有一次，前一天十二点左右睡到第二天下午两点，是真正睡着的那种，本来想起床，结果我妈打电话来说不回家吃晚饭，我就继续睡了，后来我妈又回来吃饭了，于是六点起床。那次大概睡了17个小时。　　反正平常遇到休息，第二天都是过了十一点醒来的，不存在躺床上玩手机什么的。　　后来怀孕期间，也特别会睡。前三个月在家休息，白天基本在睡觉。中午在睡梦中被叫醒然后吃午饭，吃完继续睡，傍晚又在睡梦中被叫醒吃晚饭，真的是一个个梦被打断。　　现在孩子挺大了，还是很会睡觉。遇到休息，前一天晚上睡比较晚，可能一两点，然后隔天十一二点起床，下午通常要再睡两到三小时。　　可能我睡得比较晚，需要白天来补眠。
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　　额，一般这周末我都是至少十个小时的。。。最长一次是15个小时，因为前一天网吧包夜了的。。。。看到楼主觉得楼主也是挺厉害的。。。个人觉得能睡跟体质有关，比如我，脾虚。
　　我很能睡，大概因为睡的晚，所以睡到中午下午很正常。没睡饱太受罪了！　　以前和一同事住一起，她才牛B！　　睡之前和我交待不要喊她。　　前一天晚上睡了，第二天中午喊她吃饭，摇摇头。　　晚上，还不醒！关键是她睡觉不翻身啊！！！　　推推她没反应，试试鼻子还有气！　　吓死我了好吗！！！　　第三天早上起床正常上班去了。。。。。　　住久了我就习惯了。
　　@我是小狐狸61
13:57:36.0　　我很能睡，大概因为睡的晚，所以睡到中午下午很正常。没睡饱太受罪了！ 　　以前和一同事住一起，她才牛B！ 　　睡之前和我交待不要喊她。 　　前一天晚上睡了，第二天中午喊她吃饭，摇摇头。 　　晚上，还不醒！关键是她睡觉不翻身啊！！！ 　　推推她没反应，试试鼻子还有气！ 　　吓死我了好吗！！！ 　　第三天早上起床正常上班去了。。。。。 　　住久了我就习惯了。　　—————————————　　这个是厉害，我中途还是会去厕所的。　　
　　周末在家，就是睡一天，睡到中午吃饭，躺在床上睡到晚上六点，再吃饭
　　自己记得的好像是20个小时，o(╯□╰)o
　　撑死12个小时，因为睡着睡着头痛
醒来也很不舒服
平时就7-8小时
　　越睡就越会睡，经常运动不容易睡得那么久。以前没事的时候一睡就是一天，24小时里有23小时在睡觉，现在有运动反而不那么会睡觉。　　
　　睡过16个小时，从下午两点睡到第二天早上六点　　
　　8个小时都睡不到的路过，　　
　　回笼觉经常睡 但不会一直持续睡十多个小时
　　楼主看到我看到我！！！　　睡觉不能不睡　　但是千万不要睡多了！！！！！！　　睡多了血压就会低…………　　经常睡多
血压就会一直低………………　　血压稍低于正常是好事　　但是太低 而且长期太低
是作死的节奏！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　我见过一个睡了23个小时的，我们3个同事出差，lz单间，俩男同事一间标间，其中一个男同事告诉我，他们是晚上9点多开始睡，然后第二天一整天，我跟那个男同事一起吃了早饭、午饭、晚饭，另外一个都没醒过……直到夜里8点醒过来，出去觅食去了
　　初中那会儿我同桌也是一睡睡一两天，我试了一下，起床人非常难受，现在毕业工作了，基本上十点睡觉六七点起床，中午再午休一会儿，可能是有运动啊养生的原因吧，反正我是不想把时间浪费在这上面，睡太久对身体不好。
　　32小时
　　从周五晚上一直睡到周一早上 少数醒来几次就是喝水上厕所 感觉起来瘦了不少
　　外公刚去世那会，三天两晚没合眼，心力绞碎。忙完事情，下午一点不到开始睡的，晚上没吃，睡到了第二天8，9点。
