全身生硬、麻木不仁伴随有些疼痛。脚底生硬。见风更厉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-16 01:52 标签： mc麻木
二年零三个月前，我因为踢球，被人铲了一下，脚崴了一下，当听就听到骨头折痛的声音。当时脚踝肿的不行，_百度知道
二年零三个月前，我因为踢球，被人铲了一下，脚崴了一下，当听就听到骨头折痛的声音。当时脚踝肿的不行，
二年零三个月前，我因为踢球，被人铲了一下，脚崴了一下，当听就听到骨头折痛的声音。当时脚踝肿的不行，大概三四个小时后才去中医推拿的地方推了一会，然后那点药，就回家了，但是在家也没有好好休息，经常拖着伤脚鸡搐惯诽甙赌轨涩憨绩去上网，最后没过一个星期就去上海玩去了，在脚没好清的时候，就满大街的走，此后没过多久又去经常踢球，现在这脚踝只要一运动过多，就会感到疼痛，中间还崴了几次，平时的时候，这个脚踝的灵活度大不如前，右脚往里掰，都会感到脚踝的疼，如今天冷的时候，经常感到右脚踝有一种寒意的疼痛，现在我很困扰，因为我平时都要踢球，因为脚踝的限制，经常受伤，我现在很苦恼，影响我踢球的心情。我不知道我这脚还有救吗，以前那个中医推拿所的医生说我这脚已经是习惯性扭伤了，我不知道，这脚该怎么办，怎样治疗才能最大化的必得脚的原来面目，我现在感觉我的右脚只剩下受伤之前70%的运动能力，在比赛的时候，因为右脚的原因，踢球的时候没有以前自由了，而且在射门的时候，经常都是力不从心，无法大力远射。望有经验的人的能帮我一下，在此谢谢你们的好心了。
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1、每天用比较烫的水泡脚，最好找个神殿的盆，让水满到脚踝处，当然也可以用干净毛巾（一定要用干净的，因为蒸汽会熏到皮肤里面，不干净对脚踝的伤不好，对身体也不好）叠成长条，手抓住两端，把毛巾的中间放在开水里浸泡过后拧干，腾在脚踝上，这样的方法比泡脚更好些，就是比较麻烦。腾完以后不要立刻动弹，要把脚放平，姿势方正，挺上半个小时以上。2、一定要纠正平常走路、站立、睡觉的姿势，特别是站立的时候,其实我们都应该有感觉，长时间的站立，比走路更累，给脚踝的压力更大。所以站立的时候是最重要的，也是最应该注意的，像这样上脚踝的人，最好避免长时间的站立，走路也一样，下脚尽量要放轻。睡觉最好是仰鸡搐惯诽甙赌轨涩憨绩躺着最好。3、多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果不仅有利于与细胞的增长，含纤维也多，对韧带的回复很有好处。4、尽量避免剧烈的运动，比如你心爱的篮球在调养恢复阶段最好也暂时不要玩了，为了以后能很好的打长时间的比赛，现在这只是一小点点牺牲的。5、随时对地坐在椅子上用手轻轻旋转脚踝，里五下，外五下，不要太大幅度，只要轻微的就可以了。6、最后就是时间了，最好是100天以上，俗话说：伤筋动骨一百天，你这虽不是动骨，但足以是构成伤筋了，所以最少也要100天，100天以后要逐渐的加一点轻微运动，不要一下加重脚踝负担，人老呆着，偶尔多干了活还会累着呢，脚踝也一样的，逐渐加量哦。
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师哥 同情你 因为一般的足球运动员都很少会出现脚崴伤的情况鸡搐惯诽甙赌轨涩憨绩 大多数情况下 脚崴伤都是自己休息几天就好了 像师哥这样的崴伤是严重的骨伤了 这需要专业的医生来帮助你了 可以到医院去仔细的检查 好好休息一段时间 很可能过一段时间骨伤好之后一样可以踢足球
建议你去拍个片子看看 不敢乱问医的P.S 这东西不敢给你胡说。
建议你最好呆着别乱动，去正规的医院做个检查像你这情况起码要养半年以上，再乱动的话就永远T不了球了
张自忠路上就有一个，地铁张自忠路D口出，西行50米就到了。新声助听器，是丹麦的技术，在福建的厦门生产的，性价比非常高，从低端到高端的都有，价钱从几百的到一万多的都有，你可以去那看看。
你可能是伤了软骨或韧带，这样的伤即使好了以后也容易再伤，你应该去医院检查一下，拍个片子看看，注意保养，别不在乎。
我靠，你都这样了还踢球？牛！我佩服你的运动精神，不过你别把自己脚弄坏了就成， 小心等你老了走路都费劲，还是别那么急着出风头的，好好治疗，等好了再说把，至于怎么弄，肯定是得去骨科医院看看的
我不知道我这脚还有救吗，以前那个中医推拿所的医生说我这脚已经是习惯性扭伤了，我不知道，这脚该怎么办，怎样治疗才能最大化的必得脚的原来面目，我现在感觉我的右脚只剩下受伤之前70%的运动能力，在比赛的时候，因为右脚的原因，踢球的时候没有以前自由了，而且在射门的时候，经常都是力不从心，无法大力远射。望有经验的人的能帮我一下，在此谢谢你们的好心了。
我是打篮球的 但是也受过跟你差不多的伤 建议你去医院做一个核磁共振 不一定单单是扭伤骨头的情况 很可能是脚踝韧带的运动型拉伤 核磁一般1000多吧 还是偏贵的 但是为了以后的生活 建议你去看一下 被误了大事
用黄道益活络油长期按摩
建议去米兰实验室
身体是自己的，好好保护吧。
去专科大医院！
重伤啊！上医院吧
这个还是谨慎一点好吧。。去拍个片看下怎么回事。好好休养。。
软骨骨折了吧，多用热水泡泡，脚踝注意保暖，戴些护具
怕是骨折了
踢球要注意安全啊
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