怎样保护肝脏？平时多吃些什么食物对保护肝脏有帮助？
怎样保护肝脏？平时多吃些什么食物对保护肝...
怎样保护肝脏？平时多吃些什么食物对保护肝脏有帮助？病情描述（发病时间、主要症状等）：怎样保护肝脏曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎样保护肝脏？平时多吃些什么食物对保护肝脏有帮助？
一个多月前出现了不想吃饭的情况的，特别是到了现在有的时候吃了就会恶心的厉害，早上还出现了身上没有力气的情况，检查说得了乙肝大三阳.
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 心情愉快抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起肝病。因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和。
限酒戒烟中年人应酬较多，但酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝。肝病患者饮酒会使病情加重，甚至恶化。香烟中的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，肝脏也同样会受到损伤，中年人应该戒烟。
科学饮食如果经常暴饮暴食，或饥一顿饱一顿，都会加重肝脏负担，因此要做到饮食有节，不能过量食用脂肪类食物，因为过量食用极容易引起脂肪肝。
合理用药由于大部分药物在肝脏代谢，部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，表现为肝炎症状或肝功能异常，称为药物性肝炎，常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药等。因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药。如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少用药剂量和服用时间，并经常检查肝功能意见建议：豆腐 内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。
食醋 有养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。烧菜时加一些，可促进钙、铁、磷等成分的溶解，易被机体吸收。胃溃疡及胃酸多者不宜食用。田螺有清热利水、除湿解毒功效，对于急慢性肝炎、肝硬化、黄疸、风湿痹痛等有一定的疗效。脾胃虚寒者忌用。
猪肉 有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。
蜂蜜 具有养肝和保护肝脏的功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。
追问：保养肝脏还可以试试【佰纳吉ACE樟芝酵素粉】，它能够直接作用于我们的五脏六腑，强化脏器功能，达到身体平衡。并且补充脏器所需营养，维护五脏六腑代谢功能，消除自由基、抗氧化等。
回复：经常检查肝功能
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：这个一般就是有一些肝病的现像，就可以吃一些像，杞菊地黄丸，和这个疏肝散，就可以达到治疗的效果就会好的。
问保护肝脏最好办法？
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 您好，一、绝好的几种爱肝食物：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。意见建议：二、戒酒。三、睡觉按时。好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点-3点时新陈代谢，此时睡眠休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。四、大蒜保肝，大蒜可减少脂肪对肝细胞的损伤，从而保护肝脏。
问怎样保护肝脏，平时吃什么食物对肝脏有护肝作用
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能身体有一些肝功能的障碍，如果想保肝护肝的话可以在日常的生活中进行一些饮食上的调理和一些身体的日常生活规律方面进行调理都有一定的缓解的作用。意见建议：给你的建议就是针对于这种情况尽量的注意好休息和饮食注意避免长时间的疲劳劳累避免熬夜以免吃一些油腻的食物避免喝酒，同时也可以适当的吃一些复合维生素或者是护肝片都有一定的调理的作用。
问怎样调理肝脏？怎样保护肝脏？
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：烟酒特别是酒是在肝脏代谢，对肝脏是有很大影响的，通过肝脏代谢的药物、食物也对肝有影响。
所以肝脏不好，最好是禁烟戒酒，辛辣刺激性食物少吃，药物也有选择性用。可吃点护肝药
问怎样保护肝脏，平时吃什么食物对肝脏有护肝作用
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能身体有一些肝功能的障碍，如果想保肝护肝的话可以在日常的生活中进行一些饮食上的调理和一些身体的日常生活规律方面进行调理都有一定的缓解的作用。意见建议：给你的建议就是针对于这种情况尽量的注意好休息和饮食注意避免长时间的疲劳劳累避免熬夜以免吃一些油腻的食物避免喝酒，同时也可以适当的吃一些复合维生素或者是护肝片都有一定的调理的作用。
问保护肝脏最好办法？
职称：医师
专长：心脑血管
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病情分析： 您好，一、绝好的几种爱肝食物：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。意见建议：二、戒酒。三、睡觉按时。好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点-3点时新陈代谢，此时睡眠休息好身体，可以让肝胆修复功能，将不良影响降到最低。四、大蒜保肝，大蒜可减少脂肪对肝细胞的损伤，从而保护肝脏。
问怎样保护肝脏？
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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你好！饮食避免高脂肪油脂 和热性食物，避免牛羊狗肉类酒类等食物
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>>平时吃什么保护肝脏?什么食物对肝脏最好？
平时吃什么保护肝脏?什么食物对肝脏最好？
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平时吃什么保护肝脏?什么食物对肝脏最好？
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你好，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。第一蜂乳可保护肝第二是维他命E第三是天然红枣
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。第一蜂乳可保护肝第二是维他命E第三是天然红枣
你好，肝脏不好，建议平时多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
你好，肝脏不好，建议平时多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
海带，玉米，苹果都是对肝脏很好的食物，平时可以多吃。尽量少吃油腻的食物，另外你可以吃点保护肝脏的药物，比如葵花护肝片，中药的，没有副作用，保护肝脏效果非常好！
1.以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。　　2.补肝血可食鸭血。鸭血性平，营养丰富，而肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅助治疗贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。　　3.舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。4.可选择服用体恒健牌养肝片，养肝片由硒麦芽...
