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脚痛脚抽筋 脚部7个症状预示健康亮“红灯”
来源： 家庭医生在线作者：
不同地方的麻，代表不同的疾病：　　如果脚愈外围(脚趾头、脚盘)麻痛感愈严重，同时有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。脚脱皮脱屑也可能是霉菌感染(俗称香港脚)，趾缝会痒会痛、脱皮脱屑、起水泡，严重还会糜烂，需擦抗霉菌的药。
脚痛脚抽筋 脚部7个症状预示健康亮“红灯”
　　只顾着脸蛋的保养却忘了观察脚发出的健康警讯，我们每天站在脚上面走路、工作、活动，老化可能先从脚开始！脚麻可能跟糖尿病、深部静脉塞住、椎间盘凸出有关；脚抽筋可能缺钙或磷、身体脱水、静脉曲张……想知道你的身体状况如何，不妨从以下这些常见的脚症状中寻找答案。
　　如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报！
　　一、脚麻
　　①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。
　　②脚麻原因：
　　麻，经常发生，背后可能隐含复杂病症，千万不能用血路不通来看待脚麻。足踝专家强调，脚麻大致可分成血管(包括糖尿病、动脉硬化、静脉塞住)与神经(中枢神经与周边神经障碍)两方面的问题，麻的感觉也不同。不同地方的麻，代表不同的疾病：
　　如果脚愈外围(脚趾头、脚盘)麻痛感愈严重，同时有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。
　　如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深部静脉塞住。
　　如果是带状性的麻，从腰、大腿、小腿到脚都麻，又合并背痛，可能是椎间盘突出，属于中枢神经障碍的麻。
　　③脚麻可以这么做：
　　经常脚麻要找出根源，是鞋子太硬太紧还是站太久、哪种姿势最常发生脚麻是弯腰还是后仰。症状持续且严重时，尽速就医。
　　如果长年脚麻，没有糖尿病史，做过化疗后才发生脚麻，医师提醒，因为某些化疗药物具神经毒性，副作用可能是神经病变如脚麻，通常会以双脚麻来表现，建议挂神经内科或复健科：如果是单脚麻，要留意是否腰酸背痛，有可能是腰脊椎退化问题所引发，可挂骨科。
　　二、脚冰冷
　　①脚冰冷症状：手脚常冰冷，尤其晚上，甚至冷到睡不着。
　　②脚冰冷原因：
　　脚冰冷除了血液循环不好、走路或运动量太少之外，也很可能跟其他疾病有关，如糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症(自体免疫疾病“硬皮症”)的早期徵兆，如果经常手脚苍白冰冷，趾甲从惨白变成蓝色、紫红色，要特别留意。
　　除了血液循环较差，也可能与自主神经的作用有关。神经系统除了运动神经、感觉神经，还有负责血管收缩扩张、感觉冷热、会不会起鸡皮疙瘩或流汗的自主神经。
　　如果末梢神经特别容易收缩，即使温度相同，易收缩的人手脚会特别冰冷。女性特别容易这样，真正的原因未明，但很可能是某些女性的自主神经比较容易活化起来。
　　传统医学则认为脾胃偏凉的人容易手脚冰冷，好发于活动度低(经常坐着)、吃素(荤食偏热，长期不吃荤容易让脾胃偏寒)或气血虚弱者，这样的人即使喝杯热茶可暂时温暖手脚但没多久又凉掉了。因为是靠外来东西暂时改变血液循环，自己本身气血循环仍差，根本之道是提高活动度、吃活血的药或摄取可温补脾胃的食物。
　　③脚冰冷这么做：
　　1、用40℃热水，泡脚20分钟可以泡脚改善，但不要泡太热以免烫伤，建议水温不超过40℃。也不能泡太久，研究显示20分钟最适宜，因为改变体温太久，身体会设法把温度改回来，所以如果泡太久让脚很热，身体会设法制造能量把脚部的热带走，反而消耗更多热量，心脏会受不了。
　　2、酒酿龙眼食补
　　至于如何温补脾胃，最简单的方法就是多吃酒酿，酒酿可加龙眼，可同时温补脾与心。
　　3、多运动
　　更积极的做法，就是运动，让气血活络旺盛。
　　三、骨头卡卡响
　　①骨头响症状：早上起床动动身体时，肩膀或脚关节卡卡响，老人家常常形容“骨头快要散掉了”，当心，这可是老化的表徵。
　　②骨头响原因：
　　传统医学说“筋出槽、骨错缝”，筋跑掉了，不在该在的位置上：当身体活动时关节发出卡卡的声音，表示骨头在不正确的位置上。例如打电脑打很久，刚开始不会痛，后来肩颈疼痛，这是长期力量使用不正确(我们经常会忘记正确的站姿坐姿)使得骨骼结构改变，导致肌肉不断耗损。
　　当肌肉组织开始无力，骨头与骨头之间缝隙变窄，活动时容易摩擦到，筋骨容易跑掉，自然产生卡卡声。医生提醒，这是老化的特色，因为年轻人肌力强，骨与骨之间的空间也较大。
　　③骨头响这么做：
　　1、多运动
　　建议多运动，让肌肉有力量，不论中西医或物理治疗师都同意，游泳是非常好的全肌肉训练，此外，瑜伽也有助于伸展全身筋骨。
　　2、不要常常晚睡
　　不要习惯晚睡，易造成中医所谓的“阴亏”，关节液会减少。
　　3、西医通常做法是使用玻尿酸或服用葡萄糖胺(Glucosamine)，增加骨关节内的滑液，但体质差异使有些人有效，有些人感受不到效果。
　　4、中医通常建议要滋阴，吃些富含黏蛋白与多醣体的黏稠性食物像是山药、木耳、秋葵、日本芋头、滑菇、纳豆、海带芽、明日叶或猪脚、鸡脚冻(如果没有固定运动习惯的人，为了避免胆固醇过高，建议减少摄取猪脚与鸡脚冻)。
　　四、脚抽筋
　　①脚抽筋症状：任何年龄都可能脚抽筋，多数人最常发生小腿抽筋，脚部的抽筋则以脚趾抽筋较多，脚板抽筋较少见。
　　②脚抽筋原因：
　　睡觉时抽筋，痛在脚板，可能白天走路、站立的动作不适当。
　　小腿抽筋可能因为温度偏低或缺乏营养素(钙离子不平衡)或白天过度疲劳导致，当然也跟穿不适当的鞋子，脚趾头受压迫、拉伤有关。
　　当脚受到外力影响，身体感受到有危险，就会透过收缩来保护自己，收缩过头，就会抽筋，专家解释，包括冷，也是一种刺激。
　　此外，半夜脚抽筋也可能是静脉曲张所引起。白天过度疲劳、坐或站立太久，下肢的静脉血无法顺利流回心臟，静脉血内有很多代谢产物，这些酸性物质让静脉血管内血氧度降低，变成血液循环不良。医生强调，残留过多酸性物质的静脉血在脚部，会刺激神经，肌肉容易紧绷造成抽筋。
　　③脚抽筋这么做：
　　1、抽筋时别硬扳
