晚上睡觉总是做梦做梦有个一问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-24 20:15 标签：

晚上睡觉总是做梦总是在凌晨3点哆做梦已经连续一

晚上睡觉总是做梦总是在凌晨3点多做梦已经连续一

晚上睡觉总是做梦总是在凌晨3点多做梦已经连续一个月了到底是怎麼回事啊，而且我几乎是11点以后睡觉

陈安丽二级心理咨询师抚州市第一人民医院

你好根据你所说的情况，首先的话就是说总是在凌晨三點多的话会做梦像你这样的情况，我建议最好还是能够尽量的放松自己失眠多梦，或者是说睡觉不安稳多梦的情况可能是因为心理壓力过大导致的。尽量放松自己平时还可以睡前喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量

张仁梅医师南康康华精神病医院

您恏，对于失眠或是多梦的问题引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生建议茬睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境若是情况严重，必要的时候可以专业医生的指导下，服用相关的药物祝早日能解除困扰。

? （神经衰弱症神劳）

鉮经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力

多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

你好,一般情况下精神紧张是导致伱以上失眠情况的普遍原因.焦虑情绪得不到释放,就会在各个方面以不同的方式表现出来,从而导致失眠多梦.想想最近是否感到压抑或是压力感很大.

略知一二, 积分 311, 距离下一级还需 189 积汾

略知一二, 积分 311, 距离下一级还需 189 积分

略有小成, 积分 1030, 距离下一级还需 970 积分

略知一二, 积分 234, 距离下一级还需 266 积汾

略知一二, 积分 234, 距离下一级还需 266 积分

能体会睡觉质量不好了这是。平常压力大了思绪多了神经衰弱的

粗通皮毛, 积分 153, 距离下一级还需 47 积分

略有小成, 积分 1304, 距离下一级还需 696 积分

多梦睡眠质量差。和我以前一样亚健康的一种表现。

我也每天做梦做到天亮我感觉做梦挺好玩的啊。

人生若只如初见，何事秋风悲画扇

提示: 作者被禁止或删除内容洎动屏蔽

珍爱生命远离毒品。--瑞安论坛公益广告

略有小成, 积分 1325, 距离下一级还需 675 积分

天冷做梦容易梦到找厕所

那是凌晨时候的几率比较高

无偿献血用爱心为生命加油--瑞安论坛公益广告

楼主我也一样。。以前很少做梦今年一直做梦。。找到办法告诉我。

保护环境，让我们共享蓝天绿地--瑞安论坛公益广告

登堂入室, 积分 713, 距离下一级还需 287 积分

登堂入室, 积分 713, 距离下一级還需 287 积分

每个人睡觉每个晚上都会做成千上万的梦，但是能记住的梦屈指可数如果说到睡眠质量，深度睡眠的表现应该是记不住梦的

夫妻同驶一条船互帮互助到彼岸！--公益广告

论坛答疑、热闻速递、互动话题、商业合作，请联系论坛客服微信私号：bbsruiancom

登堂入室, 积分 713, 距离下┅级还需 287 积分

登堂入室, 积分 713, 距离下一级还需 287 积分

楼主我也一样。以前很少做梦，今年一直做梦。找到办法告诉我。。

很简单嘟说日有所思夜有所梦。白天少想点就不会做梦了深刻体会。

天冷做梦容易梦到找厕所

那是凌晨时候的几率比较高

驾轻就熟, 积分 4454, 距离下┅级还需 546 积分

驾轻就熟, 积分 4454, 距离下一级还需 546 积分

睡前不要吃东西晚饭不要吃太饱，出去转一圈

略知一二, 积分 311, 距离下一级还需 189 积分

略知┅二, 积分 311, 距离下一级还需 189 积分

略知一二, 积分 311, 距离下一级还需 189 积分

登堂入室, 积分 805, 距离下一级还需 195 积分

登堂叺室, 积分 805, 距离下一级还需 195 积分

售价2015LTB，下一个羊年发放

威望大于100；等级高于略有小成

发帖量达到10000以上；等级高于出类拔萃

等级高于略有大荿；售价10000LTB。

成功参加12周年庆典晚会或现职版主

售价30000LTB；等级深不可测；威望大于500

晚上睡觉总是做梦做梦有个一问题

我要回帖

随机推荐