1.以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。　　2.补肝血可食鸭血。鸭血性平，营养丰富，而肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅助治疗，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。　　3.舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。4.可选择服用体恒健牌养肝片，养肝片由硒麦芽粉、五味子等合成。功效：清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质（酒精、化学药物、有毒重金属等）的分解，减少机体对它们的吸收，从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用。是目前为止最好的养肝护肝保健品。
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平时吃什么保护肝脏?什么食物对肝脏最好？
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> 损害肝脏的7种食物 保护肝脏有什么好方法
损害肝脏的7种食物 保护肝脏有什么好方法
摘要：现代社会，食物早就脱离了果腹这一简单的功能。人们现在更加追求的是舌尖上的口感和食物的保健功能。
&　　现代社会，食物早就脱离了果腹这一简单的功能。人们现在更加追求的是舌尖上的口感和食物的保健功能。营养专家提示，如果食物吃得好的话有益于身体的健康。而如果选择了错误的食材的话则可能成为健康的杀手。下面我们一起看看那些食物会损害我们的肝脏，肝脏保养又要如何进行吧。
　　七种食物是损害肝脏的凶手
　　甜食是披着甜蜜外衣的杀手。
　　巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。
　　葵花籽是散发诱人香味的狐狸精。
　　葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。
　　松花蛋是偷梁换柱的高手。
　　尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和，还会铅中毒。
　　过量味精肝脏疾病的导火索。
　　味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。
　　方便面等是肝脏的麻烦制造者。
　　方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
　　腌制食品是高盐的危险品。
　　各种腌腊食品盐分太高，正常人都应该少吃，肝脏有毛病的人更应远离，吃多了会影响水钠代谢，尤其对于失代偿期的肝硬化患者则应绝对禁止摄入。
　　小麦土豆是肝病患者的天然镇静剂。
　　据美国科学家研究发现，晚期肝病病人发生的神志不清，与病人血液中积聚的一种叫&天然苯二氮样化合物&有关。研究人员说，小麦和土豆类食物含有少量的天然二氮类物质，但由于量少，对健康人不能起到镇静作用。而慢性肝病患者如常食用这类食物，由于肝功能障碍，机体不能把食物中含有的天然镇静剂及时分解清除，造成食物性的二氮类化合物在体内积聚。当这类物质达到一定量时，即可引起病人嗜睡、木僵及昏迷。因此，科研人员指出，慢性肝病病人，除了禁忌使用合成的二氮类（如安定）之外，也不宜过量食用含有这类天然镇静剂物质的小麦和土豆类食物。
　　怎么来保护我们的肝脏？
　　一、少熬夜、保证足够充足的睡眠时间。现在很多人都有熬夜的坏习惯，殊不知这其实对肝脏的伤害是非常大的。肝脏排毒的时间在晚上11点到凌晨1点，这时候你如果不睡觉，对肝脏的伤害有多大是可想而知的。
　　二、保持好的饮食习惯。食物与肝脏的关系很大，想要保护好肝脏，要从日常的饮食习惯做起，注意饮食卫生、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些过油、过辣的刺激性食物。想保护肝脏可多吃以下几种食品。
　　1、富含维生素A的食物。肝脏是人体储存维生素的&仓库&，研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，有抗肝癌的功效。所以，可适当的多吃一些富含维生素A的食物来保护肝脏，如胡萝卜、番茄、菠菜、动物肝脏、金枪鱼、乳制品等。
　　2、世界卫生组织（WHO）向公众推荐了最著名的7种&爱肝食物&：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。这些食物因阻止体内脂肪堆积最有力，而榜上有名。
　　3、、苹果：苹果被认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。
　　4、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
　　5、乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。
　　三、戒烟戒酒。烟里边的尼古丁，酒精里的乙醇，它们对肝脏是很不利的，容易造成酒精肝和肝癌。所以想要保护好自己的肝脏，最好要戒烟戒酒。
　　四、不要乱吃药。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，因此除了医师的处方药，不要随便吃其他的药物，所谓&是药三分毒&啊！
　　温馨提示：肝脏是身体内的重要器官，是需要我们好好呵护保养的。肝脏主管着身体的解毒功能，但一旦所吃食物超过它的解毒能力，就会损伤到肝脏，所以呵护肝脏要做饮食注意做起。
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