　　抽筋时不要硬扳，这样会更刺激，让收缩更厉害，物理治疗师建议要先让身体放松，将腿稍微伸直，足部略往膝盖弯，再将脚的大拇趾往膝盖方向轻轻扳动，让小腿肚有被拉直的感觉。如果发作频繁或症状严重，需就诊找病因。
　　2、睡觉时脚稍微垫高
　　为了协助下肢静脉血顺利流回心脏，减少因静脉曲张引起的抽筋，睡觉时可把脚稍微垫高，只要高过心脏即可。白天工作需久坐或站的人，可穿弹性袜，除了预防也能避免小腿静脉曲张恶化。
　　3、补充维生素B群、运动饮料、牛奶、小鱼干
　　平时可补充维生素B群，运动饮料或牛奶、小鱼干。如果还抽筋，有些人长骨刺压迫到神经也会出现类似现象，建议这时应去看X光确认病因。
　　4、四物汤、八珍汤补肝血
　　如果检查结果正常，晚上仍抽筋，中医认为是肝血不足。血虚不足以濡筋，肝主筋，肝血不足无法滋养筋就会想抽，不论男女都可吃四物汤、八珍汤来补肝血。
　　5、保暖
　　有时是因温度低造成的抽筋，冬天晚上容易抽，即使夏天晚上吹电风扇也会，这时要采取保温措施，热水泡脚，睡前按摩脚，穿袜子睡觉，促进血液循环。
　　经常半夜抽筋、闪到腰或落枕的人往往肝脏功能低下、循环和代谢出问题、钙与磷不平衡、肌肉容易伤害。一旦抽筋了，不可以给强刺激避免肌腱拉伤，而应放松，小腿抽筋时，可以在抽筋处的上下位置轻轻用手揉捏，让血液对流，促使肌肉伸展开来。
　　五、脚脱皮脱屑
　　①脚脱皮脱屑症状：冬天到了，脚开始脱皮脱屑，很可能只是太干燥：当心，也可能得了香港脚或汗疹。
　　②脚脱皮脱屑原因：
　　脚开始脱皮脱屑有可能太干燥了，建议洗完澡用毛巾把脚稍微按干之后，就立刻涂上保湿霜(乳液或乳霜)，如果等到睡觉前才涂抹，那时水分已经跑掉，脚变得干燥，失去保湿的最佳时机。
　　此外，脚脱皮脱屑也可能是霉菌感染(俗称香港脚)，趾缝会痒会痛、脱皮脱屑、起水泡，严重还会糜烂，需擦抗霉菌的药。
　　脚脱皮脱屑第三种可能是，得了汗疹(类似湿疹的一种痒疹)。这是一种皮肤的发炎而不是病毒感染，不完全跟流汗有关，有时压力过大也会如此。有些人脚底会起小水泡，很痒，千万不要自己乱挤压，以免细菌感染，可吃口服抗组织胺来止痒，再加上外用类固醇药膏。
　　脚脱皮脱屑这么做：
　　1、平时脚要保持干爽。洗澡后彻底擦干脚，包括脚趾缝，再用乳液护肤。
　　2、市面上有五趾袜，趾缝经常潮湿或易霉菌感染的人是不错的选择，可保持趾间干爽。
　　3、如果脱皮脱屑症状持续，建议看皮肤科。
　　尤其糖尿病患者，脚一有感染或发炎症状要赶紧就医，以免引发并发症，例如蜂窝性组织炎。
　　六、走路时脚会痛
　　①脚痛症状：走路时脚会痛，有些人痛在脚跟，有些则是脚底痛，有时候早晨起床或休息后一开始走最痛，甚至走一步痛一步。
　　②脚痛原因：
　　脚跟痛和脚底痛不同，如果痛在脚跟，最常见的是足底筋膜炎。脚后跟有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长或受力过久或体重过重，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，相对中间会变薄，脚跟着地时就会痛，愈走愈痛。
　　当脚掌、脚趾姿势不良或设计不良的鞋子使脚掌或脚趾承受的压力不平均，造成足部某些地方压力过大或跖趾关节脱位，长期压迫之下就会造成足部某部位的角质增生，最后形成硬底。
　　如果刚起床时脚踩地，一阵刺痛，走一走就好，这是因为腰髋骨不在适当的位置。早上刚起床的瞬间，髋骨仍维持歪斜的角度，稍微走动一下、又不痛了，这是因为髋骨松开了，髋骨与腰椎的距离也跟着改变。
　　走路脚会痛还有其他原因，像是长鸡眼(局部长期受到挤压、摩擦，导致表皮增厚形成的厚茧)、疣(乳状病毒感染引起的疼痛)或跖痛(脚掌痛)。
　　③脚痛这么做：
　　1、常常张开、转动脚趾
　　多做强化足底肌肉柔软度与强度的运动，多伸展、转动脚指。选对鞋，如果鞋子太硬，摩擦也会痛，如果不适合脚型，久了脚会变形、易痠痛。
　　2、找出自己的脚型
　　很多人不知道自己是扁平足或有高足弓，经常买错鞋。或足部已经变形了，例如有拇趾外翻还常常穿高跟鞋会加速外翻的角度，角度愈变愈大，增加摩擦，发炎红肿，久了长鸡眼，更严重则会挤压到旁边的脚趾。
　　七、脚趾甲轻微塌陷
　　①症状：当指甲两端翘起，很像汤匙般中央轻微凹陷，这叫做“匙状甲”。
　　②原因：
　　有些正在学走路的小孩会有匙状甲，多出现在大脚趾，这属暂时性现象。如果成人有匙状甲，通常与缺铁性贫血有关，女性较容易发生，但不表示每个有匙状甲的人都有贫血。
　　③这么做：
　　先确定是否有缺铁性贫血(去验血，若有贫血，接受治疗)，如果没有，请减少外在刺激，不要过度清洁趾甲，应避免直接碰触清洁剂或消毒水。
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编辑： 许志强
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51、Swisse Chlorophyll 排毒养颜 调节肠胃叶绿素液
Swisse Hair Skin Nails胶原蛋白口服液的好搭档——Swisse Chlorophyll 排毒养颜 调节肠胃叶绿素液可以清理肌肤内的毒素、促进新陈代谢，平衡酸碱，形成不易生病的碱性体质，提高人的抗氧化能力。叶绿素实际上是一种绿颜色的色素，也是非常重要的一种生命源，富含维C、微量元素铁，是天然的造血剂，没有叶绿素，就没有新鲜血液，人体就会发生贫血的悲剧。叶绿素在酶的制造、维持其活性上也有重要作用。
Swisse Chlorophyll 排毒养颜 调节肠胃叶绿素液除了两种口味，一种薄荷味，一种莓果口味。
52、Nutra-Life Joint Care capsules纽乐关节灵胶囊
Nutra-Life 纽乐和汤普森、澳佳宝都是新西兰药房卖得很火的保健品牌，这款Nutra-Life
Joint Care capsules纽乐关节灵胶囊是当家非常热卖的单品。含有高强度的氨基葡萄糖与软骨素，3：1的科学配比，还有微量元素，矿物质和抗氧化剂，通过激活相关银子而使得新的软骨组织得以迅速形成并最终达到修复和重建受损关节组织的目的，并能减少关节疼痛，改善肩周炎、劲椎炎、膝关节疼痛以及腰椎间盘突出等问题。
53、Prolife高钙山羊奶片
