这段时间中午吃完饭之后都胃痛，但是我不想吃药，怎么办呢？_百度知道
这段时间中午吃完饭之后都胃痛，但是我不想吃药，怎么办呢？
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不想吃药就食疗吧，上网查询一些食疗的食谱。其次，是不是你的生活习惯的问题。如果不好就改了吧，工作再累也不能拿身体来做赌注。因为工作是不可能做完的，但是你的身体一旦坏了，就意味着你的工作就跟着玩了。所以，爱惜自己的身体。
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你不会是夜班一族吧？早上没早起，早餐没吃好或不吃，到中午不饿但免强也得吃....于是就胃痛了。不知道有否猜对，“一觉天明，饭前长鸣”，早睡早起一觉到天亮，每次吃饭前肚子的饿得咕噜咕噜的响，能做到以上八个字，问题应该就解决了。如果无效，还是建议到医院做做检查吧。
如果饭后总有胃痛，防止溃疡病。不吃药可能有问题。防止溃疡出血。
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出门在外也不愁我的胃痛了几天，站着痛。躺着就不痛了。这样严重么？吃饭也痛。最近有在吃药。到底是怎么回事啊？担心。。_百度知道
我的胃痛了几天，站着痛。躺着就不痛了。这样严重么？吃饭也痛。最近有在吃药。到底是怎么回事啊？担心。。
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你在吃什么药，注意饭前和饭后。睡觉时，注意右侧睡，因为胃偏右。另外，推荐“达喜”这个咀嚼片，对胃有舒服作用。
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出门在外也不愁胃疼的人在饮食上应给注意些什么
胃疼的人在饮食上应给注意些什么
简单几句话,多喝水,多吃水果蔬菜,荤素搭配,粗(粮)细(粮)搭配,少喝酒少抽烟,提倡运动,生活规律,自我调节情绪及好的作息习惯.
1、饮食健康
古人言：“饮食有节，身必无灾”。
（1）平衡膳食是健康的基础
饮食健康就是要合理膳食，即平衡、多样、适量。膳食多样化，所含营养素种类齐全，比例适当，数量充足。膳食所提供的热能和营养素与人体需要量保持平衡。
（2）人体所需营养素
人体所需六种基本的营养素：即蛋白质、碳水化合物（粮食）、脂肪（油和肥肉）、维生素（维生素A、B、C、D等）、微量无素（钠、钾、镁、铁等）、水。
（3）中国居民平衡膳食宝塔
营养学家把每天吃的食物分成5大类，只要按类别选购食用，就能基本保证营养平衡。
膳食宝塔显示：
第一层：宝塔中油脂类在最顶层，每人每天不应超过25g（半两）
第二层：奶类及奶制品，豆类及豆制品。
第三层：畜禽肉、鱼虾、蛋类。
第四层：蔬菜、水果类
第五层：碳水化合物是人类最基本的食物，是每天食物结构的主要成分，因此是宝塔底层（基础）
以上五大类多品种食物，合理搭配，科学配餐，能满足人体所需要的热能和营养素的供给，促进人体正常发育，增强体质及对环境的适应能力，预防各种疾病的发生。
（4）注意饮食卫生，预防食物中毒。学习食品卫生法，接受食品卫生教育，养成良好的饮食卫生习惯，增强自我保护能力，预防食物中毒。
（1）禁食毒死、病死的家畜或家禽肉、鱼。（2）不喝伪劣假酒。（3）不吃发霉变质、污染的食物。（4）蔬菜、瓜果等食用前用清水清洗、浸泡。
2、锻炼身体，增强体质
坚持运动，锻炼身体，达到增强体质，增强心脏功能。运动要达到一定理才能有效的预防肥胖、控制体重、糖尿病、骨质疏松、心血管疾病等。有专家提出运动到每分钟心跳加上你的年龄要达到170次，还要每周5次，每次半小时以上。至于运动方式则应以因时、因地制宜、因人而异。循序渐进，量力而行，关键是持之以恒。要注意预防运动伤害。提倡坚硬加健康的业余活动。
3、戒烟限酒，吸烟有百害而无一利。劝君千万别吸烟，吸了要尽早地戒，早戒早好。
（1）烟雾中的有害物质达数百种之多。主要有害成份为尼古丁、烟焦油和一氧化碳。其中仅致癌物质就有40余种，如茉并芘，放射性钋，氡等都可引起肺癌。烟雾中的尼古丁能使血管收缩，一氧化碳使人慢性煤气中毒。
（2）吸烟与疾病：吸烟能引起肺癌，吸烟的人与不吸烟的人相比发生肺癌的危险性高....
