血黏度高的4个信号_新浪健康_新浪网
血黏度高的4个信号
　　王佳怡 同济大学附属东方医院张代富 同济大学附属东方医院心内科主任、教授老李退休已经十几年了，最近常常觉得胸闷头晕，记忆力也变差了，不知道是什么原因。孝顺的女儿赶紧带老李去医院看病，医生开出了一张“血流变”化验单，经过化验后老李被告知得了“高黏滞血症”，血黏度偏高，应该尽快治疗。老李纳闷了，他知道自己有高脂血症、高血压的老毛病，但平时一直按时吃药，怎么还会血黏度偏高呢？这“高黏滞血症”是一种什么病？又有什么危险呢？什么是“高黏滞血症”&
　　高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成，以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合征。很多系统的疾病都可以伴有高黏滞血症。为什么会出现“高黏滞血症”&
　　中老年人的血管壁弹性逐渐减退，管腔慢慢变窄，加上红细胞的聚集性和变形性随着年龄增加也可发生改变，所以细胞容易相互紧贴靠拢，就会引起血黏度的增高，从而使血液流动速度减慢，导致心脑血管疾病的发生。同时，中老年人血液黏稠度增高与血浆中所含的蛋白质(球蛋白、纤维蛋白)和脂质(甘油三酯、胆固醇)含量增高有关。已经证实，高脂血症者容易引起血液黏稠度增高。另外，当血液中含有较多异物(如血管内壁脱落的上皮细胞，附着血管壁内脱落的类脂质等)时，纤维蛋白和血小板就聚集在异物周围，并把它们包裹起来，这样便容易形成血栓而影响血液的正常运行速度，加重血液黏稠程度。高黏滞血症有哪些早期“信号”&
　　高黏滞血症引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验，所以常被忽视。其实，血黏度增高也是有其早期症状的，个人也可以感觉出来。一般来说，如果中老年人存在 &
　　下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。
　　晨起头晕，晚上清醒
　　血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。&
　　午饭后犯困
　　正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。&
　　蹲着干活时气短
　　血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
　　出现阵发性视力模糊
　　有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。&哪些因素会导致血黏度增高& &
　　吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高，剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说，人在早晨时血液黏度升高，上午8时达到最高峰，下午开始下降，午夜至凌晨3时之间最低；外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高；寒冷时尿量的增加也会使其增高。血液黏度在人的生理周期内也会有变化，新生儿血液黏度较高，随着年龄的增长逐渐下降，成年后男性比女性的血液黏度略高，女性在月经期血液黏度增高。
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血粘度高是什么原因引起的
网友关于此健康问题的描述:    男   55岁   来自上海   血粘度高是什么原因引起的？ 我想要咨询的是:   想让血粘度回到正常状态   ①号专家的解答结果: 您好，血液粘度高除了遗传因素外，大多数是由于生活习惯和饮食不合理所造成的。 想要恢复正常要注意：多饮水，可以降低血粘度，保持血液循环畅通。多吃蔬菜水果，少吃动物油脂和内脏，多吃杂粮，饮酒，戒烟。②号专家的解答结果: 血粘度增高的原因主要是血细胞浓度增高，聚集度增高，血脂异常等。 防治血粘度增高的办法有多饮水，少吃动物脂肪，少吃油炸食品，戒烟。口服阿司匹林防止血栓。如果血脂异常，可以选择调脂药物。③号专家的解答结果: 一般是由于血脂高导致的。 老年人血脂代谢障碍可以导致血液稠，还有高脂饮食患者血液粘稠。建议清单饮食为主，必要时加用降脂药物。如果以上关于血粘度高是什么原因引起的的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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【关于血粘度高是什么原因引起的的更多信息】体检报告数据“异常”不用慌(图)_网易新闻
体检报告数据“异常”不用慌(图)
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　　右肝小叶囊肿、尿蛋白+、血小板分布宽度……如果你手中拿到这样一份体检报告,会不会被体检报告单的异常指标惊出一身汗。最近,济宁某单位的小刘拿到体检报告时,就被一些指标后的“+”、“”、“”标识吓蒙了。采访中,济宁市第一人民医院体检中心专家称,体检是健康的晴雨表,拿到体检报告后市民先看体检结论,个别指标异常没有实际意义。
　　市民:　体检指标异常,惊出一身汗
　　“平时感觉身体挺好,可体检报告中却说右肝小叶下有个几毫米的小瘤子,尿检中一项指标也有异常箭头,真是吓坏了,可这些问题并没有让我的身体感觉不舒服。”看到体检报告,26岁的刘婷赶紧上网搜索相关关键词,可结果却让她大跌眼镜,相似诊断让刘婷越看越担心,次日一早便找专家咨询。