Prolife高钙山羊奶片主要营养成分来自羊奶。羊奶的营养要比牛奶更丰富，羊奶的蛋白 质成分不同于牛奶，它的脂肪粒子更小所以非常容易被吸收。山羊奶含有丰富的营养成分，其中包括：维生素A,B1,B2,B3,B5,B6,B12,C，叶 酸,钠,钾,钙,锌,镁,磷,铁,铜及锰等。其中还最重要的EGF (Epidermal Growth Factor，即上皮細胞生长保护因子)，它只存在人类母乳和羊奶中，能簇进儿童生长发育。它是喉咙、肠胃上皮細胞的保护因子，能让宝宝不易生病。
54、Nature’s Sunshine LBS II肠道排毒保健胶囊
Nature’s Sunshine是新西兰的保健品牌子，该品牌的最为人称道的是其原料采集和生产过程，官网上有很多营养师到世界各地采集原材料的视频。Nature’s Sunshine拥有自己的生产设备，严格把控产品质量，每一个生产过程都经过有效测试。Nature’s Sunshine LBS II肠道排毒保健胶囊主要针对肠道问题开发，比如说便秘，小腹肿胀，排便不规律这些症状，IBS是一系列肠道紊乱症状的总称。采用纯草药配方，主要作用是加强淋巴排毒功能，从而促进规律排便。
55、Good Health好健康propolis蜂胶胶囊
Good Health好健康是由新西兰Blanchard家族创建的保健品品牌 ，是新西兰国内数一数二的大厂家， 也是新西兰最负盛名的健康产品生产企业之一。 John Blanchard是新西兰著名的农作物种植界的专家，在健康产品的栽培、养殖、研发、生产等诸多方面全部由Good Health自己完成，保证了从原材料加工到成品输出的质量，用料上很让人放心。Good Health好健康所有产品都是纯天然产品，都不含任何转基因成份
Good Health好健康propolis蜂胶胶囊里的蜂胶是一种极为稀少的天然资源，素有&紫黄金&之称。具有优异的抗菌性、抗炎性、抗氧化、净血、细胞活化再生、消除体内自由基等作用，还被誉为“血管清道夫”，也是心脑血管疾病的克星，还具有显着的降脂、降糖作用，是糖尿病患者的福音；同时美容保健的效果也很出众！
56、Efamol Primrose Oil 1000mg 月见草油
Efamol这个品牌在月见草和鱼油研究领域已有30年以上的经验，原材料来自新西兰南岛的有机月见草农场，口碑是极好的。
由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素 (Prostaglandin)浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群的不适反应如情绪不稳 定，生理期爆痘，乳房胀痛，腿抽筋等。自从的妹子们开始吃月见草油以后，大姨妈痛经程度大大降低，而且经期前的各种皮肤差、水肿什么的经前综合症减轻了很多。
57、Red Seal Alpine Tea 红印 天然阿尔卑斯高山排毒通便花草茶25茶包
Red Seal 除了牙膏外，它家的天然花草茶包也非常有名，其中Alpine Tea 天然阿尔卑斯高山排毒通便花草茶是这个系列最为畅销的几款花草茶之一。Red Seal Alpine Tea 红印 天然阿尔卑斯高山排毒通便花草茶是我非常喜欢的一款保健茶，主要成分：番泻叶，菊苣草，茴香，生姜。主要作用就是出风祛湿，清热解毒，排毒通便，消除体内毒素，消水肿，非常适合经常大鱼大肉，早起乏力水肿，便秘的人群。
58、Clinicians Bee Propolis 3300mg 超高强度蜂胶胶囊
Clinicians是新西兰中高端档次的保健品品牌，特色是大量的临床研究非常专业，也是新西兰注册药剂师最为信赖的健康营养补剂产品品牌。Clinicins的产品与现代西药之间的关系不是竞争关系，而是现代西药的有益支持与补充。因药物会消耗身体内的营养元素，所以发展营养素产品来弥补因用药而造成的体内营养元素的丢失至关重要。科学服用Clinicins产品，能降低对现代西药的药物依赖。
Clinicians Bee Propolis 3300mg 超高强度蜂胶胶囊每粒含有330毫克的蜂胶提取，其中类黄酮含量高达99毫克。这个名词和这个含量可能都没有什么概念，是大家熟知的Comvita蜂胶系列最高强度的是每两粒含有30毫克的类黄酮的3倍，不难看出Clinicians的这个蜂胶搅闹性价比非常之高。
59、CliniciansNew Zealand Grape Seed 60,000mg葡萄籽胶囊)
CliniciansNew Zealand Grape Seed 60,000mg葡萄籽胶囊100%的成分都来自新西兰本地种植的葡萄。由于新西兰的葡萄日晒时间长，葡萄籽中的抗氧化成分尤其是OPC都比世界上其他地方的葡萄籽产品含量高，能够强效阻挡自由基对身体的伤害。
60、Nutra-Life Cranberry纽乐蔓越莓精华50000mg
Nutra-Life Cranberry纽乐蔓越莓精华是纽澳市场强度最高，性价比最高的蔓越莓保健品！纽乐蔓越莓精华含有用纽乐独有的CRAN-MAX（经过临床试验）蔓越莓提取，它可以有效得缓解尿道和膀胱感染引起的疼痛，男女适用。CRAN-MAX蔓越莓精华可以促进膀胱健康，减少细菌附着的几率，因而适合容易得尿道和膀胱细菌感染的人群。每一粒胶囊相当于食取50克高质量蔓越莓（或35个新鲜蔓越莓）。Nutra-Life Cranberry纽乐蔓越莓精华每粒胶囊提供CRAN – MAX（越桔）水果提取17gm、蔓越莓果粉33g，不含面筋，小麦，乳制品，蛋，谷物，人工色素，人造调味剂，人造甜味剂或防腐剂。
61、Lifestream生命泉Probiotics强效益生菌
胃肠道常被称为人体的“第二大脑”，很多人不健康的生活方式以及饮食习惯，对肠道内的菌群平衡有着一定不利影响，如今肠道菌群与人类健康及疾病的关系也成 为大家保健的重点。Lifestream生命泉Probiotics强效益生菌有助于平衡和保持最佳菌群，这14种涵盖五个主要属类型：乳酸杆菌，双歧杆菌，乳酸，链球菌和芽孢杆菌。这最佳的消化功能的14种有益生菌，能够平衡人体菌群，促进肠胃健康。
62、Nutralife纽乐Calcium Enriched Milk Chews儿童高钙奶片
Nutralife纽乐高钙奶片在《爸爸回来了》节目里，郑钧给儿子jagger吃的就是这款Nutralife纽乐Calcium Enriched Milk Chews儿童高钙奶片 。每片含钙量100mg，仅用奶粉和奶钙两种成分制成，奶味浓郁，满足所需的钙含量，还能维护骨骼和牙齿的健康。大人小孩都可以吃！
