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宫寒的主要症状有：
1、痛经明显。宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。
2、小腹偏胖。主要是由于子宫热量不够，为了保持身体的正常机能，脂肪就会在子宫周围囤积，从而引起小腹偏胖。另有一些人可能全身发胖也可能。
3、手脚冰凉。多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。
宫寒该怎么办？如何治疗？
造成&宫寒&的原因很多，它一方面与体质有关，另一方面，生活习惯也会造成&宫寒&。那么，患了&宫寒&应怎么调养呢?
首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，&美丽冻人&是要不得的。
其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
再次，&宫寒&的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实&动则生阳&，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。此外，健康无忧网提醒还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
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其实宫寒最重要的就是保养了。
温宫用坤舒饮啊，我正在用着呢，效果特别好。
#2 春天花开时
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请问你宫寒严重吗，我是上热下寒
#3 草莓公主啊
请问你宫寒严重吗，我是上热下寒
医生说我挺严重的 我痛经就是因为宫寒导致的，痛的死去活来，不过吃了好久坤舒饮了 现在已经不疼了都。
#4 春天花开时
医生说我挺严重的 我痛经就是因为宫寒导致的，痛的死去活来，不过吃了好久坤舒饮了 现在已经不疼了都。
这个药哪有卖的啊？亲你吃了几个疗程好的？
早上空腹喝生姜片，用开水泡的。
#7 爸爸很爱妈妈
我也宫寒，月经期间早晚空腹吃鹿胎膏，听说很管用的，我老公的姐姐，怀孕前就是宫寒，吃完黄酒和鹿胎膏，第二个月就怀上了！！！我也打算试试，现在正在备孕，希望能够好运！！！
哪里有卖的？
学习了，希望我们都能尽快好孕。
看完这个图让我了解了内部生殖器官，发现精子很不容易呀，要长途跋涉
才好了收藏了并分享！送花！
怀孕也是个力气活，准备这周去医院检查去呢
这样看来我也属于宫寒的。现在都不敢吃冰棒冷饮了
#8 渲染思念
哪里有卖的？
我有 你要不要呀 我买的都没吃 那个太难吃了
我不知道我是不是呢， 反正小肚子的脂肪比较多，夏天手脚都正常，就是冬天的时候脚很冰。不知道怎么判断，。我好像是热性体质
#7 爸爸很爱妈妈
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亲爱的 我也打算孩子
黄酒和鹿胎膏怎么配合吃啊 谢谢
#7 爸爸很爱妈妈
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什么牌子的鹿胎膏和黄酒好
你们吃的是什么牌子的就告诉是什么牌子
#14 chenqingqian11
我有 你要不要呀 我买的都没吃 那个太难吃了
什么牌子的？前几天朋友给我买的鹿王鹿胎膏
#14 chenqingqian11
我有 你要不要呀 我买的都没吃 那个太难吃了
你说的什么难吃啊
我也有宫寒，月经来那天就会有点痛经。好好保养自己吧。
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成员:2504039 ,
话题:1014936
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用宫寒痛经怎么调理|月经期间腰疼怎么办
　　让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开。
我是一名小职员，虽然收入不多，但是还是很稳定，高中毕业后我没有上大学，在外打工两年后，家里人介绍了对象，人很老实，我们两家家长也都很愿意，当时没有太多的想fa，觉得只要他对我好就行了，婚后的生活还算幸福，朋友们也都羡慕我找了个老实人，我们都是农村的，他们家就他自己一个男孩，还有两个姐姐，他父母一直希望早点抱孙子，可是结婚一年后，我的肚子还是平平不起，无奈之下我和老公去医院检查，不是老公的问题，而是因为我常年痛经，当医生问起我月经问题时我还不知道是因为痛经，因为平时就没这种意识，疼的时候就忍忍，特别疼了就吃两片止痛药，没想到现在竟落个不孕，医生说首先要调理好月经。宫寒痛经怎么调理
医生做了检查，开了药，取药时，我看着账单上昂贵的医药费，我给老公说：“咱还是不拿药吧，太贵了。”老公说：“拿吧，只要能把病治好，怀上孩子，花钱就花钱吧。”吃了一个月的药，来月经感觉肚子不疼了，想着这医生还真厉害，把我多年的痛经治好了，我和老公做好一切准备，可是过了两个月，我来月经还是肚子疼，这下真的对医院失去了信心。一家人都出动找治疗痛经的方fa，偏方中yao都用了，可是效果还是不尽人意，大家都失去了信心，老公也越来越沉默，我们也经常因为这样那样的事情争吵，更让我想不到的是他竟然没和我商量，就要和同乡伙计去广州打工，我心里说不出的滋味，但还是一个人扛着。他离开家后，我也没再治疗过痛经，特别疼了依然靠止痛片止痛!宫寒痛经怎么调理
