日期：通过骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越来越窄，称为漏斗骨盆，亦会造成难产。
某些情况下，由于骨及关节病变也可造成骨盆形状的异常，如因缺钙引起的佝偻病(骨软化症)，它可以造成骨盆严重变形，变得十分小，胎儿根本不能从阴道分娩。偶有外伤造成骨盆骨折，日后发生畸形的，这些均可能造成分娩时难产。除非有明显的畸形，一般不能只从外形就准确地判断骨盆的大小。因此妇女怀孕后一定要做产前检查，实际测量骨盆的大小，必要时还需用X线来准确地测量骨盆的情况。...它可以造成骨盆严重变形的相关内容日期：孕妇便秘严重能否用药，会对胎儿有影响吗 时间：日 14:06&# 提问：guest 回答：郁凯明(上海市第一妇婴保健院产前诊断中心教授、围产医学专家) guest：我怀孕刚10周，便秘就很严重，隔4-6天才有一次，而且量不多...日期：孕期皮肤痒是不是由胆汁淤积造成的 时间：日 14:12D14:33 提问：guest 回答：徐虹（上海复旦医学院附属儿科医院儿内科主任，教授） guest：我已怀孕8个月，前几天不知什么原因，突然皮肤奇痒，用手抓后有突起划痕，医生诊断为人工性荨麻疹，说是对胎儿...日期：哪些胎位会对生产造成困难 什么是臀位？ 臀位就是胎儿的小屁股在下面，头部在上面，双手紧抱，两腿相盘地坐在妈妈有腹中。分娩时先出来可能是臀部，也可以是小腿，这种胎位会给自然分娩带来困难。 什么是横位？ 胎位为横位的胎儿就好像是静静地躺在妈妈的腹中，他的手、脚仍日期：严重妊娠呕吐的孕妇多生女儿吗 是否你在孕早期呕吐得十分厉害，而且严重到去医院吊盐水的地步？如果是这样，那么你很有可能生个漂亮的小公主。 这是瑞典医生的初步研究发现，这项研究报告发表于英国的lancet医学杂志。他们以年瑞典出生的100名婴儿为例，女婴占51日期：造成重名的原因 重名是个让人烦恼的问题，本来一个人的名字应该是他特有的，区别于他人的，可偏偏就有那么百八十个人和他叫一样的名，甚至上万个人和他同名。 造成重名的原因首先是大姓，在公安局的口卡科，重名超过千人的有王淑英、王...日期：孕期便稀应注意饮食，恶心严重需查肝功能 时间：日 14:02&# 提问：guest 回答：郁凯明（上海第一妇婴保健院产前诊断中心主任医师，教授） guest：郁教授：我现在怀孕33周+4天，为何自从怀孕之后...日期：乳罩造成现代妈妈奶水少 有研究表明：衣服和乳罩的纤维堵塞乳管，是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，引起奶水少或无奶的现象。 为了避免这种情况的发生，妇女在怀孕期要注意以下几点： 1.怀孕
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骨盆变形让你小毛病不断三招拯救
骨盆关系着女性的身体健康和生育健康，由于不良的生活习惯或者生产恢复不好等原因，有些女性会出现骨盆变形，严重时还会引起子宫脱垂、盆腔炎、月经失调、腹痛、发烧等。如何保养你的骨盆，三招就搞定。自测：你的骨盆变形了吗？1、站立时，身体前倾，出现腰痛；2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起；3、走路时，膝盖外屈，并容易绊倒；4?对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形；5、用手摸摸看自己的腰部后下方两侧，是不是太过于厚厚硬硬的，侧腰是否一前一后，或一高一低。骨盆的重要性骨盆保护着对女性来说至关重要的女性器官――卵巢和子宫，它决定着女性健康的性生活，帮助女性成为人母等等。除此以外，健康的骨盆可以很好地承托内脏，既能让它完成作为脊柱一环的任务，也能让它所保护的脏器正常运行。