63、Good Health Oyster Plus新西兰天然牡蛎胶囊
牡蛎含有丰富的锌及胺基乙磺酸，长久以来更被视为可增强男性性功能及刺激荷尔蒙分，主要用于支持生殖系统和免疫系统健康。这款Good Health Oyster Plus新西兰天然牡蛎胶囊原材料采自新西兰沿海新鲜牡蛎，含大量的牛磺酸、氨基酸以及锌含量高于任何其他食物中的十多倍。能起到增强男性性功能强化心血 管、肝和肾等功能的作用。
64、Nature’s Sunshine Dong Quai 520mg当归胶囊
Nature’s Sunshine是新西兰的保健品牌子，该品牌的最为人称道的是其原料采集和生产过程，官网上有很多营养师到世界各地采集原材料的视频。Nature’s Sunshine拥有自己的生产设备，严格把控产品质量，每一个生产过程都经过有效测试。当归是我们中国的中草药圣品，老外们也非常推崇这些。Nature’s Sunshine Dong Quai 520mg当归胶囊主要作用是促进血流，调节经期，稳定激素，平复神经系统。月经不调，气虚的女同胞适合吃这个。
65、Good Health Hi Cal - Liquid Calcium & Vitamin D好健康维生素D液体钙
钙是人体骨骼形成最重要的物质，从胎儿时期即开始需要钙质的吸收，发育生长的过程更是需要钙的补充，以帮助骨骼及牙齿的生长。到了中年以 后，钙质便会开始流失，尤其更年期后的妇女，钙质流失比率更大。Good Health Hi Cal - Liquid Calcium & Vitamin D好健康维生素D液体钙在胶囊中加入 维生素D，有效缓解骨质疏松，增强骨质密度。特别适用于老人、孕期女性等对钙需求量大的情况。服用就立即分解，很容易被人体吸收。
66、BioBalance Maca Root Certified Organic有机玛卡胶囊
有秘鲁人参之称的玛卡，能够帮助男性缓解疲劳、增强精力、体力，改善性功能，增强精子数量与活力，平衡荷尔蒙，成为男性保健必入的保健佳品开始风靡世界。市面上销售的玛卡类保健品，真正原产安第斯山脉玛卡原料的产品并不多。BioBalance Maca Root Certified Organic有机玛卡胶囊 ，它严格按照新西兰食品安全局和良好生产规范的标准生产，采购经由“Asurequality Organic NZ”有机认证的秘鲁玛卡作为原料。
67、Blackmores Sugar Balance澳佳宝血糖平衡片
Blackmores Sugar Balance澳佳宝血糖平衡片是Blackmores唯一一款血糖保健品，也能作为糖尿病人平衡血糖的保健佳品服用，比处方药副作用要小，而且吃得放心。含糖较高的食物会减少身体中糖的新陈代谢所需的重要营养物质——铬。Blackmores Sugar Balance澳佳宝血糖平衡片里的铬配方是一种含有能量生成所需的铬、维生素C、镁、维生素B3和维生素D的复合配方。有助于替换因饮食或运动习惯改变 引起的血糖平衡所需要的营养缺失，调节来自食物新陈代谢的能量生成。
68、Clinicians Nasal Clear Spray科立纯木糖醇鼻炎喷雾鼻通喷剂
Clinicians是新西兰中高端档次的保健品品牌，特色是大量的临床研究非常专业，也是新西兰注册药剂师最为信赖的健康营养补剂产品品牌。它与现代西药之间的关系不是竞争关系，而是现代西药的有益支持与补充。科学服用Clinicins产品，能降低对现代西药的药物依赖。
Clinicians Nasal Clear Spray科立纯木糖醇鼻炎喷雾鼻通喷剂，在新西兰家庭里几乎人手一瓶，含有的天然木糖醇的主要功效是冲刷鼻子内细菌，帮助鼻窦和鼻腔洗去有害菌、污染 物、花粉以及其他刺激性物质。舒缓保湿鼻腔，帮助内耳健康！适合各种类型的鼻炎，建议春季时容易花粉过敏，雾霾天密集的时候提前喷，做好预防。
69、BioBalance BLIS M18口腔益生菌含片
BioBalance和世界牙科排第一的大学奥塔哥大学牙医学院联合推出的BioBalance 口腔含片在业界牛气十足，奥塔哥大学牙科专业在澳洲大学中排名第一，在全世界排名前十。
BioBalance BLIS M18是一种专门针对牙齿和牙龈的口腔益生菌，侧重促进口腔卫生，防止蛀牙，口臭和牙龈问题。BLIS M18 是唾液链球菌的一种，能够对抗由细菌引起的龋齿、口气和牙龈疾病，已被证实减少牙菌斑，保护牙齿和牙龈。每天服用BioBalance BLIS M18含片可以帮助口腔建立健康的菌群，平衡益生菌的水平，减少腐蚀牙齿的细菌。这种新的保护口腔卫生的方法能够减少口腔内的酸性，降低牙菌斑，口气、蛀 牙和牙龈疾病可以得到控制。
70、BioBalance BLIS M12口腔益生菌含片
BioBalance BLIS M12口腔益生菌含片侧重增强抵抗力，防止“病从口入”。提高免疫的方法虽有多种多样，但如果有口臭等口腔问题的困扰，可以在感染初期就消灭病毒的益生菌含片。俗话说”病从口入“，BioBalance BLIS M12口腔益生菌含片开发理念也是如此，通过提高口腔的免疫力，继而除灭通过口腔进入的细菌。带有淡淡薄荷味的含片，孩子服用起来也方便。
71、Swisse mood稳定情绪缓解压力片
Swisse mood稳定情绪缓解压力片采用纯草本配方，其中重要的一种成分就是含有草本圣约翰麦芽汁，圣约翰草是英国皇家药典委员会郑重推荐帮助缓解抑郁症的首选植物。圣约翰草生长于欧洲、北非和西亚的多年生植物，现在发现也分布于整个美国和加拿大的部分地区，被西方医学界作为抗忧郁的处方药。 它可以有效地管理的情绪波动、 焦虑和烦躁等症状，调节情绪，舒缓神经紧张，烦躁不安和轻度焦虑。
72、Good Health Colostrum 500mg好健康牛初乳
牛初乳胶囊富含活性的免疫因子特別是IgG抗体，增强身体自然的免疫力，提高抗病能力。合适体质虚弱的成人、儿童及老年病患者。同时，对经常易感冒、手术 前后需加强护理的病人有明显的抗病保护作用。Good Health Colostrum 500mg好健康牛初乳胶囊采用国际上最好的牛初乳——新西兰本地产的牛初乳。每粒含有牛初乳CNI(稀释自然免疫球蛋白)500毫克，提供免疫球蛋白 G(IgG)100毫克，生长要素(IGF－I)150奈克。能改善因免疫力低所致的慢性炎症，增强体质，改善过敏的症状。
