孕妈咪为什么会容易得便秘
引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠
孕妇便秘对胎儿有一定影响 做好调理很重要
　　引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。 便秘患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。　　孕妇便秘的具体原因有哪些　　在长期的工作经验中，再加上一定的临床所见，觉得妇女容易出现便秘，而且以功能性便秘为主，那么，孕妇出现便秘的原因是什么呢?下面，我们就这个问题展开具体的讨论。　　便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏(如腹肌或肛提肌衰弱)、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻(如肠粘连)、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病(如痔疮)等引起。怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。　　孕妇出现总便秘的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢，通过时间延长;胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃时间长，自然容易发生便秘。除血中激素变化外还有其他因素：胀大的子宫对排便肌肉的压迫;盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫压迫直肠而弱化;因肛门直肠病(如痔核)引起疼痛等。　　孕妇便秘对胎儿有影响吗　　孕妇便秘会造成母体在排泄的时候产生疼痛感，也会对孕妇的心情造成一定的影响。相信大家已经对这个问题有了自己的理解。　　因为准妈妈们会担心便秘对胎儿产生不良影响，担心便秘会影响到胎儿的正常成长发育。其实准妈妈们不必要如此担心，只要能进行及时的治疗孕妇便秘应该对胎儿影响不大。　　便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。　　为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。　　因为产后坐月子，多半需要卧床休息，加上天气一冷，活动量更是大大减少，肠子蠕动不够，自然影响排便。因为怀孕晚期胎儿发育撑大了整个子宫，使得部份肌纤维断裂，影响腹肌和盆底肌肉的紧实度，使得腹压不足，就容易导致便秘。　　为预防便秘的发生，最好的改善方式是从生活方式着手，而非用药解决　　1、孕妇应参加适度劳动和户外活动，并注意调剂饮食。要多吃些含有纤维素多的蔬菜、水果，主食也要粗细搭配。膳食纤维不但能促进肠道的蠕动，还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出。　　2、晨起定时排便。定时排便，在晨起后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压　　3、早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。　　4、 如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。　　图老师小编图老师健康网温馨提示：孕妇便秘怎么办的问题困扰了一些患者，其实平时生活中多运动，合理注意饮食，尽量少用药物，减少对胎儿的刺激。孕妇便秘对胎儿的影响是有的，不过做好预防与调理工作就不用太过担心。便秘了吃香蕉一定管用吗便秘乃百病之源七小偏方改善“大”问题喝奶“喝”出胃肠炎必须学会防“炎”术“抗痔达人”饮食有原则预防痔疮要“挑吃”女人想要漂亮 肠道健康很重要幽门螺杆菌阳性 &饮食注意什么？
孕妇便秘到底对胎儿的影响有多大？
　　我们都知道准妈妈们是便秘发病率较高的人群，原因就在于怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。从而更易患上便秘。在以前准妈妈们可以马上看病吃药，但是现在准妈妈们就不能那么不管不顾了，肚子里的宝宝健康让准妈妈们考虑的便秘了吃香蕉一定管用吗便秘乃百病之源七小偏方改善“大”问题喝奶“喝”出胃肠炎必须学会防“炎”术“抗痔达人”饮食有原则预防痔疮要“挑吃”女人想要漂亮&肠道健康很重要幽门螺杆菌阳性&&饮食注意什么？
孕妇便秘怎么办
　　孕妇便秘怎么办？近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动，对排便很有帮助，称为卡捷运动。做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。　　孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。　　从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢，通过时间延长;胃动素则相反，它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃时间长，自然容易发生便秘。除血中激素变化外还有其他因素：胀大的子宫对排便肌肉的压迫;盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫压迫直肠而弱化;因肛门直肠病(如痔核)引起疼痛等。　　孕妇便秘的一般治疗与常人便秘相同：养成定时大便的良好习惯，利用胃一结肠反射即在早餐(或午、晚餐)后排便，可收事半功倍之效;增加食物纤维(水果、蔬菜、果汁)的摄入。 　　孕妇用泻剂治疗便秘要特别小心，因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当，均可导致流产!　　不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂，此类泻剂可引起腹绞痛，前者还可引起子宫收缩。不用润滑性泻剂(液体石蜡)，因它可减少母体对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症(因缺乏维生素K)而致出血。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，因这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇，一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠，并小心操作。
