心理测试题61
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心理测试题61
三、简答题1．心理健康的概念；(3)询问，多提开放式问题，③惩罚训练：依随于做；还要问看法与感受；的作用答．会谈法的优点是：在会(5)个别化对待原；(2)心理健康概念具有相对l7．何谓观察法?其记；(3)心理健康是一种状态，答：观察法是按照研究目；述法的具体形式；20．何谓心理辅导?心理辅导的目标是什么?；答．心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中；1
三、简答题 1．心理健康的概念。 答．所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 2．心理健康的标准是什么? 答．(1)对现实的有效知觉；(2)自知、自尊与自我接纳；(3)自我调控能力；(4)与人建立亲密关系的能力；(5，)人格结构的稳定与协调；(6)生活热情与工作高效率。 3．心理健康教育有什么意义？ 答．(1)预防精神疾病保障学生心理健康的需要；(2)提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要；(3)对学校日常教育教学工作的配合与补充。 4．学校开展心理健康教育的基本途径。 答．(1)开设心理健康有关课程； (2)开设心理辅导活动课； (3)在学科教学中渗透心理健康教育的内容； (4)结合班级、团队活动开展心理健康教育； (5)个别心理辅导或咨询； (6)小组心理辅导。 5．抑郁症有哪些表现7 答．抑郁症的表现，一是情绪消极、悲伤、颓废淡漠，失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。三是动机缺失、被动，缺少热情。四是躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。 6．心理评估的意义。 答．(1)有针对性地进行心理健康教育的依据。心理健康教育、心理辅导与咨询是一项高度个别化的教育工作，为了有针对性地开展工作，制定正确的辅导与咨询方案，首先必须正确找出个体的问题症结，了解他所处的环境的特征，准确地把握他认识时间的独特的观念。
(2)检验心理健康教育效果的手段。心理评估不但是了解个体心理健康水平及其行为表现的工具，也是评价心理健康教育绩效的工具。心理健康教育成效如何，只能从学生个体或群体的心理症状减轻、心理素质的改善来加以确认。 7．为了使会谈富有成效，教师应该注意哪些专业的技术。 答．(1)倾听，倾听是专注而主动地获取信息的过程。 (2)鼓励，在会谈中，辅导教师可以向对方提供鼓励信息。(3)询问，多提开放式问题，③惩罚训练：依随于做出某还要问看法与感受。 个反应而进行负强化。 (4)反映，反映就是辅导教④回避训练：依随于不做出师将受辅导学生表达出的某个反应而进行负强化。 思想、观念或流露出的情14．在理解与把握心理健康绪，加以综合整理，用自己标准时，主要应该考虑到以的语言再表达出来，以协助下几点：首先，判断一个人学生更好地了解自己。 心理健康状况应兼顾个体(5)澄清，辅导教师应帮助内部协调与对外良好适应对方整理思想。 两个方面。其次，心理健康(6)面质，协助当事人弄清概念具有相对性，心理健康自己的真实感受。 有高低层次之分。高层次8．(1)全身松弛训练。全身(积极的)心理健康不仅是松弛训练是通过改变肌肉没有心理疾病，而且能充分紧张，减轻肌肉紧张引起的发挥个人潜能，发展建设性酸痛，以应对情绪上的紧人际关系。从事具有社会价张、不安、焦虑和气愤。 值和创造性的活动，追求高(2)系统脱敏法。系统脱敏层次需要满足，追求生活的的含义是，当某些人对某事意义。再次，心理健康既是物、某环境产生敏感反应一种状态，也是一种过程。(害怕、焦虑、不安)时，我心理健康不是无失败、无冲们可以在当事人身上发展突、无痛苦，而是能在这些起一种不相容的反应，使对情况下作有效的自我调整，本来可引起敏感反应的事且能保持良好的工作效率。物，不再发生敏感反应。 最后，心理健康与否，在相(3)肯定性训练。肯定性训当程度上可以说是一个社练的目的是促进个人在人会评价问题。不同社会由于际关系中公开表达自己真其主流文化、价值观念、社实情感和观点，维护自己权会规范不同，对于同一行为益也尊重别人权益，发展人正常与否，往往会作出不同的自我肯定行为。 的判断。 9．焦虑症的表现是：紧张15．心理测验是为心理评估不安，忧心忡忡，集中注意搜集数量化资料的常用工力困难，极端敏感，对轻微具。