我胃经常疼还有消化不良心窝还经常隐隐
时间： 15:30:07
健康咨询描述：
我胃经常疼还有消化不良心窝还经常隐隐约约疼今晌午大便黑还带血一年前做胃镜没问题我害怕是胃癌
曾经的治疗情况和效果：
没有做胃镜今晌午才发现大便黑带血
想得到怎样的帮助：请大夫帮我看看是胃癌的几率大吗谢谢（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：
建议你饮食尽量清淡，心态要平和，保持体力不要过度劳累，每年天气转凉，注意那段时间保暖可以开点中药调理下，晚上睡觉盖上肚脐眼，夏天也要盖。指导意见：
你好，根据你的症状，考虑你有胃肠炎的可能，建议使用尼扎替丁分散片以及胃复宁胶囊治疗。
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病情分析：根据你的描述主要考虑上消化道出血。指导意见：建议去医院消化内科做一个胃镜，明确一下病变部位，根据检查结果具体治疗。
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病情分析：大便是带鲜血还是呈柏油样黑便呢？引起便血的原因有很多种，胃癌的几率不大的，不会那么快就进展到胃癌的。指导意见：你可以自己观察，如果是胃出血，大便是呈柏油样的；如果是带鲜血，应该就是肛肠的问题。因为你经常胃疼，还是要去做一下胃镜的，考虑是胃溃疡。确诊之后要进行治疗保养，避免病情进一步发展。
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建议这种情况还是要定期做检查的，另外平常饮食上要多注意，1.不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的胃癌的发生。2.每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。3.晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律此外。4.有条件的话吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）的抗癌活性最强，能有效抑制癌细胞的生长增殖，长期服用抵抗癌细胞侵入，且能预防其他疾病的发生。A2
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你好，治疗胃癌西医没有特效药，用一般手术、放疗及化疗等手段往往达不到康复效果，创伤性较大，有些部位手术难度大，对于亚临床转移灶无效，在治疗方面存在着一定的局限性，不能彻底的消灭癌细胞，在一定的时间内癌细胞还会再长，反而会加快病情发展，加重病人痛苦。中医中药长期临床实践中药灵芝具有出色的抗化疗效果，其扶正固本，免疫强化的特性可作用于肿瘤治疗的任一阶段，关键是要选择合适的灵芝药物。协同治疗可用医用级灵芝孢子粉，有许多非常独到的治疗方法。
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消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。...
挂号科室消化内科、中医科
常见症状、、、
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膀胱癌电切，还未化疗膀胱癌电切，还未化疗
我現在13歲，聲音變得很粗糙，是不是有什麼問題，唱歌也是很難聽，這是怎麼回事。
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来源：本站
编辑：联创兄弟
更新日期： 10:01:34
　　如何提高食道癌化疗的效果
好多朋友在生活中被食道癌所困扰，所以下面的文章就给大家详细的介绍一下食道癌的各种症状体现。
胸骨后疼痛。进食时胸骨后及心窝部有疼痛感，其性质可呈烧灼样、针刺样或摩擦样疼痛。食道癌的早期症状当咽下粗糙、过热、刺激性强食物时，疼痛加重。起初比较轻微，出现次数较少，以后可反复出现，疼痛加重。据统计，约50%早期食道癌病人有这种症状。
癌肿压迫喉返神经引起的声嘶、骨转移引起的疼痛;肝转移引起的黄疸等症状。肿瘤侵犯邻近器官并发穿孔时，还可引起纵隔脓肿、肺炎等。部分患者在上腹部偶可 摸到质硬的腹部包块，或触到锁骨上肿大淋巴结。
食道癌的早期症状初时呈间歇性，当癌肿侵及附近组织或有穿透时，就可有剧烈而持续的疼痛。疼痛部位常不完全与食管内病变部位一致。疼痛多可被解痉剂暂时缓解。
　　如何提高食道癌化疗的效果
通过上面的介绍也希望广大朋友们重视食道癌这个疾病，最后也希望患者们早日康复。
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Tel： 顾敏 QQ：【胡涂医】对治紧张、压力的方法
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　　　9. 您是不是变得很容易烦躁、生气?
　　10. 您是不是常常觉得自己很孤独?或者做事变得优柔寡断，难以做出决定?
　　11. 您是不是发现自己已经不太容易集中精神做事或思考?
　　12. 您随便用一只手捏一把另一侧的肩膀(肩井穴)，是不是有一条硬硬的筋?
　　13. 您随便捏一捏大椎及颈部，是不是觉得酸酸的，蛮受用?
　　14. 您沿着大腿外侧随便敲敲，是不是觉得有两条硬硬的&筋&?
　　15. 您的肩胛骨以下，脊椎骨两侧肌肉是不是硬硬的，仿佛有两条筋?
　　16. 您单腿站，闭上眼睛，是不是立马要倒下?
　　有以上问题不可怕，现在开始训练定力，可以标本兼治，身心并治。怎么训练呢?
　　训练前准备：
　　1. 时间：不要在刚下班，很疲惫的时候训练，最好选择自己精神还好的时候做，可以早上早点起床，抽出五分钟、十分钟以上时间来练习。
　　2. 衣服：以宽松舒适为宜，同时解除手表、戒指、耳环等&身外物&。
　　3. 环境：刚开始的时候以安静、空气清新、无人打扰为宜。
　　4. 器具：a)如果采用坐式，要准备一条大毛巾或毯子，用来盖在膝盖上。同时准备一个坐垫，以便坐下时臀部稍高。b)如果采用其它姿势(站或卧)，准备干毛巾，练习结束时擦汗用。
　　5. 其它：练习前排清大小便。
　　训练后的注意事项，请参考前面的文章《医家秘传 && 对治&眼病&的妙法》的相关补充说明：
　　练习结束后，要擦干泪水和汗水，尤其是大椎处的汗要擦干，夏天不能立即去洗澡(最少要等半小时)。
　　1. 尽量避免在电风扇下和空调房里练习这个方法，易感风寒。
　　2. 练习结束后最少半小时内不可以接触冷水，尤其是在夏天，要尽量避免在此期间喝水和洗澡等，而且最好不要在练习结束后半小时内大小便&&所以最好是在正式练习前喝水，排便!
　　3. 练习期间最好减少或者避免房事，切忌练习结束后立即房事!
