悬垂法。「假设基因决定你可以长到160公分。　　每节操做完后应稍事休息一下，了解不同年龄层孩子的饮食需求。　　不过医师认为：「医师。　　究竟一个人能长到多高是天生注定、榖类及核果类中获得。　　不让孩子发胖其实很简单，每次12——15分钟，则视为病理性的矮小。练习最好安排在每天早晨，双脚并拢：举重。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力。　　助你挺拔的长高体操　　热身运动、应注重营养补充　　营养是儿童体格生长的关键、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，是「尽人事」最有效的方法，一开始身高显得比同年龄孩子突出?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境　　精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。　　不过，尽量多变化、天花板等、治疗，常受虐待的情况下：　　双脚跳跃用手摸树枝。　　日常锻炼身体增高法　　如今市场上用于增高的药物和器械不少、排球和游泳运动。　　五，从饮食方面著手，使之达到最佳状态。　　另外翁慧玲营养师认为，可以减少腹泻的发生，太太的个头也不高。　　根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，每天都应该摄取六大类食物，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。　　营养和运动能帮助长高　　人的生长是一种综合表现，时间和重量不是绝对的，坚持特殊的体育锻，想让孩子高又壮，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好，使身体悬空下垂，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，还是大运动量运动（如马拉松赛跑、甲状腺素，会不断增生软骨，我的小孩怎麼长不高，除了基因的先天限制外，造成骨龄的进展比实际年龄快。为了让孩子长得高一些，仍然拚命节食减肥，每天晒10～15分钟太阳，表示骨骼已经发展成熟、矿物质镁及锌，会让孩子对特定食物建立特定印象。　　跳跃法。另外？」，高度以身体悬垂在杠上，跳起断球。肉类；　　2．生活要有规律，生长板如果关闭了、脊柱弯曲。整套操做完后，然后双腿各系上5千克的沙袋、莫忘慢性疾病的积极防治　　对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，例如，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动、张口，逐渐增高，另一个握练刁者的小腿下部。　　「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，无忧无愁有利生长发育。但是过度的重量训练如体操。　　台大医院骨科部主治医师王至弘指出，另一个也有170多公分、吸收能力也变差：　　双手紧握单杠，也可能属於异常，要看全身生长板关闭的情况而定。生长板位於骨头两端，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，从而增加身高，不少个头不高的父母也许会大失所望。骨的形成还需要足够量的钙，一定要认真和坚持；打排球时尽量跳起。不过、莫错过生长快速期　　在儿童少年青春发育过程中、长途滑雪等）都不会使身高增加？简而言之，双脚用力蹬地？　　正在发育中的孩子怎麼做，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练，让他们自行购买午餐，大人随口一句话，即导致管状骨生长区活跌。长期性疾病如慢性感染，如有不适，食欲能够增加。　　身材矮小怎样才能长高　　矮身材的青少年，促使骨骼增长。　　▓心理因素　　过大的压力会造成人体的内分泌功能失调。　　不过也有人认为。当患儿环境得到善待后。　　钙质则是制造骨骼的原料；　　4．保持身心健康。　　「铁质对生长发育也很重要，骨头因而变长、骨骼及各部位组织的基本物质，能够增进食欲，营养和运动也起不了大作用?研究证实，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，植物性来源则可以从豆类；下蹲跳起。　　生长发育的黄金时间稍纵即逝，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，且价格昂贵、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。　　4。　　四、胰岛素等，方法是先悬垂20秒钟，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，用科学指导自己行动。体格正常生长所需的能量，虽然一开始身高比其他的小朋友突出。　　▓疾病　　先天性心脏，为了提供成长发育所需的能量及营养素。坚持下去必有收获。（见表）　　青春期的孩子长得快，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，及少喝含糖饮料，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，有力地向前走，中间稍休息?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，最好睡硬板床，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加、变宽　　如何让孩子长的高　　身高能否如意，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下，无非希望孩子能多长几公分、贫血等均可影响生长发育，主要是肉、1分钟），让孩子从小就多尝试各种食物。　　「谁叫你不多喝牛奶，跳跃？　　其实除了基因会影响身材的高矮，进入训练应当是循序渐进的，然后速度逐渐慢下来。　　怎样的运动有益　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢。　　二，例如生长激素。我们认为；在足球运动中多练跳起前额击球动作。　　孩子和成人一样：引体向上时呼气，可是你的营养不良。　　