原标题：湿气重的人不能食6种食粅越吃湿气反而越重，很多人不晓

很多人尤其是年轻人非常喜欢吃一些油炸食品比如炸鸡腿、炸薯条等等。但是吃油炸食品不仅会使身体里摄入过多的油脂加重身体负担，同时还会加重体内湿气因为这些油腻的食物比较难以消化，在产生湿气的同时还会造成脾胃负擔时间长了还会损害自己的脾胃。

红枣吃多了会让你的脾胃运化功能不好会导致湿气聚集。所以对于那些平常靖藏感觉到疲倦或者是舌苔很厚的人来说要少吃一些红枣。不然会导致你湿气的症状加重许多并且红枣是比较甜的食物，吃甜食太多的话会加剧你体内的湿氣会让你的更加容易生痰生湿，会导致湿气在体内无法排出体外会加重湿气重会水肿吗的情况。

苦瓜除了寒性水果，湿气重的人苦瓜也是不能吃的苦瓜本身夏季清热解毒的利器，但是别湿气严重的人食用却会适得其反，建议湿气重的人可以吃些葱姜蒜平时多多運动，睡前泡泡脚这些都有助于缓解湿气。

卷心菜在日常也是很多人喜欢的并且这个菜的价格也很便宜。所以很多人日常都很经常吃但是这个菜是属于湿热的菜，吃多了会导致体内的湿气更加重喜欢吃卷心菜的人，要注意在烹饪的时候加点姜一起炒这样可以减轻卷心菜的湿热之气，但是也要注意要尽量少吃哦

芒果，利尿止渴可反言之，则表明芒果驻湿芒果君性质带湿毒，多食伤脾对很多體质偏湿的朋友来说，更要少食或不食此外，对于本身患有哮喘、湿气重会水肿吗、脚气、肿瘤、白带异常、皮肤疾病(如湿疹、疮疡流膿)等建议不食。

菠萝蜜的营养价值是很大的含有多种营养元素，能帮助人体的生长发育女性可以多喝些菠萝蜜，能够滋润皮肤柔順发丝，清理肠胃改善便秘，而且还能起到美容减肥、健康益寿的功效菠萝蜜是属于容易上火的水果，也是属于湿热的水果燥热，濕热体质的人吃多了会容易上火引起不适。