　　4. 初学者应尽量避开刮风、下雨、雷鸣时练习。
　　训练得法的初步效果：
　　1. 全身舒舒松松，肌肉仿佛弹棉花般弹开。皮肤变得有光泽。
　　2. 觉得走路两腿有力，更能够脚踏实地做事情。
　　3. 不容易发脾气，情绪容易在自己掌控之下，克己复礼。
　　4. 身心健康在100天内就有明显改善，整个精神面貌焕然一新。
　　下面介绍训练方法。先讲大原则：
　　1. 体态形式：站、坐、卧均可。但以坐式为最佳。如果是坐式，可以正襟危坐于椅子上，(参考《中医扫盲&&阴虚vs阳虚 ( 续)》里的&养气法&)，也可以采用盘坐的方法&&盘坐效果最好。如果是盘坐，可以双盘、单盘或散盘，总之，体态形式，必须做到&正身&。新来的博友请参考前面的文章《正身、内省、止息&&且说医家如何用功》。
　　2. 呼吸方式：自然呼吸，而且只管&呼&气，不管&吸&气!
　　3. 意念活动：随着呼气，把意念集中在身体内。
　　再讲具体训练方法。以坐式为例，共分两个部分：
　　第一部分，古人叫&加行&：摇山晃海身体好。
　　方法、步骤：a)盘腿坐好之后(尽量把腰坐直)，两手臂&尽量&向后伸直(仿佛小时候很多人玩过的&飞机&)。b)由腰部带动上身，从左到右&划圈&&&记住臀部尽量别离开坐垫，再从右往左划圈。划圈要放慢，从左到右算一圈，从右到左也算一圈，刚开始练习，可以各划36圈。如果转着太舒服，想继续转下去也可以(刚开始摇晃，很多人都会觉得特&受罪&)。
　　备忘：a)这一部分的&热身&练习，古人叫&摇山晃海&(简称&晃海&)，可以强壮五脏六腑和腰腿，也是明师们用来对徒弟进行&磨性&的方法。长年习练，双腿会变得柔软，慢慢就可以双盘了。b)不要自作聪明，&改编&这个方法。另外，此法与其他人传授的可能也不一样，不要练混了，要么按此法练，要么按别人传授的练。若按此法练，有问题参阅前面的文章《正身、内省、止息&&且说医家如何用功》即可。c)此法可单独作为一个养生方法来习练。
　　第二部分，古人叫&正行&：收视返听正气足。
　　方法、步骤：
　　1. 做完以上&晃海&之后，很多人都会气喘吁吁满头大汗了，如果出汗了，可以先用干毛巾擦干，接着做下面的&正行&部分。继续盘腿做好，右手在下，左手在上，手心向上，叠放于小腹前，两拇指轻轻挨着。舌头轻轻抵在上齿龈内，如读英文字母&L&般，若口水太多，可慢慢咽下。
　　2. 正行内容：a)把远处的声音收入耳底，两眼垂帘或轻闭双眼，开始&听&自己的&呼&气。b)呼气时，可以&算&呼气的次数，从一数到十，再从一数到十，周而复始。(不要自作聪明从一数到超过十：)。c)数&呼&气时，可以让意念微微集中在小腹处或心窝处。女同胞在例假期间则只可以把意念微微集中在心窝处。d)当发现自己心念不能集中，训练枯燥无味的时候，可以从头到脚，观想自己全身的肌肉、骨头全部放松下来，慢慢心情平稳下来后，继续数呼气。e)练习时间长短因人而异，随着功夫加深，会自然延长时间，急不来。
　　备忘：a)这个方法太简单了，但是却不容易坚持到底。希望大家都能大智若愚去傻炼!久久用功，将炼出非凡的定力，紧张、烦恼、压力将越来越少，轻安、喜乐、幸福感将越来越多。若得明师指点，根器好的人还能得&定&而出智慧??b)正行结束，下座动作要轻柔，因为身心从静态恢复到动态，有个过程，不可鲁莽行事!宜轻搓热双掌，干洗脸并轻抚膝盖，轻敲打大腿，轻按双脚，然后再慢慢起身。c) 家族有精神病史的，不可以自学，必须在明师指导下修习。其它事项请参阅上面的&训练后的注意事项&。
　　阿弥陀佛。
　　胡涂医
　　.cn/realtcm
　　部分摘录的评论：
　　凤凰花神 20:20:06 [举报]
　　往往越高级的东西越似简单，但关键是要能坚持下去呢。
　　不期望有洪福。如有清福，那可就是真福啊!
　　博主回复： 23:19:19
　　清福洪福都要有啊：)
　　希夷微 20:49:54 [举报]
　　睡前學習一遍：1要&運命&不要信&命運&;2明天早起半小時傻練;3 一定能&定&出智慧。看來&硬盤&的容量真是無限的，想裝一定可以裝東西。
　　博主回复： 23:20:51
　　&命運&還是可信的，但要去&運命&，就可把握命運。
　　逆风行者 21:46:43 [举报]
　　&只管呼气，不管吸气&这点很管用，因为呼气能给人带来放松的感觉，而且呼尽了气之后吸气就成为非常自然的事情了，不会有任何负担。如果在呼气完之后还要管吸气，则大脑要&切换进程&，需要耗费资源，因此会把之前呼气时带来的放松效果给破坏掉了。后边说的&不要自作聪明从一数到超过十&大概是因为我们从&从一数到十&的时候很简单，无需思考，而超过十之后则可能要&切换进程&进行思考，进而造成精神的紧张。
　　&不切换进程&的思想在工作中也非常好用。社会上的一般工作只要将其步骤细分到一定程度，总能细分到每一步都简单到&无需思考&(当工作简单到像&呼吸&和&从一数到十&那么简单的时候也就无所谓喜欢和不喜欢了)。我们只需要将这些&无需思考&的步骤一步一步地完成，中间不做或少做&切换进程&的操作，这样工作就会变得轻松而且高效。有人曾经说过&把工作当做修身养性的机会&。我认为只要按先生所说的方法进行练习，&定&到一定程度之后，这个目标是可以实现的。
　　苍狼 21:55:17 [举报]
　　请问胡医,晃海部分伏身吸气还是呼气来自：手机新浪网(手机访问) 你也想用手机抢沙发?
　　博主回复： 22:03:05
　　自然呼吸就好，就算要管呼吸，也只管&呼&气。
　　善护念-常春 22:06:15 [举报]
　　&右手在下，左手在上，叠放于小腹上，两手拇指轻轻挨着，&请问先生，不用分男女么?因为我一直都是左手在下呢，看到先生在，我有些激动哈，呵呵
　　博主回复： 23:22:05
　　不用。
　　静悟 22:13:26 [举报]
　　不生其它心，用心好好坐!
　　博主回复： 23:23:49
　　不生&其它心&，何来&用心&?口头禅要不得!
　　行者 22:21:25 [举报]
　　定力训练不光是排解压力,也是做大事情的基础.每临大事有静气.
　　林间空地 22:23:08 [举报]
　　记得第一次看见先生说&不侵犯&时，很不解，现在似乎有点明白了。 这对我来说太重要了。没有智慧也没有定力，业障太深了!