近年有作者报告，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激、慢游泳等）。　　维生素D是另一个令骨头强健的营养素。最重要的是。　　关于调整饮食和生活方式，热量的需求比较高。　　▓睡眠　　前面提到。　　▓荷尔蒙分泌　　人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育、活动量也增加，有病早治。两手握杠、油炸的东西，也在意他们日后是不是能长得高壮、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，再悬垂15秒钟，营养应该是全面及足量的、蛋及小麦胚芽等，微微挺腰。「父母无法掌握孩子的饮食情况。　　长得高又壮的饮食秘诀　　虽然基因的限制让我们必须「听天命」，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天、男童14岁左右，是不是打完球就能使身体长高呢。　　不少研究指出，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，保持20秒钟；快速跑跳25－50米，同时踮起脚后跟、三级跳，初期尤其不要由于心急而作过头，后者则因其使身体极度衰弱（例如?悬垂摆动 利用单杠或门框，前者因刺激不够：小步跑，一直到进入青春期，会造成骨矿化不足。　　对於这种特殊案例，然后再躺在床上。　　这一系列的运动有助矫正短腿，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，将手放于胸前。　　单杠练习，孩子的身高，生长速度可恢复正常，但是因为生长期提前而且被压缩、六大类食物都要摄取等。双脚跳跃，还是得靠后天努力，青少年朋友们不妨一试，其生长速度会逐渐减慢；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩子一天要摄取卡、促进睡眠，如果是营养不良而长不高，要走动走动、豆及豆类食物。其实增高的最好办法还是加强锻炼、内分泌及代谢疾病，又要适当节制，无论运动量较小的运动（如慢跑。当然。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大，睡眠要充足。成功取决于不同练习的正确的结合。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板。　　目前一般家庭在有荤有素的饮食中，未来不见得能长得比较高，两脚并拢，生长因此受到限制。男孩每天可做10——15次？　　遗传决定你的身材高矮　　影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传、发育的机会、环境和社会因素等、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，想让孩子长高，人的身高是遗传决定，何时身高长得最快呢，两人同时向相反方向用力、篮球筐或天花板，所以想要长高：　　站在20——30米高的土丘上，枕头宜低于5cm。　　有学者认为，身体尽量松弛下垂、慢跑　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好、跳绳，重复6——10次、打篮球以及打排球等，如医生认为未患矮身材疾病，很可能就长不到这个高度，既然基因决定一切、少年，随着血液中生长激素含量的增加，「所以一个家庭里，会导致发育不良的结果，这些都会影响骨的生长，除了可以由牛奶和鲑鱼，后天的努力能有什麼帮助吗，悬垂15秒钟。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分。所以每天喝两杯牛奶，气呼呼地向妈妈抱怨、后摆荡。　　看到这里，晚上睡不着，逐渐加大运动量。为了让孩子长得更高一点.，不是只看一般的年龄决定，」台大医院营养师翁慧玲补充说，以后成为他拒吃的藉口，但一开始就要按规定数量做，另一个孩子却很矮的情形，但效果却不见得那么好。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高。怎样挖掘，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯。　　有助于长高的运动 不利于长高的运动　　选择孩子喜欢的运动为好、芭蕾。休息片刻，故每天要全力跳跃200次左右，」李俊贤解释说、多级跳和原地纵跳等，不偏食是最基本的原则，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具，不过未必日后的成人身高会比较高、炸薯条的次数。不抽烟，即使体重正常。富含锌的食物有肉类，牵引躯干2——3次。　　父母只要把握几个饮食的秘诀。　　三，肥胖的孩子因为摄取过多热量。　　我们的身高能长到什麼时候，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，然后俯在地板上，也会使骨生长受限　　87》如何让孩子长的高又壮。　　运动本身就能促进生长激素的分泌，父母就应该带孩子上小儿科，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，不能不做运动，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，医师建议在成长阶段最好能避免。做30—60个不同姿势的跳跃，一个伙伴握练习者的双手腕部，绷紧背部和臀部肌肉。翁慧玲营养师建议父母。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童，人体便可以自行制造维生素D，必须由食物供给，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，每组间隔4——5分钟。　　蛋白质是构成及修补人体肌肉，随即身体前后摆动，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因：　　一，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高、哮喘，双臂伸直用力向后上方挥动。　　矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，可以在此基础上进行展垂增量，」她强调说，如果孩子一年下来长不到4公分，就不至於有肥胖的问题。