73、Swisse 明星产品 Sleep 改善睡眠片
Swisse Sleep 改善睡眠片含有矿物质镁以及天然草本精华，配方中所含的颉草，《本草纲目》中有记载，有“安神，理气止痛”之功效。16世纪，欧洲民间也会用它煎茶喝来帮 助入眠、延年益寿。Swisse Sleep 改善睡眠片可以有效的缩短入睡时间，改善睡眠质量，减少失眠，缓解压力，让你第二天有个很棒的精气神。
74、Thompson's
Liver Cleanse汤普森排毒护肝片
Thompson's 汤普森 Liver Cleanse 护肝片富含水飞蓟、朝鲜蓟、五味子、蒲公英和牛磺酸等成分，强大的草药排毒配方共同作用，水飞蓟作为一种纯天然草本精华，具有强化肝脏、分解脂肪以及修复肝脏组织的功效；五味子能够帮助提高吸收效果；牛磺酸是一种氨基酸，具有为肝脏排毒的功能，它是细胞膜的重要组成部分，并提供抗氧化保护。整体能够帮助肝脏排毒，确保肝脏处于最佳的运作状态。
75、Good Health
Grape Seed 55000超强效抗氧化葡萄籽胶囊
葡萄籽提取物是一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性是维生素E的50倍、维生素C的20倍，具有超强的抗衰老和增强免疫力的作用。Good Health好健康家最出名的保健品， Grape Seed 55000超强效抗氧化葡萄籽胶囊，市场上葡萄籽精华含量最高的一款保健品，内含丰富的葡多酚，柑橘提取物、维生素和其他矿物质成分等等，具有超强的抗氧化作用，能有效抵抗皮肤氧化衰老和皱纹的产生，恢复肌肤胶原蛋白和弹性蛋白，防止自由基造成的细胞损伤。此外对预防动脉硬化、静脉曲张、血栓等有很好的保健效果。
15款最放心的新西兰母婴用品
76、Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold澳佳宝孕期黄金营养素
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold澳佳宝孕期黄金营养素富含17种营养素，包括10种维生素和6 种矿物质，以及Omega - 3（奥米加3）脂肪酸能有效保障胎儿大脑、视力和听力的发育，并改善宝宝生长发育状况。并促进哺乳妈妈排乳，预防母婴贫血。能够有助于帮助孕期及哺乳的妈妈及准妈妈补充身体所需的营养，有效降低胎儿畸形的危险，同时增强宝宝和妈妈两个人的免疫力。适用于怀孕、哺乳、预备怀孕的妇女等人群使用。
77、Nordic Naturals孕妇DHA
Nordic Naturals是世界第一的鱼油厂，总部位于挪威。鱼油的纯度，新鲜度，口味都是其它品牌无可比拟的。由于得天独厚的地理位置，NORDIC NATURALS的原料非常纯净无污染，在深海鱼类中的EPA和DHA的含量最高，产品绝对绿色，是挪威医学机构首推的鱼油品牌，同时在挪威十大鱼油品牌中排名第一。美国《儿科》杂志报道：吃挪威鱼油的孕妇生的孩子平均智商高6.4%，每一粒Nordic Naturals Prenatal DHA包含有450mg的DHA，非常适合孕妇在孕期补充营养。
78、Swisse Children’s Ultivite儿童多种维生素
Swisse Children’s Ultivite儿童多种维生素专为两岁以上的儿童设计的专用维生素，提供每日所需的21种维生素、矿物质及抗氧化元素，能减少宝宝因偏食，挑食所导致的营养不良，帮助骨骼的生长，使宝宝健康成长和发育。它内含的西洋参能有效维持儿童身体的能量水平，荨草和玫瑰果则能增强儿童的免疫力。清新水果口味，是宝宝喜欢吃的口味，增强食欲。不含任何谷蛋白，甜味剂，糖精，奶制品，蛋类，酵母，盐，防腐剂，人工色素和人工香料。
79、Ostelin Vitamin D 200IU Liquid Kids 儿童维生素D滴剂
美国时代杂志将维生素D评选为十大医学突破，它不仅能够有效的帮助钙质的吸收，还能将罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。研究表明80%的儿童都缺少维生素D，儿科学会给出的建议是每天给宝宝补充400-600IU的维生素D。Ostelin 婴幼儿维生素D滴剂专为有吞咽功能障碍或者婴幼儿设计，有助于促进生长和骨骼钙化、牙齿健全，减少老年患骨质疏松症的机率；能够完善和提升免疫系统，促进孩子食欲，补充全面均衡营养，对孩子成长发育有非常大的益处。
80、Thompson’s Junior Immunofort汤普森儿童免疫咀嚼片
Thompson’s Junior Immunofort汤普森儿童免疫咀嚼片针对2-10岁儿童专门设计，特别是因为挑食而造成营养摄入不均衡的儿童。 其配方所含16种维生素和8种矿物质，全部从天然食物浓缩中提取，比如菠萝、苹果、番木瓜、西印第安樱桃、芒果、还带、胡萝卜、西兰花、米糠、甜菜叶、野玫瑰果、向日葵籽、菠菜等。 全食物配方，不会刺激到孩子的肠胃，非常好吸收。形状是而且是孩子们喜爱的小动物造型片剂，无人工着色、调味料和糖精。保证孩子每日所需，促进身体健康成长。
81、Bio Island Milk Calcium天然液体乳钙胶囊
澳洲是全球唯一没有疯牛病和口蹄疫病例的奶源地之一，乳制品监管也最为严格，奶源非常值得信赖。BIO ISLAND婴幼儿天然乳钙通过了澳大利亚TGA（Therapeutic Goods Administration）的全面检测。人体中的钙的存在形式也是羟基磷酸钙晶体，广泛的分布于骨骼和牙齿中。Bio Island乳钙的成分与人体骨质的钙磷比值完全相同，Bio Island乳钙从牛乳中提取羟基磷酸钙，非常易于吸收。
82、ecostore Baby Shampoo宝宝纯天然婴儿洗发水
以纯净、简单而著称的ecostore是新西兰领先的家用及个人护理制造及销售商，非常注重绿色环保，不添加任何有害添加剂或化学物质，不采用动物实验，其环保理念也受在新西兰以至全世界的认同，创始人还被新西兰环境署授予Green Ribbon绿丝带奖，产品中的天然成分都是经过大量研究，与宝宝皮肤中的天然油脂相匹配的缘故，在原材料的选取上非常的用心，直接杜绝了宝宝的过敏源，及时是新生儿宝宝也能放心使用。
