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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-09 00:51 标签： 前列腺素
前列腺增生没啥可怕的(组图)
　　前列腺增生是男性的“专利病”。很多男性会像广告里说的那样：尿频尿急尿不尽。对此，因为工作忙或者要面子的原因，往往不能引起他们的重视，觉得是个小毛病，不会威胁生命，暂时搁置。但是专家不这么认为，到了一定年龄，一旦出现排尿困难，最主要的原因可能就是前列腺增生。前列腺增生尽管初期不是什么大病，却有一个逐步发展的过程，也就是说如果不干预，它会逐步加重，可能会造成尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水等严重并发症。
　　注重小便自查 八种症状须警觉
　　无病早防，有病早知，患病早治，是维护健康的根本。前列腺增生是一种发病很慢的疾病，早期会有许多症状出现。如果缺乏这方面常识，患者很容易忽略这些症状，从而丢失前列腺增生治疗的最佳时机。前列腺增生的早期症状虽多，但都可以说与“尿”字有关。
　　尿次增多：尿频是前列腺增生症早期症状。正常人通常的排尿次数多为：白天3～4次，晚上1～2次。如果出现小便次数增多，尤其夜尿次数增多，这时就要想到前列腺增生的可能性。
　　尿等待：又称待尿，早有尿意，并摆开排尿的架势，却不能马上排出尿来，必须等待一会儿，方才有尿液缓慢排出。
　　排尿无力：正常排尿都有一定的冲击力，尿流呈抛物线，还有一定的速度和射程。排尿无力是因前列腺增生压迫了前列腺段尿道，使尿流变细，形不成抛物线，射程也短了，有时就滴沥而下，出现了“尿尿打湿鞋”的状况。
　　尿失禁：夜间尿液失控而出。尿失禁是由于膀胱中的残留尿增多，入睡后膀胱内的压力逐渐加大，若超过尿道管腔的阻力，就会出现尿液自行溢出，严重时，白天也不能控制。
　　尿痛与尿急：由于尿液排不尽，排尿次数增加等，容易引起细菌感染，尿路受到感染后，因炎症的刺激则出现尿急、尿痛。
　　尿流中断：前列腺增生，阻塞后尿道，排尿阻力增加，膀胱逼尿肌过度收缩才能排尽膀胱内尿液。为此，患者必须增加腹压帮助排尿；由于呼吸原因，腹压随呼吸变化而变化，随之出现一股股尿液。另外，老年人在排尿时尿流突然中断，也可能是因为前列腺增生，尿液在膀胱中的积存量增大，尿液中的许多结晶体就形成了结石，在排尿的中途，结石突然堵在膀胱出口，使尿液突然中断。此时不必紧张，可使身体后仰，坐下更好，这样做的目的是使膀胱口位置抬高，结石就会转移到膀胱口的下部，排尿就又通畅了。这也是诊断膀胱结石的方法。
　　血尿：前列腺增生时，前列腺黏膜上毛细血管充血，扩张。当排尿时，膀胱收缩，引起血尿，偶尔可发生大量出血。
　　急性尿潴留：为前列腺增生症的常见症状之一。由于气候突变、劳累、饮酒、房事、急性尿路感染等引起腺体及膀胱颈部充血水肿，造成急性梗阻而不能自行排尿。
　　前列腺增生较少在40岁以前出现症状，中老年男性如有上述八条症状之一者，应赶快看医生，及早确诊，争取最好的治疗时机，以免延误病情。
　　注重科学饮水 这样喝水没负担
　　人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受前列腺增生困扰的老年男性，如果水喝多了，又会出现排尿等待及夜尿增多等问题。怎么喝水才合适呢？且听听我们给您建议。
　　早上起床洗漱后喝前晚晾好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。上午，您可以泡绿茶，遛遛弯，活动活动，累了，可以稍坐，千万不要久坐。绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助。午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后半小时方可饮茶。晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担；另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
　　总之，“老翁喝水有技巧，白水茶水要分好；茶水用它来提神，白水用它来服药；白天您可尽情喝，睡前您可要喝少；嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉！”
　　注重日常锻炼 锻炼有窍门
　　运动是人们日常中不可或缺的一部分，经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。前列腺增生患者同样要进行适度运动。症状较为轻微的前列腺增生病人可以在日常生活中坚持做推拿按摩、提肛运动，有助于帮助恢复增生的前列腺。
　　提肛运动：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，每日1～3次，每次10分钟，姿势不限，站、坐和卧位均可。可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。
　　按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。
