怎样促进小孩怎样快速长高长高哦哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-06 07:33 标签： 小孩怎样快速长高
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快14周岁的女儿身高147cm
状态：就诊前
咨询标题：怎样才能让孩子再长高些
快14周岁的女儿身高147cm
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
小学六年级毕业时身高146cm，现在已经八年级了，一年多了，没什么长高。
曾经治疗情况和效果：
曾经喝过五，六个疗程的中药，不见效果。也曾拍片测骨龄听说还能长高，没有闭合。
想得到怎样的帮助：
想通过专家的帮助，使孩子顺利长高。
l***发表于
现在的骨龄才能评判身高的增长潜力。
1.充足的睡眠。大约9小时每天。
2.多食用低脂牛奶，每天500ml。
3.适量的运动，半小时每天，可慢跑、登楼、跳绳等。
4.至医院进行骨龄片检查。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
陈梅大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈梅大夫的信息
陈梅，女，主治医师，世界中医药联合会儿科分会常务理事。毕业于南京中医药大学中医儿科学专业，师从国内著...
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儿童怎样长高，如何有效促进儿童长高
儿童怎样长高?增高必须从小抓起，这是很多做家长都能意识到的，但是面对众多的增高方法，很多家长不知道该如何增高更科学，更健康。那么，儿童怎样长高，如何有效促进儿童长高?下面一起听听北京生长发育专家的介绍吧! 儿童怎样长高，如何有效促进儿童长高? 1.培养良好习惯，保证充足睡眠 儿童怎样长高?健康良好的生活方式是保证正常增高发育的重要条件。应做到生活有规律，睡眠充足，饮食起居正常，学习不过度疲劳，业余爱好健康有益，积极参加文体兴趣活动，情绪愉快稳定，不吸烟，不饮酒。尤其要保持充足的睡眠时间，因为睡眠时增高激素的分泌量较多，特别是在深度睡眠时分泌最多，是清醒时的3倍，充足而良好的睡眠，有助于长高。儿童怎样长高?一般来说，年龄越小的孩子，睡眠时间越要长。少年儿童的睡眠时间应以8～10小时为佳，且最好能在晚上10点以前就寝。 2.营造优良环境，远离疾病干扰 儿童怎样长高?专家表示，营造一个舒适、安全、卫生、健康、文明的生活环境(物质环境、精神环境)是非常重要的。生活环境嘈杂、污染严重、空气混浊，均可危害儿童身心健康，使其发育潜力得不到充分发挥，并影响其体格健壮及身材的增高。同样疾病也会对身高产生不良的影响，比如各种急慢性疾病，如慢性肾炎的孩子普遍身高都不如其他孩子，还有经常感冒同样也会影响身高增长。另外与骨骼有关的疾病应及早治疗，以免影响身高的增长。如甲状腺功能低下症、慢性肾皮质功能减退症、软骨营养不良症、特纳症、性腺功能低下症(中性症)等。 3.定期检查身高，及时发现问题 儿童怎样长高?定期测量孩子的身高，按日期顺序做好笔录，发现孩子增高速度减慢(连续多次测量结果均低于同性别、同年龄正常儿童的平均值的10%以下)，首先应在客观上找原因，观察营养、睡眠、锻炼等方面是否存在问题，如有应加以及时纠正。还应该带孩子到医院进行检查，诊断一下是否因疾病引起增高速度减慢。但不可轻易地下诊断结论，以免因误诊而影响最终的身高。 儿童怎样长高?温馨提示： (1)虽然身高受遗传因素的影响，但抓住增高突增时机进行适宜的饮食和运动等方面的合理&追肥&，是完全可以挖掘身高潜力，有效促进长高的。 (2)儿童怎样长高?帮孩子助长，首先要了解孩子长不高的真正原因，切不可盲目用药。 (3)营养过剩也同样会妨碍儿童的增高发育，影响身高的增长。 (4)经常食用营养丰富的粗粮和杂粮，有利于长高。 (5)糖吃得太多不利于身高的增长。 (6)适度的体育运动有利于增高。 儿童怎样长高?以上就是本文的全部内容，希望会对想要增高的朋友有所帮助。如果您还想要了解更多，可以与专家进行详细的交流。 【凤凰中医编辑特约供稿】
责任主编：张宁
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