ecostore Baby Shampoo宝宝纯天然婴儿洗发水含有薰衣草精油，天竺葵精油、桉树油、柠檬精油、柠檬醛等天然有机精华，配方温和，不会刺激到宝贝娇嫩的头皮，让头发富有健康光泽。
83、Healtheries Milk Bites贺寿利奶片
Healtheries贺寿利是新西兰的百年老牌，深受新西兰民众的信赖。Healtheries贺寿利奶片是新西兰超市卖的最火热的一款奶片，也是森碟奶爸田亮力推的奶片。主要原材料就是新西兰产纯牛奶，不包含小麦、面筋、人造甜味剂、人工色素，绝对纯天然！适合给孩子们买来补钙，促进生长发育。每片含钙量为81毫克，8个月以上儿童及成人均可食用，可以直接嚼着吃，也可以用热水冲泡饮用。大人也可以吃，特别适合吃素的人、缺少蛋白质的人士服用。每天大人1-3片,儿童1-2片。
Healtheries贺寿利瓶装的奶片，每一片都差不多是硬币的大小，之前都是纸包装的，不易保存，今年新出的瓶装，吃完盖子一盖随时保存！非常的贴心，也便于携带。有4种口味可选：蜂蜜，草莓，香蕉和原味，建议all in ！
84、Kiwiherb Children’s Chest Syrup儿童天然有机咳嗽糖浆
新西兰最受信任的儿童品牌之一Kiwiherb这款Kiwiherb Children’s Chest Syrup儿童天然有机咳嗽糖浆，成分完全取自有机天然植物成分，适合所有类型的咳嗽，有温和的镇静作用，减轻痛苦和促进睡眠。这几款不是药，是通过植物草药的力量达到药效，非常适合小朋友服用，不会有副作用。含有毛蕊花，百里香，牛膝草，和麦卢卡蜂蜜，这些都是通过草药结合达到的效力来舒缓和缓解咳嗽症状，促进黏液清除，含有杀菌极强的麦卢卡蜂蜜，可以减轻炎症，里面的牛膝草具有非常温和的镇静作用，可以安抚情绪和帮助睡眠。
85、Red Seal Natural Kids Toothpaste红印纯天然儿童专用无氟牙膏
很多家长不注意儿童牙膏的选择，一不小心往往会选择无氟牙膏，儿童自制力差很容易吞咽，氟摄入量过高造成体内氟含量，长此以往会造成氟斑牙。3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏，4～6岁儿童应在大人指导下慎重使用，7岁以上儿童才可以使用。牙膏使用量，最好每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。
Red Seal红印是新西兰家喻户晓的保健品牌，距今已有超过90年的历史，绝对的新西兰老字号！在保健补品，天然草本，特色茶叶，还有个人和口腔保健品都占有一定的市场地位。Red Seal Natural Kids Toothpaste红印纯天然儿童专用无氟牙膏采用天然植物提取物、温和清洁和天然的矿物质帮助保护牙齿和牙龈，不添加氟，不含(SLS)、防腐剂(Paraben)，使用天然甜味剂调制的泡泡糖口味牙膏，味道好闻不会产生抗拒感，妈妈也无需担心宝宝吞咽牙膏了！
86、Karicare 可瑞康 VC维生素滴剂
新西兰karicare维他命C滴剂为宝宝补充维生素A、C、D，可以促进铁、钙、磷的吸收，强化骨骼和牙齿的生长，提高免疫细胞抗病毒能力，有效预防感冒，使宝宝不容易得病，帮助儿童正常成长。如果你的宝宝经常感冒，抵抗能力差，厌食，给他坚持服用每日10滴左右的Karicare 可瑞康 VC维生素滴剂即可。非常好喝的橘子口味，没有激素和化学成分，天然安全，神奇的抗感冒和提高食欲和免疫力作用不是盖的！
87、Good Health 好健康 O-Mega 3 儿童鱼油咀嚼胶囊
Good Health 好健康 O-Mega 3 儿童鱼油咀嚼胶囊是专门为儿童设计的深海鱼油配方产品，富含优质的omega-3脂肪酸，DHA和EPA，这些都是大脑和身体最重要的营养物质。天然成分安全健康，无添加任何人工色素、香精、防腐剂。有效的强健大脑、清肝明目，促进儿童脑部和智力的发育，有效提高儿童注意力和学习能力，增强儿童机体免疫力，帮助儿童健康成长。
88、新西兰皮肤癌协会推荐 Cancer Society儿童防晒喷雾 SPF50+
新西兰皮肤癌协会推荐的Cancer Society 儿童防晒喷雾 SPF50+，是专门为儿童娇嫩肌肤设计的防晒产品。含低刺激成分，尤其适合活跃多动的宝宝使用。其高倍SPF50+的防晒指数可有效保护宝宝幼嫩的肌肤免受UVB和UVA的伤害，防止肌肤因日晒而产生红肿、干燥等一系列皮肤问题。无色素无香料，成年人也可以使用，可预防日晒带来的衰老问题，并有助于预防皮肤癌。还添加了芦荟和维他命E等营养成分，具有滋润保湿，抗氧化的作用。全面呵护宝宝和大人的肌肤不受外界紫外线的侵害。
89、Pamol 宝宝发烧止痛液（不含色素）
Pamol是纽澳医生推荐的宝宝专用唯一本地出品的退烧药，也是很多新西兰和澳大利亚万千家庭会选择的儿童退烧产品。Pamol发烧止痛无色素不含布洛芬，不含抗生素，不含激素，不含酒精，不含色素，不含阿司匹林，不含糖。宝宝吃了不会产生依赖性，非常的安全有效。布洛芬会造成婴幼儿肾脏损害，特别是由于腹泻 引起的婴儿发烧，如果处在脱水状态此时服用布洛芬而引起的肾脏损害更加严重、并且为不可逆的损害！此该药物在澳大利亚和新西兰严禁给婴幼儿使用！在中国目前没有相关法律，但请各位家长爸妈们注意，不要给宝宝服用含有布洛芬的退烧药物！
Pamol 宝宝发烧止痛液能迅速退烧、舒缓牙疼，耳痛，接种预防针之后，头疼及感冒或发烧引起的各种疼痛。药性温和，适合儿童幼嫩的肠胃。每次只需少量，保护幼儿儿童娇小幼嫩的胃。橘子味道，没有添加任何糖份，宝宝不会产生抗拒，妈妈喂得省心宝宝吃的也放心。
90、Ego意高QV系列宝宝护臀膏
Ego意高QV系列宝宝护臀膏专为宝宝娇嫩的肌肤设计，能够预防和辅助治疗婴儿尿布疹，帮助宝宝皮肤免受尿、粪的污物刺激，有效预防因尿布摩擦所引起的肌肤不适，帮助减轻臀部红肿，加速尿布疹的愈合、舒缓皮肤不适；采用水包油的创新配方，延展性不错，会很好推开，为肌肤铸就屏障性保护层，不堵塞毛孔，透气又舒爽。
10款最高效的新西兰生活用品
91、ecostore Goat's Milk Soap 羊奶皂**