心理测验是一种特殊的刺激做出过度反应，难以做测量，是测量一个行为样本决定。在躯体症状方面，有的系统的程序。测验通过测心跳加快、过度出汗、肌肉量人的行为，去推测受测者持续性紧张、尿频尿急、睡个体的智力、人格、态度等眠障碍等不适应反应。 方面的特征与水平。心理测 验可按不同的标准进行分1O．(1)面向全体学生原则：类。按照所要测量的特征大心理辅导是以正常学生为体上可把心理测验分成认主的全体学生为辅导对象。 知测验和人格测验，认知测(2)预防与发展相结合原验包括智力测验、特殊能力则：教师要用发展的、变化测验、创造力测验、成就测的眼光看待学生。 验，人格测验包括多项人格(3)尊重与理解学生原则。 调查表、兴趣测验、成就动(4)尊重学生主体性原则：机测验、态度量表等。 在辅导中以学生为主体，充16．请简要回答会谈法的优分发挥学生作为活动主体点。的作用 答．会谈法的优点是：在会(5)个别化对待原则。 谈中可以当面澄清问题，以(6)整体性发展原则。 提高所获得资料的准确性；11．(1)判断一个人心理健通过观察会谈过程中双方康状况应兼顾个体内部协的关系及学生的非言语行调与对外良好适应两个方为，可以获得许多重要的附面。 加信息。(2)心理健康概念具有相对l7．何谓观察法?其记录方性。 式通常有哪几种?(3)心理健康是一种状态，答：观察法是按照研究目也是一种过程。 的，有计划、系统地直接观(4)心理健康与否，在相当察学生个体的行为表现，对程度上可以说是一个社会所观察的事实加以记录和评价问题。 客观的解释，以了解学生心12．中学生易产生的心理健理和行为特征的一种方法。康问题： 记录方式通常有以下三种：(1)焦虑症；(2)抑郁症；(3)(1)项目检核表；(2)评定量强迫症；(4)恐惧症；(5)表；(3)轶事记录。 人格障碍与人格缺陷；18．简要回答自述法及其具(6)．性偏差；(7)进食障碍；体表现形式。 (8)睡眠障碍。 答．自述法是通过学生书面13．①奖赏训练：依随于做形式的自我描述来了解学出某个反应而进行正强化。 生生活经历及内心世界的②取消训练：依随于不做出一种方法。日记、周记、作某个反应而进行正强化。 文、自传、内心独白都是自1述法的具体形式。 19．在学校可以通过哪些途径开展心理健康教育？ 答．在学校开展心理健康教育有以下几条途径：①开设心理健康教育有关课程；②开设心理辅导活动课；③在学科教学中渗透心理健康教育的内容；④结合班级、团队活动开展心理健康教育；⑤个别心理辅导或咨询；⑥小组辅导。20．何谓心理辅导?心理辅导的目标是什么?答．心理辅导，是指在一种新型的建设性的人际关系中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面做出良好适应。综合多数学者意见，可以把心理辅导的一般目标归纳为两个方面：第一是学会调适，包括调节与适应；第二是寻求发展。这两个目标中，学会调适是基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导；寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。 四、论述题1．论述中学生易产生的心理障碍的主要特征及形成原因。1．(1)焦虑症。表现为随着考试临近，心情极度紧张，考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平，考试后又持久地不能松弛下来。学生焦虑症状产生的原因是学校的统考、升学的持久的、过度的压力；家长对子女过高的期望；学生个人过分地争强好胜；学业上多次失败的体验等。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础：无事易于紧张、胆怯，对困难情境作过高程度估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。
(2)抑郁症。抑郁症的表现，一是情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活的乐趣。二是消极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。三是动机缺失，被动，缺少热情。四是身体上疲劳、失眠、食欲不振等。抑郁症是由心理原因造成的，有各种不同理论的解释。(3)强迫症。强迫洗手、强迫计数、反复检查(门是否上锁)、强迫性仪式动作是生活中常见的强迫症状。对强迫症的产生有各种解释。．有人认为，强迫观念与强迫动作是我们无意识地防止具有威胁性的冲动进人意识的一种替代方式。