肾骨胶囊吃什么补钙效果最好怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-16 03:01 标签： 肾骨胶囊
我40多岁每天晚上腿抽筋,补钙有用吗
健康咨询描述：
主要症状:晚上腿抽筋发病时间:40多天化验检查结果:
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腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：
穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一.
拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌肉很容易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了.
伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置.
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你好,腿部抽筋这是缺钙的症状,建议及时补钙较好,可以服用新盖中盖进行治疗,同时应该积极锻炼身体,避免长时间站立,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好
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女 | 30个月
健康咨询描述：
了，从没出现过腿抽筋的情况，每天都坚持喝750ml的牛奶，请问还用吃钙片吗？听说钙片吃多了会始胎儿骨骼过早发育。
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病情分析：你好，你的情况属于孕期补钙的问题，一般主张孕期需要积极补钙治疗的，不会引起宝宝骨骼过早发育的，因为孕期需钙量是会增高的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物，建议你积极坚持饮用牛奶和服用孕妇钙治疗，效果佳的，不会怎么样的，请你放心的，祝你健康医生询问：
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可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
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你好怀孕6个月，腿不抽筋还用补钙，只要不超标就没有影响的
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你好 如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血. 因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.
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病情分析：您好，如果没有缺钙的症状，食欲不错的话，从饮食中自然吸收就能够满足，不需要特意的补钙。指导意见：一般来说到了孕后期会稍微显缺钙，到了7个月左右可以补充一个星期的钙片，不要长时间补充。医生询问：
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孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在孕初3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
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健康咨询描述：
我的腿膝盖经常痛，和抽筋，听朋友说黄瓜子和黑芝麻研磨吃能补钙，请问能起作用吗
想得到怎样的帮助：黄瓜子和黑芝麻还有生菜子都有什么功效可以共食吗，是生吃还是炒熟吃，谢谢（感谢医生为我——该。）
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病情分析：膝关节疼痛和伴肌肉抽筋等，考虑与劳累或退变有关，可以补钙治疗指导意见：芝麻酱就有补钙作用，鸡蛋和牛奶也是很好的食物，新鲜蔬菜和水果都可以，最简单的是口服钙片，中老年人应该常规补钙，同时关节疼痛时可以去医院就诊，明确病因
副主任医师
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病情分析：您好，您已经有缺钙的表现，如膝盖痛抽筋等，说明缺的很严重呢，应该先用药物补充，然后再食疗。指导意见：建议您服用钙片和维生素D，待症状缓解后，再靠饮食补钙。牛奶，豆浆海带虾皮的含钙量高。黄瓜籽粉也能补，但要炒熟了吃。多晒太阳！
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健康咨询描述：
成人补钙口服液我老公工作压力挺大,经常抽烟喝酒,听朋友说这样钙流失的比较多,影响健康,所以我想给老公买钙片补补钙,哪种钙片针对我老公这个年龄多好啊,32岁？？
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病情分析：成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片
指导意见：成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。
另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
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病情分析：一般是建议补充液体钙的，因为吸收比较好，并且如果是还有维生素D缺乏，那么也需要补充复合钙指导意见：建议如果是缺钙不明显，那么可以多喝牛奶，多晒太阳。
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