马齿苋嫩叶是好菜 可清热利湿
清明时节到来，又是踏青扫墓的时节，不少朋友想必都会在踏青的同时，带上袋子或者篮子，去山间享受一次采摘野菜的乐趣。有不少野菜具有良好的营养价值，比如今天食神要给大家推荐的马齿苋，就具有清热解毒、利水祛湿的效果。
主题：马齿苋炒蛋
食材：马齿苋适量，鸡蛋2个，食用油、食盐适量做法：1、将采摘来的马齿苋嫩叶摘下，杆去掉，将嫩叶清洗干净；2、清洗干净的嫩叶放入碗中，另取碗将鸡蛋打入，充分将鸡蛋打散后将蛋液与马齿苋叶混合；3、锅中下少量食用油，油热后倒入蛋液，煎至两面金黄后即可盛出食用。39食神营养提示：一、马齿苋清热解毒利水消肿，孕妇应禁用马齿苋是一种全国范围内四季可见的草本植物，喜欢长在向阳的地方，不但乡间地头多见，家庭阳台也可栽种，是一种药食两用的植物。中医认为，马齿苋味酸、性寒，入心、肝、脾、大肠经，具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血等功效，可治疗，，，产后子宫出血，便血，，冒虚汗等病症。李时珍在其医书中曾认为，以马齿苋入药，主要取其“散血消肿”的功效。通过现代营养学的分析，马齿苋中含有较多的粗纤维和钙磷等矿物质元素，对于补充膳食纤维、防治有较好的功用。同时，经过分析发现，马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和，从而起到防治的作用。需要注意的是，经过临床试验发现马齿苋对子宫有收缩和抑制的作用，收缩作用可直接表现为导致孕妇堕胎，因此孕妇和习惯性女性应当禁食马齿苋。二、马齿苋不止可内服，还可外敷马齿苋不仅可食用，还可作为外用药，将马齿苋叶中汁水挤出，可用于治疗类急性红斑渗出期，具有收湿止痒、清热消肿的作用。可用于、湿疹、特应性皮炎、脂溢性皮炎或者春季常见过敏性皮炎。不仅是病理性的皮肤性炎症可以利用马齿苋，当感到皮肤油腻不适时，也可以良好利用马齿苋的嫩叶，把马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在脸上，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面，就能让皮肤感到清凉舒适。39食神每周一提醒：木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。 肝最强时间：1~3时肝最弱时间：13~17时强肝关键词：舒●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。39健康网(www.39.net)专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
厨房秤、饮食养生图书，等着你来拿！39健康网饮食频道主办的“厨神争霸赛”现征集一批爱美食的食客们，只需上传美食图，就能把丰厚奖品搬回家，还犹豫什么？赶紧上传你的美食照片吧！
《料“食”如神》是推出的一档精品栏目，在中医养生的基础上，周一至周五推出一款养生食疗菜式。该栏目还开辟了“厨神争霸”互动活动，上传自己制作的菜品就有机会赢取奖品。
公告：39健康网第一本饮食原创图书、由39饮食频道策划编著的图书《24节气吃什么》，已顺利出版上市。
近日，国家卫计委官网刊登了《国家…
厨神争霸赛
你，爱烹饪、爱美食、爱晒图，那还等什么？赶紧拍美食照片，抢39饮食频道送出的丰厚奖品呀！月月有奖，价值120元的奖品等你拿回家。机会难得，不要错过哦！
你最想了解的食疗菜谱是什么？快来分享吧！
{#评论昵称#}您当前的位置：&&&&&正文
春夏护肤季七款脱敏餐守护过敏肌
　　饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能在这尘螨春花盛放的季节里轻松守护过敏肌肤。&&& 排骨萝卜汤――滋养润燥　　准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花　　制作方法：　　1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小。　　2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净。然后将排骨过一次水，将血水去掉。　　3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮。　　4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时。　　5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了。　　食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤。　　薏仁赤豆汤――清热除湿　　准备材料：薏仁、红豆、核桃仁　　制作方法：　　1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。　　2、加入材料3―4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。　　3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。　　食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。　　绿豆海带粥――清热除湿　　准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水　　制作方法：　　1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。　　