孕妇总出汗是什么原因怕热出汗多正常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-03 09:42 标签： 孕妇总出汗是什么原因

怀孕后基础代谢率增加了20%，使嘚孕妈妈尤其到孕中期后，很少会感到冷甚至比老公更耐寒，不过孕期适当保暖还是需要的

大多数孕妈妈在孕早期怕冷，到了孕中晚期开始怕热了

妈咪怀孕后受到荷尔蒙影响基礎代谢率比较高，加上血液流量增加心跳也会变快，所以比一般人怕热特别容易流汗、口渴，有些女性怀孕前为手脚冰冷、怕冷的虚寒体质怀孕后也会受贺尔蒙改变所影响而变燥热体质。

燥热体质是因为怀孕后阴血要用于养胎阴虚会生内热，进而产生体温偏高、怕熱、易口渴等情形而且血压较高，睡眠品质变差容易有口疮，皮肤也可能出状况例如有些孕妈咪孕期间容易有荨麻疹。

怀孕后血压會上升是因为基础代谢率提高血流量增加造成，如果原本收缩压为120 mmHg怀孕后上升到130 mmHg，还是在正常值内并不需要治疗，建议透过食疗或茶饮帮助改善假如超过140 mmHg，甚至高到180、190 mmHg这种属于病理性高血压就需要接受治疗。

孕前体质燥热孕期更严重

怀孕前已经是燥热体质，怀孕后会更容易燥热所以有些女性怀孕后特别容易长痘痘或荨麻疹，皮肤状况也比怀孕前更差孕妈咪觉得自己是燥热体质，可用些比较滋阴、降火、清热的食疗或茶饮帮助如果无法改善，应该请中医师把脉诊断是实热或虚热体质再进一步给予治疗，要比食疗、茶饮效果来得快

不必担心怀孕后服用中药会对胎儿有影响，中药中哪些成份孕妇总出汗是什么原因可用、哪些要禁止都有明确的区分，请谘詢合格的中医师有些孕妇总出汗是什么原因已经出现荨麻疹，还因为怕吃药而强忍结果越来越不舒服，也影响到睡眠和心情

至于怕熱的孕妈咪，平时的饮食应该注意以下几个事项：

比较燥热体质的孕妈咪饮食应尽量选择清淡、清爽食物，例如：寿司、三明治、麵、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等较能提高孕期的胃口。

肠胃不错但体质燥热的孕妈咪，可选择能帮助退火的食物例如：梨子、西瓜、蘆笋、小黄瓜、蕃茄、苦瓜、绿豆、冬瓜、萝卜等属寒凉的食物，但是不能过量以免对脾胃造成损伤。

过于油腻的饮食、油炸、辛辣、燒烤类等食物特别容易上火应该尽量少吃。

例如：荔枝、榴莲、羊肉火锅、麻辣锅等

5.太热、太烫食物也要少吃

很多人会选择吃冰帮助解热，怕热的孕妈咪吃冰容易使肠胃功能变差如果体质属燥热，但虚火很旺盛吃冰会让循环变得更差，体内火被包住虚火更加上升，建议真的暑热很重时是可以少量吃，但不能吃太多

虚火旺盛的孕妇总出汗是什么原因容易有口疮、皮肤痒等症状，或是手心、脚心瑺会热热的、睡眠品质也比较差经常熬夜的人，比较有虚火上升问题建议晚上11点以前入睡、睡眠时间一定要充足。

1.多补充水份、多排尿

2.睡眠充足，每天应该有7～9小时的睡眠；并避免熬夜；最好晚上11点前入睡；中午可小睡片刻以免造成虚火上升。

3.怀孕后汗腺、皮脂腺仳较发达天气炎热时，一天可进行2～3次冲澡水温控制在摄氏35～37度。

4.孕妇总出汗是什么原因会阴部腺体分泌物会增加时常冲洗并更换貼身内裤，能帮助改善不适感

5.勤更衣，因为孕期容易出汗、出油出外不方便冲澡时，可更换衣物降低不适


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