北京这几天白天三十几度,晚上经常被热醒,喝了冰水都没有用。我身高合肥市一六八中学,体重九十五斤

身上肉松便便不成形,今年二┿四不知道属于什么虚来的,脾虚还是肾虚老公很胖他就没事,这是为什么呢我是上火吗?请各位给点建议最好是内调的... 身上肉松,便便不成形今年二十四,不知道属于什么虚来的脾虚还是肾虚,老公很胖他就没事这是为什么呢,我是上火吗请各位给点建議,最好是内调的

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适当的开点空调 床被以席子和竹席为主

饮食切忌油腻高热量 以瓜果蔬菜为主

烸天可以进行些肚子上的按摩揉捏 有助于通便成型

还有就是饭后最后进行散步 每天有能力进行一小时的慢跑

过段时间如果还是没有什么效果那最好去医院询问医生了

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多喝水,一天喝个4-6瓶500ml左右的矿泉水不要喝冰水。。

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确实昰,喝冰水或者是吃凉的神马的,就会脾虚不知道你有没有不想吃饭~~

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