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流行性感冒吃什么好？流行性感冒食疗保健？
　　【药膳食疗】　　1，葱白粥：　　[原料]葱白l段，糯米100 g，生姜6片，米醋l匙。　　[制法1]将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀。即可趁热食用。　　[功效]辛温散寒，健脾养胃。用于风寒感冒患者。　　[服法]早、晚各1次，热服。　　2，苦瓜白萝卜汤;　　[原料]苦瓜1条，白萝卜25 g，葱白1段，水适量。　　[制法]将苦瓜洗净，纵向劈成两半，去籽。切成薄片;将白萝卜洗净，去皮，切片;锅内装入苦瓜、自萝卜、葱白。加水煮开，改用文火炖熟止。　　[功效]清心涤热，化痰止咳。用于治疗流感。　　[服法]早、晚各1次，热服。　　3，豆腐豆豉葱白汤：　　[原料]嫩豆腐250 g，豆豉(淡的)11 g，葱白段15 g。水适量。　　[制法]将豆腐冲洗干净，切成块;豆豉冲洗干净。将两者与葱白段一起放入沙锅内，加水煮开，改用文火炖5分钟即可。　　[功效]发汗解表，散寒通阳。用于风寒感冒，能治疗外感咳嗽，鼻塞流涕，咽痒喉痛等症状。　　[服法]趁热1次服用。　　4，山楂银花汤：　　[原料]干山楂片15 g，金银花30 g，蜂蜜4匙，水适量。　　[制法]将山楂片洗干净，去核，放入沙锅内，加水煮开，改用文火煨，加入金银花，共炖10分钟;加入蜂蜜调匀即町，去渣饮汁。　　[功效]行气健胃，破气散瘀，清热解毒。用于风寒感冒患者。　　[服法]代茶饮，每日多次。　　5，当归羊肉汤：　　[原料]羊肉200 g，当归20 g，生姜50 g，葱白段10 g，植物油20 g，食盐、味精、水各适量。　　[制法]将羊肉洗净、切片;生姜洗净、切片待用。炒锅上火，下油，油热后加入羊肉。翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时，加入盐、味精各适量即可。　　[功效]益气补虚。补血活血祛寒。用于风寒感冒患者。　　[服法]早、晚各服1次，热服。　　6，白菜绿豆饮：　　[原料]白菜头1个，绿豆芽15 g，清水适量。　　[制法]将白菜头洗净切片，把绿豆淘洗干净，一起放入沙锅中，煎约半小时。　　[功效]益气补虚。补血活血祛寒。用于症见发热恶寒，头身疼痛，流涕等风寒感冒患者。　　[服法]代茶饮，每日数次。　　7，紫苏粥：　　[原料]白米25 g，紫苏叶5 g，清水适量。　　[制法]将白米淘洗干净，待用;把新鲜苏叶洗净切细，待粥煮熟烂后加入紫苏叶搅匀，待稍凉即可食用。　　[功效]发汗散寒，养胃益气。用于发热恶寒，头痛身寒，流鼻涕的患者。　　[服法]2次/d。　　8，青椒炒豆豉：　　[原料]青椒250 g，豆豉250 g，食用油、盐适量。　　[制法]先将青椒和豆豉分开炒熟，然后将青椒和豆豉拌均匀略炒。　　[功效]青椒有发汗的功效。用于恶寒发热，无汗，头痛，周身疼痛，鼻塞不通，声重，喷嚏，鼻流清涕，咳嗽，有少量稀痰，舌苔薄自，脉浮或紧者。　　[服法]代佐餐食厢。　　9，绿豆粥：　　[原料]精选绿豆50 g，粳水50 g，冰糖适量。　　[制法]将绿豆、粳米洗净煮粥，待熟加入冰糖搅匀，即可食用。　　[功效]绿豆有清热利湿的功效。用于暑湿感冒出现身热不扬，微恶寒，汗出而热不解，头痛头重。身重困倦，胸闷呕恶，食欲缺乏，口淡而黏，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数者。　　[服法]作主餐食用，3次/d。　　10，藿香饮：　　[原料]鲜藿香叶5 g，砂糖适量，清水适量。　　[制法]把藿香洗干净、切细，放入沙锅煎熬约10分钟，然后加入砂糖搅匀，即成。　　[功效]藿香有芳香发散的功效。用于发热，头痛，头晕，鼻塞，困倦乏力，纳减欲吐等症。　　[服法]代茶饮。每日数次。　　11，桑菊豆豉饮：　　[原料]菊花5 g。桑叶5 g，豆豉3 g。　　[制法]把菊花和桑叶洗净切细待用;再把豆豉洗净。先把菊花和桑叶放入沙锅中煎熬约10分钟，再加入豆豉，略煮即成。　　[功效]辛温解表，清热止咳。用于感冒发热患者，对风寒感冒有良好效果。　　[服法]代茶饮，每日数次。
流行性感冒的饮食 & 流行性感冒食疗
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《内科疾病药疗食疗全书》旷惠桃，谭达全主编《呼吸病》 (美)米勒著《内科治疗学》 孙明著《感染性疾病诊疗指南与护理》 闫秀梅，赵建文，颜井先主编《感染性疾病防治》 王兰英，王桂新，袁利等主编《呼吸内科》 胡大一，高占成主编《小儿内科学》 黄绍良等主编【感冒食物】热感冒吃什么食物_热感冒吃什么食物好？_感冒食疗_中华康网
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热感冒吃什么食物
核心提示：热感冒吃什么食物 得上热感冒一般不需吃感冒药，还是那句老话：多休息，多喝水就足够了。一般来说，一周后会自愈。当然饮食方面也有要注意的，那得了感冒应该吃什么食物，感冒吃什么食物好呢……　　得上热感冒一般不需吃感冒药，还是那句老话：多休息，多喝水就足够了。一般来说，一周后会自愈。当然饮食方面也有要注意的，那得了感冒应该吃什么食物，吃什么食物好呢？
　　饮食宜清淡。感冒者大多食欲不振，此时多吃点粥类、汤类的清淡饮食既开胃，又有利于保持体力。不要因为燥热过多食用冷饮、冰水，这只会刺激喉咙和气管，使加重。
　　风热者应忌食下列食品。
　　桂圆&& 俗称龙眼肉，性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。《本草汇言》中指出：“甘温而润，恐有滞气，肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”《药品化义》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”因此风热犯肺的者尤忌。
　　&& 性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》中指出：“凡温热、暑湿诸病前后，……并忌之。”《本草经疏》亦云：“患痰热者不宜食。”《饮食须知》中还说：“助湿热，患寒热人不可食。”风热之人实为外邪热邪为患，故当忌之。
　　&& 性温，味甘酸。《食疗本草》中指出：“多食则发热。”《本草纲目》也认为：“火病人尤忌之。”故风热发烧者切忌食用。
