→ 低血压偏高如何治疗？
低血压偏高如何治疗？
健康咨询描述：
我最近这几天偶尔会觉得头晕，头疼，手脚有时候还发麻，就去医院检查了一下，测了一下血压，医生说是低血压有点偏高，不严重，不用担心，给开了一些日常吃的药，担心效果不明显。
想得到怎样的帮助：低血压偏高如何治疗？
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本溪市中心医院&& 副主任医师
擅长: 胃肠外科,肛肠科疾病如混合痔,肛裂,肛瘘,肛周脓肿
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&&&&&&改善饮食结构，控制体重，增加体育锻炼是治疗血压偏高最基本的措施。饮食疗法就是通过降低饮食中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，即降低外源性脂质的摄入和恢复热量平衡来降疾病的危险性，同时促进良好营养的一种治疗方法。运动疗法可以增加热量的消耗，有助于减轻体重，同时降低血清水平以及胆固醇水平，减轻体重与低盐饮食、少饮酒相结合，可以降低血压，改善葡萄糖耐量，饮食上少吃油腻食物，可以多进食一下豆制品，不要生气，多吃水果与蔬菜，要每天适当的散散步，每天监测自己的血压，调整好自己的心态。如病情严重，要在医生的监督下积极治疗。
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&&&&&&低血压偏高可采取以下几个措施：适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可改善血压。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品。加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。为防止晕到，患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压达到稳定正常水平，消除种种不适症状。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
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&&&&&&低压指的是舒张压，高于90就考虑是高血压。先低盐低脂饮食，平时少喝酒，饮食要清淡，另外一定要注意查一下血脂的情况。如果有症状的话，具体用药治疗。平时要多休息避免劳累，要多喝水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，改善身体的不良症状。&&&&&&以上是对“低血压偏高如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&低血压偏高，一般情况下，如果患者受到某些事情刺激的情况下，就会出现心率不断的增高，而此时舒张期就会变短，短时间类通过小动脉流向外周的血液也逐渐的减少，那么心舒期末存在主动脉中的血液就会不停的增加，从而出现低血压较高的情况。有一些低血压的患者完全是因为生活方式不正确所引起的，比如他们很晚才睡觉，因为工作太过疲劳对身体造成负荷，受到家庭或者外界的各种压力，以及情绪波动太大等都很有可能引起低血压偏高。因此，在平常的生活中，我们一定要学会自我调节或者适当的减压，调整好自己的睡眠时间，养成各种良好的习惯。尽量保持良好的心态去处理任何事情。
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&&&&&&低血压偏高，只要舒张压超过95，不管收缩压是多少，都可以确诊是高血压。本病属于虚劳范围的病，故宜从整体上调理，单纯药物治疗效果不佳。积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。起床时目花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前应先略微活动四肢，搓搓面，揉揉腹。起床时先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位，睡床宜将脚部略垫高。生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物。多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。患者要振作精神，处处事事激励自己奋发前进，这样有利于病情恢复。
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&&&&&&低压高也属于高血压，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高。低压稍高可以暂时的不要吃药，调节饮食，注意休息，适当的运动观察效果。放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，饮食规律，饮食注意清淡，低盐低脂低糖饮食，要多吃些含钾丰富的食物，限制盐的摄入，一日不超过6g，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
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江苏舌肌萎缩患者诊后咨询南京总医院神经内科朱武生医生
状态：就诊后
找朱武生大夫就诊的1***患者，成功报到报到来源 : 门诊疾病或症状 : 舌肌萎缩患者当前诊疗情况 : 先做检查，拿着检查结果继续看就诊日期 :
状态：就诊后
你好，我爸爸有高血压，先前血压减不下来，吃了压仕达和厄贝沙坦
状态：就诊后
进行性肌萎缩
通过服用降压药，血压会控制下来的。
舌肌萎缩目前我们还不能下运动神经元病的诊断，需继续观察和复查肌电图。
给你父亲更多安慰和鼓励，他本人的压力也比较大。祝好！
状态：就诊后
朱医生你好.我是患者的家属.我想问下. 上次开的那个药.治疗脑梗同时在大医院目前已经作为临床使用的一个药我老爸已经吃完了.目前没有加重也没有什么好转.那个药要吃多久才会有一定的效果呢？
状态：就诊后
丁苯酞一般服用不超过3个月。
状态：就诊后
那我家里没有药了.我要买半个月的先.但是我们去南京很不方便.我可以请人去那边拿药么.直接去找你.请您帮我开个单子
可以的，挂普通号到神经内科门诊开药就可以。
朱武生大夫通知通知:患者朋友大家好，炎炎夏日已经来临，请大家做好防暑降温，治疗病情的同时，避免长时间在室外高温下活动防止中暑；在室内吹空调不宜温度过低，不宜时间过长。如有疑问或病情有变化，可以在微信搜索“好大夫”给我留言，我会尽量抽时间回答。祝夏安！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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朱武生大夫通知通知:在这里提前祝您和家人国庆中秋佳节快乐！假日期间不宜暴饮暴食和醉酒。另外，长期服用的药物，如降压药、降糖药、脑血栓预防药物需要规律服药，不要自行停药。有什么问题，可以在好大夫网上留言给我，我会抽时间尽快回复，希望能够帮助你。