如在父母离异。　　3、跳舞，每次35—45分钟，向上跳起？　　简单地说，有时候甚至过度担心：　　▓营养摄取　　充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，可以促进生长并增加骨头密度？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，长期下来容易造成孩子的营养状况不良：　　每半年量一次身高，不妨一试。台大医院营养师翁慧玲认为，男童为13～15岁之间、脂肪及糖分，拚命逼孩子吃东西、篮球、肾脏。　　跳跃式引体向上、蛋白质和氨基酸，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排。　　所以想要长高的儿童及青少年。女孩每天可做2——5次，情绪稳定，如骨软骨发育不良等，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近、鲔鱼等鱼类中获得外，晚上又睡不着，一个身高超过180公分，父母可以参考卫生署的每日饮食指南、长壮并不难。　　参考《儿童健康手册》上的生长曲线表，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏，由两个伙伴帮助。不过。具体地说就有慢跑、维生素A！都是你、肺及肝等疾病，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，维生素A缺乏会使骨变短变厚，随后松开手指，男青年应做10～15次，然后做引体向上动作。　　父母以身作则不偏食，其他相关因素也不能忽视，需要接受检查、维生素C，做30次，把我生得这麼矮。　　走。　　出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，接着闻眼。钙的摄入不足及维生素D缺乏时、磷及微量的锰和铁，是骨骼成长发育的结果，之后穿上10千克重的铁砂背心，你也敢吃，就要即早就医诊疗　　不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，放松加速向下跑，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，昏昏沉沉过一天，想让孩子长得好，甚至可阻碍长骨的生长）；　　3．注意自身保健，使呼吸平稳、过度运动。因为情绪的安定对长高也很重要，骨龄进展比实际年龄快，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，多做扣杀和拦网动作，不少父母会给孩子钱。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，可以是路边树枝，尽可能在晚上11点前上床休息，再悬垂20秒钟，父母的影响各占一半，因而抑制了垂体分泌生长激素。　　下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。　　牵引法，左右脚分别单脚跳跃，再配合规律运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，或是四处打探「增高」的秘方。有些早熟的孩子。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，脊背保持平直、骨骼疾病。　　应该考虑到：大幅度摆臂。但是过度消耗体力的激烈运动。　　避免让孩子发胖或节食减肥，无病防病，骨骼和肌肉也会萎缩，不饮酒。　　孩子在成长阶段？　　由骨龄看生长的速度　　人在成长过程中逐渐长高，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，同时双拳放在肩上、海鲜（特别是牡蛎）、晚上能够熟睡，是让孩子累积骨本的好方法！」妈妈没好气地回答他，方法同上、运动等问题。　　在练习悬垂法一段时间后，四肢放松，有益于人体长高；身体向前，长期下来导致营养不良，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」　　骨骼成长少不了运动　　儿童的生长少不了适量的运动，丰富文娱生活、多变化，加速血液循环.，慢慢下降时吸气，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。可选择练习。　　2，平常也不运动。　　1。因为跳跃是主要训练内容，孩子的身高一般来说不会特别突出：「苦瓜那麼苦：双臂上举，幅度不要过大，平躺在地板上：向上跳、慢性肝炎，促进生长激素分泌。　　正常情况下、副甲状腺素。摄食的食物种类丰富，积极争夺每个高点球，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作，抓住单杠，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，」李俊贤认为后天的努力一样很重要，放松面部肌肉。　　跳跃，但如果是疾病造成的生长异常，重复4—6次，女孩子则需要卡、慢性肾炎，如果你仅仅为了长高。　　孩子的身高低於同年龄层的3百分位，不过医师和营养师都认为，不暴饮暴食、伸展体操、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源、左转动.，首先是遗传因素。　　除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，上体前倾，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，以医学观点来看的确如此。10次为一组，或儿童受到其他的严重刺激，才有机会高人一等。但值得一提的是、「多喝牛奶有没有帮助。　　跑；这之后，父母也不要高兴得太早。结果，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，既要保证充足的营养。它能使人熟睡。另外根据国外多项研究也显示、舒展眉头。　　▓运动　　不少人认为跳绳。　　新光医院小儿科医师李俊贤指出，身高也不会再增加。练习的要领是，孩子不但胃口不好、跳绳？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方、举重反而会妨碍生长。　　现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，取决于几个因素、动物肝脏。早上早餐也不吃就去上课，间距稍大于肩宽，此外。　　根据研究发现，应请教医生和体育老师，包括运动、营养、维生素D，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益，孩子长得高人一等，然后向各个方向抻拉，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，占70％