偶尔老公会打回来电话，问家里的情况，去年快过年的时候，他打来电话说：“我找到了治痛经的方法，听这里一个伙计说他老婆用的是宫易康静电理疗贴治好的，明天我给你打钱，你也买点用用。”我问：“宫易康真的能治好吗?”他说：“人家都只好了，你也能治好，400-683-7117把这个电话记下，打电话问问。”我拨通了他们的电话，和客服说了我的情况，他给我讲了很多调理方法，看到很多人都用它治好了痛经，我订了两个疗程。宫寒痛经怎么调理
用了一个疗程后，来月经已经不怎么疼了，我还想会不会和上次在医院看一样，过一段时间又复发，把订的两个疗程用完后，肚子不疼了，我也没再用，没想到过了几个月都没有再痛，老公回来后，也没有再走，经过我们的努力，很快的有了自己的宝宝，老公还是和以前一样默默的付出，只是现在是对我和宝宝两个人好，我成了全家人的手中宝!真的很感谢宫易康，写这篇文章，我是想让更多痛经的姐妹知道，痛经不能忽视，不能忍忍就过去，要尽早治疗，不得会影响以后生活!
痛经的原因　
　痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加，会引起子宫内膜及血中PGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。当月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的女性则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。
痛经的影响　
①影响学习工作：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。　　
②影响夫妻生活：子宫异常还会使yin道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起yin道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲底下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。　　
③影响胎儿成长：专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。　　
④痛经导致不孕：如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。　　
⑤导致乳腺增生：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。　　
⑥加快女性衰老：痛经的女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其经期痛经的女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题，痛经就是它们的隐形祸首。治疗痛经方fa的选择　　
大家通过对痛经危害的了解，一定非常关注痛经的治疗方fa，那么在治疗痛经方面，现阶段主要采用的方fa有三种：
　　日常调理主要通过简单的饮食调理以及日常生活中自我保护措施来达到缓解痛经的目的，这种方fa需要长期的坚持，能对痛经有一定的缓解作用。
　　西药治疗西医治疗痛经是主张抑制前列腺素合成使子宫张力和收缩性下降达到治疗痛经的目的，常用药物有芬必得(口服)、舒喘灵及羟舒喘宁(注射)等。口服类药物长期使用会有消化道反应和中枢神经系统症状极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害，注射类药物有增快心率升高血压之副反应，一般并不推荐。
　　中yao治疗中yao治疗一般使用汤剂居多，此疗fa实施起来较为麻烦，同时调理周期较长，现在女性大都在校学习或参加工作，很难有精力去进行调理，中yao的汤剂调理确实不错，只是苦于条件限制。　　
综上所述，可以发现，传统的痛经的治疗方fa各有特点，也存在明显的弊端。所以，不少医师学者一直致力于研发一种更安全、更有效且方便、无痛苦的方fa治疗痛经。于是，经过十多年的不懈努力，传统中医与高新科技终于完美的结合到了一起，在治疗痛经方面，终于有了一款跨时代的标志性产品——宫易康静电理疗贴。
怎么治疗痛经，为什么选择宫易康　　
宫易康静电理疗贴跟传统治疗痛经的方fa最大的不同就是本质上的差别，传统疗fa之所以反弹，是因为大部分的治疗方fa都是针对“痛”。市场上的一些痛经贴、暖宫贴之所以没效果，是因为它只是单纯的温暖腹部，起到一个暖水袋的作用，腹部温暖了，经血流畅了，疼痛自然也就缓解了，然而，到了下个月又是疼。宫易康静电理疗贴是从珍贵的纯天然中草药当中提取的植物精华，通过高新纳米透皮技术将药效输送到子宫内部，直接作用于子宫内部环境的调理，堪称为绿色生态的治疗痛经产品。宫易康是外用贴剂，从根本上改善子宫内部环境，它是直接作用于根本，而不是表象，所以是长久祛除痛经的，也不会出现任何依赖性。
----宫易康专家现场解答客户疑问，确保消费者放心----　　
李小姐问：你们的价格太高了，能不能优惠点?　&
【宫易康专家】回复：请您记住：一分价钱一分货。如果您使用西药，就算您只痛经20年的话也最少需要2000元，煎服中yao最少需要3000元，这些药物会带来不小的副作用外，还不会对根治你的顽疾有任何帮助。　　
张女士问：宫易康为什么只在网络上卖?　