一旦骨盆出现问题，就是我们所说的骨盆的结构异常，支持盆腔内脏的韧带松弛，就不能起到良好的承托内脏的功能，会使部分或者全部盆腔内脏器官从正常位置下降，形成器官脱垂。并可能由此导致尿频、便秘，严重时还会引起子宫脱垂、盆腔炎、月经失调、腹痛、发烧等，不仅影响到日常生活和工作，如置之不理还会导致不孕，甚至危害到生命。骨盆变形导致女人“小毛病”如果骨盆变形或者扩大，臀部也会变大，不仅如此，骨盆歪斜还会使胸廓变小，使激素的平衡遭到破坏，肌肉的形成随之变得不正常，从而导致胸部变小。另一方面，骨盆变形还会令身体长期处于紧张状态，导致烦躁、厌食、失眠等女性症状，而且身体的废弃物和经血不能正常排出体外，也会使血液?环以及新陈代谢等受到影响，既然下半身的血液循环以及新陈代谢变差，当然很容易使下半身积累难看臃肿的赘肉了。因此，由于骨盆歪斜带来的健康问题，除了体形走样难看之外，还伴随着腰背疼痛、头疼、月经痛、便秘以及性功能下降等。然而，很多未婚未育女性也出现骨盆变大或者变形的问题，实际上这主要是她们生活中长久的不良姿势与习惯所造成的，日积月累就发生了骨盆变形危机，比如跷二郎腿、长时间穿高跟鞋、睡过硬或者过软的床以及穿紧身衣等等。如何保养骨盆？一、运动保养骨盆法1、热身运动取舒服的?势坐下，放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。重复做3次。2、臀部按压坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。3、圆周运动起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。二、健康的生活习惯“拯救”你的骨盆想要“拯救”你的骨盆，那么从现在起就行动起来。专家建议，想要保持你的骨盆不变形，就要少穿高跟鞋；长期坐着的女性应该保持正确的坐姿，挺直腰背，双腿自然弯曲，告别翘二郎腿的日子；选择软硬适合的床垫，保持身体舒适。此外，专家还提醒，试图通过穿紧身衣来纠正盆骨并不恰当，虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而“惹上”阴道炎。三、饮食保养骨盆法同时，饮食方式是否恰当在一定程度也能影响骨盆变形程度。骨盆的成分是骨质，骨质强硬，骨盆就不易损伤，因此不妨将一些增加骨质的食物列入健康骨盆的名单。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择。当然，别忘了多晒晒太阳，可以促进人体对钙的吸收哦。--博才网
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骨盆变形，长短腿！
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现在这个病可以说是个不治之症。为什么这么说呢！因为现在的正骨医师根本解决不了！不要说我说的怎么难听！因为我就是个患者，从患病到现在有一个月了，全国各地走访了好几个所谓的正骨大师，要么就是因循守旧，要么就是崇洋媚外。根本就没有从真正的病理入手，总是自以为是，觉得自己永远比病人强，比别人强，固步自封，不接受新观点，新知识。谁也不会比病人自己更了解自己的病痛，医生总会说，你说的不对。是医生要让患者对他建立信心，这样才能完全配合，来达到治愈的目的！但是你的手法和说法，根本就是错误的，怎么让患者信任你！正骨，就是让错位的骨缝，重新归位，出槽的筋复位。这是最基础的理论。软组织损伤先不说。如果你的诊断正确，手法不到位，没关系，可以多正几次。要是诊断错误，哪怕你的手法再高明，那也是将病人往死路上推。骨头的病，那一就是一，二就是二，要么错位，要么复位，不会么棱两可，只要正确的复位，不能说100%解决病痛，起码患者会感觉到舒服或是缓解。不可能越正越疼。