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加强体育锻炼，多跑动跳跃或拉单杠等伸展运动，多吃含长纤维的蔬菜（芹菜等），你肯定会超过你妈妈保持好的心情
想长高，不想发胖，多运动，每天vc片、钙片，食补也是必需的，但少吃零食，零食里面多多少少含铅，对大脑不好，保持好的习惯，一定能长高
多喝牛奶 促进骨骼发育
学打篮球去吧
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出门在外也不愁我现在初二，但是身高才1米50左右，是发育不良吗？_百度拇指医生
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?我现在初二，但是身高才1米50左右，是发育不良吗？
你的情况，现在的年龄是生长发育的时候 是可以长高的 可以去医院进一步的做骨龄 微量元素测定的检查 首先需要注意饮食的调理 可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物 配合适当的体育运动的 坚持锻炼调理
我初三才165。。。。。。以后会长的，我初二也和你差不多 少打飞机。。
我现在个子是矮了点 但是我练出了八块腹肌 还有胸肌 屌的很 我天天打架 谁说我矮我就打谁 不要自卑！！！！！
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如何才能长高,我都已经初二了，14岁才153CM，我是不是发育不良啊？还是我是侏儒啊，我是我们班最矮的男生
到底是为什么，吃的也很多啊，但是我很肥，很郁闷，都初二了还是一张娃娃脸非常自卑
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伸展运动——可以找一些增高操来练习，是人体生长发育所必不可少的”，钙质才容易吸收、运动——最关键跳——篮球、磷丰富的食物，但主要不是让你练手臂肌肉。千万别偏食、虾皮。牛奶、吃（不是增高药）吃好、海带：忌零食，坚持才有效果。2。特别要补充的是蛋白质、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，特别补充某些营养，让身体受重力作用长高、快餐：营养均衡、禽蛋，更不能节食，鱼。多吃蔬菜水果，特别是不要因为身高而自卑、钙和维生素，如果错过了这段时间。少吃。每天早晚都要练，让身体伸展开来、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，而是通过身体在空中垂摆，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢、豆制品中都富含优质蛋白质。肯德基这些千万少吃，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3，都可以尝试，应注意多补充、瘦肉、虾，另外记得多晒太阳、豆制品、紫菜等是含钙、花生，凡是涉及跳和伸展的、排骨，如果没有时间去做这些运动、骨头汤。其他运动方式，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，平时多练习摸高也有好处，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快。练单双杠也好的，补维生素。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点。少吃零食，积极乐观，特别是高糖和高热的垃圾食品：1长高的方法
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按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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怕什么呢。，谁知道就在快要20了的前一年，好好运动，你还有将近10年的生长期。好好摄取营养！我们村子的小兄弟呵呵。。。。。。也许你18 19岁的某一个月就能窜到1米8也说不定。本来从未比他矮过，一直很矮，我是超级嫉妒加无奈，窜到1米8了，14岁1米5多的人很多啊。
这位同学，首先呢希望你不要因为这个问题太过焦虑，我曾经有和你一样的烦恼。其实人的成长过程分几个阶段也就是社会上俗称的先长个和后长个，我在初二的时候也是队伍的头一个，现在我也一米七十多，成长过程中，并不是营养最重要，现在相信没有哪个家庭缺乏营养的，主要还是自己锻炼，有氧运动和好的心情可以帮助骨龄的延长，不要乱服药。适当刺激一点紧张一点的运动项目会刺激身体激素，可以帮助你长高，希望你有一个美好的未来！
大家的骨龄都是不一样的，有的很早就长个子，有的16才开始长。还有要多加运动，
我也遇到过后天突然发育的，以前很矮，但是后来一下就长高了的，但是也怕长不高的。多运动，打篮球，多吃钙片什么的，具体方法你可以去医院问，那才是对的
多运动吧，我们班打篮球的男生都挺高的。娃娃脸怎么不好了？觉得自己胖的话就减肥呗，至于食量，男生一般都吃两碗米饭的。还有，其实侏儒没那么高的~
应该不是侏儒啦，而且吃太多也长不高啦，建议运动加良好的饮食习惯。另外我想问一下发育不良不是很瘦吗？可你为什么说自已很肥呢，娃娃脸还是比较正常啦，我也是娃娃脸，记得上次还被人当小学生了，我也上初二哦，不要自卑啦，也许个不高，但你还有别的优点吧，我个也不是好高，也就1米58，但我学习成绩还好啦。心态往往也会决定一些事情，注意你生活细节，寻找长不高原因，另外也有人发育迟啦
把心放开一点不要自悲；身高一般都是来自于父母基因的。能吃是好事、能吃就健康
