疯狂后空翻翻我害怕，怎么克服

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-20 10:17 标签： 疯狂后空翻
找同伴用带子系在腰上练踩墙后空翻总害怕头会先触地不敢往后翻怎么办，我已经会前空，后空，后手翻了_百度知道
找同伴用带子系在腰上练踩墙后空翻总害怕头会先触地不敢往后翻怎么办，我已经会前空，后空，后手翻了
心理恐惧...
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在地上铺2层垫子啊 有人保护没事的
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后空翻我害怕，怎么克服
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是你没有战胜内心的恐惧，尽量把游泳池改为海绵垫，可以先慢慢在海绵垫上靠着人帮你翻，然后渐渐的不需要人，自己试试翻，如果你还是不敢就咬着牙，闭上眼睛，心里想着大不了摔一跟头，有什么大不了的，反正海绵垫也摔不伤你啊。关键是要多做，如果自己怕，有什么好意见都是没用的
你只要闭着眼睛什么都不想就行了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我现在在练后空翻，是跳起来后往后仰，还是跳起来后原地翻？还有！如何克服恐惧心理？我都是在空中害怕摔_百度知道
我现在在练后空翻，是跳起来后往后仰，还是跳起来后原地翻？还有！如何克服恐惧心理？我都是在空中害怕摔
我现在在练后空翻，是跳起来后往后仰，还是跳起来后原地翻？还有！如何克服恐惧心理？我都是在空中害怕摔了好多次！（真实回答别抄袭答案！）...
我现在在练后空翻，是跳起来后往后仰，还是跳起来后原地翻？还有！如何克服恐惧心理？我都是在空中害怕摔了好多次！（真实回答别抄袭答案！）
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哎哟。你有点傻的哇。哪有这样硬摔去练的咧。我看见人家练后空翻，是在腰里绑个绳，绳两头挂一个扛子上，两头比你的肩宽一点。然后你就站在那个中间翻。就算没站住也摔不了。你研究一下呢，在哪里找个扛子，或者找个宽点的门框？对了，你在网上搜下后空翻练习的视频嘛。
Mars_Q天魔圣尊
Mars_Q天魔圣尊
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擅长：暂未定制
在地上垫很厚的垫子
我觉得应该向后仰保持重心
我在沙上练的，都摔得有点怕不敢翻了
应该找柔软的东西放下面
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我不老，还能陪你！老爸43岁还陪女儿练体操，失败数次却引来数万网友点赞阅读http://img.mp.sohu.com/upload/cc7c8adbf9243dabdb1c_th.jpg在Ins层出不穷的健身男网红中
有一位显得格外特别
他不仅不高不帅
圆脑袋、大肚腩
身形五五开
还笨拙如一只胖天鹅
明明一点健身的样子都没有
却坐拥数十万粉丝
随随便便po个照片
就能引来数万网友的点赞
这位独具特色的男网红叫Ash
是一位43岁的澳洲老爸
同时也是一名高层窗户清洁工
不过他跟别的健身网红不一样
别人爱去的是健身房
可他每天的打卡地点却是体！操！馆！
看看他这糙汉身着紧身体操服
手握艺术体操圈
小心翼翼踮脚走
努力优雅的样子
Emmm，是不是觉得还挺反差萌的？
Ash这么豁得出去
可不是为了博眼球
而是为了他10岁的女儿Alex
Alex是家中唯一的体操运动员
小小年纪就开始练体操的她
每天都要进行枯燥而痛苦的训练
拉筋、压背、上吊环、走平衡木...
每一次的摔倒、每一次的哭泣
都让Ash这个做老爸的
看在眼里，疼在心里
不是没想过让女儿换一条轻松的路走
但Alex对体操的热爱
让他打消了这个念头
“既然女儿这么喜欢，那我一定要尽我所能支持她”
光说不做，假把式
“干脆我跟女儿一起练，
这样她就不会觉得孤单无趣了”
于是我们看到这位憨态可掬的老爸
开启了自己的陪练之路
“学习下仪态可还行，简简单单不犯难”
可毕竟是一把老骨头了
这柔韧性可模仿不来啊
很多体操中优美的动作
就是卖家秀与买家秀的区别
Alex的空中劈叉
“身体如流线，落地稳当当”
Ash的空中劈叉
“对不起，我双下巴都尽力往上抬了”
Alex的倒立后空翻干脆利落、一气呵成
Ash老父亲：“别害怕，跳跃吧”
“哎呦，翻不起来，我滴Jio好痛好痛”
练体操不可能不受伤
Ash有99%的时间
都在用生命表演摔倒
“倒立这么难的嘛？稳稳稳不住了！”
“哇，这个背摔，真是酸爽啊”
虽然刚开始就受了不少皮肉之苦
但Ash老父亲一想到
这些全都是女儿经历过的
便觉得这都不算个事儿了
只要做好合理的保护措施
就不会对身体造成大损伤
而女儿Alex
在看到父亲的坚持后
也由最初的心疼
转为教他一些简单的体操技巧
虽然Ash的学习过程
还是一句话就能概括
“疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼啊”
老爸不是最拿手倒立吗？
那我们先倒立走个临地平衡木
啊，果然帅不过三秒...