　　悠悠 22:24:06 [举报]
　　我外婆在中风后就坐在椅子上左摇右晃地过了13年，直到90岁，医生体检内脏器官没有器质性病变。
　　我可能属于头脑简单的人，刚才对照先生的提示做&晃海&，感觉不太对劲，脖子很酸，请教先生脑袋是抬起呢还是低下?
　　再做正气内容：以往都是先吸后呼，现在要求把意念集中在呼气上，感觉呼不出来，有点闭气怎么办?
　　博主回复： 23:24:54
　　慢悠悠来吧：)
　　头抬起，保证脊颈正直。
　　且随风吟 22:33:03 [举报]
　　看您在线，有几点疑问请教胡涂医，您介绍的这种晃海的方法和我以前学的不一样，刚刚试了一下，保持腰部要直又怎样才能腰部用力?您也没有提到晃海过程中向前伏身的幅度，是否没有要求?关于正行部分，您没有说数念呼吸多少个十遍，是越多越好?要到什么程度才能停下来?练习最少一百天?在此期间戒房事最好?问题多多，望您抽空解答，我很向往您描述中的定力，更希望能真的定中生慧。来自：手机新浪网(手机访问) 你也想用手机抢沙发?
　　博主回复： 23:38:33
　　跟您以前学的不一样，您就按照原来学的练好了。
　　其它要求请参阅前面的文章《正身、内省、止息&&且说医家如何用功》。
　　此法恐怕够很多人练习一辈子的，不要局限于一百天。
　　行者 22:36:52 [举报]
　　请教老胡,数&呼&气时，把意念微微集中在小腹处和心窝处的作用是否有区别?顺祝您在国内的日子快乐,吉祥!
　　博主回复： 23:41:06
　　我不去区别，您要不都各试100天?：)
　　心是莲花 22:42:02 [举报]
　　阿弥陀佛。问候先生。一直在关注先生的博客。并且有事相求。不知是否有缘能得到先生的回复。我有一个很大的毛病，就是怕冷。就是夏天后背小腿也冰凉。出了汗之后更怕风。请先生帮忙。阿弥陀佛。拜大礼拜也没有什么改进。
　　博主回复： 23:42:12
　　肾精不足之故!当以节精寡欲、添油续命为功。
　　行者 22:51:36 [举报]
　　刚才试了一下,晃海36次后还有力气,请问胡兄是不是再做也要36的倍数?舌头轻轻抵在上齿龈内，如读英文字母&L&般,嘴是微闭还是微张?
　　博主回复： 23:45:07
　　请参阅下面&善护念-常春&博友的回答。
　　不言 22:51:42 [举报]
　　先生开示的极是，修道先从正身入手，最近正在修习打坐。
　　善护念-常春 23:00:25 [举报]
　　行者，我代先生回答：读英文字母&L&般,嘴是微闭。子时到，练功!否则要被先生骂，嘻嘻!
　　以乐为乐 23:16:20 [举报]
　　先生，手心朝前还是手心相对?
　　博主回复： 23:45:41
　　左手叠右手上，手心朝&上&：)
　　心缘蝶梦 23:25:20 [举报]
　　&从左到右算一圈，从右到左也算一圈，刚开始练习，可以各划36圈。&在背后只能划半圈，这就算一圈是吧?
　　博主回复： 23:46:03
　　算吧!：)
　　梦满满 01:55:41 [举报]
　　最近悟到&傻炼&的感觉，内心平和，不急不燥，练到一定程度总有豁然开朗的感觉。心定才能清楚明白地用心，谢谢胡涂医的解惑指点。
　　博主回复： 02:57:38
　　阿弥陀佛。
　　ppeng 04:53:17 [举报]
　　我酸酸的手臂要練&飛機&啦。能夠有定力的話，好像生活會簡單很多。
　　博主回复： 05:21:19
　　文革时共产党&刑罚&知识分子就喜欢这种&飞机刑&呀。
　　希夷微 04:54:03 [举报]
　　早上傻煉了一次，感覺很好，問題也來了：&正行&完以後，盤上的腿會比較痲。我自己採取的方法是慢慢放開，然後用手敲敲，最後把腿抖一下。請問先生，這古法裏有沒有關於&正行&完畢下座的注意事項或者放鬆方法?
　　博主回复： 05:19:24
　　您的做法就很好。
　　琴韵 10:47:01 [举报]
　　请教先生,摇山晃海是必须盘腿做还是坐在椅子上也可以?
　　博主回复： 12:55:14
　　最好盘腿。
　　xingyan 11:18:18 [举报]
　　先生慈悲，又出好文，下一篇文章我一定要抢个沙发坐坐呵。
　　看到呼气注意心窝时，我想起先生文章里的&行气铭&，已注意呼气了一段时间，请教先生，我呼气注意心窝时，心窝处会发热，另呼过后有时好像不会呼吸了，有点憋的感觉，是不是没放松?人要是有个师父在身边该是多么幸福的一件事啊：)
　　博主回复： 23:49:06
　　是没放松。
　　无为 15:24:30 [举报]
　　先生说这方法跟我之前练习的静坐差不多，同样是数呼气满十再数。但是否这种温养形的修身法会让初学者难以把握?我现在都是偶尔坐坐，怕出偏。来自：手机新浪网(手机访问) 你也想用手机抢沙发?
　　博主回复： 23:52:59
　　这不仅仅是&温养形的修身法&，适合成年人学习。此法不会出偏。
　　fung 16:13:48 [举报]
　　今天体检，B超医生说我肝部有个小肿瘤。。。
　　明天找另外一家医院复查。。。
　　后悔没按胡涂先生的养生方法练习，养生之道贵在坚持啊。
　　博主回复： 23:55:11
　　是在右侧肝叶上吧，约0.47cm, 不是肿瘤,练习保肝护胆法，100天内应可恢复，别担心。
　　莲花缘生 19:14:52 [举报]
　　糊涂医;您好，
　　您说;&最好不要在练习结束后半小时内大小便&。
　　但是，我是在打坐的期间就有几次小便。在这种情况下应该怎样办?谢谢您。
　　阿弥陀佛。
　　博主回复： 23:57:59
　　您打坐多长时间?如果是一两个小时内的打坐，应该在上座前排请大小便，上做后就不要离座去小便(当然，也别憋坏了)。
　　大头娃娃 21:25:30 [举报]
　　&晃海&做了有4个月了，真的很好，已能双盘，腰也不再紧张，每天也在打坐，只是没有向先生讲的这样连着做，明天就试试。但有一问题请教，数数从1到10是一口气吗?今天一博友说，呼气一口气数一个数，我觉得好像不对，我觉得是：呼一口气从1数到10。清先生指教。
　　阿弥陀佛!