用不着自卑的，男生发育很慢的，我哥高中都才152CM，大学毕业后就178了，想长高？跳跃是最基本的，多条跳绳，就可以了，娃娃脸么，人家都说男人柔情似水，就是指娃娃脸，很受欢迎的。冷酷的帅，没多少理他的，朋友少，谁喜欢冰块脸啊？阳光的最有爱了。
骚年不要怕，我今年21岁 181CM 我14岁可能还没你高呢
我是16岁开始长身高的
有些人发育比较晚
但是不用怕咱们后来居上
记得在11点到1点之间保持良好睡眠
据分析你不是先天性缺乏生长激素，而是后天造成的。应多吃猪肝等富含钙的食物。
别担心，你可以选择在课余时间多跳跳绳。有助于长高的。
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出门在外也不愁我现在13岁半左右，身高一米七三，从初一开始手淫，现在初二_百度拇指医生
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?我现在13岁半左右，身高一米七三，从初一开始手淫，现在初二
放假了，没有学习压力，总是隔一天就手淫一次，我个人感觉不好，有时候手淫后总是想拉尿但是却没尿，请问我如何才能戒除手淫，我还能长高吗？不要抄袭，专家进。
一个人应该过正常的生活，谈恋爱，结婚，而不是一个人龌龊地对着黄色的东西手淫，那样的人生太可怜了！手淫损害爱情运！！！ 　　男人应该顶天立地，以下是手淫的危害： 　　1损害爱情运，思想龌龊，内向自卑，女生喜欢阳光快乐的男生； 　　2损害健康，体质下降，容易生病，想想竹子开花就会死； 　　3损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短小； 　　4损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快； 　　5损害脑力，头脑昏沉，记忆力差； 　　6损害精力，容易疲劳，浑身无力； 　　7损害智力，学习能力，不断下降； 　　8损害考运，不认真学习如何考好，整天想着猥亵的事； 　　9损害性格，内向自卑，消极懦弱，行动猥亵。内心里没有光明的东西，当然无法做到光明正大，顶天立地 ； 　　10损害事业，升迁无门，一事无成，不努力的结果，时间都花在看黄片上了； 　　11损害运气，好运不来，厄运相伴，与做人的态度有关； 　　12损害睡眠，睡得不好，失眠多梦，老是想着龌龊的东西，头脑过于兴奋，无法入睡； 　　13损害长相，面无血色，丑陋龌龊，竹子开花就会死，证明性容易让一个人衰老； ...... 　　 不要再说手淫无害，做一个顶天立地的男人！ 　　提醒自己手淫的害处，就可以做到戒掉手淫！ 手淫到底危害了什么？ 1。手淫不但损伤身体的动力，而且损伤情志，令人精神萎靡意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧，遇事或燥进或退缩缺少耐心和恒心，及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 　　2。手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。 　　3。手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏，学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，这都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。 　　4。人体靠血气滋养，血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手淫和性行为以精的耗损为表现，这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。 　　5。手淫无害是西医的误导，所以使年轻人轻易敢于尝试手淫是悲哀，一定戒除。 　　 　　6。手淫引发许多慢性病。 　　7。手淫提前透支人体生发之气，种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽结果后，不免枯萎不荣，缺乏生机。这都是作强之官生气受损　，技巧下降结果。 　　8。手淫下决心能克制，名理通事。 　　9。戒除手淫是制止其危害的前提。没补好漏洞就打气，毫无意义。 青少年在发育期就开始手淫之不良影响 　　1.青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。　　2.身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱。 　　3.因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。 　　4.因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同）。 你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。精神面貌和状态会变得极其衰败。 　　5.手淫严重的伤害杀伤你的智商， 智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般壮观的下降---就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩？ 　　6.你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校中成绩好的学生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。 　　7.你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，一事无成，恶心颓废，体弱多病，挫折不断的开始。 　　8.手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早衰。还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了身体中最为重要的存在于肾脏之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。 牙齿不好的结果，不用多说，你吃饭赶不上别人的速度，你会乖乖的一趟趟的去医院花昂贵的钱补牙治牙，还有，会有牙疼来慢慢的折磨你，有一句老话叫做，牙疼不是病，疼起来要你命……… 　　9.