涉案的三个来自德阳中江的95后女孩，家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　近段时间咨询胀气的朋友特别多，胃胀气，肠道胀气，他们形容胀气也是痛苦万分。有感到堵的上不来气的，有感到肚子有石头一样，还有的朋友说气体像个大气包，到处乱窜的。反正各种不适的描述都有，形成胀气的原因有很多种，不管是外部环境的，还是吃的食物不对，或者是情绪压力大造成的。总之，胀气还是不要有。今天我们要来聊的话题就是长期总腹胀嗝气该如何调理? 赶走腹部多余的气，这些食物要远离。
　　腹部胀气这些食物要远离：
　　乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀。还有如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
　　平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
　　一吃就胀是怎么回事?
　　体内产气大多数都是胃肠道内的气体的产生，当外部的空气进入到体内，我们人体本能会有打嗝或是排气的反应。正常的在胃部或者结肠部位也有气体存在，但是随着胃肠自然的蠕动也会排出体外。如果是胃肠蠕动不正常了，那么一些多余的气体就会引起异常的胀气。比如吃脂肪含量高的食物、胰脏功能失调等也会引起腹胀。
　　怎样缓解胀气?
　　一、喝醋
　　如果是肠胃功能失调而引起的胃胀气，稀醋是一个很好的选择。每天喝个两三次，就会得到改善。也可以选择口感更好一点的柠檬水。早晨起床时先喝一杯柠檬水，也有不错的消除胀气的效果。
　　二、多走动
　　感觉胀气时多走动，让肠胃保持弹性，饭后起来走一走，能嗳气或排气更好。或者应急的话，可以用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子也可以帮助消除一些胀气。蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
　　三、消化茶
　　绿茶，柑橘、薄荷茶可以帮助消化，消除胀气效果好。平时也可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，可以增加胃肠蠕动，另外通过增殖肠道内的有益菌群来抑制和清除有害菌如产气杆菌的活动，服用奘灵水苏糖对改善消化不良和胀气的效果不错。
　　四、喝米汤
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　长期总腹胀嗝气该如何调理? 赶走腹部多余的气。下次有消化不良或者腹胀的时候，一定要尝试一下上面的方法。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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正文消化不良，老实肚子胀气，该怎么治疗更新：&编辑：健康小编&来源：本站整理&人气：加载中...字号：|标签：& 肚子胀气消化不良经验知识网友的提问：消化不良，老实肚子胀气，该怎么治疗
经验知识网友的回答：这个主要还是肠胃疾病引起，最好还是能够及时检查确诊，并且期间不要盲目用药，指导意见：平常的话，一定要做好个人的卫生护理，注意好休息和饮食，而且不要盲目的使用任何药物，出现腹部胀气，多考虑是肠胃功效杂乱引起，需要注意饮食缓解。指导意见：建议吃易消化的食物，不吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免着凉，察看是否好转依据你的描述吃过饭以后肚子胀气，应该是消化不良引起的症状。指导意见：建议你可以口服吗丁啉，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状。多喝水，多运动。
以上是对“消化不良，老实肚子胀气，该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有辅助，祝您健康！依据你的描述，吃完饭以后有肚子胀气的情况，应该是有消化不良的问题指导意见：建议你首先注意规律的饮食和作息，多吃一些易消化的食物，并且可以进行腹部的热敷处理，必要的时候可以使用助消化药物。您好，您叙述的情况考虑是胃肠道慢性炎症和消化不良的症状。指导意见：一般这种情况建议恁维护好胃肠道粘膜，口服思密达或者双歧杆菌进行调理。不抽烟饮酒，不吃辛辣食物。消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包含胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。指导意见：可以服用奥美拉唑，吗丁啉，乳酶生治疗试试，注意饮食避免生冷刺激性食物。你好。你说的这种情况考虑有可能还是胃部消化不好的原因导致的，这种情况比较多见。指导意见：建议你最好是在服用一段时间的吗丁啉治疗效果是比较好的，治疗的同时多注意关察一段时间，这样疾病慢慢就会好转的。
以上是对“消化不良，老实肚子胀气，该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有辅助，祝您健康！消化不良，老是肚子发胀，是饮食不当或者消化道疾病引起指导意见：消化不良引起的腹部发涨可以服用促胃肠动力药物治疗，饮食方面注意进食易消化的食物可以服用吗丁啉和乳酸菌素片，会促进胃肠道功效的恢复，保证健康。指导意见：嗯，要注意养胃，凡是吃了不舒服的食物，以后永远不要碰，嗯，控制烟酒，早睡早起多运动。您好，依据你所描述的症状，很可能是胃炎所引起的胃肠功效杂乱。指导意见：您可口服健胃消食片，鸡内金散。每天睡前柔腹。多参加户外活动，促进肠蠕动。多喝些粥，清淡饮食，忌生冷，辛辣刺激性食物。希望对你有所辅助。　
评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）肚子胀气是怎么回事_肠胃不好怎么调理
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肚子胀气是怎么回事
　　肚子胀气是怎么回事?专家提醒：胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，腹部胀气是怎么回事有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。肚子胀气是怎么回事，腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。　　肚子胀气是怎么回事，造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，腹部胀气是怎么回事如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。　　乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。　　胀气时你该怎么办?　　如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。　　腹部胀气是怎么回事做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。　　如何避免胀气?　　胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。　　豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。&　改善消化是身体健康的关键。消化好，体力增强，人的皮肤就会变得柔软光洁，身体的异味就会减小，人的抵抗力也会增强。一切都是自上而下发生的：首先保证消化好，然后是吸收充分，最后则是排泄通畅。假如你患有消化困难的问题，最好去看一看营养咨询师。利用现代的检测手段以及先进的自然疗法，大多数消化方面的问题都可以迎刃而解。你大可不必花很多钱，也不必进行繁杂的治疗过程，奘灵就可以轻松解决你的肠胃问题。胃胀气该怎么办 12个妙招远离胃胀气_中华养生
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胃胀气该怎么办 12个妙招远离胃胀气
导读: 　　你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢?长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不……
　　你是否有每次饭后会感到气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢?长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或或便稀等。胃胀气怎么办?下面小编给大家传授12个妙招，让你彻底远离胃胀气。
　　生活中容易产生胀气的食物都有哪些：
　　1、当心易&&食品
　　豆类和十字花科蔬菜，如、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品&& 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
　　2、吃太多也胀气
　　一次性吃盐过量会让身体存，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
　　3、检查食品中的糖醇
　　糖醇是一种甜味剂，多存在于或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。
　　4、乳糖不耐易胀气
　　如果喝一小时内感到胀气或，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
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