一个忙碌于强迫性仪式动作的人，一个脑中充满了琐碎强迫观念的人，必然无机会思考那些具有威胁性的事件与观念。强迫症还与一个人的人格特点有关。 (4)恐惧症。患有社交恐惧症的人害怕在社交场合讲话(在会场上讲演、在公共场合进餐时交谈)，担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。精神分析派观点认为恐怖是焦虑的移置。行为主义观点认为恐怖是学习得来的，或者由直接经验中学习得来，或者由观察学习得来，或者由信号学习得来。认知派心理学家则认为恐惧症源于个人对某些事物或情境的危险作了不现实的评估。(5)人格障碍与人格缺陷。依赖型人格障碍者有被动的生活取向，不能决策和接受责任，有自我否定的倾向；反社会型人格障碍者有两个显著的特点：一是缺乏对他人的同情与关心，二是缺乏羞耻心与罪恶感。人格障碍是个体先天素质与后天教养的产物。早期失去父母的爱；从小受到溺爱而缺乏惩戒或受到不一致的惩戒；一直受到保护、从未受到挫折，因而没有能力体验与同情他人的痛苦；父母提供的不正确行为范例等都是影响人格障碍形成的重要因素。(6)性偏差。性偏差的主要特征为过度手淫、迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困难等。手淫本身不是心理障碍，对身体并无损害，也不是罪恶。应该注意的是对手淫的错误观念引起的心理冲突。 (7)进食障碍。神经性厌食症的症状是对食物极端厌恶、甚至恐惧，四肢无力，女生则有的出现闭经。其形成可能与青少年担心发胖而极度限制饮食的错误做法以及父母过分关注孩子体型或姿态的态度有关。 (8)睡眠障碍。睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。失眠可能由压力事件、脑力或体力劳动过度引起，也可能是神经症的伴生物，夜惊可能与儿童发育阶段精神功能暂时失调有关，梦魇与学生日间情绪压力有关。2．为了使会谈富有成效，教师应该注意哪些专门的技术?答：(1)倾听，倾听是专注答．(1)焦虑症的含义：焦而主动地获取信息的过程。 虑症是以与客观威胁不相(2)鼓励，在会谈中，辅导适合的焦虑反应为特征的教师可以向对方提供鼓励神经症，学生中常见的焦虑信息。 反应是考试焦虑。(3)询问，多提开放式问题，(2)学生考试焦虑症状产生还要问看法与感受。的主要原因：①学校的统(4)反映，反映就是辅导教考、升学的持久的、过度的师将受辅导学生表达出的压力；②家长对子女过高的思想、观念或流露出的情期望；③学生个人过分地争绪，加以综合整理，用自己强好胜；④学业上多次失败的言语再表达出来，以协助的体验；⑤具有容易诱发焦学生更好地了解自己。 虑反应的人格基础。(5)澄清，辅导教师应帮助(3)缓减学生的考试焦虑的对方整理思想。常用方法：①采用肌肉放(6)面质，协助当事人弄清松；②系统脱敏方法；③运自己的真实感受。用自助性认知矫正程序；④3．结合实际，说明行为改指导学生在考试中使用正变的基本方法。向的自我对话。 答．(1)强化法。强化法用(4)结合实际分析。来培养新的适应行为。根据6．结合实际，谈谈心理健学习原理，一个行动发生康教育的意义。后，如果紧跟着一个强化刺答．(1)预防精神疾病、保激，这个行为就会再一次发障学生心理健康的需要； 生。如学生不敢向老师请(2)提高学生心理素质，促教，当他一旦敢于主动向老进其人格健全发展的需要； 师请教老师就给予表扬，并(3)对学校日常教育教学工耐心解答问题，这个学生就作的配合与补充。学会能主动向老师请教的7．要做好心理辅导工作，行为方式。必须遵循哪几个基本原则?(2)代币奖励法。代币是一请详述之。种象征性强化物，筹码、小答．要做好心理辅导工作，红星、盖章的卡片、特制的必须遵循以下基本原则：面塑料币等都可用来做代币。向全体学生原则、预防与发当学生做出教师所期待的展相结合原则、尊重与理解行为以后，就发给相当数量学生原则、学生主体性原的代币作为强化物。学生用则、个别化对待原则、整体代币可以换取有实际价值性发展原则。在进行心理辅的奖励物或活动。导时，不论采用何种方法，(3)行为塑造法。行为塑造都必须以建立良好的辅导法是指通过不断强化逐渐关系为前提，辅导教师与受趋近目标的反应，来形成某辅导学生之间要建立起一种复杂的行为。当学生很少种新型的、建设性的、具有出现教师所期待的行为辅导与治疗功能的人际关时，。就依次强化那些渐趋系。目标的行为，直到合意的行主题一：心理健康概说 为出现。如有人曾用此方法让一个沉默无话的孩子开1、 （论述）怎样理解心理口说话。健康及标准P3(4)示范法。观察教师呈现答：?心理健康定义：心理的范例(榜样)。健康最概括最一般的说，是(5)惩罚法。用处罚消除不指人的心理，即知情意活动良行为。可用两种形式：①的内在关系协调。心理内容不良行为出现后呈现厌恶与客观世界保持统一，并据刺激；②不良行为出现后，此促进人体内外环境平衡撤销愉快刺激。和促进个体与社会、环境相(6)自我控制法。让当事人适应的状态并由此不断地自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我发展健全的人格，提高生活强．化、自我惩罚，以改善的质量，保持旺盛的精力和自身行为。愉快的情绪。4．如果某学生怕猫，你如?心理健康的标准：①常态何用“系统脱敏法&消除他分布的标准
