维生素E(Vitamin E)又称生育酚，是一种脂溶性维生素，最主要的抗剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防，还可用于防治、、、、更年期综合症、美容等方面。
溶解性：溶于脂肪和等有机溶剂中，不溶于水
稳定性：对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。
熔点：52―54℃
【生理功能】
1. 促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并
增强的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起。
2. 改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与三脂(TG)的升高，形成。
3. 对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能。
4. 稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现。
5.大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环。
维生素E在人体内作用广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫大使”之称。
1、 医药方面
维生素E是细胞内抗氧化剂及营养强化剂，能够抵制有毒的脂类过氧化物的生成，使不饱和脂肪酸稳定。它对、、习惯性、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等许多方面，均有良好的医用价值。
2、食品方面
维生素E在食品方面主要用作脂肪和含油食品的抗氧化剂，保持加工食品稳定持久的新鲜风味。天然维生素E更适用于生产各种功能保健强化食品，特别是用作婴幼儿食品的抗氧化剂、营养强化剂等。
3、饲料方面
维生素E作为饲料添加剂，既是一种抗氧化剂，又在畜禽免疫、疾病防治、改善肉质等方面都有着重要作用。
4、化妆品方面
维生素E易被皮肤吸收，能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，改善皮肤弹性，具有美容、护肤、防衰老的特殊功能，添加量由各种产品、的特点做相应的调整。维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而有利于“斑”的祛除。另外，维生素E还能促进和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。
运动导致机体内新陈代谢加快,VE 的代谢也随着加强。大运动量运动训练后口服VE ,可以抑制机体氧自由基的生成,提高机体的抗氧化能力,提高机体运动能力和抗能力。
【缺乏症状】
1、VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现(凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑)。中年以上的人身上有褐色斑点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。
2、孕妇缺VE是造成的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺VE，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度的原因。凡早产儿每天服用150毫克VE，就可保住眼睛，但不能超过6周才服用。孕妇在怀孕中缺乏VE,胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充VE，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺VE，也是造成先天的主要原因，这与是不同的。例：太空人在太空飞行8天以上，体内红血球损失20-30%，回到地面时患了及衰竭，后来发现是因缺乏VE引起的。
3、VE缺乏会使肌肉异常，经对112位肌肉软弱，疼痛，僵硬，的病人作实验，每天吃400毫克维E，病情大有改善。儿童的斗，是因为眼球后面的肌肉软弱;一给他们吃维E后，有时也可矫治过来。
4、凡是的人都维E缺乏。
【维E与生殖力】
1、男人吃了VE之后，精虫的数目，质量与活力都会增加很多。
2、 女性容易流产或早产，服用VE后，都会生出足月而健康的孩子。经对习惯性流产的几百名女性作研究，她们服用VE后，有96.5%都生下了正常健康的孩子。
3、 产妇因缺乏维生素E至使肌肉，所以生产困难，耗时亦很久()，胎儿因延迟出生，就容易缺乏氧气，以致后来脑子受到损害。
【需要人群】
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E;
2、饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E;
3、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E;
4、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
5、面临更年期的妇女要增加维生素E的摄取量，建议可服用复合生育酚，每天400～1200IU。
6、儿童发育中的神经系统对很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。
【不良反应】
(1)长期服用大量(每日量400～800mg)，可引起视力模糊、乳腺肿大、、、流感样症候群、、及、软弱。
(2)长期服用超量(每日量& 800mg)，对维生素 K缺乏病人可引起，改变内分泌代谢(甲状腺、垂体和肾上腺)，改变免疫机制，影响性功能，并有出现血栓性或栓塞的危险。
(3)长期使用易引起. 剂量过大可有,,乏力,,视物模糊,,. 个别有,唇炎,,胃肠功能紊乱,肌无力,停药后症状可渐消失.偶见,血栓性静脉炎,元降低. 有报道,一日300mg且长期服用,可引起出血,,,生殖功能障碍,和加重,甚至可导致乳癌,免疫功能下降