&【宫易康专家】回复：如果在市面上销售，从出厂，从省级代理到市级代理，到下面的分销等等，不仅增加了我们的预算开支，更重要的会有假冒产品出现，所以我们只在我们官网销售，不仅能降低成本，让消费者得到更优惠的价钱，并且可以避免很多麻烦的产生。　　
网友提出：痛经好多年了，用宫易康仍然有效吗?　&
【宫易康专家】回复：您好，完全可以。你的痛经时间与痛经的机制是没有关系的，如果痛经的时间久的话，治疗所需要的时间可能相对会长一点，但并不影响整体的治疗效果。感谢您的关注，具体情况您可以咨询在线客服或者拨打热线进行咨询，客服会给您一个比较适合的建议，祝您早日摆脱痛经烦恼，生活轻松愉快!　
　刘女士：我收到你们的产品了，请问使用期间需要注意什么?　&【宫易康专家】回复：您好，好的身体是“养”出来的!痛经患者更应该加强自身的日常保养，简单总结要点如下：
　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐；
　　2、补充矿物质：钙，钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛；
　　3、少食含咖啡因的食物：咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适；
　　4、忌酒!忌辛辣刺激性饮食；
　　5、经期注意保暖，少吃生冷性食物；
　　6、经期避免性生活　
　黄小姐：使用了一疗程的宫易康静电理疗贴，痛经有所缓解，信心十足，我想问一下我的情况需要几个疗程才可以啊?
　&【宫易康专家】回复：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。痛经不是一两天，治疗也不可能这么快，每个人对药效的吸收能力不同，治疗所用的时间就不一样，像你的情况三个疗程下来就可以停药的，祝你早日摆脱痛经烦恼，生活轻松愉快!　
　郑晓慧：我用了3个疗程，现在经期已经没有任何不适了，还需要继续使用吗?
　&【宫易康专家】回复：您好，恭喜您摆脱了痛经的烦扰，由于痛经的顽固性，使用宫易康静电理疗贴是一个针对子宫进行全面调理的过程，三疗程下来，已经达到了不错的效果，为达到更好的效果，确保痛经不再烦扰，再巩固一个疗程就可以停止使用了，以后注意经期的保暖，经期不要吃冰品，饮食清淡就可以了。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。宫寒痛经月经不调想怀孕怎么办
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
我从月经初潮开始就痛经，月经不调，30-50天不等，来的时候手脚冰冷，小腹疼痛难忍，严重的时候会出一身冷汗，眼前发黑。备孕了近一年，一直不孕。
曾经的治疗情况和效果：
之前吃过乌鸡白凤丸还有调经促孕丸，都没有效果。前几天看了一个中医，说我宫寒，让我吃一些中药调理。
想得到怎样的帮助：我去医院做过B超监测卵泡，排卵是正常的，只是排卵较晚。这种情况会影响怀孕吗？该如何调理？（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:57:02
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您好：现在不怀孕与月经不调有直接的关系，宫寒是中药的说法，在西医考虑是内分泌失调；你有必要及时检查明确造成月经不调的原因。引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等，建议你及时检查明确，及时有针对性进行有效的治疗，祝您健康！E
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你好，你的情况首先要明白的是你的月经不调是需要调理的，月经不调也是影响怀孕的，你的情况建议还是尽早的检查一下是什么原因造成的月经不调。造成月经不调的原因可能有以下的几个方面：子宫、卵巢功能、流产造成的子宫内膜损伤、内分泌、情绪、节食、烟酒等方面的原因，具体的原因还是需要你到正规的医院进行检查才能确定的。
其次，你宫寒这个也是需要调理一下的，这个也跟生育有一定的关系，你排卵比较晚这个有可能是受到月经的影响，建议还是尽早的到正规的医院检查一下月经不调的原因然后进行针对性的治疗。
您好，谢谢您的回复。我去医院进行过内分泌激素检查，都正常。我没有做过流产。从未怀孕过。我也问过大夫，大夫就说我是形成卵泡的时间长，也没说有什么问题。可就一直也不孕。
16:07医生回答：
你是否检查过子宫和卵巢方面的问题？月经不调一般都是有什么原因造成的，建议还是检查一下具体的原因。
子宫和卵巢需要做什么检查？
16:23医生回答：
这个的话做B超就可以检查出来。
B超做过了，没有问题啊
16:41医生回答：
你检查的内分泌确定没问题吗？单纯的月经不调一般检查内分泌都是不正常的，现在需要考虑的是你的内分泌的情况是否确实存在异常。
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1607 名网友免费获得解答）
您好：月经不正常，排卵也是不正常的，月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起。建议您去专业医院就诊，明确病因对症治疗。祝您健康！x
您好，我做过性激素六项的检查，就是内分泌激素的检查，都是正常的。我现在不知道该检查什么了
帮助网友：3460称赞：241用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好这位朋友，宫寒是中医的说法，不过月经不调回影响怀孕的。很多月经不正常都是由于神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，还有一部分月经不正常器质病变或药物等引起。建议您到正规的专科医院检查。明确原因后在医生的指导下治疗受孕，祝您健康好孕
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中医如何有效治疗痛经、宫寒和月经不调
中医如何有效治疗痛经、宫寒和月经不调
作者：相山区生物技术研究所&&发布时间： 9:08:01&&文章来源：原创&&点击数：150
