气血不足脸上长斑应该吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-17 02:57 标签： 气血不足吃什么中药
气血不足，手心热该吃什么药调理？
健康咨询描述：
最近总是感觉疲惫不堪，也倒是有休息不足的原因存在，但是自己觉得疲惫程度过重了，经常觉得全身没有力气，甚至懒得说话，而且脸色看起来比较憔悴，特别怕冷，以前倒是经常脚凉，但是最近确实畏寒，总是要比别人穿的厚些。一旦天气湿寒，月经也总要迟到半个多月，上周末去量血压，60-100，医生说我血压偏低（几年来，我的血压一直比较低）还说我气血不足，我有时也觉得手心发烧，特别热，但是体温正常。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问这种情况严重吗？中药调理大概要多久？有没有什么丸药可以调理？可不可以帮我推荐几种丸药调理？说明药名与产地？谢谢！（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你这是气血不足引起的，导致严重气虚状态。并影响血压。指导意见：这种情况，暂时可以先服用人参汤，改善疲乏状态，在服用驴胶补血颗粒治疗。
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病情分析：你的症状就是肾阴虚内热、肾阳虚外寒的症状。建议你肾阴阳都补。药如；知柏地黄丸、壮腰健肾丸等。指导意见：建议你多学点养生保健知识，多学点这方面的知识还是很有好处的，祝你健康。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。气血不足怎么办_百度知道
气血不足怎么办
气血不足怎么办，吃什么食物好，要忌口哪些呢?
提问者采纳
1、生活调理，气虚血虚往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。2、饮食调理，注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物。凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物当禁食或少食。 3、精神调理，注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。
提问者评价
谢谢！我也在配合茶疗，坚持服用古方雪炎茶，还很有效的！
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服用：十全大补丸。
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气血不足吃什么好 六食益气补血滋阴润燥（3）
　　补气血的食物
　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可，并可清除体内自由基。
　　此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
　　温馨提示：夏季补气补血吃葡萄最好，另外葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
　　营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
　　番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
　　温馨提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。夏季女人补气血要经常食用番茄，它还有淡化色斑，的功效，最佳吃法就是番茄炒。
　　在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为&健康之液，灵魂之饮。&
　　茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。防，喝效果最佳，绿茶还有缓解眼睛疲劳的功效。
　　温馨提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。
　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
　　结语：面对气血不足的症状我们不可随便乱补也不可放任不管，我们必需掌握其方式、方法才能达到最好的功效，日常我们可以多吃些补气血的食物比如：、、山药等，没事时泡一杯茶也是不错的选择。
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