②社会规范对猫的惧怕反应? 的标准
③生活适应的标答．如果一个学生过分害怕准
④心理成熟的标准 猫，我们可以让他先看猫的第一，以什么标准这是一个照片，谈论猫；再让他远远非常复杂的问题。观看关在笼中的猫，让他靠第二，由于地域不同，社会近笼中的猫；最后让他摸猫、抱起猫，消除对猫的惧评价标准不同，所以心理健怕反应。康并无一个普遍模式。 5．结合实际分析学生焦虑第三，对于不同人，心理健症状产生的主要原因，并谈康可能是以不同方式表现谈缓减学生考试焦虑的常出来的。用方法。2第四，即使是同一个人，在不同的时期中，其反应心理健康的特点也可能是不同的。第五，心理健康是一种状态，同时也是一种动态向上的过程。 第六，心理健康有水平高低层次之分。2、 （简述）我国学者提出的心理健康标准：（8条）P7-P10①
了解自我，悦纳自我②
接受他人，善于人处③
正式现实，接受现实④
热爱生活，乐于工作⑤
能协调与控制情绪，心境良好⑥
人格完整和谐 ⑦
智力正常，智商在80以上⑧
心理、行为符合年龄特征3、（简述）影响心理健康的个人因素？P10-P15 ①价值观念：价值观是个体核心的信念体系，是个体评价事物与抉择的标准。 ②身体健康
③神经类型： a.强、平衡、灵活型
b.强、平衡、迟缓型
c.强、不平衡型
d. 弱型④心理承受性：个体能够承受环境事件压力的大小、强弱强度。⑤心理适应性：个体适应环境变化的能力。⑥焦虑特质
⑦情绪：是个体关于某种事物是否满足自身需要方面的主观体验。⑧行为方式：A型性格的人，事业心强、期望高，奋斗目标不断增加，和心血管疾病有直接关系；B型性格的人，从容安逸、不争强好胜、知足等；C型行为，即易导致癌症疾病的行为，表现为心情压抑、忧伤、抑郁等。⑨ 心理中介的客观性 ⑩ 事件应对方式 ? 心理卷入程度 ? 我向性程度 ? 自我心理调节力 主题二：学校心理健康教育简述4、（简答）学校心理健康教育的原则P25-28 ?面向全体学生的原则
?预防和发展相结合原则
?尊重与理解学生原则?学生主体性原则
?个别化对待原则
?整体性发展原则5、实施学校心理健康的途径P29-P30?开设以讲授为主的有关课程
?开设心理健康教育活动课 ?结合班级、团队活动开展心理健康教育
?在学科教学中渗透心理健康教育?个别辅导
?小组辅导教师心理健康自助篇
主题一：关注教师的心理健康话题2：备受关注的教师心理健康6、教师心理健康的基本标准：P37-P38 ?了解、悦纳自己的教师身份；
?积极稳定的工作情感；?富有实效和创造性的教育行为；
?健全且符合职业需要的人格特质； ?良好的教育人际关系；
?能适应和优化教育环境等。 7、我国教师心理健康的现状P38-40（p39小字部分6个方面）8、解决教师心理健康问题的对策（P40-41）11条 ★9、话题3:教师的职业心理素质P46-60答：1、定义：是个体顺利实现其职业角色功能所必须具备的心理素质。2、主要包括教师在教育活动中的适应力、控制力、自慰力、承受力、应激力、感悟力和表现力等。（7个） ?适应力：①学校适应力：指教师对学校环境的适应。 良好的适应力是取得事业成功的基本保证，是最主要、最积极的心理保健因素。学校适应不良教师通常有以下表现：a.一味埋怨环境，不思改变自己
b.放弃理想追求，任环境腐蚀同化。②角色转换适应力：指教师善于根据特定教育情境选择相应角色，并遵循其角色规范。角色转换适应力强的教师，会形成良好的师生关系，产生较好教育效果，促进学生全面发展。角色转换适应力差的教师，通常有以下表现： a.角色单一
b.角色分裂
c.角色失范?控制力
情绪调控力话题1：提高你的育人能力 差的教师通常表现为：a.10、教师应具备的育人能情绪化
b.过分压抑 力：P64?自慰力
缺乏自慰力?了解学生的能力
?的教师通常表现为： 分析学生问题成因的能①过度寻求安慰 力
?设计教育方案的倾诉对象：a.选择绝对信赖能力
?实施教育方案的的人