　　我最多睡八小时，睡得久了浑身疼，头也疼。不管前一天再怎么累、第二天还是准时起来满血复活。很佩服那些能睡那么久的人，比如我老公，双休日在家睡觉，能睡到第二天傍晚，起来之后吃了晚饭接着睡，我老公每次傍晚醒来就会懵，到底是白天还是晚上，　　
　　三月份的时候，连上八天班，特累。然后休息的时候，从晚上八点多开始睡，到第二天下午两点起来上了个厕所，又吃了点东西，继续又睡，到晚上七点才起来　　
　　高考结束的当天晚上睡觉了，我们是在别的学校考试，所以考完第二天早上还得回家。大概上午十点多到家的，到家就睡觉，睡到下午五六点起来吃晚饭，然后继续睡，睡到第三天中午起来吃午饭，然后继续睡到第四天早上，算下来大概就是连续四十八小时中途起来吃了两次饭，要是再加上高考结束当晚的八九个小时的话，就是五十多小时，呵呵呵
　　好羡慕，我一到周末就早醒，比正常上班醒的都早，撑死睡七个小时，好想睡到个十点那种，其实困，就是睡不着
　　我很能睡，不知道做了什么孽，这么爱睡觉。不过唯一的好处是天大的打击死死睡一觉后会缓解非常多。　　
　　大概就是去年有次因为牙痛晚上七点就睡了睡到第二天早上七点半去牙科看完医生回家什么都没吃差不多十点半又倒头睡睡到晚上差不多五点多起床洗了个澡本来想出去走走结果头晕躺在床上又睡着了=_=又睡到第二天，整个人睡的都不好了　　印象中好像只有那次
　　应该是一天24小时醒了4个小时吧，一觉睡到11点，醒俩小时吃了中饭，1点睡午觉睡到下午6点，又醒了俩小时吃晚饭，8点继续睡，睡到第二天6点………其实我平常也就睡7 8个小时的…但那天就是越睡越困。　　
　　好好珍惜吧…等到孩子出生，你会发现，每天睡6小时可能都是个梦…　　
　　我最长睡过24个小时，整整一个对点儿= =。。。
　　从晚上十二点睡到第二天晚上八九点，爬起来出去吃饭，整个人都抖了。因为我太能睡觉，奶奶迷信觉得我的魂跑了，乱搞一些奇怪的事，比如拿我的衣服到外面叫魂?结果我还不是一样照睡不误，现在已经没人管我了?
　　真好，我平时最多八小时，心里有事情的时候只有六小时不到。昨晚就只睡了四个多小时。　　
　　楼主带孩子,能睡挺正常的,晚上看孩子起夜很累的.我一次最多最多十一个小时吧.不过,我大一暑假在工厂打工,一天工作十二小时白班晚班倒,特别累,累得咳嗽流鼻血那种,干完一个多月回家后三四天时间几乎是睡觉吃饭睡觉吃饭那种.
　　@bamboie
10:50:56　　我见过一个睡了23个小时的，我们3个同事出差，lz单间，俩男同事一间标间，其中一个男同事告诉我，他们是晚上9点多开始睡，然后第二天一整天，我跟那个男同事一起吃了早饭、午饭、晚饭，另外一个都没醒过……直到夜里8点醒过来，出去觅食去了　　-----------------------------　　睡这么久醒了会害怕吧
　　好羡慕多睡的………我这种最多八个多小时………　　
　　@bamboie
10:50:56　　我见过一个睡了23个小时的，我们3个同事出差，lz单间，俩男同事一间标间，其中一个男同事告诉我，他们是晚上9点多开始睡，然后第二天一整天，我跟那个男同事一起吃了早饭、午饭、晚饭，另外一个都没醒过……直到夜里8点醒过来，出去觅食去了　　-----------------------------　　@墨迹磨叽也
16:09:33　　睡这么久醒了会害怕吧　　-----------------------------　　我们会害怕啊~害怕他睡梦中挂了……
　　以前上学放假在家睡过三夜四天，现在上班没机会了，只能周六晚上睡，周一起床这样　　
