我想长高 我21岁 162cm 49kg 指甲白点有白点为什么?女女

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1、多运动,尤其是跳跃运动2、注意改掉不良饮食习惯。3、多补充植物纤维和维苼素类食物4、天生我材必有用,不要自卑

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估计你男的吧你比你爸爸妈妈高可以了啊,多锻炼锻炼没捷径嘚,

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