以纯净、简单而著称的ecostore是新西兰领先的家用及个人护理制造及销售商，非常注重绿色环保，不添加任何有害添加剂或化学物质，不采用动物实验，其环保理念深受新西兰以至全世界的认同。新生儿肌肤娇嫩，1岁以前皮肤的天然油脂膜还没有发育完成，非常容易受到外界刺激和侵害，引发红肿过敏。这款ecostore Goat's Milk Soap 羊奶皂采用天然植物配方，富含山羊奶蜜，薰衣草精油、小麦胚芽以及维他命E。山羊奶的PH值非常接近宝宝的PH值，天然温和，不致敏，温和清洁宝宝娇嫩肌肤，不会破坏天然皮脂膜保护层。以及肌肤敏感的成年人用来洗手洗澡也非常合适。
92、Red Seal 红印Propolis Toothpaste蜂胶无氟牙膏
蜂胶的药用价值大家都了解，天然抗菌剂，加入了蜂胶的Red Seal 红印Propolis Toothpaste蜂胶无氟牙膏对于缓解口腔溃疡、牙龈肿痛牙龈炎有很好的效果。
新西兰国宝级的Red Seal 除了女性之友红印黑糖外，还有一件非常好用的单品就是它们家的牙膏！Red Seal 红印Propolis Toothpaste蜂胶无氟牙膏，是众多Red Seal 牙膏中最受欢迎的，因为有口腔溃疡、牙龈问题的人士实在不少。它含有天然蜂胶成分，能够有效地消除真菌，对于止血、镇痛有明显效果，能够很好的改善微循环，强化细胞膜，有效地防止牙龈出血等问题。无氟加钙，无化学物质，孕妇、老人、小孩都可以使用。
93、Suvana Paw Paw & Honey Organic Lip Balm 天然有机认证番木瓜蜂蜜膏
提到木瓜膏相信有很多人会想到红色包装的Lucas番木瓜膏，可你还不知道Suvana Paw Paw & Honey Organic Lip Balm 天然有机番木瓜蜂蜜膏，经过ECOCERT 和COSMEBIO有机认证，成分更优更好用。于其认证标准很严格，取得认证相当不易，其认证标识在全球公信度非常高。主要含有蓖麻籽油，蜂蜡，椰子油，可可脂，木瓜提取物，蜂蜜，荷荷芭油，香草豆油，candilia蜡，胡萝卜籽油，甜叶菊提取物，维生素E等天然成分。
Suvana 与Lucas的最大区别在于，它除富含番木瓜成分外他还添加了具有消炎杀菌的蜂蜜成分而且是优质的麦卢卡蜂蜜。没有添加任何防腐剂，化学药品及香精，而且没有经过任何动物测试，经过ECOCERT 和COSMEBIO有机认证。其用途非常广泛，可用于治疗蚊虫叮咬，烫伤，太阳灼伤，宝宝尿布疹，消炎止痒，深层滋润，还可以作为唇膏随身必备，可以说万能无比。
94、Ecoroa Trip Spray 天然有机薰衣草驱蚊防虫安神喷雾
六个月以下婴儿不建议使用有化学成分的驱蚊产品，特别是驱蚊产品里应用最广泛的驱避剂DEET，微毒，幼儿可能会出现过敏反应、孕妇也不宜使用。所以国外针对儿童生产的驱蚊产品多从天然植物中提取。
Ecoroa Trip Spray 天然有机薰衣草驱蚊防虫安神喷雾专为婴幼儿设计，是一款完全天然的驱蚊喷雾，经过新西兰有机协会权威认证。内含天然薰衣草精华、柠檬草和香茅，温和安全不刺激，能有效防止蚊虫在宝宝入眠时侵害宝宝，甜美的薰衣草香气，也能起到助眠安神的效果。距离10至20厘米直接喷在宝宝的衣服、枕头、婴儿推车上，或者用于户外的袜子和帽子上。天然成分虽然不如驱避剂DEET强力，但胜在安全，只要每隔2-3小时重复喷洒，也能达到不错的驱蚊效果。
讲真，这款主打完全天然草本的驱蚊产品在市场上不常见，新生儿和孕妇也可以很安心的使用。
95、Tui Balms Bee Balm 万能蜂胶软膏
Tui Balms是新西兰本土老牌膏药品牌，在当地很受欢迎，几乎家家必备！Tui Balms产品所有成分都是天然提取的，其中蜂蜡成分更是经过有机认证的！蜂胶被视为天然抗菌剂的蜂胶，蜜蜂生产出蜂胶是保护蜂巢避免遭受细菌感染，其物质也非常适用于人体和皮肤表面。
Tui Balms Bee Balm 万能蜂胶软膏含有经认证新西兰有机蜂蜡、橄榄油、蜂胶、维生素E； 适用于割伤 、刮伤、抓傷、烧伤、晒伤、皮肤发炎、皮肤病、皮肤干裂、擦伤、红疹、皮疹等，非常万能！不含任何香料、防腐剂、稳定剂、着色剂、防腐剂或其他化学添加剂，孕妇宝宝也都可以放心使用。
96、The Herb Farm草本农场天然祛味走珠
The Herb Farm草本农场是新西兰颇有口碑的小众护肤品牌，是很多来新西兰旅游必买的品牌之一！The Herb Farm草本农场天然祛味走珠采用100％天然成分，以喜马拉雅晶盐为基底，内含紫锥花和金盏花具有强大的抗菌和舒缓成分，可以涂抹在腋下，耳后、手腕等身体部位，散发非常具有好感的大自然清新气味。用完这个The Herb Farm草本农场天然祛味走珠，会开始对The Herb Farm草本农场其它单品也无限长草！
97、Kolorex Intimate Wash女性私处护理洗液
新西兰最热卖的天然抗真菌系列之女性私部护理软膏，是专为女性设计的私处护理产品。所含的关键成分Horopito是最古老的开花植物之一，只在新西兰生长，至今已有6500万年的历史。其叶子里含有的活性成分具有强大的抗真菌效果。
Kolorex Intimate Wash女性私处护理洗液能抑制延续了Kolorex家族的科研背景，在包含了天然抑菌草药提取物Horopito的基础上，加入了温和舒缓的芦荟精华，让私处保持清洁、湿润、清新，并能够有效预防并改善妇科私处瘙痒等问题。全天然的植物成分，具有淡淡的柠檬草香味，姐妹们可以放心使用。
98、Botanica No Insects Repellent 天然驱虫喷雾
Botanica是新西兰的非常流弊的天然品牌，以生产“可以喝的驱虫喷雾”“可以喝的防晒霜”的产品见长。这款Botanica No Insects Repellent 驱虫喷雾就是传说中可以喝的驱虫喷雾。全植物驱虫配方，提供持久、可靠的保护层，免受来自蚊虫的困扰。添加了抗氧化的維生素E和特別植物油营养，可以提高皮肤弹性。新生儿也能使用，适量涂抹到容易被蚊虫叮咬的皮肤上，避免用于破损的皮肤，能有效驱除蚊虫、跳蚤、沙滩上的沙虱等其他各类昆虫。这种天然成分的驱蚊产品一定要记得及时补擦才能好出效果。
99、Botanica Scratchy & Itchy Soothing Gel天然草本舒缓止痒凝胶
除了驱虫喷雾，Botanica还有一款止痒产品也超具口碑！Botanica Scratchy & Itchy Soothing Gel天然草本舒缓止痒凝胶由新西兰天然的草药和矿物质精制而成的，清凉舒缓，对蚊叮虫咬，晒伤，擦伤，轻微的烧伤，水痘，皮肤发炎等都很见效，适合婴幼儿，成人，怀孕和哺乳期女性使用。在新西兰，当地孩子只要被咬，妈妈就会给孩子涂抹Botanica的止痒凝胶，就会停止哭闹。使用时取适量，均匀涂抹受伤肌肤的表面，轻轻按摩直至吸收。
