最近不知道是天气原因还是感冒前的症状，嗓子红肿疼痛，咽下一口唾液都难受吃饭就疼，嗓子红肿疼痛怎么办
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保持好心情，避免急躁上火：
嗓子红肿难受，洎己要控制好自己的脾气不能再急躁了，也不能生气避免生气，动怒上火了，会加重病情要脾气大点。
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避免过度用嗓说话轻柔：
嗓子红肿，自然是有了炎症所以要注意合理用嗓了，不要再一直说话必须说话的时候说话声调要低，轻柔
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嗓子红肿，要多喝水避免嗓子嘶哑，另外每天早晚可以用淡盐水漱口杀菌，消炎都可以缓解红肿疼痛。
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嗓子红肿在饮食上是一定要注意的，多吃蔬菜水果饮食上要清淡可口，不要吃辛辣的刺激的油腻的东西了。
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嗓子红肿了自然在很长一段时间内不要吸烟喝酒了，不然会更加刺激呼吸道的另外要注意休息，不要熬夜了这样才能提高自身免疫力。
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注意室内保湿避免受凉：
嗓子红肿，要注意自己室内的空气湿度鈈能太干燥了，可以使用空气加湿器增加空气湿度另外要注意保暖，避免感冒受凉加重病情。
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就医吃一些清热解毒的消炎药：
嗓子紅肿，一般都是炎症引起咽喉炎，或者扁桃体发炎可以到医院进行检查，确定真正病因吃一些消炎药，一般都会很快痊愈的
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