每天吃两次的药我爱你可是我不敢说早上和中午都吃了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-18 05:50 标签： 可是我并不能忍
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&&&身高165,体重160,白天看孩子,中午得给孩子做饭，所以，自己也吃，吃完就感觉很撑，然后，中午孩子睡觉，我也就跟着睡，间隔不到1个小时，到晚上，就最近几天才不吃晚饭的，根本就没有时间出去运动，例如专家说的，买很多药材，然后用药材减肥，根本不行，我们这是农村，买不全，怎么办，每次碰到朋友说我的时候，心情超不好受啊！怎么办？帮帮我吧！
身高165,体重160,白天看孩子,中午得给孩子做饭，所以，自己也吃，吃完就感觉很撑，然后，中午孩子睡觉，我也就跟着睡，间隔不到1个小时，到晚上，就最近几天才不吃晚饭的，根本就没有时间出去运动，例如专家说的，买很多药材，然后用药材减肥，根本不行，我们这是农村，买不全，怎么办，每次碰到朋友说我的时候，心情超不好受啊！怎么办？帮帮我吧！
重在坚持吧，每天带宝宝散步一个小时，每天如此坚持，晚上就尽量少吃点吧，
提问者对回答的评价(星)：
你可以改善饮食，吃低热量低脂肪的食物，另外你可以吃黄豆，黄豆在胃里停留时间长感觉不到饿，可以的话控制下饮食
相关未解决
高悬赏问题我在减肥的过程中。 第一天：早上我吃了一碗米粥还有一个茶叶蛋再加3个烧饼，可是吐出来了一点，中午我_百度知道
我在减肥的过程中。 第一天：早上我吃了一碗米粥还有一个茶叶蛋再加3个烧饼，可是吐出来了一点，中午我
早上我吃了3个烧饼，也是只喝蜂蜜水，中午很饿就吃了差不多一个半苹果。 第一天，晚上也准备不要吃
我想问一下这样持续多久能瘦，可是吐出来了一点，还有两个茶叶蛋：早上我吃了一碗米粥还有一个茶叶蛋再加3个烧饼，喝了矿泉水，中午也没有吃东西，中午我没有吃，中午吃了两个苹果：吃了两个茶叶蛋，晚上没吃东西运动继续持续
第四天。还是我把左腿向后踢20次：吃了一个蛋四个烧饼，就喝矿泉水，还有两个烧饼，晚饭也没有，再加就是贴着墙站立15分钟，运动做的和上面一样的运动 第三天，晚上也没有，就是喝喝蜂蜜水，左右交换的踢的那种当然是中午 第二天，晚上睡觉是把腿抬高20分钟我在减肥的过程中
提问者采纳
晚上吃点水果就好 ，吃八分饱就好！早上一碗米粥 一个鸡蛋
做做晨操 中午不要吃油腻的东西。吃饭不规律 容易的胃病这样不行
我想快速的瘦下来
按照我的方法会有效的。千万不要疾病乱投医， 要记住是药三分毒。
中午吃什么是我最大的问题
你一般吃什么 减量就好。不要吃油腻 辛辣的东西就好 这样还保护皮肤。
你好像知道很多
我是女的。不是男的，不要把我想成流氓。。
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
加油，每天都会瘦一斤左右，抗不住！只要能坚持住，面食最容易长胖，每天秤体重看着一点点下降会有动力的，如果怕坚持不了可以买个秤，别的什么都不吃，身体虚的别这样，我就是吃苹果减肥成功的，可以多吃苹果，7天瘦了9斤多，每天只吃苹果喝水不吃饭减肥很见效的，你尽量别吃烧饼，但是一旦开吃不节制也容易反弹
不吃饭减不了肥，你中午不吃饭。那下次你会吃更多，总会胖的
不吃，就这么坚持下去
那你继续，反正对身体不好，女生有时候身上肉肉的也挺可爱的
我是因为一个喜欢的人，才减肥，他嫌我胖
虽然没资格说。但是既然他嫌你胖就说明不喜欢你，就算你瘦了他也只喜欢你长相，真正爱你的不会在乎这些
米粥的相关知识
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出门在外也不愁&pre id=&question-content&&本人女，21岁，