胃痛的症状一直困扰许多人，有时隐隐做痛，有时急痛，痛得打滚，有时胀痛不消，有的饭前痛、饭后痛、生气痛，着凉痛。总是痛的种类、形式多种多样，可痛却是一致的。这里我们要说明一下，胃痛和腹痛是有区别的。胃痛在胃部，可以说是上腹痛，即脐部以上，（腹痛还分脐围痛和小腹痛。）。所谓痛即气血不通则痛，所以胃痛有其一致的发病机理，即胃部的气血不通畅故痛。胃痛分慢性与急性。一般急性的胃痛的病因无非三个主因：1、着寒后胃痛。2、吃着后胃痛。3、生气后胃痛。我们一个个说。先说着寒后的胃痛，这种胃痛是最最常见的，但很多人得了这种胃痛却浑然不知原因，一般我们穿衣服少，或风大，吹空调，睡凉床、吃冷食，迎风说话不休或吃东西等等原因使寒气顺着身体就进入了我们的胃部，骤使胃部气血因寒保护性收引，经脉突然闭合而现气血不通之现象，从而引发气血鼓动与进入身体的寒气相争斗而现的胃疼痛之感了。这种胃痛一般都有上述的诱因，疼痛特点一般都是喜暖畏寒，不敢再着寒，不然痛得更厉害，而且喜欢弯腰以手捂着疼痛的部分，手捂一会，有点热乎气就会好些，痛的特点是急急的牵引着痛。这种痛如果轻时，大口大口喝几碗姜汤水就可以马上缓解，缓解的过程很有可以是喝后，疼痛的更厉害，但一会肚中咕咕做响，随着响声，肚中的气和疼痛之感就顺着肚子向下走，先到脐部，再慢慢移到小腹。然后以屁的形式，排出体外，经过一轮或几轮这样的排气及疼痛的下移。几个小时内疼痛就这样消失的无有影踪了。如果寒很大或时间长了。仅喝热姜水不足以把寒气赶下去。就会用些温里去寒的汤药或其它去寒的内外治疗方法。
再说因吃着导致的胃痛，这吃着的胃痛分几种吃着的方式，一是吃凉的，这与上边着寒是一样的，不过这里专指是吃寒凉的东西，如凉粥、凉茶、凉饭、迎风吃饭、还有最最坏肚子的吃冷饮。胃喜暖而畏寒，我们要保养我们的胃，就要给他一个温暖的环境，如果经常吃凉的，不注意的话，在年轻火力足的时候还好点，那时毕竟身体好，可一上点岁数，如过了35,如果你还这样做，就要小心点了，那时你胃衰了，吃些凉的，就会严重破坏你的胃系统，长此以往就会导致不可逆的后果。大家可以问问周围人，有多少不敢吃冷饮的，一吃胃就痛或拉稀。这里我要说一下冷饮的坏处，冷饮夏天天热，偶然吃一根也无可厚非，但如果成了嗜好，一天吃几次，还天天吃，或不论夏天还是冬天都照吃不误就有些太过了，商家呀，只重利，什么都不管了，把冷饮做得异常好吃，又不甘心只夏天可买冷饮，把冷饮的习惯通过商业的动作推至一年四季，使我们随时都可以受到冷饮的害处。为什么说他是有害的呢，很简单，因为他是温度是零下的，吃下去，不仅不能温暖我们的身体，而且还吸收我们的热气，尤其是胃中的热气，这无形中加大了胃的负担，再说一下，胃喜暖而畏寒。这是他的生理特性，有人问了，夏天那么热也不能吃吗，我的建议是，可以偶吃，但仍不主张吃，因为什么呢，因为大热天的，浑身都热的不得了，你突然吃那么凉的东西，这凉气还未来得及传输到你的全身解你的热感，已经过早把你的胃给伤了。这伤不是一次两次可以表现出来的。但一但你有感觉，觉得胃怕凉了，或胃疼就晚了。这就是不能以大凉来调治你的大热的道理。其它太热时，可以靠喝温水缓解，不信可以试试。这种方式解喝解热的效果比吃冷饮可有效多了。还不坏身体。
第二种吃着胃痛的方式就是吃东西吃多了，或胡吃瞎吃造成的痛，这一种也不在少数，尤其是大小伙子当中，什么都敢吃，吃的很杂，有可能那种不新鲜或几种食不对付，或吃的太多又被风呛着，或饱吃后大惊大闹大跑等都容易导致胃系统再大负荷的情况下出现紊乱造成胃急痛，并伴上吐下泄之窘，有时吐出来，或拉出来就一下子缓解了。也有不缓解的，这里就不多具体来说了。总之，并不是吃的越杂越有营养，也不是吃的多就都能吸收，要适可而止，老牛不是光吃草就能满足自己的营养需要吗。大家可以仔细想想是不是这个道理。关于饮食我会在以后专门来与大家讨论。这里不多说了。
说完寒着、吃着胃疼后，我们再说说气痛和虚痛两种，所谓气痛，就是由于生气而带来的胃痛，这种人一般血压都高，气头大，一生气，怒目可观，过后就觉得胃稳稳做痛了。我们俗说的肝胃不和，就是这种，肝胃不和除了胃痛，还伴有头晕，耳鸣，肋痛，喜呕，嗳气等等。这种人也不少。就是爱生气造成的。如果你有这爱好就要注意了，有什么不良行为，就会得什么病，一点不假。虚痛与慢慢胃痛有关。所谓虚痛就是胃虚弱了，从而由于其它的外因而经常性导致胃痛，这痛就烦人了，说不定什么原因就三天两头的痛一痛，如吃的不对付，着寒，生气，劳累等。这时不能急，你要有长期保养你的娇贵小胃的耐力和决心。
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饮食疗法指的是通过饮食的调节、合理的营养膳食，以提高机体抗病能力、促进疾病康复的一种治疗方法。患者应用饮食疗法进行康复保健，可以减少饮食对胃粘膜的不良刺激，促进愈合。通常，可采取以下措施：
1．有规则的定量进食，避免暴饮、暴食。在急性发作期，白天可每隔2小时进食1次，症状控制后改为1日3餐。
2．进食时切勿狼吞虎咽，宜细嚼慢咽，因咀嚼时可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。
3．进食不宜过饱，以免胃窦部扩张而增加促胃液素的分泌。
4．一般睡前不宜进食，以避免夜间胃酸分泌增加。
5．提倡消化性溃疡患者的主食要以面食为主，特别是十二指肠溃疡患者的主食更应注意，尽量不采用米饭为主食。
6．尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。
7．尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
8．尽量不进食过酸的食物，以防止对胃粘膜的损害。
9．提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。
10．增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜内迅速地转化为前列腺素E，增强胃粘膜的防御功能。故应提倡食用植物油，少食或不食动物性脂肪。
11．限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。
胃痛巧治疗
