孕期糖尿病睡前能不能睡前喝牛奶好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-05 03:52 标签： 糖尿病人能不能喝牛奶
孕妇睡前喝牛奶好吗
本文导读：怀孕了睡前能喝酸奶吗？孕妇睡前喝牛奶好吗？
　　孕妇睡前喝牛奶好吗解惑
　　孕妇睡前喝牛奶好吗？牛奶具有安眠的，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响夜里难以入眠。所以大家都想知道孕妇前能喝牛奶吗？带着这个问题我们一起来了解下吧！
　　孕妇睡前喝牛奶好吗？睡前一小时喝牛奶有助于睡眠，也可以给妈妈提高免疫力，给添加营养，所以孕妇睡前可以刻牛奶！
　　下面我们就来了解下睡前喝牛奶的好处吧！
　　首先因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
　　睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
　　晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
（责任编辑：廖露）
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一周热文排行日期：钙的吸收率最高，可达到40%。但在睡前喝奶，会增加夜里上厕所的几率，还会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。所以，喝奶的时间应根据自身情况而定。可以在晚上喝牛奶，但不必非要在临睡前喝，最好在睡前1&1.5小时喝。一般来说，下午5点到晚上8点喝牛奶比较好。糖尿病患者最好不要在睡前喝奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。
错误六：包装牛奶煮沸加热。冷藏在冰箱里的牛奶煮沸再喝，既不会因凉导致腹泻，又可以消毒杀菌。但其实，生鲜乳必须经过煮沸来消毒灭菌，但市面...下午5点到晚上8点喝牛奶比较好的相关内容日期：孕妇应多喝牛奶 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、...日期：别让宝宝做牛奶贫血族 “牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为...日期：新概念牛奶，看清再喝 牛奶的营养好这谁都知道，如今市场上的牛奶品种也是层出不穷，让消费者看得眼花缭乱，比如说高钙奶、脱脂奶，还有含铁、锌等微量元素的奶。这些牛...日期：牛奶虽有益，喂养讲究多 牛奶是除母乳外最佳的婴儿食品，喂养方法很有讲究。错误的喂养方法不仅不利于孩子的正常发育，还可能招来诸多麻烦，常见的错误喂养方法主要有： 一、牛奶过浓 据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引日期：宝宝晚上为什么爱哭呢 新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22小时是在熟睡之中。很多年轻的父母都很头疼，刚生下来的宝宝晚上睡眠总是很不好。其实，新生儿睡眠不安的...日期：牛奶虽好喝 喂养讲究多 对于孩子来说，牛奶既可作为主食(母亲缺奶者)，也可作为一种优质的辅助食品(断奶以后)。不过好食品尚需正确的食用方法，以下常见错误当力求避免： 小火煮奶鲜牛奶加热，若用小火煮时间过长，奶中维生素等营养物质会遭到破坏。 奶汁过浓牛奶中的钠含量日期：牛奶喂养可能的问题 0-1岁 吃得过多 身体脂肪细胞的产生与食物中摄取的脂肪成正比关系。脂肪细胞一旦产生，不易被消除，所以孩子小时候如果形成大量的脂肪细胞，就会伴随终身。肥胖不仅看起来臃肿，而且也不利于健康。 如果孩子吃得过多，孩子...
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问:糖尿病睡前可以喝牛奶吗
权威医生回答
来自无锡市第八人民医院（二级）
会在不同程度上影响血脂及体重的控制，入睡前喝奶吸收迅速,所以在2餐之间喝是最好的，糖尿病睡前建议是不要喝牛奶的,是不添加任何添加剂的那种您好。建议你在两餐之间喝牛奶。祝福您身体健康,糖尿病患者容易饿,而且糖尿病患适合喝纯牛奶,超市有卖，因为
你现在是孕期，这时你可以吃水果和喝牛奶的。建议你增加钙质食物的摄入。
你好，糖尿病患者会影响骨代谢，增加骨质疏松风险。牛奶是优质的钙源，也是优质的蛋白...
糖尿病病人当然可以喝牛奶，牛奶中含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，...
糖尿病病可以喝牛奶的，但必须是纯牛奶或者没有加过糖的正宗酸奶。
指导意见：
你好，这 没有的，目前糖尿病推荐的最好的控制血糖的最好方式就是皮下注射...
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