减肥误区　减肥后皮肤松弛怎么办
核心提示：　　现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。这是很常见的一种现象。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。
　　现在很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。这是很常见的一种现象。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。
　　皮肤科医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。
　　这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。而且，这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。
　　一般来说，人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。
　　专家指出，由于皮肤本身有一定弹性，因此上述情况多数是可以恢复的，不必太担心。
　　需要注意的是，皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复，因此要避免减肥后出现皱纹，最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。
（实习编辑：何丽丽）
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减肥如何防止皮肤松弛？
减肥本来就是件痛苦的事：食欲控制是痛苦的，运动又是辛苦的，一百个减肥的人，最终成功的一般只有十个左右。好不容易靠着超人的毅力减肥成功，却又发现另一件痛苦的事——减肥后皮肤松弛下垂!
　　是每个人最美丽的衣服，也是最珍贵的奢饰品!
　　之后出现皮松的主要原因：减肥速度过快!
　　减肥的速度过快，身体各部位围度变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是，收缩的速度跟不上前者，所以就会造成皮肤容易松弛的问题。这是因为你体内的水分和一些快速失去了,而在没有肌肉的状况下,你皮下的肌肤就会失去弹性,所以你的皮下就会松垮，也会出现!
　　因此：减肥要慢慢减,预防减脂之后出现现象，最主要的是控制减脂的速度。
　　如何解决问题?
　　1.通过力量训练来让你的肌肉紧实。
　　只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性!因此，无论男女生，减脂的同时保证每周三至五次的力量训练是必须的，这样才能帮我们保持紧致的身体。
　　2.要补充适度的营养：补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白。还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。
　　3.多，让皮肤要健康又充满水嫩的弹性，就是要多喝水!
　　4：充足的睡眠也是一定要的，休息的重要性不多说了!
（实习编辑：罗帆）
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节食减肥让我皮肤松弛了，我该怎么办啊？
病情描述：
你好！在前段时间我节食减肥，导致我皮肤松弛了，我该怎么办啊？
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已回答586条
医生建议： 您好！后皮肤松弛,一般是因为减肥速度太快,单纯依靠节食,而忽视运动,导致皮肤营养供应不够,肌肉和水分大量流失.因此,要在减肥的时候防止皮肤松弛,只需要保持不过量而营养均衡的饮食,适量的运动,以及减肥时速度不过快（每周1~2斤）就可以.在减肥的时候保证均衡的营养,特别是蛋白质,维生素B,C,E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动,及时排除皮体内毒素,消除脂肪,也能让皮肤变得更好.我向您建议食用减肥产品达到减肥目的，我向您推荐简亭 简亭简亭减肥产品配方原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、苹果浓缩物、膳食纤维、荷叶及其提取物、左旋肉碱、决明子、芦荟，所含HCA2、苹果多酚、膳食纤维、荷叶生物碱、左旋肉碱、决明素、芦荟甙等强效燃脂成分，能通过运输、产热、消耗、分解、排油等间接或直接的方式代谢体内脂肪，实现燃脂减肥。祝您减肥成功！
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快速减肥后皮肤松弛怎么办
来源：明会红除皱紧肤专业治疗机构
发布时间：
点击量：2726
导致皮肤松弛的原因有很多，其中，快速减肥也会导致皮肤松弛，这让爱美者非常的苦恼，皮肤松弛会非常影响我们的容颜，而且也非常的显老，那么快速减肥后皮肤松弛怎么办?下面专家帮你解决皮肤松弛的问题。
快速减肥后皮肤松弛怎么办
明会红专家指出：皮肤松弛是皮肤老化的最先表现的症状，如果皮肤出现了松弛，新陈代谢减慢、使胶原蛋白组织和弹性纤维组织也同时减弱，加快了皮肤老化，也是系列皮肤问题的诱因。所以，针对减肥后皮肤松弛怎么办，明会红特别引进了目前最新的技术――时光雕塑疗法的好方法，它是改善皮肤松弛、延缓皮肤老化非常有效的方法，它的优点多多。
时光雕塑疗法的优点
一、治疗的安全性：时光雕塑疗法是治疗皮肤松弛、老化目前效果最好的一种安全方法，因为其是非手术，无创无痛，摒弃了传统方法的缺陷，同进又保证了疗效。
二、治疗的立即性：解决皮肤松弛的效果，术后可以马上见证，治疗的部位立即可以感觉到有明显的收缩感，随后1个月后可以看到紧致拉提的效果，且时光雕塑疗法的效果会越来越明显，然后在往后的每天里不断的改善紧致肌肤。
三、疗效的持久性：即可维持2年以上。所以，对于工作生活忙碌的爱美者，时光雕塑疗法是最好的选择。如果再加上个人的保养护肤，疗效还可能维持更久，大概可以维持3～5年，但也会因个人的保养方式而异。最新的临床验证，如果经过多次的时光雕塑疗法，疗效能达到更佳的效果，建议一年后可以再次进行治疗。
快速减肥后皮肤松弛怎么办?时光雕塑疗法是治疗皮肤松弛的好方法。如果爱美的你此时正遭受皮肤松弛困扰的话，可以到明会红来试试时光雕塑疗法的好方法。
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减肥怎样不让皮肤松驰 减肥后皮肤松弛怎么办
11:51:55 来源:豫青网
　　导语：
　　今天有一个姐妹说减肥成功了，但是仍然很苦恼，很多人肯定都有疑问，为什么减肥成功了，还苦恼呢，减肥成功不是一件值得庆祝的事情吗？
　　她一句话说出了答案，答案就是：减肥虽然成功了，但是皮肤却没有胖的时候那么有光泽和弹性了，全身皮肤松弛，脸部更明显。
　　是呀，这无疑是更苦恼的事情啊！
　　姐妹们这时候不仅会问，那怎么办呀？不仅犯愁了，刚刚还立志夏天时候露个好身材呢？这下犯愁了，到底是选择减肥还是皮肤不松弛，相信这个选择无异于鱼和熊掌，哪个也不想舍弃，今天馨馨老师就给姐妹们分享一下，如果两者兼得吧！！
　　第一个当然是要用正确的减肥意识，不要说一个月减50斤、30斤。。。。馨馨老师想提醒各位姐妹们的是正确减肥是每个礼拜最多瘦一斤，因为咱们要从根源防范皮肤松弛哈。有的姐妹该失望了，但是馨馨老师要告诉姐妹们的是，慢慢减肥好处多多哦：
　　慢慢减肥好处1：不伤身体
　　缓慢的减肥速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减肥法可以保证营养素得到充分供应，完全不伤身体，不损活力。因为体重变化速度慢，身体的各个器官都能很好地适应，来得及调整。
　　慢慢减肥好处2：能保护皮肤
　　年龄增大更会使皮肤弹性下降，对快速减肥更为敏感，减肥再反弹来回折腾几次，皮肤就会明显老化。每月瘦3斤的速度可以让皮肤自然地收缩，不会出皱纹。因营养充足，脸色也不会苍白憔悴。
　　慢慢减肥好处3：不影响生活
　　不会饿得前胸贴后背，也不会拒绝一切社交。可以偶尔和朋友外出聚餐，平日也能和家人一起正常吃饭。拒绝人际交往的情感代价很大，心理压力也很大。饥饿减肥还可能会被同事们视为另类。
　　慢慢减肥好处4：养成好习惯
　　当一个减肥措施已经实行了六个月了，也就慢慢养成习惯了，这时候，你已经通过减肥养成了更健康的生活习惯，而且这种习惯让你感觉越来越良好，你很可能就会愿意继续保持下去。
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