(1)平时,被人们当做废物扔掉的鸡蛋皮,是一味疗效很好的药物.它对胃弱、饮酒过多引起的胃痛以及夜间突发胃痛等,都有一定疗效.先把蛋皮用水洗净,甩干,掰碎,再放进大勺里用文火炒至全部呈黄色为止,然后取出捣成粉末,包好备用.注意炒时不能炒焦,粉研得越细越好.每次取半羹匙粉末,温水送服,一日2次,饭前服.如果连续服用时,每次用量可减至1/3或1/4匙为宜.
(2) 胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴.足三里穴在膝盖下10厘米左右,胫骨外侧一横指处,待有酸麻胀感后持续3～5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失.
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。
经常胃病者，如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、铁剂等，都是会刺激胃励膜的药物。一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议。另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来，会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛。如果是忙着上运动场，那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱。
PS：我自己也有胃痛的经验，每次实在难忍时又没带药，我会喝一杯非常热的开水，来缓解痛苦，是我自己的办法．
我是觉的，要从根本上祛除胃痛，不是重在治疗，而是重在防御，要形成良好的饮食习惯才是根本之策略．．．
胃疼分好多种~~`比如说是胃窦炎引起的，胃炎引起的疼痛等等```不要吃过凉的食物~每顿饭不要吃得过多过饱，不要吃得过辣，刺激食品``吃比较软的食品，如豆腐等~~~稀饭``
胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。
养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒，易饥，大便燥结，口干咽燥，舌红少苔，脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。
所谓“红黄绿白黑”，是总结出来的五种对健康大有裨益的食物：
“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；
“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；
“绿”是指前面提到过的绿茶；
“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；
“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至于“一二三四”，是关于每个人每天健康膳食的四个要点。
“一”是每天一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”，“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90%的人都缺钙”，正常每天每人需要800 毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口---正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了。
“如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆”。
“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常。
“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份---比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。
“四”是四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
有粗有细，就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿，是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢---早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多。七八分饱是指吃饭要七八分饱---离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌。
以上仅供参考,不承担任何法律责任
祝你早日康复
《绍兴冬冬》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！
不空腹吃刺激性东西
重要的是每天都要吃早饭，那样会有效果的
我觉得，最重要的，还是要查明，是什么原因使你胃痛！！！
比如说，是胃溃疡还是胃炎
或者，根本就不是胃病，而是由于不良膳食引起的胃痛
等查清楚这些，在参考上面朋友们提供的那些东西
∩_∩
少吃辣，多吃点儿清淡的东西，别在疼的时候不吃东西，而且要吃些比较热性的东西，这样会减少你的疼痛！注意的是，不能着凉！！
不要吃太多不健康的东西
我觉得我自己也是啊 ？我不敢肯定是不是。我每天起床身体好不舒服。我也不知道怎么搞的
如果是患有胃痛的话还是现去医院检查一下是什么原因导致胃痛的吧。
平时要注意的就是不要抽烟，不要喝酒，还有不要饭后喝茶（饭后喝茶=慢性自杀）。
不要吃太多不健康的东西
少吃凉东西,
可以早晚⒎粒花生米,我以前胃也不好. 吃花生米感觉还不错,你试试吧.
别吃辛辣的东西,凉的,很酸的东西,最好没天多喝点热水
最要注意的是:吃饭时少喝水
注意事项 辣的
不要吃过多的酸，辣的食品就OK拉
胃不好的友友在平时的饮食要多多留心，《1》吃饭要按时按点就餐，尽量吃些温和的食物，不能经长吃些过凉或是辛辣食物，《2》饮食要合理，不能饥一顿饱一顿的，更不能暴饮暴食，这样最容易刺激胃
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