豆浆可以加红糖吗
时间： 22:50:50
健康咨询描述：
我现在的例假刚完，身体失血好多的，我现在就要吃红糖补血的，我就一般早上的时候打了豆浆时就加红糖进豆浆里喝，这样一来还甜甜的了，请问专家豆浆可以加红糖吗？没有关系的吧？
感谢医生为我——该
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告诉你五个喝豆浆的禁忌： 未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。 不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。 不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。 不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里。的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用
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喝豆浆别加红糖和白糖
| 来源: 女人世界 | 编辑: 虾米 |
　　吃豆浆别加红糖
　　有人喜欢在豆浆里加红糖吃，有人会豆腐与蜂蜜同吃，这是不好习惯，应纠正。还有的人不懂吃蜂蜜禁忌，错用开水冲蜂蜜喝，破坏营养成分；与凉性食物伴吃引起腹泻等。
　　吃豆浆别加红糖
　　有人喜欢在豆浆里加红糖吃，认为红糖补血，豆浆补气，其实这是不好习惯。
　　因为，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而红糖里面有多种有机酸。这多种有机酸与豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。所以，豆浆里最好不要加红糖。
　　蜂蜜别与豆腐、豆浆同吃
　　蜂蜜和豆制品都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。
　　蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾益胃，补虚润燥，滋阴润肺。
　　豆腐能清热散血，下大肠浊气。
　　蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。
　　故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
　　此外，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
　　注意，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟。长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
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来源：人民网
第1页:煮豆浆时放糖生成有害物质
第2页:专家解析豆浆最凶恶的谣言
第3页:传言3：男士喝多了豆浆女性化
导读：在豆浆里放一些糖，可以令口感更好一些，但如果放得不对，可能会导致豆浆里的营养物质不容易被人体所吸收，甚至产生有害物质。那么，究竟在喝豆浆的时候应该怎么放糖，以及放什么糖比较好呢？
　　喝豆浆的时候一般大家都最喜欢放糖，选择放白糖的比较多，那么在豆浆中加入白糖是不是最好的选择呢？其实不然，在豆浆中加入葡萄糖或是蜂蜜是对健康更有益处的。
　　煮豆浆时放糖生成有害物质
　　正确的加糖方法是，豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖，豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应，生成果糖基氨基酸，这是一种有害物质，对孩子尤其不利。
　　加葡萄糖、蜂蜜最好
　　那加什么糖最好呢？一般情况下，很多人都喜欢用白糖，但白糖的主要成分是蔗糖，口味比较甜，如果量没有控制好的话，对牙齿和身体都不利。其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化，就会很快被人体吸收，比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物，也是比较好的选择。
　　而最不适合加的糖是红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，不易被吸收。
　　此外，肉类、乳类、蛋类、鱼虾类食物同样含较高赖氨酸，煮食、烹饪这类食物时，都是应该后放糖的。
　　现在，我们知道喝豆浆的时候应该怎么放糖，以及放什么糖都是有讲究的，如果大家希望豆浆的营养价值不会有所流失，那就要在适当的时间，选择适合的糖类加入了。下一页 专家解析豆浆最凶恶的谣言
(责任编辑：王燕)
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>>豆浆为什么能加白糖而不能加红糖呢？
豆浆为什么能加白糖而不能加红糖呢？
当时年龄：
在外面买的豆浆都是放的白糖，或者是不加糖，从未看过加红塘的。豆浆为何能加白糖而不能加红糖呢？
提问来自：网页
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，所以有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可偶尔，喝了豆浆肚子痛的事时有发生，甚至与“食品中毒”联系起来。 忌喝未煮熟的豆浆 大部分人爱买生豆浆回家自个加热，加热时看到沫沫上涌就误以为已经煮沸，说实话这是豆浆的有机物质受热膨胀导致气泡导致的上冒现象，并非沸腾，是没熟的。 没熟的豆浆对人体是有害的。由于豆浆中含有两种有毒物质，会引起蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，导致中毒特征。预防豆浆中毒的方法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。假如饮用豆浆后发现头疼、呼吸受阻等特征，应马上就医，绝不能延误时机，防止危及生命。 忌在豆浆里打鸡蛋 大部分人爱在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种办法是不科学的，这是由于，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，所以有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可偶尔，喝了豆浆肚子痛的事时有发生，甚至与“食品中毒”联系起来。 忌喝未煮熟的豆浆 大部分人爱买生豆浆回家自个加热，加热时看到沫沫上涌就误以为已经煮沸，说实话这是豆浆的有机物质受热膨胀导致气泡导致的上冒现象，并非沸腾，是没熟的。 没熟的豆浆对人体是有害的。由于豆浆中含有两种有毒物质，会引起蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，导致中毒特征。预防豆浆中毒的方法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。假如饮用豆浆后发现头疼、呼吸受阻等特征，应马上就医，绝不能延误时机，防止危及生命。 忌在豆浆里打鸡蛋 大部分人爱在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种办法是不科学的，这是由于，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个钟头就能使豆浆酸败变质。 忌喝超量 一次喝豆浆过多容易导致蛋白质不消化，发现腹胀、拉肚子等不适特征。 忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益效果。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食物，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的效果下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 忌与药物同饮 有点药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 特别提醒 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用大豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者导致胃肠胀气。 豆类中含有一定量低聚糖，可以导致嗝气、肠鸣、腹胀等特征，因此有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人须要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增强肾脏负担，宜禁食。 豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易导致结石，会加重肾结石的特征，因此肾结石患者也不宜食用。 痛风是由嘌呤代谢障碍所所致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，所以，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其余大豆制品多出几倍。因此，豆浆对痛风病人不宜。
红糖比较不错,特别是对于女人来说,红糖是挺好的,可是也不可以吃得过多呀,东西虽好,可是吃得过多了就会起反效果的喔
女人吃红糖比较好点儿，男人是白糖啊，可是老人这样吃糖是很不好的，容易得病，大人孩子务必要喝开水
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