今天下午,我不小心蹲下时把左脚麻木崴了。脚腕

从高处不小心摔了下来,脚扭了脚腕一圈都肿了连累的脚背也仲了,怎么消肿???_百度知道
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萝卜丝热敷消肿:1、取新鲜青萝卜或白萝卜(青萝卜更佳)若干,刨成丝;2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟(无需加水及任何辅料);3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右(以不灼伤皮肤为宜),敷在韧带扭伤处,然后用纱布或手绢包裹,或再包裹塑料袋,防止汁水滴漏。一般次日即可消肿,连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷,次日揭下。希望对您有帮助。
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出门在外也不愁脚崴了 可以正常走路 慢跑也可以 但不能蹲下 一蹲脚腕会疼 脚伸直也会疼_百度知道
脚崴了 可以正常走路 慢跑也可以 但不能蹲下 一蹲脚腕会疼 脚伸直也会疼
患者信息:男 14岁 想得到怎样的帮助:会有太大问题么
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放心吧,没有什么大问题,你需要的只是时间问题,也就是慢慢恢复,建议你现在不要做剧烈运动,骨头和肌肉的恢复也需要时间的,你现在补点钙,可以吃点钙尔奇,吃点牛蹄筋等,很快就会好的。
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不会的损伤都有一个恢复的时间,你不要着急。
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