吃什么又饱又不会胖会比较有饱腹感,不会老是想吃东西

  月经推迟五天一点来的迹象都沒有,老容易肚子饿没有饱腹感,就想吃东西…

女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常洳果月经延期超过10天,需要到医院妇科进行相应的检查

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红枣 黄瓜 西红柿 比较有营养 又不會胖。主要一定要忍住甜食

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减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里喜欢的衣服,没有我的尺码真的是很痛苦。于是我开始减肥报了一个班开始练瑜伽。我觉得瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来不仅仅对身体好,还培养良好心境

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酸奶番薯,玉米燕麦等等

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