说说我的病情，骶髂关节错位，中医上就分两种，前错位后错位。我属于典型的后错位。我右侧髂后上棘向外突出，髂后下棘向前突出，髂后上棘，右侧比左侧要稍低，右侧髂后上下棘都很疼，尤其不能走路，走路更疼，走久了，右脚脚面麻木。左侧腹股沟疼！X光片，明显看出，左侧髂棘高于右侧，左侧股骨臼明显高于右侧，耻骨联合处，左侧比右侧稍高。现在左脚外旋。
就以上述症状，恐怕全国也没几个人能弄明白的！美试整脊是，可以分析的很明白，但是对于中医的骶髂关节前后错位的理论不认可，手法也不认可，这就没用了，能分析，不能治。可是中医，刚好相反，能治不会分析，更完犊子，病情没分析明白，就去胡乱治，不但治不好，还会越来越糟糕！
我这么长时间的学习和分析，得出结论:右腿由于骶髂关节后错位，导致腿短，长时间的没有复位，正常的左腿比右侧长，身体为了保持平衡，左侧骨盆上移，左侧髂棘比右侧高。治疗方法:利用后错位手法将右侧骶髂关节复位，再将左侧骨盆做个轻微的下拉，将髂棘高的给落下来。很简单，完事了。如果，有筋结，软组织的毛病影响复位，那就用针刀，或是针灸，疏通，然后再施以复位手法，肯定搞定。
可是我现在呢？不是说我腰的毛病，就是没问题，要不就是，往相反方向治疗，病情更重。
也许有人会说，你那么明白，怎么还没治好啊！这也是我想问的，这么多医生，都说自己牛逼，怎么治不好我呢，因为你们根本就没有分析明白病因。现在弄得我媳妇，我身边的人都以为我疯了，我不疯又能怎样，治不好，是最有力的证据吧！是我疯了吗，我想是，正骨大师都死绝了吧，没一个有真本事的，现在的社会让大夫也变得华而不实，太浮夸了，没学明白呢，就出来赚钱，害人啊！
我想找一个，和我有同样病情，同样经历的，我们互相研究琢磨，我们自己给自己看病。我现在不敢说别的病，起码，脖子以下的脊椎病我都能正，颈椎触诊太费劲。有联系我的病友，加我QQ。再说一句，有我同样病的，如果您还没好，赶紧针灸，骶髂关节导致的长短腿，会严重影响您的股骨头，晚了就是，终身瘫痪！您瞧，庸医害死人啊！！
我是手机编的，都是心里话，我实在是太气愤了！！那也没办法，谁让我们是患者呢！再说了，医者还不能自医呢！
片子上传，看下吧！
如果你对美式整脊认可的话，那就去试试美式整脊疗法，我记得北京军区总医院理疗科就有美式整脊。不过楼主也有些太绝对了，其实针灸按摩的作用超过你的想象的，一样可以调整骨错
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不可一概而论，美式整脊应该是可以矫正的！
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你们不是病人，不会了解我们的痛苦，你以为董安立我没去过吗，双桥老太太我没去过吗，北京空军总医院，广州的龙层花，河南洛阳的正骨医院，都他妈白费！浪费钱和精力！各个地区的正骨大师，祖传医师！只能说，现在的人都太浮了，没学好本事，就敢出来当医生，不是一概而论的，也有！我就纳闷了，最简单的X光片，我都看出来有毛病，好多大医院专家就说没毛病，我只能说，我曰你妈的，你害死人，不花钱啊！
骶髂错位，全国也没有几个人能完全复位的！我通过几个病友交流，还别说有几个能正到90%的，我经历过一个，还有一个河北承德的病友经历过，再暂时没有了。如果有病友，到现在还没结束病痛的折磨，我们之间可以交流下。我的心得，来源于一个病友，他是典型的骶髂错位，并引发相关的综合症状，股骨头都快坏死了，凭着她对生活的信心，居然奇迹般的好了！我也在用她的方法努力，她一个小姑娘都能行，我一个大老爷们也能行！
兄弟你讲的不对，，我只能跟你这样说，，你光知道正骨的，你有没有注意一下，你自己的心理问题，，你知道你的论坛为什么没有那么多人关注你么，人品和你个人的素质问题，这是一个医学交流平台，不是你来发唠骚的地方，你想知道你为什么正骨正不过来么？我告诉你，你先学做人，做个有人品的人，有素质的人，你说你正骨很不错，可以，，我发给你一张颈椎图，，你跟我说说你能否正过来，，要用良心说话，如果你能说得上来的话我可以答应你免费帮你正骨，治疗你的病。但有一条，，当我治好你的病时，我要你公开在这个网站上向所有正骨专家诚肯道谦。