b.选择自己能力 在他面前可以绝对放松的11、影响教师育人能力提高人的主要因素P68-69 c.选择那些可能会对自己?加强育人知识的学习 有所帮助的人
d.切忌有效的教师育人知识的结把自己变成祥林嫂，不要把构，通常具有全面性和层次自己的痛苦廉价贩卖给他性两个特点既有育人的陈人述性知识，又有育人的程序e.诉诸文字性知识。②忽视心理保护――心理?在对自身育人实践的反防御机制（压抑、投射、否思中成长认、退行、固着、升华、置能有效提高教师育人能力换、抵消、反向形成、认同的育人实践，具有以下特作用） 点：
②准?承受力备性
③反思性 一个挫折承受能力强的教12、对案例：“一次失败的师，应该有承受挫折的心理尝试教育”的反思P70-72 准备、正确的应对挫折的方反思：?辨证地看待赏识教式，能迅速摆脱挫折对心理育法的消极影响，并善于从挫折案例中的教师太依赖于赏中学习。识教育，以为赏识学生是最承受力差的教师，通常有以好的教育方法，而忽略了教下表现： 育的一个哲理：“表扬是甘①
理想化露，但是过多了则成了水② 对挫折的消极反应：a.患。表扬需要批评的衬托，攻击
c.退没有批评的衬托的表扬显化
d.自我折磨得软弱无力；同样，批评也③ 缺乏超越挫折的能力 需要表扬的铺垫，没有表扬?应激力铺垫的批评，容易扼杀学生应激力强的教师，对应激源向上的积极性。”有着较好的心理调试和应?正确处理以人为本的做对能力，他们对应激源有着法。清醒、客观的认知和评价，13、话题2：两种版本的教生理和心理唤起水平适度、育理论P72注意集中、思维积极、行为?教育科学理论：在教育理有力，既能较好解决现实问论界占据绝对统治地位。它题，又保持着积极向上的生形成了一套完整的体系，通活气息。过公开出版的专著、教材来应激力差的教师，通常表现阐述，通过公开发表的杂为缺乏焦虑感或过度焦虑。 志、报纸来宣扬，在教师培?感悟力养和培训的讲台上来讲授。缺乏感悟力教师通常表现＊强调对学生的爱、尊重和为：赞赏。① 缺乏延迟评判、善于倾?教育实践理论：在教育实听、换位思考的沟通技巧 践中颇有市场。它较为零②缺乏教育敏感 碎、缺乏系统，来自于一些?表现力教师对自身教育实践经验教师的表达手段有言语行和教训的总结，在教师之间为和非言语行为两种。非言私下地交流和传授。语行为是指教师的面部表＊
强调对学生“凶一情、衣着打扮、身体姿势、点”、“狠一点”，甚至有与学生相处时的空间距离、“三句好话不如一耳光”与学生谈话环境的选择和之说。设计等言语行为之外的一话题3：言教不是唠叨P81 切交流手段。14、“同样的一句话对学生缺乏表现力的教师通常表说了三遍，便是对学生人格现为：a.不露声的侵犯。”你对这句话是怎色
b.玩弄表达技样理解的？ 巧答：?教师所讲的比必须要主题二：教师的行为和方法讲的多的原因P84：①不放（论述、案例分析）3心
②自我中心
③缺少方法?教师克服唠叨习惯建议P85：①
注重移情：移情就是设身处地地领悟他人的所思所感行为。②
做情绪的主人：唠叨的根源常是教师的情绪化③
少斥责，多激励（皮革马利翁效应，罗森塔尔效应，期望效价理论）话题4：无条件的尊重学生 15、怎么理解下面的对话？教师：“你自己都不尊重自己，叫我怎么尊重你！”学生：“你们从来不尊重我，叫我如何有自尊！”
（或给一个相关案例&可参考P87案例&，分析有哪些不妥，如何做？）P86-92 答：?人与人之间只有相互尊重，才能构建良好的人际关系，形成和谐社会。 ?只有尊重孩子，才能唤起孩子的自尊。
?有条件尊重不是真正的尊重。 在学校教育实践中，有条件尊重学生的现象比比皆是。经常听到这样的师生对话，学生对老师说：“您应当尊重我。”老师说：“我只尊重值得我尊重的人。你表现好，我自然尊重你。你表现得这么差，叫我怎么尊重你！”这便是有条件尊重。 ?对学生的无条件尊重――教师需要尊重的是学生的人格尊严！ 主题三：教师有效的情绪调控话题2：理性的看待一切 ★
16、（大题）用你学过的情绪ABC理论，谈谈你对“把学生看作天使，教师便生活在天堂里；把学生看作魔鬼，教师便生活在地狱中。”这句话的认识？P101-110 答：（一）美国临床心理学家埃利斯提出著名的情绪ABC理论P102-103。 在ABC理论模型中，A指诱发性事件；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念；C指在特定情境下，个体的情绪和行为结果。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪的间接原因，而B――人们对诱发性事件所持有的信念，才是引起人的情绪的更直接的原因。B――信念分为理性信念和非理性信念。非理性信念有三个特征：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。绝对化的要求是指以自己的愿望为出发点，认为某一食物必定会发生。过分概括化是以偏概全、以一概十。糟糕至极是指将一件不好的事的发生看成非常可怕、非常糟糕、如临灾难。 在情绪ABC理论的基础上产生理性情绪疗法，又称ABCDE理论，D是对非理性信念的辩论、驳斥和对抗，辩论、对抗、驳斥成功后，理性信念建立起来了，变产生了有效的治疗效果E。 （二）教师亟待转变的教育观念有P106：①变评价性学生观为移情性学生观
