早晨空腹喝一杯盐水有什么好处_百度知道
早晨空腹喝一杯盐水有什么好处
晨起床空腹喝一杯盐水有什么好处
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但是也不要超过250ml，因为人早晨起来，从而引发高血压和肾炎等疾患，一般便秘很严重的人，在缺水的时候再喝盐水只会加重人体失水，所以我认为从健康方面说早晨和白开水比较好，如果直接就喝盐水，这时候人的血压很低，但是一般不建议喝盐水喝白开水或是喝盐水都有好处，人体内一般不缺钠。同时，可以采取喝盐水，会让人的血压马上升高，天天喝盐水会导致人体里钠含量过高，因为盐水能促使人体细胞“放水”。在正常情况下，这样对健康很不利
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凉血、改善肠胃的消化吸收功能。因此。据《本草纲目拾遗》记载、令人壮健”，盐能“调和脏腑、保持大便通畅，有利于降火益肾、消宿物，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水、解毒的作用，盐有清热医认为
早餐不要喝盐水 那样对身体不好的 喝白开水或者是蜂蜜水才好 早上起来身体里的液体浓度本身就比较高了 最好是喝点可以稀释的水分对身体比较好
早喝蜂蜜晚上喝水&更科学 关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。 还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？ 北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。 理由有两点： ①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。 蜂蜜+白醋减肥有奇效: 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
有人说要喝淡盐水，有人说要喝蜂蜜水，有人说要喝白开水，其实不必那么麻烦， 就为了早上那一杯水？ 早上一杯水很重要，这是没错，但是有人所说的淡盐水其实就是一种未进化的说法，根据科学研究，淡盐水无非也就是为了调节水中的PH值呈弱碱性状态，现在已经有了弱碱性水，何必还要一大清早的泡淡盐水喝呢？与其早上那么麻烦喝淡盐水，不如整天都喝上 弱碱性水 ，这不更完美？
至于 蜂蜜 本人就没有研究过，不过想想成本也不低，一般人是不会采纳！
而 白开水 ，我就要在这里批评一下了，时代在进步，人类不能止步不前呀，“50年代淘米洗菜，60年代洗衣灌溉，70年代水质变坏，80年代鱼虾绝代，90年代身心受害！”，现在的自来水还比得上以前么？工业污染越来越严重，您还倡导饮用自来水烧开的白开水么？自来水本来就含有 制癌物 —— 氯 ！经过高温，氯气与水中的腐黑素产生化合反应，形成了国际上公认的标准 强制癌物 —— 三氯甲烷 ！ 再者说了，水烧开后，无论如何水的营养成分会被部分破坏，氧气蒸发了，矿物质元素结成水垢沉入壶底，只剩下了一壶“ 死水 ”，这就是为什么凉开水， 养花花不活，养鱼鱼不活 的原因了！
所以我对楼主的建议就是，没事多喝水，要喝无污染、无异味，富含矿物质元素的弱碱性小分子团水！记住一句话， 人体要健康，必须得保持身体呈弱碱性！
有好处啊,睡了一夜后,人的身体是缺水的,喝一杯淡盐水能够清除肠胃中的残留物,并迅速为身体补水
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早上喝盐水对身体有什么好处
发布：　　作者：石国英
另外必须注意：盐水不能喝太多，正常人一天吃的盐最好不要超过5克，易导致血管变得脆弱，哮喘等疾病！ 早上喝盐水晚上喝蜂蜜水，对身体有益 不,早上一“早上一早起来就先空腹喝一大杯的水，然后草草地来点牛奶稀饭什么的就当早餐，以为这样可以排毒，其实是一个误区。”广州中医药大学刘教授表示，有很多的患者就是这样患上胃病的，“平均每次门诊50-60个病人，这样的患者就占了1/3.他们常会出现胃胀、胃痛，早上泛清口水，想呕等症状。”刘教授告诉记者，清晨4、5点的时候，我们的胃开始分泌胃酸，它是为我们的早餐做准备的。而这个时候先来一大杯水，冲淡了胃酸影响消化不说，还把胃里原本应该是早餐食物的位置占了，后吃进去的早餐都漂在水上，原本通过挤压摩擦的消化作用也减少了，于是引起胃胀胃痛。长期这样做，胃病也就跟着来了。甚至有人早上起床喝冷开水，对消化系统的影响更大。