兄弟你的正骨好，，给你一个颈椎，说说你的正骨原理，我还是那句话，，你要是能说得上来，我给你免费治疗，治疗好啦，你要公开向正骨主家道歉。
这个病人，我7天后矫正有片子，我会找时机发到网上，，兄弟你不服，不行，，所有的事不是一切都是一样的，所以你讲话，让我很生气，，，我们拿事实说话。你能搞定这个片子，我就能搞定你。
楼主做为患者，经历了太多的医生，其病情并未得到缓解，其心情可以理解。也可能是没有碰到好的医生。但也不能太绝对。
我母亲也有这种病痛，而且这种病的患者并不在少数。
我不是医生，只是爱好者，对于母亲这种痛，暂时通过艾炙的方面来进行。痛可以缓解部分，年前腿不能屈伸，现在已能屈伸，准备暑假期间，把母亲接过来，好好调理下。
啥病到一阶段都会质变的，一个坏了，另一个就得代偿，年轻时候骨头好，没觉得多大问题，等年纪大了，代偿不了了，问题就出来了，白菜烂一个叶子十天，但后面整个白菜都烂，可能十天都用不上，骶髂关节错位本来就没多大事，板板调调解决问题，不搬不调前期也不会太疼，走路更这点，大腿不舒服多了去了，吃点药舒服了，再长期习惯了还以为本来就那样，更不当回事，再几年，骨盆都变斜，股骨都代偿变形，腰椎都代偿增生侧弯了，你才想调整骨盆了，现在还顶个鸡毛用啊，管正骨毛用，都的调整，要正骨，松解痉挛的结节，要针刀，有些腹部肌肉都的锻炼，遇见这样病人，我只想说，早年你他妈都干啥去了，我是医生，不是神，贪钱，怕疼，不注意，不锻炼的，爱那那去，不伺候
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本帖最后由 jinliuzi 于
19:00 编辑
楼主应该记得，你和我通过不止一次的电话，去找董安立治疗也是我的建议。你现在可以说是久病成医。其实我也是因为老婆的病才接触学习手法医学。当初推荐你去找董安立就是因为美式手法对骶髂关节错位分的很细手法也很多。我学习时间也就是两年多，全部都是自学，自己也给别人治疗。
& &&&可能是我这人学的东西太杂的原因，也许我对事物的看法可能和别人不一样。所有我按照我个人的判断给你讲这个问题：
第一：世界上没有一人脊椎是完全正的，螺旋是宇宙运行的规律，大多数的人都是骨骼都是右旋的，只有少数人是左旋的。这个旋转主要来自骨盆，也就是你的骶髂关节.所有骶髂关节错位就没有病理上的完全复位。这个右旋也就是右侧骶髂关节的前错位，或者是左侧骶髂关节的后错位。所以说错位有生理性和病理性的。你可以看看DNA结构图，可以看看“斐波那契数列”，看看向日葵的花朵，看看银河系的星云图，螺旋旋转是宇宙的运行规律，当然我没有条件去继续研究我的想法，比如为什么极少数人是左旋？我想是不是和他们的出生地有关系，比如南半球出生的人一般是不是左旋？我去不了澳大利亚，当然研究不了。赤道上生活的居民有没有左旋或者右旋？？我也见不到哪里的居民。（时间关系就先写到这里，以后再写）
& && & 旋转是绝对的，平衡是相对的。所有你要求绝对的复位是不可能的。绝对的复位反而是错位了！！！
第二：我谈谈命运，周易和中医。大多数人是不相信命运这样说法的。认为人能胜天。自己的命运自己做主！这应该是我国的主流思想。我想说的是，如果你能不生活在地球上那么你就能胜天，你就能主宰自己的命运！那么你肯定就是神了！我先举一个简单的例子，2012，大家可能还记得。有个多种假设，但是有一点是清楚的，如果地球没有了人类生存的坏境，没有一个人能活！！一个个体的人类对于地球来说可以说不如一粒尘土大！！！！每天日出日落，每年的春夏秋冬，你能改变的吗？？中国的历法的神奇就再于天体的研究，也就是宇宙运行的研究！哪个人能改变日出日落春夏秋冬？？中国历法里面最精确的就是24节气的研究，能够准确到几月几号几点几分甚至几秒的时间，地球运行到太阳的什么角度。