长期便秘怎么中医调理便秘？谢谢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-10-14 09:53 标签： 中医调理便秘
长期便秘怎么调理好得快？_百度知道
长期便秘怎么调理好得快？
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可以用这个方法1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌旦订测寡爻干诧吮超经肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　5）便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。
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长期便秘是需要长时间慢慢调理的，而不是一段时间就能够改善的，可每天喝桑葚火麻茶，火麻中具有亲水因子，火旦订测寡爻干诧吮超经麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。
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出门在外也不愁你好，便秘通常是由于肠胃不适导致的，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
你好，如果是短期便秘，要考虑是生活一起，(诸如：心情焦虑、食物搭配不合理、作息时间不规律、或者天气的原因，这些都有可能造成);可以尝试 喝一些温水蜂蜜，莲子汤之类的，不建议药物治疗，如果长期这样，可能是某些疾病引起的，就需要积极治疗了。
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
您好，便秘，是多种疾病的一种症状，建议您去医院进行检查。明确是哪种原因所致的，再对症治疗，切忌不要滥用泻药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。　　调查显示，我国便秘患者总体就诊率低，大部分患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的患者会直接前往医院就诊。其实，便秘的危害很严重!如果药不对症，延误病情，将会引发多种身体疾病。便秘调理其实很简单，可以排毒来进行调理便秘 效果很好 ，可以减肥，可以预防疾病，这样一来身体会很健康，因为身体的毒素排干净了 没有理由不健康。需要咨询的扫描下图的二维码。　　　　　　　　
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　　@相期光滑 d
　　你可以咨询一下她，我当初就是在她那里减下来的，而且她人特好，我深有体会你的感受，她的薇信是guomier123，希望能帮助到你吧　　
　　@相期光滑 的
　　之前用过很多美肤，瘦身啊排毒之类的东西，感觉都没有什么效果，后来我问朋友的时候她给我说了一个酵素，还是听我的室友介绍给我的，刚开始我只是抱着试试的心态让她给我买了一盒，后来用了感觉效果还不错，感觉整个人都变的轻松了好多，现在我们很多朋友都在用她的东西，对了，她的薇亻言是：meidaoba 楼主可以加她了解下哈
　　我之前用过一个产品，效果挺满意的，之前用过很多药，都没瘦下来，用那个中药的一个月瘦了18斤，当时是在一个薇信上买的，她的薇信号是: guomier123 推荐给你，希望对你有帮助，
　　便秘是由于肠道菌群失调引起的，服用益生菌调节，抑制有害菌，把肠道中的毒素排出去。促进肠蠕动，促进消化吸收。润肠通便，治好便秘。　　感兴趣V我：btpx70124
　　@相期光滑 顶
　　我曾经就是老是便秘的人，分享一下我的方法，希望能对大家有帮助：　　早上起来，先不要吃东西，用温水拌两小勺亦舒堂火麻油喝，效果很快，而且温和。　　如果觉得喝不下的话也可以加到汤水中、或者是平时用来炒菜，都是不错的。炒菜的话是在出锅前在淋上去。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规长期便秘怎么办 4道家常菜能治便秘
本文导读：随着人们错误饮食习惯的形成，便秘已经成为了现在很普遍的现象。那么如果长期便秘该怎么办呢？其实，这些美味的家常菜就可以帮助你很好的调理便秘的情况哦！
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　清炒土豆丝
