我想知道我是大医生减肥否患有糖尿病，医生也没开药，只叫我必须减肥？o4rF8

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 20:30 标签： 糖尿病医生
我得了糖尿病，我不知道吃些什么，问医生也没有怎么说，，，我好无助，我真的不知道怎么办？？？_百度知道
我得了糖尿病，我不知道吃些什么，问医生也没有怎么说，，，我好无助，我真的不知道怎么办？？？
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糖尿病食谱体重正常，无任何并发症者，从事重体力劳动，每日主食可适当放宽到300克(干的，指的是未煮熟的）以上。儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，主食250～300克。肉蛋类可增加至200～300克，烹调油40克，每日鸡蛋一个，牛奶250毫升或更多些。肥胖伴有轻度并发症者或老年者，日主食限定在200～250克以内，蔬菜400～500克，肉蛋105克，烹调油30克。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜每餐100克（带骨）。保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。每人每天500克的蔬菜和水果，蔬菜400克，水果100克。100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量。如果每天吃200克的苹果，所产生的热量相当于吃主食的25克。胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦猪肉。200克的桃，相当于25克粮食产生的热能量。饭菜一定要以清淡为主，少吃或不吃肥肉。每月每人的植物油用量，应限制在400—600克左右。要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖 ，并保持良好的心态，避免情绪有大的波动。理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重超过理想体重的10%就算超重。体重应控制在理想体重的±10%以内。一般饭后1小时后运动为最佳。肥胖患者体重减轻的速度以每月体重下降1公斤左右为浮伐蹿雇讷概寸谁丹京宜。轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒。
提问者评价
真心的感谢您了。
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其他6条回答
多吃开胃健脾，清肝利胆食物。
总原则：低糖饮食少吃多餐、甜的东西减半，若血糖还是高，在减少。多食纤维类的食物。
少吃主食，多吃青菜，少食多餐，细嚼慢咽！蔬菜纤维多的比较好，比如芹菜，苦瓜，冬瓜是降糖的，西红柿，黄瓜，水果吃火龙果，雪莲果，柚子比较好，总之就是吃起来不太甜的！千万不要吃葡萄和香蕉啊！我妈妈也是糖尿病患者，好多年了，血糖一直控制的很好！现在得这种病的太多了，不要有太大的压力，心情是影响血糖的重要因素，调整好自己的心态，相信你会很好的！
谢谢你了，，那麻烦你告诉我平常还需要注意些什么啊？我还有高血压，颈椎骨质增生，肩锥炎，，我早一不知道吃什么？你妈妈早上是吃些什么啊？麻烦了哈
建议你不要吃含糖的，应多吃豆类，要少吃米饭（米饭含糖高）多吃菜，尽量别喝粥！要常锻炼，减肥！要吃南瓜等食物！
您别这么担心啊。当时我妈妈查出来糖尿病的时候，血糖都20多了，也是挺担心的。现在才打胰岛素3个多月，就控制在7左右了。医生不告诉你吃什么，没时间。也就是告诉你吃什么药和胰岛素怎么打而已。关于饮食，您一定要注意吃清淡的食品。我妈妈每天就是吃一些凉菜呀，炒菜尽量吃素的。少放油。比如南瓜，西葫芦，柿子椒。豆角。菜花，很多都可以的。别吃含淀粉类的食品就可以。肉可以吃鸡肉，但要少吃。粮食吃杂粮的馒头啊，或者是贴饼子之类的。还要注意生活规律，千万别熬夜。还有就是要少吃多餐。多运动。放心吧，经过一段时间的控制，基本就没问题了。当然还是需要您放宽心，否则更不容易康复。呵呵。。祝您早日康复。
首先要看你的空腹血糖和餐后血糖是否正常，在饮食上注意少吃多餐，避免甜食，最好去大医院做个全面检查，这样好对症下药啊！
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出门在外也不愁我想知道自己是否有糖尿病,去医院检查什么
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我想知道自己是否有糖尿病,去医院检查什么?
感谢医生为我快速解答——该
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您好目前咱们咱们诊断是否是糖尿病患者需要做糖耐量实验的检查根据您的情况需要空腹医院在医生的指导下做糖耐量实验的检查z
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你好朋友别担心,这种情况这个是可以做个化验就可以确定的，你放心
做什么化验?
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我今年二十一岁刚查出患有糖尿病，一开始空腹血糖15.8尿糖三个加号，吃了两天药降到了9.0想咨询如何治疗？
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糖尿病最靠谱的治疗方法：从你个人角度：管住嘴，迈开腿。体重大的话，想尽一切办法减肥，这个非常重要。既然得了这个病，糖类甜品就别吃了，关于能吃什么不能吃什么的书有很多，网上查查也非常多，你看一下就可以。只一条原则，什么都可以吃，但是什么都不能多吃。运动吧，这个非常重要。吃几次饭就运动几次，饭后半小时必须运动多测血糖，掌握自己的血糖情况，根据数值调整药量和运动量还有饭菜热量。这病不可怕，只要你调整好不良的生活饮食习惯，就不算什么病。
糖尿病目前尚不能治愈，只有按照“五驾马车”即饮食控制、运动锻炼、糖尿病教育、病情监测和药物治疗规范治疗才长期良好控制血糖，防止并发症的发生，与健康人一样生活、学习和工作。
有报道说糖尿病不要吃动物蛋白高的食物，吃植物的蛋白，不吃降压药，最多8星期就正常。忌生冷寒凉，早睡，锻炼。可以试试。是新世纪健康饮食里研究的例子
糖化血红蛋白多少？体型胖吗？一型还是二型？有无并发症？现在吃什么药？药不能停，可能一生都要吃下去了.先吃半个月再去测血糖.比较胖的话减肥，争取十年内不要有严重的并发症.
人的正常血糖，空腹4.4-6.1，餐后4.4-7.8，目前不能根治，只能控制，需终生服药，不吃脂肪和甜食，多吃蛋白质，多喝水，定食定餐，加强锻炼，随时监测血糖，我也是糖尿病患者十年左右了，胰岛素打了三年了，还是没什么大问题的。一定要放开心情，心情是最重要的，病是三分治疗七分养。祝你健康
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出门在外也不愁我想知道糖尿病的最初症状表现在那几方面
男 | 45个月
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曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道是否得糖尿病（感谢医生为我快速解答——该。）
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糖尿病早期可以没有任何症状，有时可表现为乏力、消瘦、皮肤容易生疖肿，典型的症状为三多一少（多饮、多尿、多食和消瘦），您应该去医院做一个糖耐量试验，看是不是糖尿病
帮助网友：6532称赞：971
病情分析：你好，一般情况下，糖尿病早期没有典型的症状，糖尿病中后期会出现典型的三多一少症状，如多饮、多食、多尿、体重减轻。指导意见：所以，仅仅根据你体重减轻，还不能说有糖尿病了，当然可以去医院查查空腹血糖，排除一下糖尿病。另外建议你查肿瘤标志物，排除一下肿瘤。祝你健康！
帮助网友：5150称赞：306
糖尿病一般是由于遗传因素，免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的，临床表现一般是三多一少，也就是多饮多食多尿体重减轻的，如果出现并发症可能会出现浮肿或者是高血压等问题，检查可以通过糖化血红蛋白指标，空腹血糖，口服糖耐量试验等方法检测，目前是没有药物根治的，需要长期的治疗，一般口服促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI等，控制晚期糖尿病血糖一般采用胰岛素，还要控制饮食，坚持锻炼，长期监测自己的血糖情况。
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