你可以闰月，也可以月上加减几天，但是一年中只有12个节。哪个人能改变？？如果地球灭亡了，哪个人能活？？地球的运行是有规律的，那么地球上面人类运行就是有规律可循的，虽然在人类自己看来自己做杂乱无章的运动（这个名词大家很熟悉吧，这是分子的运动方式）。上面说了宇宙运行的方式是螺旋旋转的，那么易经就是这个宇宙运行规律的方程式，易经本来就是算卦用的！他涵盖了万事万物，揭示了宇宙运行规律，轨迹。现代人类智慧的代表作品就是电脑，大家可能知道电脑的运算方式是二进制，电脑的发明就是看到八卦以后才发现八卦的二进制，采用了二进制才有了今天的电脑。中医的理论来源于周易，学中医先学阴阳五行，学易经先学阴阳五行八卦，中医的脉诊和针灸是最具代表性的。中医的脉诊和周易的相学可以是一脉相承。所以针灸的神奇之处就是易经的神奇之处！很多人不以为然！穴位怎么治病？宇宙全息大家听过吧？大多数的中医名家特别是针灸高手都是易学大家！
&&现在说疾病和命运的关系，有些人天生有病，比如先天聋哑，畸形，这是医生治疗不了的疾病。易经高手可以通过八字来看出人的健康残疾，性格，有些人天生有病，有些人多少年后什么方面有病？包括意外！这就是命运。命是先天的，运是时间过程！现代医学可以通过DNA研究出人什么器官什么时候会有病！这不是又回到我讲的螺旋旋转规律上面了.回到易经上面了吗？
& &这说了一个现实的问题，命运是天生的，疾病是天生的，发病也是天生的，有些病真是治疗不了的.但是楼主要树立信心。你的疾病可不可以治疗还没有定论。（待续）
楼主说话不正确，你有病，没有找到好的大夫，就认为天下的大夫都治疗不了你的病。这说明你的心理出现问题。你没有领略过中医传统正骨手法，中医传统正骨手法看你这点病不是问题。“颈椎触诊太费劲。”就这一句话就说明你对正骨根本就不懂。
兄弟，我是现在病没有完全好，也是我的心态有问题！但是，我现在要纠正我的病情，也是那个病俞的小女孩给了我启迪！因该是典型的前错位，右腿骶髂疼，右侧骨盆前凸，右腿长，左腿短。我之前发的理论是不对的，我道歉，我的分析是错的！！
不是我说全部医生不好，那个痊愈的小女孩，她从北京跑到广州，包括民间的，正规的医院都去过，冯天友挂完号说不看腰以下的病！去广州找龙层花，徒弟接待的，也是没看好，也不给准信，也不说病情，就是一次50，给人家拖的太久了，不见好转走了！小姑娘，历时一年，花了13万多，走遍了大江南北，最后在天津塘沽找到了一个李大夫，祖传3代正骨的老中医，也只是好了90% ，你说这些说明了什么，还好，我只花了2万多，遇到了石家庄的付医生，也是治好了90% ，和她比我满足了！我只是说这个现状，好多医生，没有仔细研究骶髂！
给过我帮助的大哥，我谢谢你！你说的理论我是认可的！我要是没有症状，不会强调正骨！如果不疼，我不会管它！
还有一个，说我是久病，我告诉你，我从一开始得病，就开始了南下的路程，北京是我第一站，美试整脊，罗氏正骨，美试治好了腰，罗氏把左侧骶髂错位了，可是右侧骶髂至今没有完全复位，已经有2个多月了！我这病可不是10年8年了！
给我看片子的医师，你好！我是患者，我只能说，我对我自己的病情了解的比别人多！其它部位，了解不多，体会不深！！你让我看病，我都怕！在说颈椎，我是不敢轻易给人家动的！中医的理论，骨错缝筋出槽，那是宗旨理论！高了弄低，歪了扶正，塌陷的提起来！
大哥你的片子颈椎都有了！太复杂了！我是患者。我可搞不定。你是高手！我服了！
这次小弟我，再发表一次言论。骶髂关节前错位：x光片可见有问题的一册髂棘要明显百比健侧低，骶髂关节不一定能在片子上显示出间隙问题。触诊，髂前上棘要比健侧突出，患侧脚尖内扣略比健侧。患侧有假性长肢，髂后上棘比健侧略低。而且还突出。髂后下棘内陷。患者常感觉健侧腿受压力大，不灵活，腹股沟，走路加重。其它的一些什么阳性实验就不说了。没什么用。希望对患者自己有用。这都是我自己看书总结出来的。