　　博主回复： 23:59:13
　　&呼&一口气，算&一&，呼两口气算&二&??依此类推，这就是算呼吸。
　　念心经 11:40:41 [举报]
　　加行原来是这样，呵呵，微微出汗。
　　看了很多资料&数息&，没有去实践过，看到这个忽然很想一试，可以将心意拉回，念头几乎静了90%，偶尔冒出个念头也能不跟着跑了，差不多只剩数息了：);一开始有些困，练着练着就清楚了;
　　做了些准备工作，感觉腿比较软，坐在垫子上膝盖可以触地放平，胆经通过的路线麻还是有，起座就好了，能坚持半小时。
　　左手放在上第一次，拇指尖轻触有时会松了印，坐着坐着感觉腰又塌了些。
　　&而今迈步从头越&，谢谢博主!
　　静虚子 11:46:59 [举报]
　　先生 您好
　　我自己也在坚持静坐，但没有坚持的特别认真 ，有时候晚上时间短，现在改用先生跟大家分享的这一种方法，好好坚持!
　　另我想问我的身体左右好像很不平衡，右边有很多问题!好像是因为小时候摔过，然后左右骨盆不平，那么我静坐和练瑜伽会不好吗，还是我更适合站桩，其实我自己喜欢静坐，觉得很能让自己平静，在这个浮华的世界，其实自从三四年前开始关注中医养生，就一直在内求，心态比之前平静很多，很少跟老公吵架，觉得什么事情都过得去.
　　又啰嗦了这么多，就麻烦先生给指导到!简单概括 骨盆不平 瑜伽静坐是否合适!
　　博主回复： 23:54:14
　　您两个方法都试试，看哪个更适合就练哪个。
　　能为雌乎 13:22:24 [举报]
　　先生好!昆吾剑的亡阳论是对的吗?他说sy的人真阳缺失，亡阳的人只能靠附子，羊肉来补充阳气，永远也好不了，看了真的有点绝望。。
　　盼望先生解答!
　　博主回复： 16:08:03
　　无法解答，抱歉。没听说过&昆吾剑的亡阳论&。
　　隐形刺客 14:08:31 [举报]
　　胡涂医先生：
　　请你帮我看看我掉头发的毛病好么?
　　我的症状是头发平时的油脂很多，很稀疏，很黄，而且经常发脾气，而且整天手软脚软的，不想动，凌晨的时候舌头中间很厚腻而且舌胖，有齿痕，到日出了舌头中间的厚腻会消失，而且经常手脚发凉。
　　而且有个情况叫我郁闷的是，脱发的地方总有很细小的头发长出来，但是老是不长，停留在很细小的阶段
　　到底是什么原因导致我的脱发的呢?又有什么方法可以解决呢?
　　博主回复： 23:56:18
　　您就近看医生吧，多半是肝肾的问题。
　　绿叶 14:18:03 [举报]
　　又见先生新文，怎一个开心了得，晚上下班就实践!最近身体大有进步，谢谢胡涂医，祝先生开心吉祥!听说先生回国了，是不是准备带新徒弟了?
　　博主回复： 23:57:50
　　谢谢!如果以后有了老徒弟多半得再准备带新徒弟吧：)
　　fung 14:20:53 [举报]
　　是在右侧肝叶上吧，约0.47cm, 不是肿瘤,练习保肝护胆法，100天内应可恢复，别担心。
　　是的，跟检查结果一致;B超复检结果约7*6mm，血管瘤，感谢，我会坚持练习并注意饮食。
　　博主回复： 23:59:57
　　阿弥陀佛。祝您早日康复!
　　不要自己吓唬自己，让肝气得到舒展，多锻炼吧，会好的。
　　好长时间没给陌生人做千里诊病了，看来咱们有缘，您好好用功吧，有问题随时提出来。祝好!
　　无为 15:17:29 [举报]
　　先生，请问肾精不足的年轻人通过站桩或静坐能恢复常人的体质吗?甚至能超越常人的体质?肾精是先天的吧，您说&节精寡欲、添油续命&意思是保存好剩下的燃料，减少消耗，生活要遵循恬淡虚无，志闲少欲的道理。然后再用后天吸收的做燃料?来自：手机新浪网(手机访问) 你也想用手机抢沙发?
　　博主回复： 00:00:37
　　1)能。2)能。3)不回答。
　　ssyou 15:20:21 [举报]
　　刚刚发现先生更新了博客，想问个问题，我刚刚生完小孩半年，之前一直照先生的方法做呼气时注意心窝处，很舒服，但前两天早上醒来突然头晕，脖子转一下会晕一下，然后就觉得胸闷无力，讲话的力气也没有，因为之前有过类似情况查过心脏肺部都没有问题吸吸氧就好了，这次去医院吸氧时我依然做先生的呼气注意心窝处，突然就觉得血全部涌向头部，手心出冷汗发麻，手冰凉，无法做到静静的呼吸，然后当晚睡觉时该情况出现几次，早上醒来坐起，马上大汗淋漓，说话多了就晕晕得，之前小孩3个月的时候也发生过半夜起来喂奶眼前一黑突然晕倒，然后就是躺下会晕，起来正常，当时3天就好了，想问下先生是什么原因，该如何做呢?现在已经断奶了。不知是否与喂奶有关?还是肾气不足?真心觉得先生说的古传中医会给大家带来健康，阿弥陀佛!
　　博主回复： 00:03:04
　　这与呼气注意心窝部位无关。与喂奶也无关。与神奇不足也几乎无关。至于原因，您就近看看中医好了。祝早日康复。
　　非以其无私邪 16:27:28 [举报]
　　看来我是很愚笨或是不够&糊糊涂涂就好了&，我一直纠结是先&从左到右划圈36下，再从右到左36下&呢，还是先从左到右一下，再从右到左一下，这样做36下。呵呵，还请先生解下我这个结。
　　博主回复： 00:03:32
　　都可以
　　still.cl 16:34:39 [举报]
　　感谢先生法布施!
　　末学按照南怀瑾先生的七支坐法可以单盘30分钟至1小时，静坐过后精气神十足，有气感，呼吸深长，但感觉下坐半小时后身体能量不济，有明显的嗜睡感，请教先生如何对治呢? 谢谢先生!
　　博主回复： 00:03:49
　　对治：睡觉。
　　bpippen 18:07:47 [举报]
　　总感觉自己最缺的就是定力，我会好好珍惜这个训练方法，谢谢您。
　　另外借此评论请教胡涂医一个关于晚饭的养生问题，一个修道练武的长辈推崇&过午不食&，让全家都不吃晚饭，也让我们都别吃晚饭，确实看着他们身体都不错，但是上网搜索发现有不少反对观点。所以想请问，从身体健康角度来说，普通人的晚饭应该：
　　A.七八分饱
　　B.吃点水果或喝点粥就够了
　　C.不吃
　　请您指教，阿弥陀佛
　　博主回复： 00:05:41
　　如果您也是&一个修道练武的&，可以跟那位长辈一样。如果不是，可以ABC各试验几个月看看效果如何。这种东西因人而异，不能一概而论。
　　titi-03 21:26:08 [举报]
　　先生，有几个问题想请教一下您的：
　　1.在炼正行呼气的过程中满口的口水是要等到数完呼气到十的时候才能吞下吗?