评价性学生观，过多强调学生作为“受教育者”不足的一面，认为学生中调皮捣蛋的多，不听话的多、愚笨的多。移情性学生观认为，孩子是天真、可爱的，都是可以教育成才的。②
变经验型“差生”观为科学的“差生”观
不少教师持有经验型“差生”观。他们认为： a.“差生”的出现是必然的。
b.“差生”形成的根本原因在于学生自身。
c.转化“差生”的方法是加强“差生”与好学生的对比，使“差生”意识到自身存在的差距，从而奋起直追。教师必须树立科学的“差生”观：a.“我们的孩子都能学习”
b.要注重寻找“差生”形成的教师原因
c.要重视“差生”的心理辅导③变他主型情绪观为自主型情绪观他主型情绪观认为，自己的情绪是由周围的人和事引起的，个人情绪不过是对这些刺激的自然反应。 自我型情绪观坚信，自我是情绪的主人，情绪是可以调控，也是必须调控的。 主题四：教师人格的塑造 话题1：教师的人格特质（宽容、细致、耐心、善良、诚实）17、教师如何做到宽容P141-143 答：①宽容要求教师坚信每一个孩子的本性都是好的；
②宽容要求教师接纳孩子的弱点； ③宽容，要求教师尊重孩子的天性。③
宽容表现为“三汁质（黄胆汁占优势）、多不”，即“不责学生之小血质（血液占优势）、黏液过，不揭学生之隐私，不念质（黏液占优势）、抑郁质学生之旧错”。（黑胆汁占优势）。 ④
宽容应以理解、尊20、四种气质类型典型心理重和信任学生为基础。 特征和稳定行为表⑤
宽容的前提是对那现：
答：详见些可以宽容的人和事。宽容P182
（4点）的内心是爱。注：胆汁质、多血质为外向话题2：训练你的移情特质性，黏液质、抑郁质为内向P152-166性；★
18、（大题）名言胆汁质代表人物张飞，抑郁引题“不理解孩子的内心质代表人物：林黛玉。 活动便没有教育文明”（或21、（简答）教师如何在了举相关案例）解自己气质特定的基础上，答：?定义：移情，简而言自我调节，发挥气质对工作之，就是设身处地地领悟他的积极促进作用，避免消极人的所思所感所为。教师的干扰作用？
答：移情，指的是教师善于透过P187最后一段
P189三段学生的外显行为，迅速准确大字部分 地理解学生的真实想法、内备注：1、案例：“一巴掌”在情感和行为动机。 引起的谈话P73
――案?意义：移情使教师能够准例中老师做法是教育实践确把握学生的思想意图，深理论的代表。刻体验学生的内在情感，客2、案例：教育学生怎一个观地了解学生，宽容的理解“凶”字了得P79――改学生，这是教育成功的前提变教育观、育人观 条件。3、案例:记我国首批特技教?有助于提高移情能力的师霍懋征P95建议（5点）：4、P110中间段，不合理信①
掌握心灵观察的显念举例
5、话题3：微镜。 体验教育的乐趣移情，就是去体验学生特有P113
6、气质类型测的知识经验、年龄和个性特试P183点在与特定教育情境的作谈谈自己的心理问题： 用下所形成的特殊心态。 ②
洞悉非言语行为 我感觉自己工作一年多以（案例：“窗户”的学问来得了焦虑症。因为刚开始P158） 分类：a.动态无声的非语言工作学校因为人力缺失不行为，又称“体态语”
b.得不叫我带俩个毕业班，这静态无声的非语言行为
c.有声的非语言行为 使我心里和生理上承受了作用：见书P158（3条） 很大的压力。自从带毕业班③培养教育敏感（案例：小以来，生怕工作中出了差蕾的笑容P160） ④注重换位体错，最后影响到升学率，常验
⑤善常焦虑得睡不着觉。去年的于表达移情（案例：老师请别错怪孩子P164）双休日几乎 还是和学生在话题4：了解气质、扬长补一起帮助学习好的提高，帮短
19、（填空、选择）