　　双休在家一般都是十一点左右睡，中午十二点左右醒（饿醒）　　下午二点左右午睡，一直睡到七点左右（我每天都有午睡的习惯）
　　自从工作以来就睡得越来越早，现在九点就很困，九点半基本就躺下了，周末好看的综艺基本都要看第二天的重播。有一次从下午四点半睡到第二天早上六点半，醒来不知道是星期几。。。
　　有一次，前一天十二点左右睡到第二天下午两点，是真正睡着的那种，本来想起床，结果我妈打电话来说不回家吃晚饭，我就继续睡了，后来我妈又回来吃饭了，于是六点起床。那次大概睡了17个小时。　　我可不可以说我没理解这段话。。。怎么算也不是17个小时。。而且LZ六点十二点下午两点说的很不清楚啊。。。六点起床是早晨还是晚上。。如果是晚上那怎么会是睡了17个小时。。。是我智商捉急吗
　　你是不是挺瘦　　
　　我20岁 至少10小时 超级能睡也超级能熬夜--
　　@怪阿姨姜姜酱
17:16:19　　我20岁 至少10小时 超级能睡也超级能熬夜--　　-----------------------------　　还是正常作息吧!虽然我也管不住自己.老这样会透支的
　　@bamboie
10:50:56　　我见过一个睡了23个小时的，我们3个同事出差，lz单间，俩男同事一间标间，其中一个男同事告诉我，他们是晚上9点多开始睡，然后第二天一整天，我跟那个男同事一起吃了早饭、午饭、晚饭，另外一个都没醒过……直到夜里8点醒过来，出去觅食去了　　-----------------------------　　@墨迹磨叽也
16:09:33　　睡这么久醒了会害怕吧　　-----------------------------　　@bamboie
16:18:23　　我们会害怕啊~害怕他睡梦中挂了……　　-----------------------------　　我小时候好像是打氯霉素吧 好像是过敏了 发烧到40度 医生打了退烧针后 回家从下午五点睡到第二天早上五点 我爸妈也吓坏了
　　我！上学时候能睡 放假了能睡 一个班、一个宿舍出了名的嗜睡 不过工作了容易醒 但是还是经常感觉好困好困 是病嘛~　　
　　没试验过，如果我妈不叫醒我就好了，不过那是不可能的...我也想试验试验，因为我睡着都是做梦，很多梦，一个接一个
　　前一天九点睡到第二天下午两点，会醒，但是不想起来就接着睡了。　　
　　高中的时候，从周五下午七点睡到周一早上七点。中间起来解了一次小便，喝了一杯水。大约浪费了十分钟。我曾经深深的怀疑自己被偷了一天时间。平时休息睡十多个小时是常事！　　
　　周五吃过晚饭开始一直睡到礼拜天下午五点爬起来去晚自修，没下过床没吃过东西，然后走在路上晕倒了。QAQ
　　周末睡十小时起，睡觉好像是我解压的方式，如果上班时候压力大，周末睡的就更多了　　
　　之前只要是放假的时候，都是晚上2点左右睡，下午3点多起，大概都每天睡13个小时，有时甚至更久，但是会觉得精神不好，脑子的反应变慢。现在我都强迫自己早上6点起，无论晚上多晚睡，慢慢的就变成早睡早起了，每天大概睡7个小时。其实我觉得人睡太久真的不好，不健康。不过现在是夏天容易早起一些，冬天说不定我就坚持不下去了。　　
　　高三的某个周末一次性睡了26个小时，中途没有醒过，至今没有破纪录　　
　　好羡慕啊！！！！我顶多睡八个小时！最近睡眠好差！！每天十一点多睡，五点多醒！！！你们睡那么久有什么秘诀啊呜啊呜
　　目前最高纪录17小时不间断 还没被打破　　楼上有个周五到周一的 你赢了！！！
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)夏季午睡,起来后为什么感觉睡不醒?
感觉不舒服!