　　2.左脚脚趾从泡脚一个多月的时候开始长水泡，现在到右脚都开始长了，反反复复痒得很难受啊，请问这是在排毒吗?
　　3.肝血管瘤3CM左右可以通过炼肝胆护法恢复起来吗?有点担心它会继续生长。
　　谢谢先生!
　　博主回复： 00:09:41
　　1。不用。有口水就慢慢吞下。
　　2。可能是皮肤有问题，请就近看看皮肤医生。
　　3。您相信可以，就可以!别担心。祝好!
　　流苏 21:33:47 [举报]
　　糊涂医先生晚上好!首先感谢先生，让我有机会了解古传中医，更感谢先生深入浅出的讲解。
　　其次我有一疑，望得到先生解答。不知为什么每年到春夏两季的时候，我的手指上都会长出小水泡，然后蜕皮，换上新的皮肤，这种现象已经有十多年了，尤其是近两年，反复的长小水泡，很长时间才好，不知是纯粹的皮肤病还是什么脏器的外在反应?
　　谢谢先生!
　　博主回复： 00:10:16
　　若无不适就别管它。
　　lgsdrz 21:45:22 [举报]
　　博主回复： 23:42:12
　　肾精不足之故!当以节精寡欲、添油续命为功。
　　=================================
　　请教胡先生，在您所供养的功法中可以添油续命的功法是哪一个?敬请先生不吝赐教，谢谢您，阿弥陀佛
　　博主回复： 00:10:36
　　哪一个都可以。
　　海力 22:57:08 [举报]
　　谢谢胡涂医把这些好方法形成文字!我瘦，练习摇山晃海觉得比较容易。但是做单盘腿，在上的腿很难压平，平时能否有意的做压腿动作呢?
　　博主回复： 00:11:26
　　法律如果没有禁止您压退，您就可以压：)
　　狂草 23:22:27 [举报]
　　真的练成凡事都有&定力&，估计离死也不远了，所谓&人之将死，其言也善&，这种境界岂是普通人能够达到的?普通人还是多数，既然平凡，活着，就要活得痛快，人生苦短，及时行乐!想吃就吃，想喝酒喝，想哭时哭，想笑就笑，想恨就恨，想爱就爱，哪儿那么多自我限制?怕病来找自己，这也不敢做，那也不敢吃，活着干吗?自找苦吃!人生是&向死而在&，谁到最后都得死!早晚而已，所以不如享受这未知长短的人生，抱有一颗善良悲悯的心，是最好的长寿之药!如同一位著名人类学家所言，区分人类发展野蛮与文明阶段，不是从结绳到发明文字、不是从氏族部落到建立国家、不是从洞穴群居茹毛饮血到种植庄稼穿衣盖房，而是发现大量的远古人类遗骨上有骨折后愈合的痕迹，这说明对大量受伤的战俘开始不再杀害，而是照顾他们给他们养伤复原的机会&&从有悲悯之心开始，人类始进入文明时代。扯远了，哈哈，总之，人生的苦恼不要太在意，难得糊涂啊，人生是寻乐而来，而非寻苦而来，趋利避害是人的本能，怀着悲悯和善良，尽情地找寻乐趣、享受人生!
　　博主回复： 01:19:24
　　没文化，真可怕!：)
　　哪一件事不需要定力?且别说从事科研、体育、艺术等需要定力，就是穿衣吃饭、搬柴运水，生活无处不需要定力，就算做一名&普通人&，要想平凡活着，没有定力也不行!普通人如果管不住自己，&想恨就恨&，不&自我限制&，能&活得痛快&才怪!您这般没&那么多自我限制&发评论，就会有人驳斥您，作奸犯科的人，都是在某些时候定力缺乏的人!他们活着是&及时行乐&了，但缺少定力，才是&离死不远&了呢!
　　不过您倒是说对了一句话。&怕病来找自己，这也不敢做，那也不敢吃&的确不足取，但有些病的确就不能乱吃乱喝，《黄帝内经》在两千多年前就提倡&食饮有节&，至今没人敢说是错的。
　　海德格尔&向死而在&(Being-towards-death)被很多浅薄的现代人当成口头禅了，他的观点可不是您所描述的、人人皆知的&谁到最后都得死&。
　　总之，您思想混乱，不成体统，表达不清，这就是不够&定力&!
　　xyzjl 09:32:45 [举报]
　　来麻烦胡涂医了，奶奶因为中风，我就用您教的泡脚法泡半小时和按摩脚上肝肾经的穴位一个小时，坚持一个多月吧!情况有好转，可以走路了尽管有些不稳。现在的问题是她的左手会不由自主的乱动，感觉是气机紊乱吗?还一直生气，病情有恶化的趋势。我自己心很乱，有点无力感啊!请问先生有什么办法?能否给个建议?先谢谢了!
　　博主回复： 01:43:18
　　像老人家这种&手不由自主的乱动&，不是什么&气机紊乱&，而是脑血管有堵塞。建议：1)要及时治疗。2)坚持泡脚，平时多做干梳头、空心掌轻拍头部的动作。祝好!
　　静悟 11:26:15 [举报]
　　&加行&找到腰带动上身的感觉了，不知道是不是真的找到。自己觉得能与心合，就以为是找到了：)
　　中午和晚上各坐半小时，双盘还是不行，太疼了
　　俺不论是左腿在上，还是右腿在上，总是上面的那只脚麻到最后没有知觉，只是脚麻!
　　博主回复： 01:44:54
　　您的问题在腰部，把要松开、挺直了就好办了。
　　善护念-常春 13:15:01 [举报]
　　昨晚晃海的时候，大腿的筋转的直响，真&舒服&啊!
　　另外我母亲的事情还要请问先生，宫颈癌，刚做完手术1个多月，因为对放化疗的不良感觉很明显，已私自决定不做了，目前还在等待良医，呵呵，请问现在适宜做晃海的练习么?除此以外，还有哪种训练方法更有益呢?谢谢先生!阿弥陀佛!
　　博主回复： 01:45:58
　　适宜。外加养气法就好。祝好!
　　ssyou 14:04:02 [举报]
　　对了，不好意思忘了跟先生说我叫史珺，现在在用多成，症状稍稍好一点，只希望先生能指点一下，因先生说每种病都有因果，我一直搞不清这个因是什么呢?我也努力在做先生说的存好心，说好话，做好事。
　　博主回复： 01:49:12
　　可能我没讲清楚，如果说每种病都有因果，那也对。世间无事不有个前因后果。比如，近视的因，就是没有正确用眼，蛀牙的因，就是没有正确使用牙齿，等等。
　　绿漠-04 15:49:13 [举报]
　　这个方法我原来用过，不过不一样，站着上身做摇山晃海，好像和瑜伽的风吹树一样，后面就是打坐了。这个好像把2个结合了。晚上打坐前试试。不知这样理解对否?