【药物相互作用】
如果维生素E跟丙酮苄羟香豆素(一种凝血剂)同时服用，反而会增加反常流血的可能。一种叫胆汁酸螯合剂的降低胆固醇药物(如colestipol和消胆胺)减少维生素E的吸收。维生素E会跟环孢霉素(一种治疗癌症的药物)相互作用，减低两者的药效。
【服用禁忌】
维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在的指导下进行，切勿自行服用。
1阿司匹林 维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量
2、 维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用。
3、洋地黄 维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。
4、新霉素 影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
5、 长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕
【食物来源】
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E
【美容用法】
1、 秋冬保湿。用针刺破天然外衣，滴一滴混在或中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
2用维生素E和珍珠粉调和，当搽,用后仔细按摩。双手指互相快速摩擦，令手指后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。
3、天然维生素E+酸奶 +蜂蜜+汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
4美发护发。天然维生素E + + ，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
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维生素e的作用及功能
我想咨询一下,要快啊
VC吃完后去厕所，是摄入过量，这个…对身体不太好，建议减少服用，否则会有结石，这两个可以同时服用，VC建议饭前服用多喝水，VE建议饭后服用赶快看这里有维生素e的作用及功能啊，这儿有维生素e的作用及功能，我是找不到维生素e的作用及功能，到处问哪里有的话告诉我维生素e的作用及功能的网址吧，维生素e的作用及功能挺难找的，我现在真的需要维生素e的作用及功能，谁要是能找到维生素e的作用及功能，就告诉我维生素e的作用及功能网址吧，谢谢你告诉我维生素e的作用及功能，找到维生素e的作用及功能挺不容易的啊，这里有维生素e的作用及功能啊，这里有维生素e的作用及功能，我还是找不到维生素e的作用及功能，到处问哪里有的话告诉我维生素e的作用及功能的网址吧,维生素e的作用及功能挺难找的，我现在真的需要维生素e的作用及功能，谁要是可以找到维生素e的作用及功能，就告诉我维生素e的作用及功能网址吧，谢谢告诉我维生素e的作用及功能，找到维生素e的作用及功能挺不容易，谢谢
病情分析：
你好 ,一般作用 维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒（Se）、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 提高维生素A的作用； 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗. 在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。 效用 延...
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出门在外也不愁吃维生素E对去痘疤效果要多久？会好吗？
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健康咨询描述：
我今年24岁,未婚,脸上的青春痘比较严重,已经有四年了,现在刚开始慢慢好转,只偶尔冒个一两颗,就是留下很多痘疤,皮肤没有坑坑洼洼的,医生给我开了维生素E吃,我想问要吃多久才会完全好?长期服用会不会有什么副作用?而且吃维生素E痘疤会不会完全去掉?或者医生有没有什么更好的方法可以介绍下的?急!谢谢各位了.
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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第一次补充提问
那医生还是没有告诉我有什么更好的方法?而且长期服用维生素E对身体会不会有什么副作用.我想知道的是有什么更好的方法去痘疤和预防痘痘再长!请各位医生给出详细意见,谢谢
发表于 11:02:31
第二次补充提问
为什么一年内不能要小孩?
发表于 11:59:27
第三次补充提问
为什么一年内不能要小孩?
发表于 11:59:30
时间： 10:49:54
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吃维生素E对去痘疤有效果,但也是属于辅助治疗,不宜常用.青春痘引起痘疤随着时间推移会慢慢消失.只要你的青春痘在减退,疤痕在1-2年也会消失殆尽.平时可以多喝牛奶,用雅芳的同时可以控油的面部营养霜外擦也不错.
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效果不佳痘疤是因为体内毒素没有得到有效清除血液供上去造成的你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈
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吃维生素E对去痘疤效果一般,需长期使用,一般要3-6个月以上.