状况1：手指甲一直以来都没有月牙，就两个拇指能隐隐约约看到一点点。
状况2：还有手指甲上全是竖竖的痕，右手中指的指甲盖上还有一条比较摸上去感觉比较明显是凸出来的。
没有月牙和指甲上有竖纹都是很久的以来都有的。网上查了下说是体衰或者是体内器官的慢性病变是吗？
我今年大三，感觉从高中毕业以来都一直没有好好睡觉，晚上都十二点一两点才睡得，所以感觉身体一直很疲惫。最近开始调整作息了，一般十一点半到十二点睡觉，早上七点起床，希望调整到十一点睡六点起的状态。
状况3：还有就是自觉得身体比较虚弱，很容易疲劳，比如说要是早餐晚餐一吃过饱一点点，一个早上或者晚上的学习都会受影响，会觉得脑袋很重，所以现在早上晚上只让自己吃很少的东西（早上吃半个馒头一杯豆浆，晚上吃稀饭或者几口干饭和好消化的素菜，中午一荤一素，吃的比较多――请问这样的饮食有问题吗）；还有如果中午不午睡的话一天下来也会很疲劳
状况4：冬天尤其怕冷，如果不靠暖手宝晚上睡觉很不舒服，自己很难暖起来。麻烦大虾们，请问我这些都是什么情况啊，是我体质问题，睡眠问题还是饮食问题呢？（我高中阶段吃的很不咋地，还有前两年用脑比较多，思虑多，这个也有关系吗？）
万分感谢啊~（不好意思剩3分了。。)&/pre&--便民手册
&pre id=&question-content&&本人女，21岁，
状况1：手指甲一直以来都没有月牙，就两个拇指能隐隐约约看到一点点。
状况2：还有手指甲上全是竖竖的痕，右手中指的指甲盖上还有一条比较摸上去感觉比较明显是凸出来的。
没有月牙和指甲上有竖纹都是很久的以来都有的。网上查了下说是体衰或者是体内器官的慢性病变是吗？
我今年大三，感觉从高中毕业以来都一直没有好好睡觉，晚上都十二点一两点才睡得，所以感觉身体一直很疲惫。最近开始调整作息了，一般十一点半到十二点睡觉，早上七点起床，希望调整到十一点睡六点起的状态。
状况3：还有就是自觉得身体比较虚弱，很容易疲劳，比如说要是早餐晚餐一吃过饱一点点，一个早上或者晚上的学习都会受影响，会觉得脑袋很重，所以现在早上晚上只让自己吃很少的东西（早上吃半个馒头一杯豆浆，晚上吃稀饭或者几口干饭和好消化的素菜，中午一荤一素，吃的比较多――请问这样的饮食有问题吗）；还有如果中午不午睡的话一天下来也会很疲劳
状况4：冬天尤其怕冷，如果不靠暖手宝晚上睡觉很不舒服，自己很难暖起来。麻烦大虾们，请问我这些都是什么情况啊，是我体质问题，睡眠问题还是饮食问题呢？（我高中阶段吃的很不咋地，还有前两年用脑比较多，思虑多，这个也有关系吗？）
万分感谢啊~（不好意思剩3分了。。)&/pre&
热线网友人气：6601答案：1发布时间： 12:40:42
&回复1答案的评价：&
&pre id=&best-answer-content& class=&reply-text mb10&&指甲的问题应该是表现出了你身体不是很好的状况，晚上最好再11点前就睡觉，睡眠的长度根据自己的习惯调整，午睡也是不错的习惯，不过不能睡太久，本个小时到一个小时就差不多了，不然晚上会不好睡觉的。冬天最好的不用暖手的东西，如果能坚持靠自己体温暖和起来最好了。饮食当然要搭配好了，维生素蛋白质等都不能缺少，可以去医院做个身体微量元素的检查，看看身体缺少什么，最好的是食补，实在补补了的就要适量的吃点蛋白粉钙片之类的东西了，思虑的东西也尽量不要太多，特别是晚上睡觉之前。主要就是要调整好生活作息时间，让生活变得规律起来，多吃水果，当然适度的运动也少不了&/pre&
回应者：热线网友 12:40:42
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