哪个季节坐月子最好 坐月子一定要躺着吗
14:20:12&&&&&人气：2273
导语：说到哪个季节坐月子最好，很多准妈妈都是迫不及待想知道的。因为坐月子对于女人来讲实在是太重要了，月子一旦没坐好，或者是遇到不好的季节坐月子。就会引发月子病，为身体健康埋下隐患。下面爱帝宫专家就为准妈妈介绍最佳坐月子季节。
说到哪个季节坐月子最好，很多准妈妈都是迫不及待想知道的。因为坐月子对于女人来讲实在是太重要了，月子一旦没坐好，或者是遇到不好的季节坐月子。就会引发月子病，为身体健康埋下隐患。下面专家就为准妈妈介绍最佳坐月子季节。在一年四季当中，准妈妈坐月子肯定是要避开冬季和夏季的。在这两个季节中温差都太大，是最不适合坐月子的了。那么哪个季节坐月子最好呢？肯定是在每年的五月份前后，刚过完春天，迎接夏天来临的季节。温度比较适宜，又是水果蔬菜的丰收季。准妈妈进行母乳喂养，给宝宝洗澡这些都不易感冒。天气不冷不热的，准妈妈食欲也比较好。所以说在五月份左右坐月子是最好的，天时地利人和都是非常符合坐月子的。要想临近五月份左右坐月子的话，那么准妈妈受孕的时间应该是在夏末初秋，不利于宝宝成长和准妈妈坐月子的季节是可以避免的。因此哪个季节坐月子最好？准妈妈最好不要在五六月份怀孕，那时的气温非常炎热，食欲也不好，在加上身体的反应，会对胎儿发育有所不利的。还要避开十月份怀孕，因为到了次年坐月子的天气也很炎热，会引起很多疾病的。在这里应该看下尽量避免月子期不该做的事情，让宝宝和自身都能身体健康，轻松完美的坐月子。通过以上内容，相信准妈妈已经了解到哪个季节坐月子最好？在有准备受孕的情况下，应该避免最不佳的坐月子季节。而坐月子一定要躺着吗？这是很不科学的，在月子里适当的运动，才更利于身体恢复。有疑问，可以拨打400-888-5248详细咨询。&
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咨询电话：99产后好身材好气色 从孕期做起
核心提示：很多新妈妈产后身体都胖得不可收拾，其实，孕期没有做好保养也是产后肥胖的一大原因。想要产后也能拥有好身材好气色，妈妈们需要从孕期做起。下面编辑教你孕期健康美丽经，赶紧看看吧。
　　最初的身体变化
　　从开始期待宝宝诞生的那天起，准妈妈们就已经做好了腰围暴长的心理准备。但是你知道吗，不仅是体型，你的身体还将在许多方面发生改变。怀孕初期，激素分泌的变化会让你感到乳房、更易触痛；也会让你在早晨突发一阵恶心。你还可能会感到疲劳不堪，常常需要小憩。还好，前3个月的这些反应会在进入第4－6个月时大为好转。　　你可能会“满面荣光”，需要适时保养皮肤　　无需诧异，由于更加丰富的血流和皮肤产生的更多油脂，你总是显得面容光亮。其他皮肤变化还包括：出现妊娠斑（色素沉着）、冒痘痘，皮肤瘙痒和妊娠纹。用身体乳／霜可以一定程度缓解干燥的肌肤和妊娠纹。但注意在使用任何祛痘产品之前，务必咨询医生。　　怀孕也要合理运动，和游泳都是适合的运动　　怀孕期间运动能给予你更大的能量，为产下宝宝做好准备。只要医生肯定，身体健康的你可以每周锻炼2.5小时以上。一些低强度的运动，如散步和游泳都是非常好的选择。如果在怀孕前就有运动的习惯，问问你的医生是否可以继续、做健身操或者举重。运动期间应注意补充足够的水分，感到的时候请停下来休息。　　伸展与放松，在医生的许可下练习　　买一张孕妇专用的瑜伽DVD、或报一门孕期瑜伽课，让自己全身心放松、更好的平衡身体。专业瑜伽教练知道什么姿势对孕妇是安全的，并会随着产期的临近不断为你调整动作。不过即便是练瑜伽，也应该事先征得医生的同意。　　要根据身材的改变增添衣物　　假如你从前体重正常（BMI 18.5-24.9），那么在孕期你可能会增重11-16千克。可这并不妨碍你依然穿着时尚舒适，又价格划算。适当添置几条牛仔裤、高质量的套裙和短裙、还有舒服的上衣；买几个有良好胸部支持功能的文胸；最好把高跟鞋都收起来，换成有脚弓支撑的低跟鞋。　　吃得多，更要选择健康饮食　　为了肚子里的小家伙，准妈妈们可能需要在最后三个月里每天多摄入约200卡路里。这些额外的热量应当全面的从谷物、水果、蔬菜、肉类、豆类和乳制品中获得。早餐是一定不能免的，正餐之间可用健康的小零食垫垫肚子。拒绝生的或半生的鸡蛋和肉、体内容易富集汞的鱼类、和未经消毒的乳制品。除非经过彻底的加热，冷切肉也不应当进入你的餐盘。　　产前需补充　　怀孕时，你需要额外补充、钙和铁。最好的办法自然是从食物中摄取，但你仍应根据医生的建议服用产前维生素或营养补充剂，它们富含宝宝生长发育所需的营养。一些孕妇可能尤其缺乏铁或维生素B12，需要专门补充。　　随时补水　　保持身体滋润能让你充满能量，抵御膀胱感染，避免。医学研究所（The Instituteof Medicine）建议每天至少要摄入12杯水（约3升，其中20%来自食物）。