09-05-14 &
正确的午睡： 很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡方法！ 首先，这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势，继续紧张工作，无法得到真正的休息，一觉醒来，你会觉得腰酸背痛，还不如不睡呢。另外，这样的午睡虽然补充了脑力，但是却没有达到放松身体的目的，属于睡对了一半。真正身心放松的午睡应该是这样的： 1.睡的舒适。 最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠。没有合适的沙发也可以选择几把舒适的椅子，摆在一起，将其中一把椅子的椅背调整为最低状态，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，就可以入睡了。 注意 **睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的，因为这样可以造成头部血流量减少，不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。 **腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环，能够使下半身彻底放松，尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。 2.醒后慢起。 午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态。这时你可以采取嗅觉提神法。 **可以喷一点香水、闻一闻带有薄荷、橘子、玫瑰气息的干花香袋，这样可以起到提神醒脑的作用。 **可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖，吃一点味道强劲的杏脯。 **可以重新泡杯茶，最好选用干花茶，看着漂浮在水中的各色花朵，悠悠的香气飘然而出，不仅仅帮你恢复精力，还有美容的功效呢！ **如果以上这些方法都不奏效，那么，你只能冲一杯咖啡了，切记不要过量饮用，否则就会影响晚间睡眠。 **注意尽量不要饮用含有糖分的饮料，否则糖分会使你的午睡事倍功半，引起疲劳倦怠的感觉。 劲霸武功要领： 1.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡。 2.尽量避免在嘈杂的办公室午睡，最佳地点是安静的休息室、会议室。 3.OFFICE通常有中央空调，夏季应避免在出风口处午睡，以免着凉。最好在办公室准备一条旅行毯，以保证午睡身体不着凉。 4.午睡时将周围的计算机、手机关闭，一是为了避免噪音的打扰，二是减少辐射机会。 5.如果你佩戴隐形眼镜，最好先摘下再开始睡午觉。这样不但眼睛能够得到充分的休息，而且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉。 6.刚开始午睡时，不一定就能立刻进入梦乡，不要着急，2-3天后，自然就会很快地进入睡眠状态。 7.午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了。 、== 睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。 二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。 三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。 四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。 五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。 午睡 ,有益健康并可减少某些疾病的发生。据专家研究分析 ,每天下午 6- 8时脑溢血发病率较高。而中午 12时至午后 3时脑溢血发病率较其他时间低。英国科学家特别研究了午睡的长远效果及其对心脏病的影响后发现 :坚持午睡半小时至一小时能使心脏冠状动脉得到休息 ,可减少心脏病的发作。另有学者研究显示 :成人睡眠不足 4小时者 ,其死亡率是正常睡眠 (每天睡眠 7- 8小时 )者的 180%。 俄罗斯学者基洛托夫对人体 24小时生物节律进行了研究 ,其结果为 :13时正是肝脏休息时间 ,只有少部分糖元进入血液 ,上半天的最佳工作时间即将过去 ,人会感到疲倦 ,需要休息 ,此时如果午睡 1小时 ,就能消除疲劳 ,提高下午的工作效率。如坚持下去 ,可减少某些疾病的发生。 午睡对健康大有裨益。但如果不注意正确的午睡方法 ,也会出现种种不良反应。 一、坐着入睡 :常常看到有人坐着打盹代替午睡 ,这样做很不利于消除疲劳。因人体处于睡眠状态时 ,全身肌肉放松 ,血液循环减慢 ,如果坐着入睡 ,因体位关系 ,供给大脑的血液会减少 ,醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧症状。 二、伏案入睡 :有的人喜欢用双手当枕头伏案而睡 ,岂不知这样做会使眼内压力增高 ,久之容易诱发眼部疾病。有的人在午睡后出现暂时性视力模糊、“黑蒙”等症状 ,就是因为眼球变压引起角膜、晶体变形、弧度改变而致。先天性青光眼 ,也是因为长期眼压过高 ,使眼球胀大、眼轴增长而形成高度近视。因此 ,长期伏案午睡 ,眼压过高 ,视力定会受到损害。 三、午睡时间太长 :有关专家认为 ,最佳午睡时间是人体警觉自然下降期内 (中午 12时 - 13时 )。在此期间 ,午睡一小时即可恢复精力。因为人们在睡眠中大脑皮层抑制加强,并且在一定时间内有兴奋抑制周期 ,白天睡眠时间过长 ,大脑抑制会逐渐加深 ,人体会感到极不舒服、更加困倦、头脑沉重、浑身乏力、意识模糊、反应迟钝。所以 ,午睡时间不宜过长。 为保证午睡质量 ,午餐不宜饮酒、不喝咖啡和浓茶 ,以免引起兴奋不安难以入眠。此外,餐后不要马上入睡 ,应轻微活动 10- 15分钟。
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几种人不适宜午睡： 1．年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人； 2．血压过低的人； 3．血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。因为人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少。 上述几种人，在午睡时容易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就常会出现头晕、头痛、疲乏等现象，使人感到难受和不舒服。尤其是午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞血管关闭时间过长，使脑的血流量更加减少，午睡后其症状会更加明显，甚至会加重病情。 所以，上述病人最好不睡午觉。上午注意工作不要过度疲劳，晚上保证睡眠质量，就可减少身体疲劳等不适症。（
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