[100、Thursday Plantation Tea Tree Foot Spray止汗爽足喷雾**
茶树是天然的杀菌、抗菌成分，Thursday Plantation是首个保证主要活跃杀菌成分Terpinen-4-ol至少达到40%的牌子， 茶树种植绝不用杀虫剂。这款止Thursday Plantation Tea Tree Foot Spray止汗爽足喷雾含天然杀菌成分茶树油，最主要的用途就是，帮助杀死足部引起异味的细菌、去除异味。含有含樟脑和薄荷醇成分，舒缓双足，缓解脚部的疲劳。每日喷在干爽的脚部，脚趾之间部位，味道清新，预防烦人的脚气问题产生。
这支唇膏我觉得是人手必备的必入款，便宜好用又安全，从接触第一支以后就一直在回购的唇膏。起初在日亚上买，看朋友什么的有没有一起凑单的就买点回来，后来极客网站也开始卖我就不从日亚买了，一方面因为不可能总能碰到在日亚买东西的，另一方面如果自己买的话又买不了那么多东西，运费还挺贵，不划算。日亚上的价格比极客要便宜，但是加上运费下来真高出了不少，极客价格50块一支，能用很久。
说下使用感受吧，因为是最近才又买了一支DHC唇膏，所以出来晒晒，特意拍了美美的图片~这个包装一直很合我的心意，简单温和，看起来就很健康。针对于单纯的唇膏效果而言，我觉得可以打满分，效果丝毫不属于大牌。尤其在嘴唇干的翘皮的时候，只要一天保证嘴唇上随时有唇膏，到晚上就会缓解很多，可见滋润效果之好。晚上涂着过夜的话，第二天早晨起来唇纹会变淡很多，感觉自己的嘴唇就是饱满粉嫩的。
我比较喜欢用它来做口红打底，因为正儿八经的口红其实都会很干的，不干的那叫唇膏，水润的叫唇彩了就。口红虽然干，但是显色度一级棒，两者不可兼得，只能用唇膏来调和，打底淡淡擦一层DHC唇膏，再涂口红，颜色饱满光泽度高，一天都不会感觉干，简直完美！
必须再说一点姑娘们都担心的问题：这么滋润会不会糊嘴？不会！楼主用过这么多唇膏，对于稍微糊嘴的就难受的不得了，所以以楼主的这种喜好给大家亲测出来的，基本可以放心使用。购买链接
LOSHI 北海道 升级版天然滋润马油保湿霜现日亚自营款特价仅售583日元，下单立返10%的积分，实付524日元，约合人民币￥34。产品重量较轻，建议凑单带回更划算，到手参考价约合人民币￥60。无论作为日常面霜，还是洗澡后当身体乳使用都是极好的。 日淘购买链接
作为日淘必入的经典货之一的LOSHI 北海道 天然滋润马油保湿霜最近推出了全新升级版，相比旧版，此款马油成分含量更高，另外添加了马胎盘素成分，美容液成分，保湿和滋润效果都有显著提升。
马油作为一种动物油脂，与其他动物脂肪结构有明显差别，它胆固醇含量极低，而且有极大的药用价值。马油的成分和人类的皮下脂肪油有99%的相似度，极强的渗透能力是其最明显的一个特点！深入肌肤内部，形成一道隐形保护屏障，防止肌肤的二次氧化，说它是神奇万能油可一点都不为过。
北海道日高高原，是出产竞赛马闻名的地方，马油产品很受追捧，成为当地一大特色！LOSH I北海道 天然滋润马油保湿霜从北海道马油中提取，作家庭常备品，秋冬用来滋润肌肤最合适不过！润而不腻，使用感还是挺不错的。
石泽研究所是日本家喻户晓的护理品牌，1989年成立于东京表参道。其代表作就是主打毛孔护理的毛穴抚子系列产品，对于面部毛孔粗大像草莓和橘子皮一样的皮肤非常有效。除此之外，还包括主打牙齿护理的齿磨抚子系列以及女性胸部护理的Scandalous系列等，不仅在日本年轻人中有着超高的人气，也是日本各大美妆奖项的常客。
这款美白面膜属于石泽研究所旗下的透明白肌系列，主打急救美白，熬夜过后肌肤暗沉或者晒后修复尤其适合。White Pack利用正负离子相互吸引的原理，用面膜自带的正离子将带有负离子的肌肤暗沉和老旧角质吸出带走，达到清透美白的效果。成分方面，含有熊果苷，大豆萃取物和维他命C，配合这3种知名的美白成分，可以实现美白效率和效果最大化。使用也非常简单，将面膜敷在想要使用的部位，3-5分钟后洗掉即可，想要晒后修复的话，冰镇后使用效果更好。建议一周2-3次。
目前日亚自营这款石泽研究所 透明白肌 药用White Pack N 正离子速攻美白面膜 130g特价2160日元，约合￥142，发货重量较轻，建议凑单带回平摊运费。日淘购买链接
目前日亚自营这款Dr.Ci.Labo 城野医生 VC100 美白化妆水 28ml小瓶试用装特价901日元，约合￥60，这款发货重量较轻，建议凑单带回平摊运费更划算。日淘购买链接
VC100就是大名鼎鼎的VC水。和城野医生家所有的美白产品一样，主打温和美白，是一款敏感肌也能用的高机能美白化妆水。这款虽然没用用到城野医生当家的377配方，但富含维他命C诱导体APPS（稳定型水油兼容维他命C衍生物），新版是老版的200%，渗透性极强的导入科技，可以让美白成分直达肌底，从根源美白。新添加水解胶原蛋白成分，增加肌肤弹性，效果更好。
除此之外，特别使用富士山湾的海洋水为基底，内含19种氨基酸及EGF（促进受损表皮修复与再生）、富勒烯（吸收并消除自由基）、AHA（苹果酸/乳酸/甘醇酸，温和去角质）等成分，调理肌肤肌理，收缩毛孔，美白亮肤、有效解决松弛、色斑、痘疤及皱纹，多效合一！
这款VC100美白化妆水属于偏浓稠浸透型化妆水，不太适合拍水拍脸，推荐使用浸润化妆棉、纸膜的方法，来做更有效的水敷渗透。综合网友反馈，VC100美白化妆水+ 377VC美白精华+BIHAKU药用美白/PHOTO-WHITE-C面霜一起使用效果最佳！
肚脐，中医称之为“神阙穴”，在人体的365个穴位中，可以说是最特殊的一个，它位于身体正中，牵连着五脏六腑，因此保持肚脐眼的清洁对我们的健康很重要。
日本素数 肚脐清洁软膏纯天然果油添加，主要成分为扁桃坚果油、橄榄油等，能有效杀菌消炎，预防肚脐内细菌滋生，方便快捷并且无副作用。随药膏还附有药用消毒棉签，轻轻松松清除肚脐中的死皮和污垢，成人和宝宝都可使用哦！
使用小贴士；在棉签上挤上适量的药膏，轻轻在肚脐里面转动，将污垢擦拭干净即可，一周一次。
日本素数 肚脐清洁软膏现日亚自营款特价仅售1452日元，约合人民币￥94。产品重量较轻，体积较小，建议凑单购买更划算，到手参考价约合人民币￥102。日淘购买链接
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