早晨喝盐水没有白开水好!因为早晨一杯白开水可以让你身体内的毒素得到排除!并且补充水分 每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒那是不是早上不能喝水呢？刘教授表示，关键在于量和时间间隔上。早上适量地喝水，喝一两小口温水是完全没有问题的，但是不能一大杯一大杯地喝，甚至像有些患者原本是早上空腹一壶水。当然，如果喝完少量的水有一段时间间隔再吃饭，比如20-30分钟左右，那对于消化系统就没什么影响了。
早晨起来喝盐水好吗？ 日 13:21 早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为&排毒水&,其作用如下: 1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充； 2、有人体本身是有正常反应机能的，在它需要水分的时候它就告诉你，这个时候你就会感觉口渴。而如果身体没有这样的反射，你刻意地摄入就有可能干扰了我们正常的身体消化机能。
早晨喝啖盐水有什么好处最好医生来回答 早上喝盐水如参汤 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和饭前喝汤容易引起消化不良
以前听老人家说，早上起来喝杯淡盐水会清肠胃，对身体有好处，但是其实身体经过一晚上的新陈代谢，早晨起来是出于脱水状态的，最好的是喝一杯温热的白开水来补充广东的饮食习惯，崇尚汤料，饭前先来两碗，尤其是很多年轻的女士想用喝汤代替米饭等主食来达到减肥的效果，认为汤类营养丰富可以满足人体的需要，又容易饱肚子，是健康的减肥方式。
早晨喝淡盐水好吗 在线观看，早晨喝淡盐水好吗 播放： 收藏：1 引用： 标签：早晨喝淡盐水好吗
早晨喝淡盐水好吗查看简介及引用信息 早晨喝淡盐水好吗 刘教授指出，这样做是不对的。其实，饭前喝汤跟喝水的道理也基本一致，并不是说喝得越多就越好，饭前喝汤太多它把我们的胃酸和胃蛋白酶提前消耗了，把胃酸冲淡了，把胃里的位置占了。而后再吃下肉类和主食，那么晚上就很容易出现因为消化不良引起的胃痛胃胀，长期这样我们的胃亦会出问题的。
作者：蔡昌华 您的位置
早晨喝盐水好吗
关键字：纤体减肥方法 ss燃脂排油减肥 有什么减肥产品 法国蔓莎瘦身贴 如何饮食 您当前位置：首页 && 当然，对于阴虚者或老年人胃气弱，适量喝汤也是比较合理的。量一般以几口为宜，总之，喝汤以胃部舒适为度，切忌“狂饮”。
“咨询”请问，早晨喝盐水好吗？因为我有便秘，
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早晨起床喝盐水好吗？ 问题：早晨起床喝盐水好吗？早晨起床喝盐水好吗？谢谢3
提问者：could |
18:02:08 最佳答案 你好 不好！起床后喝淡许多人由于起床晚，早餐随便吃一点，甚至不吃。还有些主张所谓要“体内环保”的人，早上只是喝些冷藏在冰箱中的蔬菜汁、果汁等，认为这样可以清理体内废物。但是他们忽略了人的机体需要热量的不断补充，只有吸收足够的热量，身体温暖了，微循环才会正常，氧气、营养输送及废物的排泄才会顺畅。
从中医食疗的角度看，早餐不宜喝冷藏的冰蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶，而是要吃热的食物才能保护“胃气”。中医的胃气包含了脾胃对食物的消化吸收能力、器官的后天免疫能力等。早晨室外的温度尚未升，人体的肌肉、神经及血管都还没有舒张，此时如果摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。经常进食冰冷的食物，食欲会越来越差，皮肤渐渐失去光泽，喉咙老是有痰堵的感觉，时常感冒。这都是因为胃气受损，伤及机体免疫能力所致。
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·········早上喝淡盐水，空腹喝好吗？淡盐水怎么调制，喝的时候是热水好还是凉水好呢？喝淡盐水有什么好处._百度知道
早上喝淡盐水，空腹喝好吗？淡盐水怎么调制，喝的时候是热水好还是凉水好呢？喝淡盐水有什么好处.
