打篮球前体力劳动者吃什么好能让体力更好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-02 19:51 标签： 生产前吃什么补充体力
打篮球怎么才可以把弹跳练好？_百度知道
打篮球怎么才可以把弹跳练好？
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时可去健身房做深蹲，没条件的话可以做原地蛙跳，行进间蛙跳，台阶跳
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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拉跟腱，蛙跳不过先把平衡练好最好
什么是拉跟腱？
脚后跟的那根筋啊不要太过度拉筋
练习三步跨栏吧，可以练弹跳，投篮也是可以的
慢蹲着跳楼梯，坚持下来后就可以
身蹲起，举杠铃蹲起，
跳皮筋，蛙跳，高抬腿
大概一天做多少组？
不可能就光够篮板吧
我反正是够篮板
十多天的反应和国际化空间规范化发的规划的方式
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出门在外也不愁怎么才能使打篮球动作更好看？_百度知道
怎么才能使打篮球动作更好看？
我看他们打篮球有的动作好看有的动作难看死了。。
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但是人家就是上千万年薪;尽量模仿一下nba的球星的动作.动作难看不代表能力差,个人比较喜欢卡特;身体柔韧性要好,就是基本功要扎实1.2.3,这样在空中才好看,太阳队的马里昂动作就超难看;穿着要像篮球员.4,别穿件衬衣就下场,所以你才留意动作),t-mac动作!其实打篮球动作难看不是重要(除非你想让女孩留意你.所以有本事把球扔进篮筐就行了;动作要规范
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谢谢哈~~~！！！！
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,就是基本功要扎实,别穿件衬衣就下场.3,个人比较喜欢卡特.2;身体柔韧性要好;穿着要像篮球员;尽量模仿一下nba的球星的动作,这样在空中才好看.4,t-mac动作;动作要规范
要想打篮球的动作好看，其实很简单，不过有个前提，那就是要有足够好的球性，动作一定要放开，更要连贯衔接的好。更重要的是打球时要兴奋些了。有激情！~不要刻意的去模仿别人的动作。
他们的动作不够熟练!
告诉他们：你们的篮球生涯可以结束了……
全场球赛都用脚往篮筐里踢一定好看
从增强身体素质下手，练好基本功，自然而然就会很好看的。
速度快就行!
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擅长：擅长肝脏疾病，胆道，脾脏，胰腺等相关病变。
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西安交通大学第一附属医院&&&外科_肝胆外科
建议：病情分析：你好根据你的情况，剧烈运动后出膝关节扭伤，如果没有关节软骨或者韧带损伤，可以局部服用膏药。如果有局部关节软骨损伤，需要及时检查，确定损伤部位，严重需要手术治疗。指导意见：建议拍个膝关节X片，了解是否只有局部软组织损伤，如果有关节损伤需要引起重视，同时这几日避免剧烈运动。
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打篮球前吃什么好
..最好不要吃什么..有时候总是感觉快爆发了...,.....我很少能打到爆发.还有吃什么比较好.怕肚子饿.但是就是不能.为什么我篮球的时候怎是不能爆发出来打篮球前
..运球好和手指长和手臂长有关系吗我意思是说打篮球比赛前2个小时..请问运球高手们
提问者采纳
跑得动吗？最好吃香蕉，我佩服你什么打篮球居然还要吃东西，补充热量嘛。肚子胀胀的
不吃是最好的。 我给你说嘛，一打起来，激动麻了，啥都忘了。 兄弟，祝你身体健康。 给点分嘛，我考试的时候好SOSO
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平时打得多.还有运球的好坏,如巧克力等,是在平时的积累的吃些高热量的食物.就如球感一样,到比赛时感觉在某个情况下球是必进的,主要是跟你的熟练度有关.
在篮球赛中爆发出来
主要看你们比赛一般什么时候,比如说你一般习惯晚上6点吃饭,但是8点要比赛,那还是应该适量吃一点食物,不然真的会饿,但不要吃太多,跑不动的.巧克力可以很好的补充热量,也不会给你带来多大的负担.如果是下午4,5点左右打比赛,这个时间一般不会饿的,不需要进食,你想吃的话推荐香蕉,香蕉含ATP,直接补充体能的,但进食应该在赛前一小时,略早没关系,太晚就不好了.
至于你说的爆发,呵呵,这个每个人不一样的.你记住,人从来都不缺少力量,缺少的,是意志,球该怎么打,你自己琢磨吧.
运球好和手指长手臂长的确有一定关系,但不是主要的.主要是看你的球感和协调性.运球是篮球的三大基本功之一,非常重要.想练好这项基本功必须要双手都能快速协调地运球,并且高位低位都能运球快速推进.
牛肉，牛奶，巧克力，高热量的食物
吃完饭之后，喝糖水，吃糖。。。
香蕉最好了有那么一点关系
你打个球还这么讲究，我们早上起来打球就一杯牛奶
主要要让身体热起来,其他的都别管了
正常吃饭就可以
吃葡萄糖·
打篮球居然还要吃东西，我佩服你。肚子胀胀的，跑得动吗？
普通吃饭吧
吃巧克力把···补充热量 还有要喝水
吃一些含糖量高的东西
吃一点富含热量的食物
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