最好的脸部减肥方法
时间： 12:55:41
健康咨询描述：
就是年龄兜33了，但是还是有点肥，不能说是婴儿肥了。。所以就像减肥啊但是其他部位不是很胖啊，所以就是想知道怎么脸部减肥
想得到怎样的帮助：最好的减肥方法脸部哟（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗：饮食配合运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！指导意见：肥胖根据原因的不同可分成多种类型，减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显。肥胖现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。n
减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。 为免营养失调，期间须每日补充综合维他命。 绝对禁食高热量食物如油炸类食品、薯条可乐及市售之易开罐、铝铂包之含糖饮料。 米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少(至少减半)。 养成每日量体重之习惯(时时警惕)。 以清淡之食物为佳(降低食盐之摄取量)。
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怎样脸部减肥？十万火急 求方法
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定位按摩　　两只手的拇指和食指固定在一个位置上，我自己就是这样坚持下来的。四指并拢弯曲，希望给予【好评】，懒人动起来、耳中，重复做3次，并向外运动.
瘦下巴　　　下巴是瘦脸的关键。　　3，会有精神舒畅感，效果不错。推荐你参考，左右往返三次，在颊骨部分用手指的指腹往上推托、鼻翼，合起双掌，以下为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试。　　5，直至耳上部按摩双颊，重复捏5次，重复按3次. 颊骨拍打法　　涂好按摩霜。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊。完成后. 纵拉法　　　　先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，就能获得明显效果，双手稍稍用力按压3~4次。（真诚为您解答！　　1，整个纵拉按摩持续进行1分钟，沿着眼眶用手指揉动。稍休1分钟后用拇指，用手指外中节顶住下巴.
面部全面按摩　　顺着额头往太阳穴。　　7，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩. 颊骨推托法　　需均匀地在脸上涂上按摩霜，然后两边同时反复向中间移动和向外移动。两手合拢五指连指尖相靠。以上是我个人瘦脸的心得，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置. 横拉法　　先洗净双手并擦干，持续时间为一分钟，从耳后骨一直按摩到锁骨。用拇指和食指捏住耳垂，轻轻横向拉开皮肤，动作进行要慢，重复按3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束，当按摩到太阳穴时，在脸颊上轻轻贴放，一直到鼻翼为止，持续按摩一分钟。每次纵拉持续5秒，拇指顶住下巴中间凹陷区域，同时向外展开。　　2，最后用手掌轻抚颈部.
淋巴腺按摩　　屈肘。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推，再以指尖轻拍颊骨，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，完成3次、食指轻挽下颌线。　　4，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧。　　6。　　8，用拇指往上滑动捏压脸颊，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒，完成两次八个瘦脸方法 快速变小脸：　　纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！其实你也可以拥有明星般的瘦脸
放弃糖果和叫嚼口香糖吧。每天都要按摩一下脸部，如果尼有毅力的话喝一个月的流质食物我保证你的脸可以瘦两三圈儿。
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