便秘是什么好有知道的吗？有知道这方面的知识的吗？方法请教了呀！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-20 02:42 标签： 便秘是什么好
为什么会便秘这个有清楚的吗？请教了呀！_百度知道
为什么会便秘这个有清楚的吗？请教了呀！
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便秘要理压力太要放松情保持身舒畅关键早适饮用些蜂蜜水蜂蜜具定润肠通便缓解便秘作用平要注意调整饮食结构注意要吃辣椒要吃油腻食物吃些蔬菜及水平经运些促进胃肠蠕蔬菜要吃些粗纤维蔬菜比芹菜等美溢欧硌行专门用付问题现内没普及所定价点贵
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坚持用手按摩腹部促进肠胃蠕加快消化便秘定改善作用另外要坚持运吃水蔬菜养定排便习惯需要综合治理单纯靠种另外坚持重要
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出门在外也不愁怎么治习惯性便秘？哎，好心烦呀！请教好办法了哦！拜托了。_百度知道
怎么治习惯性便秘？哎，好心烦呀！请教好办法了哦！拜托了。
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　　便秘建议吃蜂蜜，蜂蜜的润肠通便的效果很明显，而且是天然养生食品，没有副作用。除非不得已，否则很不建议吃泻药。泻药会使肠胃功能紊乱，使肠道对刺激变得不敏感，并会使肠道内益生菌失衡，时间长了会形成依赖。
　　最好还是用天然的方法，吃点天然中存在的东西。
　　我推荐蜂蜜，因为蜂蜜是天然食品，而且蜂蜜内的果糖可以起到润肠通便的作用；果糖也会刺激肠胃蠕动，帮助排便；另一方面，蜂蜜内含有较多的益生菌，对恢复肠道益生菌平衡有好处。
　　如果你已经尝试过蜂蜜但是效果不大，则可能有以下原因：
　　1、蜂蜜可能是浓缩蜜。浓缩蜜经过高温浓缩后，其中的活性物质被破坏，起不到预期的保健效果。浓缩蜂蜜内含有的果糖依然有一定的通便作用，但是效果并不很理想。最简单的鉴别浓缩蜜的方法是看蜂蜜有没有结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都会结晶，而且不同蜂蜜其结晶状态也是不同的；其次看蜂蜜上层有没有气泡，天然蜂蜜上层都有一层气泡，这是蜂蜜内活性酶活动的结果。鉴别真假蜂蜜的最简单方法是用热开水泡蜂蜜，如果蜂蜜偏酸，则起码含有蜂蜜成分（热水冲泡浓缩蜜也会偏酸），如果热水泡的蜂蜜不偏酸则是假蜜。
　　2、你喝的可能是枣花蜜等温性蜂蜜。枣花蜜中性偏温，有较好的补气补血作用，对气血两亏和手脚容易冰凉有效。但是枣花蜜偏温，对治疗便秘效果较有限。
　　3、可能用了热开水泡蜂蜜。热水泡蜂蜜时，蜂蜜内的活性物质会因为高温被破坏，保健效果会差不少。
　　建议：如果便秘还不能缓解，另外还可以用美国益欧恪试试这个没有副作用，效果行也专业。，不过呢就是贵些，要是在降些价格就好了。。
　　不建议使用泻药，以免形成依赖，而且泻药会破坏肠道益生菌平衡，治标不治本。
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便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，便秘的原因有以下几种：
一、生活习惯不良
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
3、液体量摄入不足。
4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。用专业便秘产品，像美国嗌欧格，效果不错就是价位高，不过贵的值得。总比那些没有效果的强吧。你说对不！
便秘妙招！！！
1、木瓜牛奶 成熟木瓜1个，鲜牛奶2杯，冰块少许。将木瓜一切两半去籽，用勺子挖出果肉放入搅拌器，再加入牛奶及冰块，一起搅拌15～30 秒即可饮用。
　　2、芝麻开门 每天临睡之前吃2把炒熟的黑芝麻。不仅能改善已花白的头发，而且还能解决困扰已久的“陈年老问题”。
　　3、香蕉别样 取香蕉2根，去皮后和适量冰糖放入锅内，加水煮5分钟，喝汤吃香蕉，经常服用，很有效果。
　　4、猪血豆腐 新鲜菠菜1斤，洗净后切成小段，然后将猪血半斤，切成小块，加适量水煮汤，放些调料，能有效排毒。
5 可用美国嗌欧格，这个效果还是OK的，说的上专业了。不妨试试，价格高些哦先跟楼主说明下。
便秘了吧，哎，这个病很常见的。
引起的原因也很多：
有品质性的，功能性的，还有是药物的影响等。
维持正常排便需要以下几个条件：①饮食量及所含的纤维量适当，有足够的水分;②胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常③有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘。
西梅汁中纤维量和果胶一起作用，能有效缓解您的便秘。或者用美国益欧恪，很受欢迎这个，因为这个很专业的，.就是这个价格嘛有那么点高。不过我感觉效果最重要价格高低没有关系。真希望你能早日的康复。
便秘是可以治疗的，不要担心。
陈醋1小勺，土蜂蜜1小勺，温开水1小碗。
搅拌均匀后于每天早晨6点左右喝。天天坚持。
不但能把你顽固性便秘解决了，还会收到其他很好的效果。
本法是2010年中央10套节目，健康讲堂公布的。放心用。或用美国益欧恪，我对这个的感觉就是效果可以也专业的很，就是贵这点不怎么满意的哈。.
祝福你健康！
楼主你好千万不要着急上火哦。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病
饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。试试看吧。
或者用美国嗌欧格，效果不错的呢真的，感觉算是很专业的了。不过就是价格可能你接受不了，比别的东东要贵。.
应急备用开塞露，急用时立竿见影。
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习惯性便秘:偏方的相关知识便秘是什么有知道的吗？方法请教了！_百度知道
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其实大家都有误区了，吃香蕉对便秘不是百分百有效|果的，看你的情况是不是天天出现，还是最近一触礌稗度织道半权报护段时间出现的，是否伴有疼痛，便血的症状，如果合并其他症状而且时间较长，通过食物调解没有得到改善的，需要到医院行肠镜检查，明确诊断，如果是短期或者偶尔的话，要注意多吃粗纤维食物，多喝水，适度运动，可以用福松或开塞露改善症状。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果还有就是美国的溢欧辂也行很不错，还有适当的活动，促进胃肠的蠕动。
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出门在外也不愁如何清宿便有晓得的吗？有知道这方面的知识的吗？请教了呀！_百度知道
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除宿便，肯定是便秘了吧。不要着急哦。每个人都有或轻或重的便秘，轻者平时注意饮食和运动，慢慢的就可以消除。中、重度的便秘患者最好还是治疗为最佳。便秘的原因主要有：①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。③液体量摄入不足。④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便。 温馨提示：治疗便秘，必须从身体内部开始，美国优润益欧、养生堂VE等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。
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一、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，亥订掇秆墀飞峨时法江具有良好的通便作用。 　　二、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。 　（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。 三、或者保健茶，像美国优润，很受欢迎.就是这个价格嘛有那么点高。.
楼主你好便秘千万不要着急上火哦。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择；但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。还有...
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