　　适度地进行一些慢跑和弹跳的运动、打太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。但是切勿做过于剧烈的运动。此外前列腺增生患者尽可能少骑自行车以免车座压迫前列腺部位，加重病情。
　　注重生活细节 久坐憋尿害处多
　　在前列腺增生防治环节中，重在防范增生的前列腺充血水肿，以避免导致尿频、排尿困难加重，甚至发生血尿、感染和尿潴留。引起前列腺充血水肿原因很多，如饮酒、受凉和劳累等，不过久坐不动、憋尿是最为常见、不可忽视的重要因素。
　　众所周知，前列腺位于膀胱下方，几乎处在盆腔的最底部，当人们久坐不动时，前列腺就可能呈现不同程度充血红肿状态。中山大学附属第二医院副院长、泌尿外科主任黄健教授建议前列腺增生患者每次坐的时间最好以一个小时为上限，超过时间就应起身活动一刻钟左右，这样能有效缓解前列腺充血。
　　此外患者要注意坐姿，避免正常端坐，以免人体重心直接压迫前列腺。日常坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部，左右臀部适当轮换，从而避免或减轻压迫前列腺。
　　选择的座椅要软硬适当。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
　　选择的座椅要冷热适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺增生。如今到了秋季，天气逐渐寒冷，不管是在室内还是室外活动，不要累了就直接坐在冰冷的板凳或者台阶地面上，最好随身携带一块松软隔凉坐垫，做好保暖措施。
　　经常憋尿是前列腺增生患者日常生活中的另一大忌。黄健教授说“憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。”他表示，患者千万不要憋尿，应做到一有尿意就立即排出。
　　注重房事规律 过多过少都不好
　　已经患上前列腺增生的患者，性生活不宜过度频繁，最好有规律地适当进行。“虽然很无奈，但对于病人控制病情发展却很有效，因为生殖器太过兴奋、充血会加剧前列腺肥大和排尿困难。”黄健教授说。
　　但是性生活节制并不是指禁欲。长期杜绝性生活也会加重前列腺充血。男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，这些成分混合后贮存在精囊内。当男性在较长的时间内不发生射精行为时，就会使精囊长时间处于一种充盈的高张力状态。当男性反复出现性冲动而又得不到宣泄时，其体内相关器官的这些变化却一直在进行。也就是说，不断出现的性冲动，使前列腺液的分泌在持续增多，前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成了前列腺的增生。因此，为预防前列腺疾病，男性应适度地安排性生活，既不可纵欲，更不能禁欲。
　　注重营养平衡 饮食疗法可借鉴
　　患了前列腺增生后，除积极进行正规治疗外，良好的起居和饮食习惯对病的康复起着重要的作用。患前列腺增生症的人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。此外，选用下述饮食疗法对前列腺的保健和前列腺增生的治疗有一定的益处。
　　参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。
　　桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。
　　杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。
　　利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，加调料，待温后食用。有利水道之功效。
　　南瓜子：做零食，平时多食。
　　注重专家意见 切忌自己作主张
　　如男性在体检时发现有前列腺增生，但无任何症状，则一般不需要治疗。通常情况下，比较轻微的前列腺增生患者可以通过调整饮食及生活习惯，加上适当的药物治疗，使症状减轻或消失。如前文所提适量饮水，适度摄入营养，避免憋尿和久坐等，这些都是很重要的自我治疗方法。但患者一旦若出现严重并发症时，应及时进行手术治疗。此外，还应注意的是：泌尿系统结石、前列腺癌、甚至糖尿病等，在发病初期都有可能出现尿频、尿急、排尿困难等症状，因此在治疗和检查时应以专家意见为主，切忌自以为是，延误确诊治疗。
(本文来源：舜网-人口导报)
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有关前列腺肥大的几张解剖示意图
从国外网站下载了几张有关前列腺肥大及经尿道前列腺电切术的解剖示意图，供大家参考。
第一张显示膀胱（Bladder）、正常前列腺（Prostste）和尿道（Urethra）。
肥大的（Enlarged）前列腺
前列腺肥大后把尿道压迫得很细很窄，排尿时当然会遇到很大阻力，也就是说出现慢性尿路梗阻现象。
经尿道前列腺电切术，电切镜进入后尿道后其线圈样刀片将前列腺一片片切除，边切边止血。
经尿道前列腺电切术使用的电切镜
左图为术前肥大的前列腺，右图为术后，大部分前列腺已经被切除，尿路重新通畅。
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