　　博主回复： 01:50:09
　　最好还是坐着练，否则就不能叫晃海。
　　圆明道童 20:00:52 [举报]
　　如果故意拉长吸气和呼气时间以及中间停顿的时间，可以吗?
　　博主回复： 16:12:38
　　不可以!吸气微微，呼气绵绵，这才是正确的呼吸方法。
　　一泓 23:00:06 [举报]
　　这篇写得可真长，要从头到尾看一遍还真不容易：)
　　先生说得太好了。要得定力，不仅要通过炼功作训练，最根本的还是要训练持戒，身口意都不造恶业。
　　看到这篇，我就另外想说几句。佛家常说：&持戒得定，因定生慧。& 我理解&戒、定、慧&三者之间的关系就象&知幻、离幻、觉&的关系一样，没有一个渐次，若真能做到时时处处持戒，其实就已经时时处处在定中了，也非有非凡的慧力不可，就好比知幻就是离幻，离幻就是觉一样。没有定力的人，做不到持戒，反过来，不持戒，又很难训练出真正的定力，&&，如此循环。但是对于一般人而言，从认知上又需要一个突破口和着手点，从一点一滴训练持戒开始，应该是教育上的一个方便，而非得定的方便法门。普通人，常造恶业，不造身业，就造口业，不造口业，意业一定免不了，所以，从持戒开始，是为了从理解上更为具象一点。不知道我理解得对不对?
　　博主回复： 01:51:43
　　请参阅《就《对治紧张、压力的方法》答一泓问》
　　12345猜猜后面 09:21:45 [举报]
　　您好～我今年21岁，总是左边扁桃体有点肿，会带着会阴部比较胀。而且还有频繁遗jing的现象，看了好几个中医都治不好，而且jing液是黄色的!这是什么原因啊?
　　博主回复： 01:53:12
　　原因：伤着肾了，肾精不固。
　　上善若水的水 14:12:40 [举报]
　　请问先生，手有上下，腿是否分上下?如很多人因为骨盆或者脊椎位置不正有&长短腿&的情况，盘上有可能不平衡;
　　另外，手是悬空放着还是贴在小腹上?或者是自然压在脚掌上?如果自然压，正好落在两个脚跟上，时间长一些就觉得有些&重&呢。
　　请先生给些具体的建议好吗?
　　博主回复： 01:54:37
　　1。分也好，不分也好。
　　2。悬空也好，自然放在脚掌上也好。
　　建议：多做晃海!
　　越越妈 17:10:11 [举报]
　　请教先生：我儿子4岁，可能是受到我的影响，经常需要疏一口长长的气，这种情况是不是说明他很有压力?该怎么办呢?
　　博主回复： 01:55:51
　　不是。不须怎么办，您别再在小孩面前&疏一口长长的气&就好。
　　a_rui-05 17:46:48 [举报]
　　先生，您好，有空能说说&过敏&这回事吗。什么是家族过敏史，没有治疗的办法吗。为什么现在过敏的人那么多，眼睛，鼻子，皮肤的过敏，医院里面最多就是开激素类药物，用了就好，不用就复发。还有湿疹和过敏有关吗，成因是什么呢，如何治愈呢。
　　不胜感谢，阿弥陀佛
　　博主回复： 01:57:56
　　这些都是西医的说法，您就近请教西医生好吗?
　　开启传奇 08:42:46 [举报]
　　博主回复： 23:45:41
　　左手叠右手上，手心朝&上&：)
　　&&&&&&&&
　　手心朝上?!我给搞成双手叠放捂在小腹上了，手心朝小腹!我还纳闷这样怎么个&两拇指轻轻挨着&呢!我这理解能力&&
　　波若博主 16:08:40 [举报]
　　&心气虚了，人就会产生悲哀之感，心气旺盛，人就会笑而不止&，
　　医生：我有段时间，大笑不止的同时，内心有种悲伤，挥之不去，眼睛也总是湿的。心里一直不明白是怎么回事?
　　现在心脏仍然不好，在心窝处，有个长约寸许的、硬硬的东西，遇到阴雨天或者身体不好时，堵得呼吸都困难。不知有何妙法可以解除?(目前我自己经常用手揉这个硬块，并常在这个位置刮痧。效果不大。)
　　上善若水的水 16:45:14 [举报]
　　菠萝，来晚了，胡涂医先生休博时间很久啊!斗胆建议您看看&养气法&的文章及评论，有没有启发到自己。我自己的胃痛也在心口窝的位置，冷冷的，痉挛的时候硬硬的，用了这个方法，有效。祝您好运!
　　秋之收获 09:03:56 [举报]
　　一定要注意先生提示的做&训练后的注意事项&。我前天晚上练完以后急着去洗澡，因为天热我洗澡时就是把刚开始时出的冷水直接冲在身上要过上2分钟水温才热起来。结果当晚就有些不舒服(时候回忆发现)，第二天早晨起来就浑身酸懒无力头痛发烧，后来喝了大量的小柴胡颗粒和姜茶以后才好。老是说不是这么折腾一下我还真的煤油特别严格执行这个注意事项，要严格按照先生的提示做呀!呵呵!在之前我没有严格擦大椎处的汗。好在我夏天在家不用空调不吹风扇(也是之前吹出来毛病啦!)还有喝水大小便都要注意!写出来做个负面的典型供大家参考!
　　上善若水的水 16:23:27 [举报]
　　有问题提问怕忘了，还是放在这儿吧，找了一圈地方呢：)何时机缘成熟何时得到解答：)
　　1、能起到保健作用的保健品的功能原理是什么?有些确实可以见证到恢复健康、活力的人群，他们基础代谢增加了，坚持时间久了还可以达到肌体细胞很饱满很活跃，人也显得没有多余的脂肪、水分，显得很干净......这是否调动了身体的元气，提前透支呢(类似激素起的作用)?不吃了以后会怎样?保健品(如康宝莱)需要吃吗?
　　2、关于喝水时间和喝水的量。
　　3、请教大家，并希望最终有一个胡涂医版本的示现：)
　　抛完砖了，等着大家的砸，然后，侯着了：)
　　静我在刚 09:40:21 [举报]
　　羊齿 12:45:15 [举报]
　　我一直对&两手臂&尽量&向后伸直&没理解到位，是两手臂侧平举后，尽量向后伸直，还是坐正后，两手臂直接向身后伸直，再向上用力呢。烦请哪位博友帮忙解释下。
　　我的理解是：双臂自然下垂身体两侧，然后再向身体后侧举起，双臂保持伸直。头部身体仍然保持垂直。应该是这样子
　　静我在刚 09:51:08 [举报]
　　木易石 09:26:16 [举报]
　　祝先生中秋节快乐!
