每天半夜睡觉小腿都会抽筋是怎么回事?
每天半夜睡觉小腿都会抽筋是怎么回事? 5
每天晚上总是大半夜睡的满好的时候,小腿突然出现抽筋现象,一般都是夏天的时候发作,以前也总是抽,但是乐段时间是天天抽,差不多到了个凌晨四五点钟的时候就抽,已经连续一个星期了,很疼,很痛苦,到底是怎么回事?怎么让它不抽?
知音啊，我也是这样，很疼的，晚上能疼醒，有时候几天都缓不过来
我妈妈是医生，她说一是缺钙，二是蹬被子了，凉到了。要是缺钙就补钙，要是着凉了，我已经上网查了，我告诉你个好方法。晚上怕凉穿睡裤的话太热了~所以穿双袜子是最好的选择，要知道，从古至今，中医讲究的是暖脚，脚暖了，五脏六腑就暖了，当然四肢也暖了。
你可以试试穿双袜子，我建议啊！穿棉袜子，因为舒服，当然了，你穿了一天的袜子在晚上就别穿了，弄双干净的，长腰的袜子，睡觉时穿上，你试试吧，对我来说管用。
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抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?
其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。
在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么?
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
你如果是正处在生长发育阶段的中学生，可能是因为长个而导致的身体缺钙，这阶段要每天喝牛奶，多吃些豆制品等含钙多的食物。
一个原因是缺钙，另一个原因就是着凉了，晚上睡觉要盖好被子啊
缺钙，注意补钙，多吃含钙高的食物。
腿抽筋是缺钙造成的,有时候腿骤然受凉也会抽筋.
长期腿抽筋会造成腿局部静脉曲张.
腿抽筋是件很痛苦的事情,如果遇到突然腿抽的时候,请立即站起来,并且用手轻轻拍打抽筋部位.让其放松,一会就可以缓解疼痛.
建议补钙.多吃含钙食品.
服用钙片.
坚持每天早晚喝牛奶.
经常喝骨头汤.
海带和虾皮 .
蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
你可以多吃香蕉哦，老人都说吃香蕉是最简单
我也是的 总抽筋
受凉或缺钙都会导致抽筋
缺钙......缺爱.....
缺钙,要多喝骨头烫。。
缺钙是造成小腿抽筋的主要原因，也就是行成疾病的内因。人体内的钙分为两大类；也就是骨钙和血钙，血钙有六大功能，其中之一就是维持肌肉正常的收缩与舒张。缺钙以后肌肉收缩不能舒张就造成腿抽筋。外部寒冷的环境可促进病的发生。您把天狮钙补充一个月，再在寒冷的环境中也不会发生腿抽筋。
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健康常识领域专家孕妇半夜小腿抽筋，怎么办？孕妇半夜小腿抽筋是怎么一回事？_百度知道
孕妇半夜小腿抽筋，怎么办？孕妇半夜小腿抽筋是怎么一回事？
提问者采纳
另外，一旦出现小腿抽筋的情况，如果孕妇边上有人，可以让家人帮助按摩缓解抽筋和疼痛，如果正巧身边没有人，孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象。孕妇小腿抽筋时将脚蹬在墙面上，用力往下踩，反复两到三次即可恢复正常。
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出门在外也不愁狗狗这两天每天早上遛弯左后腿抽筋疼的嗷嗷叫，昨天晚上还异食，狂舔草和石粒吃，怎么办啊？
狗狗这两天每天早上遛弯左后腿抽筋疼的嗷嗷叫，昨天晚上还异食，狂舔草和石粒吃，怎么办啊？
之前不久狗狗左后腿上最左的小脚趾指甲掉了嗷嗷出血，好了以后这两天就开始这样了，怎么办，刚喂了两天奶和一天钙片，现在一甸一甸不敢着地，急急急！！！！解决给重分！
补充：它只是不停地舔咬内只曾经受伤的小脚趾头，
给宝宝补点钙吧 吃完钙片两个小时之内别吃东西 这样有利于对钙的吸收
不过见效很慢 一般用于日常补钙~缺钙太严重是话就得去宠物医院打补钙针了
如果是指甲的问题 那就看看它的指甲是否发炎了 外伤很好治
就是不停得舔咬它那受伤的指甲，我看了小头上的指甲全部都掉了，当时我给上了两天的，现在有点红扑儿的，但不像有炎症，没肿没破，但有一点干，拉撒状态均正常，今天没有再异食，但是早上抽的时候大腿抽的挺厉害，回家躺床上小脚还一动一动的，不知道明天早上如何，真心急，你说我是不是再观察两天？
如果指甲伤口很严重 用3%或者酒精消毒 外用
都可以 口服B配合治疗 把小爪子包上 防止伤口恶化 缺钙的症状是食欲减退 消化不良 异嗜 逐渐消瘦 生长缓慢 最后的症状是 变形 成O型腿或X腿 发生跛行或卧地不起 甚至抽搐~~一般这样的情况光是补钙也不行 还要补充维生素 缺乏维生素的话也不能更好的吸收钙~~不知道你给小狗喝的什么奶~~不要喂小狗鲜牛奶 它可以喝奶粉或者羊奶
好了( ⊙ o ⊙ )，估计就是头带的，没再抽过，钙片跟4天了，继续保持，谢谢你，
提问者 的感言：水含笑，我才看见原来是老婶阿，哈哈哈，谢谢老婶关心，必须给高分嗷嗷的！
其他回答 (3)
去宠物医院找专业人士看看，别拖了。
&
希望狗狗没事
&
PS：是易食
这问题我养的小狗也遇到过。但不要着急。方法：狗狗吃草肠胃不好，记得要喂水喝，水放一边就行了。&&&&&&&&& &&腿发软，缺钙，给它喂钙片吃，混在饭里，不要直接吃。
&&&&&& &最后&&&&祝：狗狗早日康复！
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宠物领域专家>> >>老年人半夜经常腿抽筋，是怎么回事？
老年人半夜经常腿抽筋，是怎么回事？
病情描述：
我奶奶84岁了，晚上经常腿痛得受不了怎么办？
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医生建议：你好朋友，这种情况有可能是缺钙引起的，建议服用补钙的药物治疗具有改善，缓解关节疼痛的功效，增强软骨的弹性，促进软骨组织生长，对关节炎、关节疼痛等具有良好的改善作用。
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老年人夜间经常腿抽筋怎么回事？
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晚上注意保暖。医生询问：请问患者抽筋有多长时间啦？
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考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
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病情分析：你好，根据你描述的情况考虑是缺钙引起的指导意见：建议医院查看，补充钙剂，症状会明显缓解的医生询问：
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祝健康幸福医生询问：
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