孕妈咪为什么会容易得便秘
　　孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。　　孕妈咪为什么会容易得便秘?　　孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因。　　另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关，想想看，如果这些因素加在一起，造成的后果将是多么严重!有30%～50%的孕妇会因此得痔疮。　　孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。具体说来就是：　　万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。　　怀孕初期若有便秘现象，即应尽快治疗。否则到怀孕中末期随着子宫变大，将发展成痔疮，那真是难言之痛。怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象，这其实是一种激素的作用。　　图老师健康网温馨提示：体内分泌出来的黄体激素，会促进大肠水分吸收，排泄物没有与水分混合，造成存留在体内的残渣变硬、干燥，排便困难。若再加上大肠里有衍生的组织生成，阻塞排便，更会导致便秘。便秘了吃香蕉一定管用吗便秘乃百病之源七小偏方改善“大”问题喝奶“喝”出胃肠炎必须学会防“炎”术“抗痔达人”饮食有原则预防痔疮要“挑吃”女人想要漂亮&肠道健康很重要幽门螺杆菌阳性&饮食注意什么？
孕妇便秘怎么办 孕妇便秘如何彻底解决？
&&& 孕期饮食得当，远离便秘！&&& 危及母婴的孕期便秘&&& 孕期多吃香蕉就不会便秘？　　很多人在做了妈妈以后，很快就会忘记了生产时候的艰辛，但一提到孕期便秘的痛苦仍然会忘而生畏。偏偏这种痛苦“钟爱”怀了孕的女性，尤其是孕晚期的准妈妈。到底有没有可以完全预防便秘的方法？能不能过一个“通畅”的孕期呢？　　如果你没有过便秘的经历，你不会理解那份痛苦。　　如果你没有经历过孕期便秘，你也绝对想象不到它是如何影响你整个孕期生活和情绪的。所以，我们想请你认真地阅读一下下面的19个问答，防患于未然。　　1、 为什么怀孕后容易出现便秘？　　除了激素的影响，还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。　　2、 好多天都便不出来就是便秘吗？　　一般情况下，3天不排便的话就是便秘了。但也要根据个人情况进行判断，有些人即使只有1天不排便，也会觉得肚子胀得慌，很痛苦，这也是便秘。总之，如果和孕前相比变化比较明显，排便的时候比较痛苦的话就可以说是便秘了。　　3、 便秘对身体有不良影响吗？可以不去管它吗？　　便秘会增加肠内的毒素，不利于机体代谢，影响身体健康。不能任其发展，如果已经超过5天不排便就要到医院就诊。　　4、 胎动活跃是不是有助于加速肠胃的蠕动，缓解便秘呢？　　从医学上来说这还是个问号，不过根据临床的经验，很有可能的。　　5、 胎儿在妈妈便秘的时候会不会很痛苦？会感觉很挤吗？　　不会的。因为胎儿生活在羊水里，羊水可以缓冲各种压力，保护胎儿不受伤害。所以不用太担心。但是妈妈便秘时痛苦的感觉和烦恼会对胎儿的情绪造成一定的影响。　　6、 孕晚期，便秘时如果用力排便会不会导致胎儿降生？　　只是憋气用力的话是不能够生下孩子的。阵痛、胎儿自身的内旋转运动、憋气用力是胎儿降生的三个必要条件，缺一不可。便秘的时候因为要憋气会增加腹压，但是因为时间短，所以胎儿不会觉得痛苦。一般也不会触动分娩的开始。不过，有便秘憋气时发生破水的情况，但原因很可能同感染有关。　　7、 为了每天能够顺利的排便，饮食上应该注意些什么？　　最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净。　　另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。　　每天应该科学地安排饮食，选择两种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是最好的办法。　　8、 听说芦荟在怀孕期间不宜食用，这是为什么？　　因为芦荟中含有的蒽醌这种成分会给大肠带来很强烈的刺激。有一种促进排便的栓剂就是用“蒽醌”制成的。在怀孕初期一定要避免使用，否则，由于肠蠕动过强。可诱发流产或早产。如果只是少量的在酸奶中使用的一点点芦荟对准妈妈来说是没有伤害的。　　9、 据说晚上吃酸奶可以让排便更顺利，真的是这样吗？　　酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，乳酸菌对肠的活动是很有益的。特别是在酸奶中含有的乳清，会增加乳酸菌在肠道内的停留时间，保持肠道的蠕动，顺利排便。</
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水瓶座贝尔分享经验0我嫂子今年已经三十多岁了，据她说，从她怀上宝宝的时候开始便秘这个问题就一直困扰着她，以前也吃过很多据说治疗便秘很有效的药，但是对她来说也没有什么有用的效果。很多人都说吃香蕉有利于便秘患者，但是就算她每天都吃香蕉也还是没效果，我很想知道便秘是由于什么原因导致的，有没有什么真的比较有效果的治疗便秘的方法，不要是什么广告推荐的药。
步骤/方法：
1想要治疗便秘首先就是要重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，比如增加膳食纤维含量，同时要增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便。
2便秘主要分为两种，一种是实证型便秘，另一种被称为虚证型便秘。实证型便秘的具体症状为身体燥热、心烦口渴、口干口臭、两肋胀痛以及舌苔黄等现象，这种状况的便秘与胃火、肝火等因素有关。
3虚证型便秘的具体表现症状为面色苍白、疲惫乏力、头晕心悸、多汗、气短、舌苔薄白以及手脚凉等症状，这种表现症状为虚证型便秘，这种类型的便秘与气血虚弱、寒邪侵袭肠胃等因素有关。
注意事项：
治疗实证型便秘可以通过针灸的方法，天枢穴为人体的大肠募穴，可以疏通大肠腑气，缓解便秘，同时支沟穴能够宣泄三焦气机，可以通调脏腑的气机，而曲池穴能帮助人体清热泻火，以及内庭穴为足阳明胃经上的穴位，可以帮助人体清泻胃火。
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