永远不要等到渴了才想起来去喝水。把水、果汁、不含咖啡因的饮料随时带在身边。若尿液呈淡黄色，则证明你已经补足水分了。　　注重睡眠　　前3个月里，是否认为自己随时都能睡着？而后3个月，频繁排尿、胃部灼热、浑身难受和焦虑又让你难得安眠？试试以下小窍门吧：向左侧睡，把一个枕头垫在背后、一个枕头夹在两腿之间；尽量在白天锻炼，避免晚上剧烈运动；睡前少喝点儿水。　　床上运动也不必舍弃　　除非医生说不可以，怀孕期间的性生活还是安全的。你也许要改变动作以适应自己的新体型，你的乳房和乳头可能会更加敏感。告诉你的伴侣怎样做能令你感到舒适。随着腹部一天天隆起，你们需要采取新的姿势。不过一旦发生痉挛或流血，及时告知医生。　　怀孕了也可以度蜜月　　一些准妈妈们会与老公出门旅行，享受“宝贝蜜月（babymoon）”。很多度假圣地都推出了贴心的“准父母套餐”。若是远徒旅行，请先与医生谈谈，并尽量在第36周之前完成。你应当仔细考虑一下自己能开多久的车、能坐多久的飞机、目的地有怎样的医疗条件和医药供给。若无法离家太远，你也可以与伴侣在附近的高档酒店度过美好的一夜，或是来个浪漫的约会。　　要自信，不要太自我　　怀孕，多么激动人心的体验！然而身体上的变化也许很容易让你过度自我关注。好好掌控自己的态度，多与积极的朋友接触，加入孕妇互助小组。通过读书和保健咨询充分了解未来可能发生的各种情况。均衡饮食、适度锻炼、保持乐观的心态——尽情享受这孕育新生命的历程吧！
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坐月子到底应该多躺着好还是下床活动好
如题坐月子到底应该多躺着好还是下床活动好，老公说下床活动有利于排於血，但妈说下床活动子宫内脏会下垂！
希望大家来帮忙说下
月嫂说前15天、就是平躺，有助于子宫收缩，防止器官下垂。过15天后可以下床适当走动，但是减少抱孩子的次数，月子里能不抱就不抱！
要躺也要活动，反正起来活动一会有好处
适当的活动！不能时间太长了
这方法不错。
回复 &维维家元宝贝&
21:56:35发表的
月嫂说前15天、就是平躺，有助于子宫收缩，防止器官下垂。过15天后可以下床适当走动，但是减少抱孩子的次数，月子里能不抱就不抱！
谢谢宝妈！
回复 &维维家元宝贝&
21:56:35发表的
月嫂说前15天、就是平躺，有助于子宫收缩，防止器官下垂。过15天后可以下床适当走动，但是减少抱孩子的次数，月子里能不抱就不抱！
嗯，就是不知道，活动多久为好，手术后第三天就抱孩子喂奶了！
回复 &孕期用户14-09-04 22:01:38发表的
适当的活动！不能时间太长了
宝妈，那给孩子喂奶抱着喂行吗？躺着太不舒服了。
回复 &维维家元宝贝&
21:56:35发表的
月嫂说前15天、就是平躺，有助于子宫收缩，防止器官下垂。过15天后可以下床适当走动，但是减少抱孩子的次数，月子里能不抱就不抱！
尽量侧着身子躺着喂，少抱孩子，姐妹6月生的小，请了月嫂，那月嫂说咱们年轻妈妈心疼孩子又好强，总喜欢自己抱，月子里不应该总抱，我姐姐那会就让躺着，家里来亲戚看她，她起来坐会，月嫂一会就提醒她躺下，说躺着聊天吧，别坐着了。饭后让她小溜达一圈在屋里。而且月嫂还让开空调，27度，还让开窗户通风。反正跟咱们通俗的坐月子稍微有些区别的！
回复 &孕期用户14-09-04 22:16:53发表的
宝妈，那给孩子喂奶抱着喂行吗？躺着太不舒服了。
躺着'活动个十分钟差不多了
月子对我这种懒人来说就是天堂，吃完睡睡着给宝宝吃，完了一起睡～我是不是想的太美好了
谢谢宝妈！
回复 &维维家元宝贝&
22:24:59发表的
尽量侧着身子躺着喂，少抱孩子，姐妹6月生的小，请了月嫂，那月嫂说咱们年轻妈妈心疼孩子又好强，总喜欢自己抱，月子里不应该总抱，我姐姐那会就让躺着，家里来亲戚看她，她起来坐会，月嫂一会就提醒她躺下，说躺着聊天吧，别坐着了。饭后让她小溜达一圈在屋里。而且月嫂还让开空调，27度，还让开窗户通风。反正跟咱们通俗的坐月子稍微有些区别的！
宝妈，那坐月子需要穿胸罩吗？婆婆不让穿说是影响奶水？是这样吗？
回复 &维维家元宝贝&
22:24:59发表的
尽量侧着身子躺着喂，少抱孩子，姐妹6月生的小，请了月嫂，那月嫂说咱们年轻妈妈心疼孩子又好强，总喜欢自己抱，月子里不应该总抱，我姐姐那会就让躺着，家里来亲戚看她，她起来坐会，月嫂一会就提醒她躺下，说躺着聊天吧，别坐着了。饭后让她小溜达一圈在屋里。而且月嫂还让开空调，27度，还让开窗户通风。反正跟咱们通俗的坐月子稍微有些区别的！
多谢宝妈！
回复 &许家大美妞&
22:29:35发表的
躺着'活动个十分钟差不多了
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