维生素E长期使用有副作用.如果你的痤疮经久不愈,而且有损形象,就有必要用药物来控制痤疮的发生.治疗痤疮的药物分外用药和内服药.外用药主要包括：抗生素类,角质剥脱剂等.内服药主要包括：抗生素类如四环素类药物,以及甲硝唑,替硝唑；维甲酸类；抗雄激素类药物；中药等.除药物外,预防和控制痤疮的方法主要有：·不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕.·避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞.·如果口周部位有痤疮,停止使用含氟化物的牙膏一个月,看是否好转.·注意饮食,请勿食用巧克力,海鲜,坚果,奶酪等食物
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呵呵，现在治疗痘痘的药就是用维甲酸类药物，阿达帕林凝胶就可以，炎症厉害要用点抗炎的药物，维生素E可以用，不过你在吃药的时候要注意避免油腻饮食，注意休息，多吃素菜水果，注意一年内最好不要小孩
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【主要原料】天然维生素E、大豆油
【标志性成分及含量】每粒含：维生素E10
【保健功效】补充维生素E
【适宜人群】需要补充维生素E的成
【服用方法】每日一次，每次一粒，
【净含量】250mg/粒（60
【批准文号】国食健字G20120
【不适宜人群】孕妇、乳母
【储藏方法】密封，避光，置阴凉干
【产品说明】本品是以天然维生素E
【保质期】24个月
【GMP证号】粤BGMP20060
【执行标准号】Q/GDCX0073
【卫生许可证编号】GD.FDA健证字(
【生产厂家】广东长兴生物科技股份
【产地】广东·潮州
【生产地址】广东省潮州市桥东东山
【包装方式】单瓶装
【周期数】4瓶一周期
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放心退换货
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好评： 眼角的小细微好像没有以前那么深了耶，继续服用希望有更好的效果
好评： 维e还没吃，外用涂了一下疤，应该有点效果。且等我食用之后续加评论吧。
好评： 性价比高，不知道效果是不是也好
好评： 买给老婆用的，她用来敷面膜的，最近她脸上的皮肤真的好了。
顺德容桂色
好评： 看起来不错，还没吃完不知道效果如何
好评： 嘿嘿，打算用来做面膜、涂疤，有用
好评： 还可以 用来做面膜的 好评
随波feb飞洋
好评： 前段时间脸过敏、很紧绷、很皱。用了之后好了很多
好评： 店主的推荐非常好，很专业，坚持吃了这么久，效果确实很好，非常棒的卖家！
好评： 用了一个疗程，斑还没有去掉，但淡了些。最明显的效果是肠道好了，睡眠方面我没有什么效果。再服用一个疗程，希望这次效果更加明显。
好评： 多次买了，好评
好评： 性价比很高，滋补效果也很好，买过很多次了
好评： 发货速度快，包装好，维生素e人们很需要的。
好评： 挺好的，增强抵抗力
大大大土豪
好评： 最近状况不好，看了医生，医生说内分泌失调，同事介绍就买了这个，不错，对调节内分泌很有帮助。
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要想优生优育,男人吃什么好。
女人最怕细纹爬身上，最后变粗纹就很恐怖。为了你的另一半永远快乐，永葆青春的容颜。让我们共同努力在摇篮里把它扼杀掉!让别人看不出你的另一半到底几岁了。下面一起来看看如何为自己的青春按下慢速键。
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我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
大家都知道，性能力是每个成年人的正常反应，在夫妻性爱生活中，很多人只注重男方的性能力，认为那是男人才该在意的事情，殊不知，女人的性能力也在一定程度上起着决定性的作用。女人如果性能力较高的话，更容易吸引伴侣，让伴侣时刻为您着迷。今天就为大家详细说说女性性能力如何有效提升这个话题。
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昨天，国务院公布《关于促进旅游业改革发展的若干意见》，鼓励职工结合个人需要和工作实际分段灵活安排带薪年休假
问问营养师
廖**&提问：
健康问题：这个可以涂在脸上吗
在线营养师：
匿名用户&提问：
健康问题：刚满19，脸上有斑能吃维生素E吗？
在线营养师：
匿名用户&提问：
健康问题：男性可以吃吗？
在线营养师：
金**&提问：
健康问题：孕妇能吃吗？
在线营养师：
匿名用户&提问：
健康问题：可以去除眼袋么
在线营养师：
匿名用户&提问：
健康问题：请问维生素E最多能服用多长时间，过后多久再服用？
在线营养师：
匿名用户&提问：
健康问题：对于遗传性雀斑有效果吗？
在线营养师：
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健康问题：高血压病能吃吗?
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何**&提问：
健康问题：子宫肌瘤者可以吃维生素e吗？
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货到付款满199包邮，在线支付满150包邮亲们，可以吃维生素e么？，有什么好处啊？你们买的多少钱一瓶？_育儿问答_宝宝树
亲们，可以吃维生素e么？，有什么好处啊？你们买的多少钱一瓶？
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可以的呢，不过我以前是没有吃这个的，我是吃，钙片，还有一些保健品的哦，平时也是要多吃点蔬菜水果的哦，这样宝宝才会更健康，皮肤会更好的哦。
最佳回答者：
我觉得这个时候尽量不要吃维生素e的虽然有保胎的作用，但是毕竟是保健品。
维生素可以补偿身体里缺少的维生素！我都是医院买的！吃了就吐，就没吃了！药店基本上都是保健品，宝妈可以多喝点汤补偿营养啊！
亲，我怀宝宝的时候没有吃过维生素呢，我到孕中期的时候喝了孕妈妈奶粉，宝妈你平时的饮食要多吃些有营养的食物，多注意休息好，不能太过劳累！