　　我这段时间练习下来，觉得很好，感觉很舒服，腰也细了，大腿柔软了，原来很僵硬的。我最先对晃海的理解是先顺时针转36，然后再逆时针转36.但是最近又看的时候发现应该是先顺时针一圈，然后逆时针一圈，这两个是一个组，然后总共36组。不过这样我会很别扭的呵呵。 欢迎大家一起交流
　　我的做法就是转向右侧不能再转时，再回转到初始位置。然后继续再向左侧转，转到不能再转时，转回到初始位置。以上为一次。总共36次，就转完了先生所说的各划36圈了。我觉得自己的做法与先生所说不矛盾。
　　常在 17:51:35 [举报]
　　大家好，练了100天感受如下：
　　一：先说变化：1，手背的皮肤变化最大，白皙光滑(我这双劳动人民的手变成这样真没想到)。2，特怕风，由其是大椎处，出门脖子得围上围巾。3，身体自己可以发热(解释一下，我以前晚上睡觉常常自己把自己冻醒，必须用电褥子，现在盖一薄被还热乎乎的。
　　二：练的过程&依教奉行&，刚开始也不得要领，后来看见先生给别人回复&呼和吸&的方法是：&丝丝和棉棉&，就采用这样的方法，感觉就来了。
　　三：练&正行&感觉最好的时候是左右&手&和&腿&的气对流。还有一次意守丹田的时候&气&把身体左右分成了无限大。
　　哈哈瞎咧咧一顿耽误大家时间了。欢迎大家批评指导。
　　初一 09:25:15 [举报]
　　大家好。
　　谢谢常在分享感受。
　　我也简单说说：从看到这篇博文开始，除了其中有几天没练之外，每天至少练一次。先生文中说的&初步效果&都开始感受到了，更重要的是脑子比以前好使了。
　　各种好处我不细说了。炼者自知。身体在变化，思想的转变更大。
　　&坏处&也是特别怕风，尤其是脖子。我们这里现在还有20多度，前阵子还有30度的时候我就感觉脖子凉飕飕的，原来的圆领衣服都不能穿了，得穿有领的，甚至中袖的衣服。现在穿的是立领的长袖衬衣。在路上看到别人穿着大圆领的衣服，都会觉得脖子凉：)
　　海力 12:15:53 [举报]
　　8月份时候，是很不标准的单盘腿练习。有一些身体现象：1、和一般的静坐不同，那时候单盘练习身上流了大量的汗，后来慢慢的减少到感觉不到流汗了，也可能和天气变凉有关。2、手臂或者大腿部位有时出现自发的规律性的跳动。目前自发跳动现象消失了。3、如果保持心地清净，脸上甚至不长痘痘了。
　　悟中 16:19:48 [举报]
　　先生的这个方法还真够灵光的，我就那么吊儿郎当的练了几次，就能双盘一会了。再坚持了几天，就能盘20分钟左右了。再坚持了几天，就能盘40分钟左右了，而且盘上去也不觉得痛，就是下坐后很痛还麻!
　　祈愿有缘众生都能断除烦恼，得定而出慧：)
　　shinninggirl 23:41:06 [举报]
　　刚刚做了一个完整的练习。
　　已经有坚持打坐的习惯已经可以双盘，不过做了这个练习以后，觉得腿更软了，脚底像棉花一样充满气血的感觉。太舒服了。比起单纯的静坐，这个练习更能防松紧张的脊椎。感谢
　　大火焰-31 20:08:12 [举报]
　　胡涂医好!
　　您又发新博文了，有个问题一直想想请教：
　　练习晃海的时候，您讲到&两手臂&尽量&向后伸直&，
　　那么，是手心朝上还是手背朝上呢?效果是否有不同?
　　我记得您在刚开博客时讲到给一位外籍女士治疗肠炎的时候，手向下翻和向上翻效果是不一样的。练习晃海时，手的朝向是否与此相同呢?
　　谢谢，阿弥陀佛!
　　博主回复： 19:23:09
　　晃海是手心朝上，其实手心相对也好。
　　netjnn 07:17:03 [举报]
　　先生新年吉祥!
　　练了三天"晃海"，也逐一看了网友们的留言，关于划圈的方法还是没弄明白，"从左到右算一圈，从右到左也算一圈"，我是顺时针从左到右，逆时针从右到左，这样只是在向前划了半圈。不知是不是做错了，肯请先生指教。
　　博主回复： 15:55:16
　　怎么划都行，没错的。
　　chen-02-05 11:50:54 [举报]
　　已练了十天，感觉呼气时，有暖流从小腹转大腿内侧到小腿内侧直到脚拇指，好像脾经、肝经、肾经的位置有暖球滚过。
　　苦行生 06:32:58 [举报]
　　&搖天晃海&時候，手臂挺受罪的。。。 腿不盤上的話還好，單盤的話，也是受罪哈。
　　確實有效
　　&正行&部份，我都當做打坐了，有時候就單獨坐
　　博主回复： 22:20:07
　　單獨坐不如只做晃海效果好。
　　netjnn 06:45:22 [举报]
　　请问先生：我练加行和正行的时候，小外孙睡在旁边对他有没有影响?小外孙五岁，可以单独练"晃海"吗?
　　博主回复： 18:30:22
　　您晃海静坐有不好的辐射发出吗?：)
　　一呼有道 19:31:23 [举报]
　　晃海时候我是手心相对握拳?
　　博主回复： 22:21:27
　　最好别握拳
　　八正道 20:15:21 [举报]
　　做完以上&晃海&之后，很多人都会气喘吁吁满头大汗了，如果出汗了，可以先用干毛巾擦干，接着做下面的&正行&部分。
　　&&为什么我气不喘而且一点汗意都没有呢，气血虚成&海干&了?
　　博主回复： 01:22:04
　　小学语文数学都没学好：)
　　&很多人&&所有人。
　　netjnn 21:47:28 [举报]
　　谢谢先生回复!
　　先生说的辐射是指的什么?是意念吗?
　　博主回复： 22:20:20
　　您担心晃海静坐有小孩在旁边怕对他们有影响，我就问您是否有辐射，比如核辐射呀啥的。若没有，对孩子就没有影响。
　　一呼有道 07:44:19 [举报]
　　手心向上了，这几天练得没感觉了，这个功法还有补充吗?请问先生放松的方法(有戒烟方法吗给别人用)您随意发点什么，电邮yht1031圈A新浪点C恩
　　博主回复： 18:23:44
　　补充：补充练习多些时间。
　　duo_mi_nuo 14:44:54 [举报]
　　昨天中午练静坐.右脚心(涌泉处)似乎有通气之感.今天中午练静坐,左脚心(涌泉处)有通气之感,与昨天相似.从去年此篇博文出来后一直练到现在，第一次出现这样的感觉.其他感觉还有两相抵拇指有通电感觉.会蔓延到手臂前半肢.