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&中医如何有效治疗痛经、宫寒和月经不调
&&& 有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况?月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育!或妊娠后胎儿发育迟缓!百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：&&& 1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。&&& 2.月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。&&& 3.下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。&&& 体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。&&& 现在越来越多的女性都出现了不孕不育症，夫妻到了医院各种检查，都是正常的都没有发现问题，最后只能寻求中医了，中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。并发症：&&& 宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。&&& 1.宫寒是手脚冰凉的根源&&& 2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首&&& 3.宫寒的女人腰膝酸软气色差&&& 4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿&&& 5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐&&& 6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多&&& 7.宫寒的女人易流产&&& 8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源&&& 9.宫寒让女人肥胖身材走形。中医诊断：&&& 1、望 经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。&&& 2、闻 白带有腥味。&&& 3、问 痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。&&& 4、触 小腹温度较低。中医解析中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。治疗：&&& 1、快步走可防宫寒。宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。&&& 2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮，坚持喝下来效果很明显。&&& 3、“暖宫”方子:阿胶红枣，性平，味甘，归肺、肝、肾三经，可补血，滋阴润燥，是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的良药。可以在月经结束后用红枣20枚、阿胶10克、黑豆10克、枸杞一小撮、首乌5克、黑米若干。一起放入炖盅，高火煮开后转低火炖足1个小时即可。每天喝上一小碗，在下次月经来之前3天停止喝，在月经结束后3天继续喝，3个月一疗程，可见效。此法也适合半年内备孕的女性喝。&&& 4、提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，要注意“保暖”。凡想赶上八九月份最佳怀孕时间的女性，现在用中医“暖宫”，能达到优生优育的效果。&&& 5、贴敷妇可舒医用妇炎磁热贴是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每贴可以使用24小时以上，长期坚持能够起到散寒暖宫，消瘀散结，温经行滞，调和气血的作用，疗效显著，另外的还有植物性内置剂，能较好的解除宫寒。经期十一大事项&&& 1、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。&&& 2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。&&& 3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。&&& 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。&&&&5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。&&& 6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。&&& 7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。&&& 8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。&&& 9、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。&&& 10、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。&&& 另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。&&& 11、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。&&& 这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
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