据说一天吃一个鸡蛋足够吃什么补蛋白质质了,吃两个

据说一天吃一个鸡蛋足够补蛋白质了,吃两个
来自黑龙江
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据说一天吃一个鸡蛋足够补蛋白质了,吃两个的话也是浪费?这个有道理吗?成人和孩子都一样吗?
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病情分析:你好,孩子需要的营养物质比成人多,补充的蛋白质也不一样。指导意见:大人的蛋白质一个鸡蛋就可以了,但是孩子的需要多一点,鱼肉和豆制品中也含有丰富的蛋白质,可以从这方面补充,祝你健康
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健康咨询描述:
请问医生,如果每天吃两个鸡蛋或者三个鸡蛋,是不是营养不能吸收呀,因为老是听说,每天只能吸收一个鸡蛋的营养,我这几天吃鸡蛋很多,每天吃一个水煮圆蛋,再吃一杯开水冲鸡蛋,这样能吸收两只鸡蛋的营养吗?
想得到怎样的帮助:希望得到回答(感谢医生为我快速解答——该。)
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病情分析:一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养,人体到底能吸收多少营养。每天吃一至二个蛋, 对于年轻活动力强的人来说,每天多吃几个蛋无妨,反倒可以补充体力;对年长者而言,一天一个蛋,可以确保蛋白质不致匮乏。 指导意见:成年人每天吃1到2个最好,因为人体一天只能摄取两个鸡蛋的能量,肾不好的就不要吃两个了。
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您好,鸡蛋的主要营养成分是蛋白质,每天吃2个鸡蛋的蛋白质营养不会超过人体需要量的。
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病情分析:鸡蛋含有丰富的蛋白质,一天吃一个鸡蛋就足够了。指导意见:只能吸收一个蛋的营养,多吃会引起消化不良,也吸收不了那么多的蛋白质,除非是孕妇之类的,否则过量,容易发胖。
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病情分析:您好:考虑正常人一天只能消化掉一个鸡蛋,所以一天吃两个鸡蛋是不能够吸收的。根据世界卫生组织调查显示,蛋白质虽然是人体不可缺少的物质,但是摄入过量对人体也是有害的,因此蛋白质缺乏或过量都会影响人体的健康,感谢您的提问。指导意见:您好:一天吃两个鸡蛋是不能全部都被吸收的,感谢您的提问。
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病情分析:你好,一般一天一个鸡蛋,就够人体需要的,所以才这样说,吃多了浪费指导意见:其实每个人的新陈代谢都是不一样的,有的吃一个就会吸收,有的吃两个也不见得会吸收,但是你吃两个也是可以。只不过一个就可以满足身体的需要罢了。除了吃鸡蛋,应该多吃些别的如蔬菜,水果,肉,鱼等。希望能给你帮助。
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据说一天吃一个鸡蛋足够补蛋白质了,吃两个的话也是浪费?这个有道理吗?成人和孩子都一样吗?
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病情分析:你好,孩子需要的营养物质比成人多,补充的蛋白质也不一样。指导意见:大人的蛋白质一个鸡蛋就可以了,但是孩子的需要多一点,鱼肉和豆制品中也含有丰富的蛋白质,可以从这方面补充,祝你健康
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