　　樱桃&& 性温味甘，有益气作用。《日用本草》中说：“其性属火，能发虚热喘嗽之疾，小儿尤忌。”《饮食须知》亦云：“味甘涩，性热，有寒热病人不可食。”所谓“寒热病人”，多指风热者，尤忌食用。
　　狗肉&& 性温，为温补助阳食物。《本草经疏》中说：“发热动火，生痰发渴，多痰多火者慎勿食之。”风热发热痰多之人，自当忌食。
　　羊肉&& 为温补性食物，风热感冒之人切勿服食。清?王孟英早有告诫，认为“时感前后均忌”。所谓“时感”者，即感冒期间，外邪未解，皆不宜补。风热发热之人，法当忌食。
　　胡椒&& 性热，味辛。《本草纲目》中指出：“胡椒大辛热，纯阳之物，……辛走气，热助火，此物气味俱厚故也。”《饮食须知》亦云：“胡椒性大热，有实火及热病人食之，动火伤气，阴受其害。”故凡热病，包括风热发烧者，食之益增其疾，切忌食用。
　　花椒&& 味辛性温，风寒感冒固宜，但风热感冒之人，切忌食之。《本草经疏》中说：“肺胃素有火热，或咳嗽生痰，……咸不宜用。咳逆非风寒外邪壅塞者不宜用。”所以，风热发烧咳嗽者食之，无异于火上加油，助其风热火邪，促使发烧更剧，自当忌食。
　　&& 为辛热调味食料，能开胃行气。《本草经疏》中指出：“本非肺经之药，若咳嗽多缘肺热，此药即不应用矣。”外感风热，邪热犯肺，发烧者，亦当忌食。
　　丁香&& 为常用药食兼用之品，性温味辛，有温中行气的作用。《本草经疏》中说：“一切有火热证者忌之，非属虚寒，概勿施用。”风热者不属虚寒，而为热证，理当忌食。
　　鸡蛋&& 性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。《随息居饮食谱》中即有“诸外感，皆不可食”的告诫。所以，无论风热感冒或是风寒之际，皆当忌之。
　　海参&& 性温味咸，能滋阴益精养血。《本草求原》中还说它“润五脏”。但感冒期间，外邪未解，皆不宜补。所以清代食否医王孟英就有告诫：“诲参，……客邪未尽者，均不可食。”无论风寒感冒或是风热期间，皆当忌之。
　　鸡肉&& 甘温补益之物，期间忌食补品，以防闭门留寇。《医林纂要》中曾说：鸡肉“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。”《随息居饮食谱》亦云：“凡时感前后，……皆忌之。”
　　甲鱼&& 甘润滋腻，有敛邪之弊，多食易加重上道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒难以治疗，咳痰不易清除。凡感冒期间，无论风寒或是风热之人，皆不宜吃。正如《随息居饮食谱》中所言：“时邪未净者，切忌之。”
　　此外，风热外感者还应忌吃、、辣椒、荜拨、食茱萸、荜澄茄、大、、鹅肉、羊肉、牛肉、、、、胎盘等。
　　风热常用饮食疗法有：
　　(1)饮　5克，5克，3克，苦竹叶30克。将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。本品对风热既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。
　　(2)银花饮　银花30克，薄荷10克，鲜60克。先将银花、加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。本饮剂解热作用较强，适用于风热发热咽干口渴突出者。
　　(3)粉葛豆豉粥　粉10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，10克，粳米50克。将粉、淡豆豉、放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5～10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。本粥中、豆豉、葱白解表祛邪，、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热的饮食佳品。
　　(4)枇杷粥　桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的病人。
　　(5)发汗豉粥　淡豆豉20克，6克，6克，山栀3克，生石膏60克，3片，葱白2茎，粳米100克。先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5～10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。本方以辛凉解热为主要疗效，适用于风热较重、高热不退、无汗、咽干口渴、脉浮数有力的病人，疗效显著。感冒了吃什么食物好_百度文库
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感冒了吃什么食物好
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风热感冒吃什么 推荐19种食物
养生导读：风热？不少人以为感冒了喝鸡汤、姜茶就可以了，其实不然，的治疗以清热解毒为主，鸡汤、姜茶会加重病情。那么风热感冒吃什么呢？下面推荐19种食物。
风热感冒吃什么？
适宜风热感冒之人痰黄，咽喉肿痛，作渴者食用。它有清热、、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。
苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富，有&植物肉&之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利，解热毒。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可。
中医认为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，利尿效果更好。
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。
丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的&好帮手&。中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。
萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。&
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