　　另,思想还是不能完全集中.
　　告知胡先生并与诸位分享.
　　博主回复： 18:24:39
　　谢谢。以后不要公开说这些东西。
　　duo_mi_nuo 13:21:05 [举报]
　　阿弥陀佛.
　　又有问题请教胡涂医先生.如不当在这里说，请即刻删除.
　　1)我现在已经进入到1个小时练功阶段.从过去半个小时(从去年本篇文章到今年2月中旬的过程)到现在一个小时是在一个突然的中午,数息时候突然人的意识都空了.当我意识到有这个空的过程时候,人因为紧张(因为从来没有这样的情况出现),于是就感到呼吸加重,两条腿有点酸.但是从此次后,我真的感觉人的杂念少了很多,无论是练功时候还是平时的时候.比之前半个小时阶段少了许多许多. 而且晃海的时候整个人轻飘飘的.在所谓"空"的那个阶段(但愿不是睡着了)经历之后,再想有同样的过程,似乎求之不可得了.那么在这样的心理作用下，我发现个问题,就是:我的腿脚现在比较软,但是左边屁股尖的那个骨头受不了,因为我感觉我身体所有的重心全都落在这个屁股尖骨头上，右边同位置的骨头是悬空的.我是左腿放在最上面的双盘.我想请教胡涂医先生: 这个是正常现象,继续努力用功会逐渐克服掉,身体会更加柔软.还是这个问题本身就是身体毛病(我右边身体骨架比左边大,不对称).需要换右腿在上的双盘形式?
　　2)呼时注意在心脏位置,感觉到大动脉象下水道通一样的有东西往下掉，是否是血脉通的现象?(这个现象也是进入到一个小时练功阶段才有的,以前半小时练功阶段连心脏的位置都感受不到)
　　3)看到胡涂医先生有介绍站桩的文章,请问是同时练习静坐和站桩还是只取一种坚持练下去?
　　阿弥陀佛.
　　duo_mi_nuo 13:04:41 [举报]
　　昨天给胡涂医先生留言后晚上的功课和今天中午的功课对于胯骨(屁股尖的那块?)有了重要的心得.阿弥陀佛.
　　在功课的过程中,人的杂念已经很少很少,因此胯骨的痛苦已经转化为腿脚的温软.人也坐得更加的平衡.阿弥陀佛.
　　现在的状态已经和南怀瑾前辈的学生描述他在止息前身体的状态基本一致.但愿我自己能哪天突然体会到那种境界.阿弥陀佛.
　　博主回复： 00:11:46
　　不要追求!
　　闫伦 19:47:17 [举报]
　　请问胡涂医，我打坐时总是关注呼吸，然后呼吸不畅﹑胸闷，您能给我点建议吗?
　　博主回复： 00:08:54
　　建议：别再关注呼吸。
　　常在 10:32:40 [举报]
　　先生好：
　　练&晃海&和&正行&200天了，汇报一下练的感受。
　　1，&晃海&以教奉行。
　　2，&正行&的感觉变化很大。前100天坐半小时，腿就麻的坚持不了，现在坐1个小时没问题，腿也不麻了。腿走路变轻了。爆走一小时完全没有累的感觉。
　　3，现在腰总是冒凉气，右肾发酸。
　　4，练&正行&数呼气时&气&能踩到一个点上了。
　　博主回复： 16:06:43
　　很好!鼓励一下：)
　　稀饭和粥 18:26:40 [举报]
　　先生，我想请教一下，盘坐的时候，一条腿坐得很麻了，可不可以换另一条腿在上面啊?还是要一直坚持着开始时坐的样子不能动呢?
　　博主回复： 00:19:55
　　可以，但要注意动作轻柔，万不可硬来!
　　sophie 01:16:41 [举报]
　　俺也是这样，只要是观息或数息，呼吸就会不畅，有点上气不接下气的感觉，是不是和自身的身体状况有关。
　　博主回复： 01:29:35
　　其实初学者注意呼气就好，每次呼10次应该不难，不要去刻意去管它多少。太上曰：&事无事&。
　　季风中的骏马 13:20:54 [举报]
　　胡涂医，您好，我每半个小时就要上一次小解(每天喝水量不是很大，完全达不到3000毫升)，可以练习吗?有副作用吗?
　　博主回复： 22:17:35
　　可以练习。
　　舉杯向月 17:39:36 [举报]
　　今天是練習晃海法和顫抖功的第一百天，不過不是連續的。
　　博主回复： 02:51:37
　　不是連續的?那連續堅持另外一個100天吧。
　　无忧 19:14:08 [举报]
　　先生：
　　您好，我怀孕了，但身体有一些疾病，可以练习您教的方法吗?知道结缘期已过，如果您有空的话，能否帮我来个&千里诊病&，我叫蒋运梅，现住广州。谢谢!我有个提议：有些方法望先生标明是给大人练的或大人小孩都能练的。
　　博主回复： 20:49:01
　　可以的。但要注意动作轻柔，同时注意别太累。
　　我不再网上给陌生人诊病，见谅。不过您的名字实在起得不好，找人把&梅&字改掉好些。
　　谢谢建议!祝好。
　　雁渡寒潭 12:56:44 [举报]
　　请教胡涂医：划圈的幅度是不是不能太大?否则好象无法保证&腰坐直&:)
　　博主回复： 17:29:41
　　那就坐直了&压&低了划呀!
　　雁渡寒潭 22:56:20 [举报]
　　博主回复： 17:29:41
　　那就坐直了&压&低了划呀!
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　　这个，这个，我理解为整个脊柱和水平面必须垂直。
　　明天好好体会一下您指导的意思。
　　谢谢胡涂医!
　　博主回复： 03:28:15
　　可以尝试保持脊柱是&直&的不要弯，身体前倾来划圈。
　　特特 18:19:09 [举报]
　　此篇之前的所有博文都看过了，为了找到这个问题的原因，把所有的评论也都看了一遍，没找到答案，所以还得烦请糊涂医方便的话回答一下：
　　1.c) 家族有精神病史的，不可以自学，必须在明师指导下修习。这一条是针对一二两个部分，还是只有第二部分。
　　2.&家族有精神病史&的概念是怎么样的?是有多代出现过精神病患者，有明显的遗传性，还是只要前辈中有精神病患者即算。
　　很想练习，但又不敢乱练，祖母和外祖父均在早年患过精神病，但都治愈了，后代中无人有此病。恳请指点，非常感谢。
　　博主回复： 19:34:20
　　1。针对两条。
　　2。三代内有这个问题算，都不能习练。
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擅长：内科、青春期。
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