　　同样,刘婷的同事钟科拿到体检报告后,心里更不是滋味,甲状腺度肿大,血粘度异常、甘油三酯、淋巴细胞百分比、白细胞++,“这些指标异常都是什么意思?要不要紧?是什么原因导致的?是不是和我最近比较忙,劳累、饮酒和作息不规律有关系?”尤其是钟科看到建议栏中要求到医院复查时,心中更是紧张。“也没有说明什么病让我心里很不踏实。”
　　像小刘他们这样,拿到体检报告关注个别异常指标,盲目上网搜索,甚至在论坛找专家指点迷津对号入座的不在少数。目前正值单位体检高峰期,虽然大多数人对体检结果很重视,但体检报告中的“异常”指标仍让不少人摸不着头脑。
　　专家:　个别指标异常,无实际意义
　　一份体检报告里,形形色色的指标多达百余项,其中,B超、影像学、耳鼻喉科等结果往往一目了然。市民难以读懂的其实是血常规、尿液检查的报告单,一些或向上或向下的箭头都会让市民异常紧张。对此,济宁市第一人民医院健康管理中心主任邵白说,对于普通人来说,报告首页或者末页整体的诊断结果才是最重要的,个别指标的异常没有实际意义。
　　打开一份体检报告,首先是汇总报告,这里客观反映查体人的身体情况,有无异常,普通人很容易读懂,然后是体检结论和健康指导意见,详细介绍了治疗方法和饮食生活禁忌。打开尿检报告单,体检者的尿酸指标有标识,“尿酸的标准值是420,他只是超出了一点点,系统就会显示向上的箭头,而其血糖、血脂、血压都正常,也没有肥胖,所以单项异常并说明不了什么,饮酒,食用油炸食物、动物脂肪、海鲜也可导致其异常,调整下饮食就可以。”邵白提醒说,如果其他几项也高,那就要警惕代谢综合征。
　　据介绍,体检测到的只是一个瞬间的数值,轻微的误差也会体现异常,如果达到危机值,相关科室会直接反馈至体检中心,并直接体现在体检报告的汇总提示中,并给与健康指导建议,体检者只需依照上面的指示去做就可以。
本文来源：大众网-齐鲁晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈如何判断血液粘度？为身体做个大扫除
如何判断血液粘度
1、晨起头晕，晚上清醒
休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使，像《奔跑吧兄弟》里李晨的那句“快点来打一架吧!”。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
2、午饭后犯困
吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
3、蹲下呼吸困难气短
血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房。或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。
4、阵发性视力模糊
很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。
血液粘稠怎么办？
1、适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
3、多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
4、少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。
5、控制饮食
营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好，俗话说的好“饭后走一走，活到99”。
6、释放压力
现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐，玩LOL，打球，朋友聚餐，看喜剧电影，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。
血液净化神器为身体做个大扫除
血液黏稠，流通不顺畅影响身体健康。这些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。
普洱茶--血糖稳定剂
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
燕麦--血脂调节剂
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
芹菜--血压控制剂
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
黑豆--血循环催化剂
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
海带--血液净化剂
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
血液粘稠这样吃也好
凉拌黑木耳
红椒、柿子椒、食用油、盐、鸡精、醋、花椒、小葱、芝麻、香油
1、 干的黑木耳提前用冷水浸泡好，泡好的黑木耳洗净后撕成小片。
2、 泡好的黑木耳洗净后撕成小朵。
3、 锅中加入适量清水，烧开后将黑木耳放入绰一下，捞出控干水份。
4、 木耳及青红椒丁放在一个稍大的碗中，加入适量的盐及鸡精。
5、 调入海鲜酱油，倒入适量的香醋，加入少许的芝麻油。
6、 锅中倒入少许色拉油，油热后将花椒炸出香味后捞出不要，关火后将香葱及白芝麻倒入爆香。
7、 姜丝放在黑木耳的上部，用热油浇在姜丝上，拌匀即可。
山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升
1、 菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2、 锅上火加入清水800ml，加入山楂。
3、 大火煮滚后转小火约10分钟。
4、 最后加入菊花煮沸，即可关火。
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