现在提高难度
哎，败在换手这一步
只能像根拧麻花一样瘫软在地
女儿也是亲闺女
在一旁特别开心的咯咯笑
要不试试鞍马动作？
勇猛一跃后是更勇猛的撞头...
老父亲只能佯装坚强走去一旁静静
那在软软的垫子上来个连续后空翻怎么样？
没在怕的，翻慢一点、翻稳一点
“算了算了，还是累了...
好好的大软垫，躺着睡不好吗？”
要不试试打个滚再高空接物吧
这个应该挺简单的
可Ash表示老夫做不到啊
“怎么接都接不到就算了，还要一直保持微笑”
“好气哦”
虽然Ash老父亲一直都在花式摔摔摔
每个视频都是一次身体搞笑大盛宴
但他跟女儿Alex一样
不管动作多难
都会竭力将其完成到最佳
每一次失败后
Ash老父亲都会尽快爬起来
对着摄影机说
“Please，one more time”
蹦床＋后空翻的组合操
“看到女儿做得这么棒，
我也想要努力超越我自己啊”
虽然画风一开始同样惨不忍睹
先是摔了个大屁股蹲
靠在一摞软垫上时
只能假装思考人生
再是摔个狗吃屎
只想拥有遁地之术
了结这尴尬一刻
但没事没事
又不是没摔过
“再来一次，再来一次”
助跑、踩蹦床、倒立、狠劲一翻
虽然中间打了个趔趄
可“我终于成功啦！”
看看他兴奋的样子
连小手手都不知道往哪放了
Ash老父亲就这么跌跌撞撞
陪同女儿练习了三年体操
虽然一开始他们完全不在一个频道
但如今Ash老爹
也算是中年业余体操组的专业选手了
之前做不到的平衡木动作
现在一耍一个稳
在上面摆拍
也完全不在话下
女儿Alex看到自己教出了
父亲这样优秀的选手
别提有多自豪！
还有满满的幸福与感激
Alex回忆说
“有一段时间，我进步特别小
身体一直在受伤，疼到我想放弃体操
可一转头看到父亲还在一旁陪着我练习
我又觉得自己浑身都充满了力量。”
陪伴是父母对孩子最好的鼓励
Alex也难免会有动作失误
唉声叹气的时候
这时候的Ash老爹
不会责怪她
而是会陪她再来一次
如果自己做得不好
就把镜头让给动作满分的女儿
良好的行动
是Ash老爹给子女最好的教育
如今的Alex
不仅在17年的澳洲体操锦标赛中
取得了优异的成绩
更坚定了自己朝奥运进军的决心
连Ash的小胖墩儿子
都在父亲的感染下
看看这搞怪不停、其乐融融的一家子
小Pin都羡慕不已啊
“全明星滑板运动会”
“身体不协调美男啦啦队”
负责摄影的妈妈
虽然没机会参与他们的逗b行动
但从视频中不绝于耳的笑声
你就能知道她有多幸福
“有父亲在的每一天，我们都很快乐
感谢他给我们带来的欢笑”
这是两小只对父亲说的话
而网友也贴心的
将Ash称为“澳洲最暖心老爸”
纷纷表示“这样可爱的父亲，我们也好想要一个”
可其实小Pin觉得
这世上的父亲
表达爱意的方式各有不同
有些外放、有些内敛
但不管怎样
他始终会陪伴在你身旁
默默的爱着你
仔细回想下自己的生活点滴
你有没有想起来父亲与你的暖心时刻呢？
来源： InsDaily后空翻我害怕，怎么克服_百度拇指医生
&&&普通咨询
后空翻我害怕，怎么克服，患者信息：男
最好的办法就是不要翻了，如果硬是要翻的话，那就找一个安全的场地先练习熟，比如说沙地啊等不会伤害到自己的地方。
草地可以吗？？？？？？？？？
应该也行，只要你觉得对你产生危险感不大的场地都行
我也怕，哈哈。
找张海绵垫子呀！后空翻其实挺简单的啊！
现在家里做，在柔软的地方，实在不敢的话你可以让你家长扶着你做慢慢来不要紧的
同时边做边想着不就是后空翻么我才不怕呢，，，，ok
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