　　清炒土豆丝是很常见的一道家常菜，清炒土豆丝不仅味道好吃，而且还可以很好的保留土豆的营养价值。只是，可能很多人不知道的是，清炒土豆丝还有很好的通便的哦，特别是儿童，每天适量的吃清炒土豆丝，可以很好的改善便秘的现象。
　　所需食材：土豆、葱、青椒
　　制作方法：首先，先将土豆清洗干净，然后切成土豆丝。之后，将葱和青椒也清洗干净，葱切成段，青椒选择那种没有辣味的，切成丝。之后，将油锅加热，油烧热之后，将葱放进去爆炒一下，然后直接将土豆丝倒入锅中，加入适量的调味料。在土豆丝快炒熟的时候，再将青椒放进去，炒熟之后，放点鸡精就可以直接出锅食用了。
　　炒地瓜叶
　　地瓜是很多人都很喜欢吃的，只是，地瓜叶却没有多少人会注意。别看地瓜叶这么廉价，营养价值却是很高的哦。每天适量的吃一些地瓜叶，除了可以补充身体所需要的营养之外，还有很好的润肠通便的功效哦。
　　所需食材：地瓜叶、大蒜
　　制作方法：首先，将地瓜叶和大蒜清洗干净，然后将地瓜叶子切成段，将大蒜去皮之后切成蒜末。将油锅烧热之后，先将大蒜爆炒一下，然后直接将切好的地瓜叶倒入菜锅当中，加入适量的调味料，炒好就可以直接出锅食用了。
　　素炒苦瓜
　　苦瓜虽然味道比较苦涩，但是好处却是多多的哦。苦瓜不仅具有清热消暑的功效，还具有养血益气的功效。除此之外，在日常生活当中，每天适当的吃一些素炒的苦瓜，还可以润肠通便，改善便秘的情况，从根本上解决便秘的苦恼。
　　所需食材：苦瓜
　　制作方法：首先，将准备好的苦瓜清洗干净，然后去掉中间的瓤子。之后，将苦瓜切成薄一些的苦瓜片，用准备好的盐水浸泡10分钟左右去苦味。然后将油锅烧热，直接将苦瓜倒入锅中，加入调味料炒熟即可食用。
　　凉拌洋葱
　　很多人都觉得生吃洋葱实在是太呛鼻子了，其实，洋葱只要凉拌一下，不仅不会呛鼻子，还有很好的通便的功效哦。特别是对于长期便秘的患者来说，吃凉拌洋葱便秘效果可是很显著的呢。
　　所需食材：洋葱、花生米、老醋
　　制作方法：首先，先要将洋葱去皮，然后切成洋葱块儿。之后，把切好的洋葱块儿放在清水当中浸泡20分钟左右，这样就可以去掉洋葱的呛味了。然后，将浸泡好的洋葱放入到凉拌菜的容器当中，加入花生米之后，在浇上一些老醋，放入一些盐巴和香油，搅拌均匀，就可以直接食用了。
　　其实，这些家常菜都是很好买到的，而且做法也都是相当的简单的，所以说，如果你有便秘的现象的话，与其吃药花钱，倒不如试一试这些美味的家常菜哦！（99网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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　　我从十年前就开始了，所以我想我对“长期便秘怎么调理”是很有发言权的。刚开始便秘的时候没有太在意，觉得便秘不是什么大毛病，忍忍也就过去了。但是后来随着便秘的越来越严重，发展成了长期便秘，我就扛不住了，同时还出现了一些其他的症状，，，不振，而且上厕所也越来越困难，每次坐在马桶上排便就是我最痛苦的一件事情，不管怎么用力都排不出来。最后排完之后两眼发黑，有几次都想晕倒。这下子便秘再也忍不下去了，长期便秘怎么调理我必须得想法子治了。　　后来在浏览网页找“长期便秘怎么调理”的时候，看见了金易健润肠通便胶囊，去他们网站上了解了之后，我发现金易健润肠通便胶囊是纯中药制剂的，他主要的作用就是排毒。从金易健专家那里，我才了解到到，出现便秘，口臭的现象，主要就是因为体内毒素无法排除才会导致便秘，要想根治便秘，只要能把肠道内的毒素排除，便秘自然就好了。其实我感觉也是，我以前吃饭就特别不规律，有时候还会胃疼，这样过了没多久就出现了便秘，知道病因后，我就更加坚信金易健润肠通便胶囊能解决我的问题。于是我就一次性订购了两个疗程的金易健润肠通便胶囊。　　大概半个月的时候，我就感觉金易健治疗“长期便秘怎么调理”的效果不错，因为我明显感觉到上厕所没有那么费劲了，以前都得一个多钟头，特别费劲不说，还不一定能排出来，现在就快多了，有时候还会排出来一些黑黑硬硬的东西，饿才知道原来自己身体里面，有那么多的脏东西。就这样连续几次排了那样干硬的东西，肚子就没有以前那种胀痛的感觉了，晚上睡的也踏实了，金易健对“长期便秘怎么调理”真是没的说。使用了1个多月的时候，我的长期便秘的情况轻了很多，以前半个多月都不一定去一趟厕所，现在基本上就是一天左右就去一趟厕所。而且用了两个疗程的金易健润肠通便胶囊以后，我的腰围还小了很多，穿衣服也好看啦。老婆看到我用的效果那么好，非要自己也试试，现在看到我以前的好朋友，我都会像他们推荐金易健润肠通便胶囊。其实男人嘛，很多都有便秘的问题，长时间应酬又没有时间运动，这下我给他们介绍了这么好的长期便秘怎么调理的产品，他们可得好好谢谢我，哈哈哈。
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