你好请问柠檬和柠檬片蜂蜜泡水的功效要跑多久喝对

我最近减肥,每天晚上才有1-2个小时跑步,跑完步后能不能喝蜂蜜柠檬水?有没有减肥效果?
来自于:广东|
提问时间: 22:43:31|
基本信息:
病情描述:
我最近,每天晚上才有1-2个小时跑步,跑完步后能不能喝水?有没有减肥效果?
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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减肥的最好方法就是控制饮食和加强体育锻炼。建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食策略,平时不要吃零食,也不要喝饮料,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可。
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:608收到了:
病情分析:
每天坚持有氧运动40-60分钟就可以了,用不着跑2小时哟,超量反而不好。
指导意见:
跑完步是可以喝蜂蜜柠檬水的,除了有氧运动同时注意饮食清淡,多吃些利湿的食物和高纤维食物。
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???棬????????????你好!请问专家孕妇可以使用蜂蜜加柠檬一起泡水喝吗?孕早期饮食方面需要注意哪些。_百度宝宝知道请问一下柠檬蜂蜜水什么时候喝比较好,我以
时间: 20:51:05
健康咨询描述:
请问一下柠檬蜂蜜水什么时候喝比较好,我以前早上天天喝,早上不吃饭,就这样持续了3天左右,右季肋区下请问一下柠檬蜂蜜水什么时候喝比较好,我以前早上天天喝,早上不吃饭,就这样持续了3天左右,右季肋区下方的那块区域疼,请问这个怎么回事
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擅长: 妇科,妇产科,宫颈糜烂,子宫肌瘤
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病情分析:晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,指导意见:早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水,这样虽然可以帮助排除宿便,但是柠檬水酸性轻强,最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素,特别是维生素C,能够防止皮肤色素沉着,有美白作用。
右季肋区下方的区域疼痛是怎么回事?一天都在喝柠檬水,期间有吃豆腐之类的豆制品,最近洗澡会掉一大把的头发,是不是吃的蛋白质失去活性导致的
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