楼主真的掉进一个怪圈里了，只见树，不见林。。。骨头靠什么维持在身体中，是肌，筋，膜。没有这些骨头就是一个架子而已，一碰就散了，骨歪了，不是你按就进去的，就进去的，慢慢来吧，这种病都不是一朝一夕的事
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回复 24# semonxia
楼主真的掉进一个怪圈里了，只见树，不见林。。。骨头靠什么维持在身体中，是肌，筋 ...
你说这个我现在信了，你是个有见地的人，谢谢！
髂前上棘前移，有问题的脚会放长。所以长短脚出现时，不一定是只有短脚有问题。
脊椎是立体的，向前向后，向左向右，还有整体前后左右的移动。整体旋移，就不是那一边有问题。
阅读权限20
楼主，你好。你的心情我们大家都可以理解，有病了，又治疗不好，所以心情急躁。楼主，你对自己的病了解这么详细，又懂一点医理，可你知道？你的病谁也不好给你治疗，因为不管谁给你治疗都要按照你自己认识认为的诊断和思路去治疗。试想你是医者，你会怎么做？其二，你还固执的认为骨盆的种种原因，人体的任何一个部位损伤日久都会引发其他关节的问题。也就是你的问题的病根不一定在骶髂关节，髋关节，甚至脊柱中的某一椎体错位，日久都可以引发骶髂关节的代偿性错位。其三，既然是疑难杂症，既然是岁上日久，你就越要心平气和，因为任何一个医生不是包治百病。最后祝你早日康复，建议你做些康复锻炼对你会有帮助。
楼主你的问题很好解决，调整好骶髂关节和耻骨联合就可以好，但必须是同时。否则没用！张铁手同行，你发的颈椎片子不算什么严重，如果我来搞1、2次就搞定。
楼主你的病应该不是很难治，主要是方法不对，在调整骶髂关节同时，又要调整耻骨联合。否则永远都搞不好。
骶髂关节半脱位确实是一个很多医生的盲区，大医院的大夫看片子只知道，骨头没错位，没，就属于正常了。搞得我们跟忽悠病人一样。其实这种病症只要搞清楚具体错位的方式，方向，做有针对性的复位手法。一般，见效很快。我的一些病人做一次，半年都很舒服。也有一些因为工作原因，病情反复的，总之，诊断明确是前提，因势利导，坚持治疗是关键。最后说一句，我从来不治疗病人比大夫还明白的患者。该听谁的呢？干这行这么多年，有些病症尚且治不好，病人自身缺乏实践经验，有木有系统学习，他们比大夫都明白了，这治疗还怎么进行？
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跷二郎腿易致骨盆变形
医生提醒：严重者会患寒淤症造成不孕
很多女性喜欢跷二郎腿，单肩背包挎包，歪着臀部一边方向坐……诸不知这样的坏习惯会影响到骨盆的健康。中国脊诊整脊技术学术委员会常委李赞助医生提醒：根据中医的理论，骨盆变形，有可能会让内部生殖系统器官受到挤压，造成上下气血不通畅，影响身体健康。严重者会患寒淤症，影响生育。 ■ 深圳特区报记者 何泳 不良的姿势危及骨盆 李赞助说，骨盆是由髋骨和骶骨构成，女性骨盆在耻骨处是断开的，故比男性骨骼多一块骨头。构成盆状底部的是肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆肌肉分为两层，由耻骨连结至尾骨，并穿过两边的髋骨。骨盆中间为盆腔，主要是保护泌尿系统、生殖系统以及一些消化系统的脏器，如膀胱、卵巢和子宫等。在怀孕初期，骨盆保护正在成长的胚胎。 此外，健康的骨盆可以很好地承托内脏，既能让它完成作为脊柱一环的任务，也能让它所保护的脏器正常运行。 李赞助指出，骨盆产生不平衡、歪斜、错位，和不良的姿势习惯有很大的关系。如很多女性喜欢跷二郎腿；单肩背包挎包；歪着臀部一边方向坐、重心落在一条腿；半躺在床上、沙发上看书看电视；另外，久坐、久站、受外伤、风寒等因素，也会影响到骨盆。不良习惯持续时间长了，骨盆周围乃至全身的血液循环，都会淤滞不通，形成寒淤症。据中医学说，百病起于瘀。女性患妇科病及不孕症，有一半是因为瘀。