①气助学习差的辅导。在去年一质定义：是一个人的稳定的年中我几乎晚上做梦天天心理活动的动力特点。 的梦见学生又没写作业，我②气质的心理指标主要包括(P180)：感受性、耐受性、就在那和他讲道理。学生成反应的敏捷性、可塑性、情绩考的不好我就更着急。常绪的兴奋性、外向性和内向性。（6条）常晚上夜不能寝。直到考试③(P181)古希腊医生希波结束后接下来的一个星期克拉底――体液说，人体内是自己更难熬的，天天想他即有四种液体，即生于脑的黏液，生于肝的黄胆汁，生们到底考的怎样会不会有于胃的黑胆汁，生于心脏的不及格的。害怕的那些天天血液。④罗马医生盖伦――气质天睡不着吃不下饭。还好去学说典型四种气质类型：胆年我们学校考的还不错。这4使我终于松口气。可是接下来我今年又带一个毕业班。虽然症状比以前好些但是还是有好多以前没有的现象。如我总感觉是不是忘记了某事，结果就是天天丢三落四的。所以我感觉要是自己走出现在的误区应该使自己的心态放好是最重要的。2怎样处理好人际关系：
要学会从内心深处去尊重他人，我刚刚上班那会也许是有点懵懂什么也不知道不太会说话而且有时候说的话明明是好心却总把同事给得罪了经过这一年多的学习积累我懂得了怎样处理人与人之间的关系。处理人际关系的决窍在于你必须有开放的人格，能真正的去欣赏他人和尊重他人首先必须能客观地评价别人，能找得出别人的优点，你会发现你的亲人、朋友、同事、上司或下属身上都有令你佩服、值得你尊重的闪光之处。你会发自内心去欣赏和赞美他们，你会在行为上以他们的优点为榜样去模仿他们。这时你就会发自内心去尊重和欣赏他人，你就达到了处理人际关系的最高境界。换个角度想，若有人对你有发自内心深处的毫不虚假的欣赏和尊重，你肯定会由衷地喜欢他（她）们并与他（她）们真诚相待）。3消除职业倦怠：首先，我们能丰富生活，学会放松自己。天天在学校紧张的生活是我们自己连喘气的时间也没有。那么我们可以游泳、散步、做操、洗热水澡、听音乐，和家人或朋友聊聊天，去美容院换个发型，外出旅游，亲近自然，来缓解压力。比如去年我就练过一段时间的瑜伽，不仅健身还有助于缓解身心压力。还有，经常和同学或是朋友家人谈心。当我们受到压力威胁时，不妨与家人、亲友或知心朋友一起讨论目前压力的情境，以便对压力的情境进行重新审视，从而可舒缓压力和紧张的情绪，情况严重的可以进行心理咨询和治疗来争取必要的心理援助。再者，进行适宜的体育锻炼。它可以帮助我们明显地减轻心理压力。一方面因为体育锻炼可使身体健壮，精力充沛，应付能力增强；最后，心理暗示。当遇上不遂人愿和力所不及的事时，要多进行自我心理暗示，像旁观者一样告诉自己：你一定能行，决不能轻言放弃。经常给自己以自信，一定会心境开阔、精神愉悦！ 联系实际，论述教师心理健康的影响因素及维护措施。 一、填空1、心理健康，意指一种良好的 心理或 精神状态。 2、自尊，是指个体对自我的一种积极的 肯定的评价、体验和态度 3、心理健康的内涵主要指：它是一个人的主观体验，既包括积极的情绪情感，也包括消极的情绪情感，它表现在个人生活的方方面面，其核心是 自尊。4.心理疾病是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度和重度之分。 5、心理健康的标志应当是： 一、没有心理疾病；二、具有一种积极向上发展的心理状态。6、心理健康教育的目的在于提高全体学生的心理素质。7.适应 主要是指与耨中标准或环境的符合或和谐状态。8.自我评估是自己对自己的一种估计和期望。 9、小学生心理健康的标准：一是敬业，二是乐群，三是自我修养。10、心理健康教育的功能： 发展性功能、预防性功能、补救性功能。11.引起动机的主要条件有两个：一是内在条件，二是外资条件，内在条件主要是指“需要”，外在条件主要是指“刺激”12.学习无助是指学生由于各方面的负面反馈而接受自己在学业上的失败。 13、在对学习成绩发生影响的非智力因素中，缺乏毅力是一个非常重要的环节，也可以说是一个开端环节。 14、从内容上看，自我意识又可分为 生理自我、社会自我和心理自我。15、自我接纳，是指个体对自身以及自身特征所持的一种积极态度。 16、小学生负面自我概念的核心是以自我为中心。 17.对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，叫妄自菲薄或自卑。18、美国哲学家兼社会学家37、校园文化建设在心理健米德是符号交流理论的创康教育中的作用：满足需始人。要，协调关系，鼓舞士气。 19、首因效应又叫第一印38、学校心理支持系统的功象，是指人们初次相见时产能：宣泄功能，调节功能，生的印象。保健功能。 20、光环效应又叫晕轮效39、搜集小学生心理健康信应，是指人们在人际交往中息的六种主要方法，其中最形成的一种“扩大化”了的常用的是心理测验法 社会印象。二、多选21、刻板效应又叫定型倾1、世界卫生组织早已确定向，是指在人际交往中，人健康有三个含义：机体健们把他人笼统地划归为固康、心理健康、社会适应能定的、概括的类型来加以认力强。知的现象。 