早上喝盐水是否有益健康，各自有各自的看法，有人甚至将自己的亲身经历作现身说法，针对这个问题，北京协和医院临床营养科副主任于康有如下几点看法。
晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液的进一步浓缩。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2至3克，自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要，没有必要饮用淡盐水，特别是没有必要养成饮用淡盐水的习惯。有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛，用淡盐水漱口是一种有效的方法，但这与饮用淡盐水不是一回事。
晨起饮用淡盐水有一定风险。不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，血压增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。另外，对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。观点三、
个体、群体有不同。在饮食上，个体和群体是两个概念。有时，我们会遇到这样的情况：有的人吃盐较多，但血压并不因此增高。其实，这不奇怪——所谓“高盐摄入导致血压增高”的观点，是从群体角度得出，是对群体中绝大多数个体都适用的原则。但具体到个人，因存在个体差异，情况可能不尽相同，可能少数一些人出现种种差异，但不能因某个个体的特殊性否定适用于群体的普遍原则。从科学的角度看，个体采用群体的基本原则指导自己的饮食是最为安全和适宜的做法。具体到本例，个体如果能做到避免高盐摄入这一群体原则，那么可以将导致血压增高的饮食危险因素降到最低。
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温水易溶解，空腹喝可以清汤道、排毒、口腔卫生等但一定是淡的
据说是可以排毒。也可以补充体力。以前学校篮球队的常喝
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出门在外也不愁每天早上空腹喝一杯淡盐水有什么作用?
每天早上空腹喝一杯淡盐水有什么作用?
喝盐水，早上起床，不要喝盐水，会增加血液浓度，因为早上的浓度已经很高了！喝白开水就行了！（血管会变硬，加重肾脏负担。是不是真的？？？）当然没有那么严重，不过有影响的！（血管会变硬，加重肾脏负担。）还是吃清淡的，少喝酒，这样会好些！盐水是在运动的时候，出汗太多才喝的！
喝，早上起床，不要喝盐水
是什么意思?
朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的。但不是每天都喝，最好是一星期一次就可以。 操作十分简便∶在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯。 可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有，等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。 早盐晚蜜对也有极佳的疗效。清的好方法．一位老∶一个不花钱可清洁肠道与清出宿便的方法，可以让你健康、皮肤变好、。 一、首先必须一早空腹。 二、然后准备自然盐(即)，两倍一截大姆指多的量。 三、先用适量热开水将盐打散，再加入 500 cc冷开水后，一口气顺地喝完它． 四、不用多想要改变份量或次数，顺顺地喝，若有做恶，喝完后可吃东西止恶，此时你肚子是鼓鼓的。 五、经过 40分～1 小时多，你就会将你刚刚所喝的加上你肚子□的宿便一泻千里、一股脑的倾肚而出，但你不会觉得肚子痛，你会见到你这辈子最多的………。 六、最好一个星期清一次。 最好是每天早上起来喝一杯白开水。比喝盐水、蜂蜜水都要好。早上饮水的5大益处 ⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 ?? ?? ⒉：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿道，软化大便，促进大便的排泄，。 ?? ?? ⒊冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 ?? ?? ⒋清醒：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进，防止心脏的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 ?? ?? ⒌：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。、、水肿患者最好以白开水代替，以免加重和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，患者不宜服用。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃
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可以促进胃肠蠕动　也就是说可以通便排毒　但是目前有表示　说喝蜜蜂水　要好于淡盐水
清肠吧，早上空腹喝白开水都会很有好处，就不用提喝盐水了，可以唤醒肠胃，不过建议你如果想瘦身，就早上喝蜂蜜加白醋，再兑点温开水喝，更好，还美容养颜呢
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