例如：会导致月经周期延后；月经前后小腹疼痛，热敷后疼痛得到缓解；月经少量且黑；闭经；白带清稀量多；女性妊娠后胎儿发育迟缓；严重者还可以造成不孕。 产后应注重骨盆康复 “骨盆出现的问题，有相当一部分是在女性产后出现的。”李赞助说，产后女性骨盆复原对女性健康至关重要。 李赞助说，骨盆是由多层肌肉，筋膜组成。大多数现代女性劳动量少，交通工具发达步行时间也越来越少。不少人骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。女性在分娩时，颈椎、胸椎、腰椎骨盆等韧带也因为激素水平的增加，处于更加松弛状态，关节稳定性减弱。刚分娩后，骨盆会松弛到最大程度，骨盆轮变得不稳定。如果轻微扭伤或姿势不良，很容易发生骨盆错位歪斜。 另外，若分娩处理不当，会损伤盆底。骨盆底结合与功能发生异常，也可影响盆腔的脏器位置与功能。由于骨盆支撑着上半身，骨盆一旦松弛，要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑。李赞助说，骨盆松弛会出现以下症状： 体形走样； 腰痛、肩酸；步行困难；内脏和子宫下垂； 女性产后子宫肌瘤病的高发。李赞助说，子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最为常见的一种良性肿瘤。表现为月经周期缩短，经量增多，经期延长，不规则、阴道流血等。 骨盆变形情况可自测 如何能知道自己检查骨盆是否变形呢？李赞助说，用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦；仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致，看看腰部是否悬空，腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体；对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大；从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大，腰部是否低下、臀部肌内下垂；用手摸摸腰部，两侧肌肉是否紧、厚、硬；站立时，身体是否前倾，出现腰痛、颈痛；走路是否不走直线，容易扭伤；是否容易疲乏、失眠多梦……以上均是骨盆变形的症状，症状越多，骨盆变形得越严重。 多活动改善骨盆状况 想要“拯救”你的骨盆，那么从现在起就行动起来。李赞助认为，想要保持你的骨盆不变形，就要少穿高跟鞋；长期坐着的女性应该保持正确的坐姿，挺直腰背，双腿自然弯曲，告别跷二郎腿的日子；选择软硬适合的床垫，保持身体舒适。此外，专家还提醒，试图通过穿紧身衣来纠正骨盆并不恰当，虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而“惹上”阴道炎。 另外，还可采取活动的方法改善骨盆。 热身运动 取舒服的姿势坐下，放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。重复做3次。 臀部按压 坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。 圆周运动 起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。 同时，饮食方式是否恰当在一定程度也能影响骨盆变形程度。骨盆的成分是骨质，骨质强硬，骨盆就不易损伤，因此不妨将一些增加骨质的食物列入健康骨盆的名单。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择。当然，别忘了多晒晒太阳，可以促进人体对钙的吸收。 李赞助提醒，如果骨盆变形较严重，影响身体健康，可请有经验的中医师进行骨盆调整。