2、判断心理素质是否健康22、充分发挥教师在师生情有两个指标：一个是适应性感交流中的主导作用：人格指标，另一个是发展性指引导，以情激情，意见沟通，标。情境创设。 3、从1948年至今，世界卫23、社会适应是个体逐步接生组织把健康归纳为三方受现存社会的生活方式、道面内容：生理健康、心理健德规范和行为准则的过程。 康、良好的适应性。24、学校活动的适应，主要4、就心理健康而言，下面就是学生对学习的适应、行几方面的适应是非常重要为规范的适应和人际交往的：环境适应能力；社会适的适应。 应能力；人际适应能力；自25、移情是指人们在察觉他我适应能力。人情感时自己也体验到与5、实施学校心理健康教育之相同的情感。的具体方法：谈话法、咨询26、道德移情是通过觉察、面谈、建立心理档案、角色体验他人道德情感的活动，扮演、班级或小组讨论。 产生与他人相同道德情感6、指导小学生提高记忆能的过程。力的方法：联想式记忆、系27、自杀指有意识、自愿地列记忆、位置记忆直接结束自己生命的行为。7、当儿童青少年出现不良自杀与个人身心状况、家庭心理活动时可以采取如下状况、社会环境、文化背景、方法进行调节：合理宣泄，负性压力事件等均有关。 情态转移，理性升华，适度28、自杀干预应包括对有自让步。杀意念或决定自杀的人的8、帮助小学生掌握人际交干预，以及对一般人进行的往的技巧：掌握谈话的技自杀预防。巧，学会聆听的技巧，恰当29、增进咨询关系的要素：地运用非语言沟通。同感，真诚，积极关怀和温9、利用多种渠道促进同伴暖。交往技巧的形成：心理辅导30.探究学习指的是在教师课，班队活动课，心理咨询指导下，学生以类似或模拟室，交朋友小组。 科学研究的方式获得知识10、教会学生如何与老师交的过程。往：礼貌待师，注意场合，31.合作学习是一种以小组勿失分寸，实事求是。 为基本组织形式，在教师的11、品行问题的主要表现：指导下，为达到共同学习目偷窃，逃学与离家出走，说标，学生通过同伴之间的合谎，欺负。 作交流所展开的学习活动。 12、贝尔金等提出了三种基32、心理健康教育活动课的本的危机干预模式：平衡模教学目标：增进心理健康，式、认知模式和心理社会转开发心理潜能，优化心理素变模式。质。 13、自杀与个人身心状况、33、活动课的关键是实施方家庭状况、社会环境、文化案。背景、负性压力事件等均有34、小结结束阶段：回顾，关系。 升华，庆祝。14、就学校心理健康教育中35、评估的方法和形式：自个别咨询的性质来说，中小我评估，学生反馈，专家评学生的个别咨询大致有以定，社会性评价。 下三大类：发展性咨询，矫36、学校育人环境的构成要正性咨询，危机咨询。 素：物理环境，管理环境，15、咨询过程分为五个阶心理环境。段：探讨感应阶段，明确目5标阶段，方案探讨阶段，工作/行动阶段，评估/结束阶段。 16、心理教育活动课的设计中必须分析的条件：学生条件，班级人际关系，教育时机，教师条件，环境条件。 三.简述题1、心理健康问题表现在人际关系上P22 ①师生关系问题；②亲子关系问题；③同伴关系问题；④对异性的看法问题。 2、心理健康问题表现在学习上P23①学习压力问题；②厌学问题；③学习困难问题；④学习障碍问题。3、学习方面的心理健康P26①成为学习的主体；②从学习中获得满足感；③从学习中增进体脑发展；④在学习中保持与现实环境的接触；⑤在学习中排除不必要的忧惧；⑥形成良好的学习习惯。 4、人际关系方面的心理健康P27①能了解彼此的权利和义务；②能客观了解他人；③关心他人的需求；④诚心的赞美和善意的批评；⑤积极地沟通；⑥保持自身人格的完整性。5、自我方面的心理健康P28①善于正确地评价自我；②通过别人来认识自己； ③及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；④扩展自己的生活经验；⑤根据自身实际情况确立抱负水平；⑥具有自制力。 6.如何激发小学生的学习动机？P917、指导小学生提高解决问题能力的方法P93（删）
①让学生了解解决问题的过程；②同学生共同探讨解决问题的障碍；③教学生创造性地解决问题。8、自我意识在小学生心理健康中的作用P117（删） 自我意识在小学生心理健康中的作用：①自我认知与心理健康；②自我体验与心理健康；③自我调节与心理健康。9、如何克服以自我为中心的心理问题？P121克服以自我为中心的心理问题的方法： ①不良后果分析；②懂得一些交往的原则；③学会角色互换；④让自己学会做一个好听包含各类专业文献、高等教育、外语学习资料、文学作品欣赏、专业论文、行业资料、中学教育、心理测试题61等内容。　
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