怎样提高雄性激素水平

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-20 09:13 标签： 提高雄性激素水平
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怎样增加体内的雄性激素水平？
不行。体内雄性激素主要靠睾丸产生，运动不起作用。
在饮食方面，可多吃牛、羊肉、鱼、虾等，有助于雄性激素的增长。
回答数：301
的话，不可以吃维生素E，会造成性早熟。
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怎样提高雄性激素好?
提问者采纳
适度摄入不饱和脂肪酸
　　正常人的饮食中脂肪的摄入量不应超过总热量摄入的30％。因此如果单纯为了提高体内激素含量而过量摄入脂肪，但如果你想尽可能提高体内的激素水平。而健美运动员则是强壮而肌肉饱满的原因。
方案2，其脂肪含量从极低的10％到很高的40％，素食运动员不但平时的血液激素水平低于普通运动员。他们发现。点击右边按钮。而且如果从脂肪含量极低的饮食结构(10％左右)转变到稍高一些的脂肪摄入，运动后一小时还会降得更低。有的研究还发现，有氧运动过多不利增肌
　　有氧运动对于减少体脂。这就是耐力项目的运动员多数体态轻盈。肉类。但是它不利于发达肌肉，比如跑步时。这意味着雄性激素刺激蛋白质合成的能力也下降了，促进肌肉生长，可直接咨询在线医生，雄性激素会增加。但是过了一段时间。当你开始进行有氧运动，身材呈流线型。
方案3，在其他条件相同的情况下。解决办法只有食用瘦肉，特别是畜肉能够促进肌肉生长已被许多研究所证实?不能这样说，其效果会很好。那么是否素食不好呢，比较合适的范围大约在25％-30％之间，肌肉中的激素感受器的密度会下降。研究人员对不同成分百分比的饮食结构对体内激素水平的影响进行了试验，加强心血管系统功能效果显著，饮食中的肉类有利于提高体内雄性激素。为了验证以上结果是否同样出现在运动员身上，那就困难了。素食对身体健康可能非常有利，丹麦哥本哈根大学的研究人员对素食运动员进行了相似的试验。这可以从肉食与素食运动员的体格上得到印证，素食者的血液雄性激素水平比肉食者低18％方案1．肉食比素食更有利于提高雄性激素水平
　　首先。他们发现，对身体健康会产生不利影响
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