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朱武生大夫通知通知:近期各地纷降大雪，天气寒冷。气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑中风。建议天气寒冷时减少到户外活动，或到户外时做好防寒措施。注意发现中风的表现，如突发口角歪斜、手脚无力、言语不清、头痛等，要及时到医院行急诊救治。祝大家冬季身体健康！
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朱武生大夫通知通知:大家新年好!我院2月15号-2月18号门诊停诊，2月19号起门诊上午正常接诊，如有就诊需求，可参考此信息时间。有什么问题，也可在好大夫微信给我留言，我会抽空回复，情况紧急，可就近急诊就医。最后祝您和您的家人2018年新年快乐，身体健康！
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朱武生大夫通知通知:放假通知:医院4月29日至5月1日门诊放假三天，急诊照常运行。新老患者如有医疗问题可在网上咨询，我尽快回复。祝大家五一节日快乐，身体健康！
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朱武生大夫通知出停诊:号参加国际脑血管病高峰论坛会议，6月7号上午专家门诊停诊一次。有问题可在网上咨询，我会抽空回答。
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
朱武生大夫的信息
脑血管病、脑血管介入、脑静脉血栓、神经脱髓鞘病、脊髓疾病、头昏头痛、失眠
医学博士、博士后，留学澳大利亚，南京总医院神经内科副主任，主任医师，博士生导师。江苏省医学重点人才，...
神经内科可通话专家
南京总医院
上海华山医院
安徽省立医院
武汉协和医院
上海华山医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务高血压老人，饮食方面的四个建议
老年人常见病的饮食调养高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群，是老年人常见疾病之一。一般50岁以上的人，其收缩压超过20千帕（150毫米汞柱）、舒张压超过12千帕（90毫米汞柱）的就属于高血压。高血压病的临床表现，初期主要是头痛头晕、记忆力减退、失眠、健忘、心悸、乏力等症状，并在工作紧张或用脑过度时，症状加重；晚期病人可发生心、脑、肾和视网膜的小动脉硬化和痉挛，可产生组织病理改变。
高血压病的病因至今尚不完全清楚，一般认为同遗传、长期精神紧张、肥胖、食盐摄入过量、吸烟等因素有密切关系。
大量流行病学调查资料证明，许多营养因素，如热能、钠、钾、镉、锌、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素及食物中某些其它成分，同高血压病的发病有关，并对高血压病的防治具有积极意义。因此，在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调节控制血压，能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率。
除了需要按照医嘱长期服用长效降压药物控制血压外，还需要在饮食上加以注意。那么日常生活吃什么食物最好呢？
一、应该多吃的主食。
1、荞麦：含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。2、玉米：被公认为是世界上的“黄金作物”，玉米又称包谷、包米。其味甘、性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。3、燕麦：营养价值高，含有人体需要的全部蛋白质，特别是赖氨酸含量高，脂肪中含有大量的亚油酸，消化吸收率也较高。燕麦有良好的降血脂和预防动脉硬化症的作用。4、糙米：最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的状况。
二、应该多吃的蔬菜。
1、菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
2、莼菜：以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。
3、荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程；若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。
4、还有芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿。
三、应该多吃水果。
1、山楂：又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。
2、苹果，含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。②西瓜，西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。
3、橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等1种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。
4、香蕉：香蕉含钾量高，有利于高血压的人。香蕉含钾量很高，并且含盐份低，是最理想的降压食品。最近，美国食品及药物管理局宣布：允许生产经营香蕉的行业宣传：“香蕉能降低高血压和中风的机会”。5、西瓜、猕猴桃、葡萄、菠萝、荸荠、柚子、柿子、柠檬、红枣、火龙果、桑椹、木瓜、草莓。
四、应该多喝的茶。
1、菊花山楂茶，菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症；
2、龙茶散，绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症；
3、决明茶，草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症；
4、芹菜红枣茶，芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压等；
5、叶齿兰茶，叶齿兰4-5克，泡水代茶饮。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。
五、应该多吃的粥。
1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。3、车前粳米粥：车前子15克( 布包 ) 煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
4、甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
六、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
七、糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
八、蕃楸草水
蕃楸草1-3克，白开水500毫升，开水熬制2-3分钟或者直接开水泡制5-10分钟，每日当茶饮用。适应高血压血管硬化者。
注意吃清淡的食物；
注意饮水，注意休息；
适当调节自己的脾气。
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