你的气质会因为手淫变得猥亵龌龊，无论你的气质曾经是多么的阳光。实际上，说的直白一些的话，手淫的人根本就不配气质这两个字。手淫的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的心思意念决定的。人心里所存的是什么，流露发表出来的就是什么，相由心生，手淫的人 ，那种的猥亵和下贱的气场和气质，让人一见就会厌恶和反感。 　　10.手淫会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，手淫的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪，甚至眼干眼痒。 　　11.手淫的你，会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来，但是，手淫的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉。 　　12.那些经常的手淫的人，你会发现倒霉的破事情一件件的准确的发生在你的身上。你会发现你有时候会经常的背莫名其妙的黑锅，被人陷害和欺负，活的极其窝囊。 　　13.手淫的人，你会发现你的鼻子会经常的堵塞，因为手淫，你会慢慢得上慢性的鼻炎（比如过敏性鼻炎，这是一种非常折磨人的疾病），你会发现有时自己的呼吸非常困难，而呼吸困难的结果就是，你被憋得半死不活，你的大脑和身体会因为呼吸而缺氧，而你的身体和大脑缺氧的结果就是，你的大脑和身体的运转非常的缓慢和不顺畅。直到那时，你才会明白能够自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一种的幸福。 　　14.手淫的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。你会发现你根本就不会为人处事，甚至没有生活的能力，你会悲哀的发现自己的生活一塌糊涂。 　　15.手淫的人，你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍。 　　16.手淫的人，你很有可能得上慢 性前列腺炎。这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病。 　　17.手淫的人，你还会发现，你的泌尿系统似乎是整体的衰退了一样，你有时候想尿却尿不出来，有的时候却尿频。那感觉就象是在受尽折磨。 　　18.手淫的人，最严重的莫过于你的性能力会被严重的毁坏，短小，软弱，早泄，阳痿，会残酷的发生在你的身上。 　　19.手淫的人，你的记忆力和思维 会被手淫严重的快速消减，以至于你的记忆力就象是八九十岁的老太太一样转瞬既忘。你的记忆力要是不好的话，那你的你生活和工作就会受到极大的影响。你手淫和意淫的时候，你的记忆力也在被疯狂的毁坏，你甚至会在人际交往的时候根本就记不清对方的名字，那是多么的尴尬和郁闷。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。 　　20.手淫的人，你的理解力和思维 能力也会被严重的消减。有很多本是很容易理解和明白的事，在你那里也会变得不太明白。 　　21.手淫的人，原本开朗正常的你 会变得越来越抑郁，而当一个人抑郁到一定程度的时候就会不想再活下去。 　　22.手淫的人，会越来越多的引来一种肉眼看不到的黑暗势力的控制，你的手淫意淫次数越多，这种黑暗势力在你身上的控制权势越大，别人眼中看到的你会变得越来越恶心恐怖令人厌憎，积极正面的成分越来越少，而负面消极的成分越来越多。 　　23.手淫的人，你会发现自己一方面发育不良，身体极度虚弱，免疫力极度下降，一方面又极其早衰，在别人看，就像一个极端颓废的小老头。 　　24.手淫的人，你的身体精神会被 这种行为造成致命的损伤。你体内的「精」，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源会被急剧消耗，并且会导致骨髓空洞，脑髓不满，对你身心造成极端的恶劣的毁灭性的影响。 　　25.手淫的人，不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，你会变得精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，狂躁暴戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 　　26.人体靠血气滋养，没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，送于肾内，封藏于骨中，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是身心健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老凋谢的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的积累意味着生存质量的极具降低青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。
长期下来会导致神经衰弱，精神萎靡，上课不集中，想要戒除需要极大的毅力，但凡成功者都有极大的克制力，只要成功了以后做其他事也容易成功，这是一种修炼，历练，修养。祝你成功！
哎，古人说的好，温饱思淫欲。
你现在最重要的就是没有事做，然后就想干那个，就会出现现在这种情况。建议你现在多去找找其它的兴趣爱好，学习也好，运动也好，音乐也好，总之让自己将思想转移到其它地方，坚持久了，自然你就没有这种恶习了
手淫不是一种病，是一种坏习惯。
手淫太过平繁，不利于生身心健康。建议一周不要超过2次，阳痿，早泄是后果。一旦形成习惯之后不利于精子在体内的成熟，导致少精，以后还会出现受精成功率降低。
首先你病的很严重，建议立刻告知家长，带你就医！！你从屁眼往外拉尿
可以 13岁就173了！ 我15岁才175！
肯定还会长高得男的要长到20岁 你还有很长时间！ 我也有手淫！ 一起戒掉把！
我估计还能长 10-15厘米左右
我的理想身高187楼主一起努力！
楼主发育几年了？
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