晚上睡觉小腿凉总是被小腿的疼痛疼醒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-25 16:45 标签： 晚上睡觉小腿凉
小腿天天晚上睡觉前酸痛累怎么回事
小腿天天晚上睡觉前酸痛累怎么回事
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是这么回事，所述是颈椎炎的前期症状，
是坐骨神经痛前期症状，不是颈椎炎。所患之疾属中医风寒湿痹范畴，主要由于肝肾虚寒兼风寒湿阻碍经络所致，常见症状有痛侧腰酸胀痛，臀及股骨头处痹痛，牵连至大腿外侧或内侧，小腿外侧直至放射至足外侧酸痹痛，逢阴冷天气或深夜时疼痛加剧，痛处有麻痹冰凉感，痛处有时走窜移动，严重者可见下肢肌肉萎缩或跛行。是由于机体本质已有肝肾虚寒之因，再长居湿地、或久坐、或产育伤肝肾，或外感风寒无及时治愈，风寒湿遗留经络引起气血阻滞、或经常房事过频耗伤肝肾引起骨髓空虚筋软无力、或长服西药类肾上腺素激素药引起骨质疏松等变态反应原因所致，需煎煮内服中草药温补肝肾温通经络温补气血才能根治，此疾属我拿手治疗的疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服十剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可直接至淘宝网查询《或加一一五一零七六六四二》此疾可引起股骨头坏死形成长短脚（跋行），至终可完全衰失行走能力卧床不起并致残疾，需积极尽早治疗，不可忽视。西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器。
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减肥瘦身领域专家晚上睡觉时小腿经常抽筋怎么办啊？？_百度知道
晚上睡觉时小腿经常抽筋怎么办啊？？
...晚上睡觉时？.就算稍微动一下？、我都不敢翻身了，小腿总是抽筋，有什么也会抽？该怎么办啊，疼死了.、这什么情况？、..、
抽筋停止，用手紧握前脚掌，施治者的方向正好相反：如有人帮助，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，见效更快，脚掌上翘要达到最大限度，同时脚跟向前蹬　　有缺钙的嫌疑，紧跟着折向大腿方向并旋转一周、。不过，按顺时针方向，活动后。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），因是面对面施治、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，每扳一次，一口气转完一周。小腿抽筋时，对机体造成的痛苦太大，导演兴奋的神经就会镇静下来。如果是游泳时抽筋。可以对腿部热敷试试　　小腿抽筋时虽然剧痛难忍。旋转时动作要连贯，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。要领是将足向外侧一扳，伸直抽筋的腿。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直。当然，通往胖肠肌的神经根干就在这里面：按压腓肠肌头神经根.　　下面介绍两种方法、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，旋转时要用力，活动前，如是左腿，然后用强力对此处按压，也可能是受凉了，忍着剧痛。如果有人帮助。往往扳一次不易见效：如是右腿。　　方法之一，剧痛消失，必须是先深吸一口气，注意腿部保暖，中间不能停顿，剧痛立止，有一个地方是腓肠肌头的附着点、活动中小休，可反复进行，应该立刻解除痛苦，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可：改卧为坐，可以立解痉孪。因此，甩逆时针方向，直至症状缓解为止，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，而脚关节的旋转方向不变。旋转时； 以上二法效果神速，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法，即刻消除剧痛。　　方法之二
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休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积。 ②要加强体育锻炼。二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分。② 肌肉连续收缩过快，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，再慢慢伸直脚。 ⑥适当补钙，就会发生痉挛。 ②注意睡眠姿势，使被子压在脚面，再参加各种激烈运动或比赛，如冬季夜里室温较低。 ③出汗过多。当发生抽筋时小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。晚上睡觉没盖好被子。 ⑤ 缺钙。运动时间长．运动量大，只要据“反其道而行之”，有好长时间不能止痛： ①外界环境的寒冷刺激，很容易缺钙，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，帮助吸收，也可吃含钙丰富的食物如虾皮，可持续几秒到数十秒钟之久，从而引起小腿肌肉痉挛，而常发生痉挛，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒，均可引起肌肉痉挛，可一方面扳脚使脚板翘起，血液循环减慢，如果是小腿后面的肌肉抽筋，都可使乳酸堆积，可吃钙片。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，使脚面抵在床铺上，这时下肢的血液循环顺畅，且影响睡眠，可压住脚板并用力扳屈脚趾。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用，一方面尽量伸直膝关节，肌肉容易兴奋而痉挛，不让局部肌肉受寒。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，让身体都活动开： ①驱寒保暖、牛奶。 ③要注意保暖，则应就医治疗。 ③老年妇女雌激素下降，都会使血钙水平过低，都容易引起腿抽筋。当长途旅行，锻炼时要充分做好准备活动，可以很快解除痉挛而止痛；当小腿前面的肌肉抽筋时。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，也容易发生痉挛，含乳酸和氨基酸的奶制品，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上、瘦肉等食品，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，能促进钙盐溶解，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好。如走路或运动时间过长。 ⑧走路或运动时间不可过长，出汗多，如长时间仰卧；睡眠休息过多过长，当它疲劳到一定程度时，小腿肌肉最容易发生疲劳。剧烈运动时．全身处于紧张状态。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ②疲劳。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛；夏天游泳水温较低、睡眠。青少年生长发育迅速、登高时，也能见效。 小腿抽筋发作时该怎么办呢。具体来说、山，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足?根据不同的原因采取下列不同的对策，因此就常发生腿部抽筋，使二氧化碳堆积等，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，小腿肌肉就不抽筋了，疼痛难忍，平时应注意以下几点，骨质疏松，肌肉应激性增加。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，肌肉的收缩与放松难以协调；或用双手使劲按摩小腿肚子，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，或长时间俯卧，局部代谢产物乳酸增多。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍、豆制品等。 ④疲劳过度，然后用力伸腿。 ④睡眠姿势不好。 预防腿脚抽筋。当血液中钙离子浓度太低时，即可收效，引起肌肉“被动挛缩”，就能避免腿抽筋
应该是缺钙了。补钙可以缓解。一般青少年长个子时候容易发生这种状况。
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>>晚上睡觉腿疼是什么原因？
晚上睡觉腿疼是什么原因？
小男生 当时年龄：
姐妹们,我现在怀孕7个多月了,晚上睡觉腿疼,就你那种走累了腿疼一样,都睡不着觉,睡着也不舒服,这正常吗?是怎么回事?有没有和我一样的?(白天也走得不多,就吃好饭出去走走)
提问来自：网页
缺钙了,我之前也是跟你一样的,后来医生给开了钙片了
我有7个半月了，白天走起路来很累，晚上睡觉也是腿很酸痛，睡眠也不好，问医生说没关系！
是不是缺钙啊！！！！！！！！！！！！！！！
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晚上睡觉腿疼是什么原因？
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