2、将还带洗净切丝。　　3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。　　4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。　　食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。　　马齿苋拌香干――清热解毒　　准备材料：马齿苋、豆腐干、麻油　　制作方法：　　1、将马齿苋洗净，用沸水泡5分钟后切成细末。　　2、将豆腐干洗净切成小粒。　　3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适量麻油拌匀即可食用。　　食用功效：马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。　　鱼腥草红枣茶――清热养血　　准备材料：鱼腥草、红枣、水　　制作方法：　　将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。　　食用功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。　　蜂蜜柚子茶――抗敏润肺　　准备材料：柚子、冰糖、水　　制作方法：　　1、将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。　　2、将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。　　3、待柚子茶处?温热状态时，加入蜂蜜调味即可。　　食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。　　胡萝卜――美肤补水　　食用功效：缺乏维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常，胡萝卜可以帮助身体弥补缺乏的维生素A。同时也能很好的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤状况。--博才网
猜你还喜欢的文章
热点文章排行榜
读完这篇文章后，您心情如何？
您还有150字可以输入
更多资讯请点击
热门关键字：，，，
【打印文章】
她们因胸太大惹麻烦：娱乐圈性感又美丽大胸女
钢管舞国家队美女备战世锦赛 舞姿妖娆(组图)
四川村姑扮“武媚娘”亮相农家乐(组图)
高清：韩国艺体美女拍摄写真 造型多变身姿柔美
这样时尚颠覆的春节，还怕年俗都被忘了吗？
时尚女模裸腿放鞭炮迎新年 展现另类性感
• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.春运旅途人流大，旅途环境很难保证，很容易引起过敏。为了避免窘况发生在自己身上,出门前别忘了备足“装备”以对抗旅途上的过敏反应。本期春运小药箱系列专题将教您巧用药摆脱旅途过敏。
声明：以下内容仅供参考，具体用药谨遵医嘱。
春运健康出行要谨防过敏
春运因为其特殊的环境，很多朋友很难得到正常休息，再加上人潮涌动，空气的影响。当人体通过吸入、接触等各种途径接受某种过敏原刺激后，可能出现局部或全身的过敏反应，如皮肤瘙痒等过敏性皮肤病。此外，春运期间过敏体质的人还容易患上“异地过敏”，即久住一个地方，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。
春运长途奔波易引发过敏 口服抗过敏药对症治疗
参考价格：6元/18片。&产品规格：4mg/片。&服药用量：每次服一片，每天3次。&每天服用费用：1元/天。 扑尔敏会是很多临床工作者经常开具的抗过敏药，不仅因为它很“老大”牌，更因为它经济实惠。
虽然它是第一代药物，但是扑尔敏吸收快而且完全，服用后起效最快的便是它。而且扑尔敏使用的范围较其他抗过敏药来说都要广，不仅可用于过敏性鼻炎和皮肤病，还可用于日常的药物和食物过敏。因此，如果你担心在长途车上会遭遇各种“不测”，那么扑尔敏会是不错的选择。
参考价格：16.90元/6片。&产品规格：10mg/片。&服药用量：每天1片。&每天服用费用：2.82元/天。 作为目前我国抗过敏药市场的主流产品，较之前产品在不良反应上有一定的改进，价格也适中。
需要集中精神的网友不妨考虑下息斯敏，它的主要成分是氯雷他定，这种成分主要用于缓解过敏性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞等症状，也适用于荨麻疹、皮肤瘙痒等症，而且它并不容易通过人体血脑屏障，不用太担心嗜睡问题。
参考价格：20.00元/5片。&产品规格：10mg/片。&服药用量：每天1片。&每天服用费用：4元/天。 仙特明价格不算实惠，但是全球知名药企生产，药效较有保障。
它的主要成分盐酸西替利嗪跟氯雷他定一样，都不容易通过血脑屏障，因此嗜睡作用同样较弱。在临床中，西替利嗪更常见的副作用是口干。与此同时，虽然仙特明的适应症跟息斯敏的大同小异。
参考价格：20.50元/6片。&产品规格：10mg/片。&服药用量：每天1片。&每天服用费用：3.41元/天。作为近年新兴的抗过敏药，它大有“长江后浪推前浪”的气势。
第三代抗组胺药是在原有基础上进行进一步提纯，其抗过敏效果更强、安全性较高（它的主要成份地氯雷他定是氯雷他定的活性代谢物，可以选择性地拮抗组胺受体）。另一方面，开瑞坦兼具收缩鼻粘膜毛细血管的功能，所以特别适用于过敏性鼻炎。
春运旅途皮肤过敏如何选择外用药
软膏常用凡士林或动物脂肪等做基质，混入不同作用的药物。软膏封闭作用强，渗透性好，易于发挥所含药物的性能，能够软化皮肤、保护创面、滋润及润滑皮肤，以及为皮肤保温等。
油与水经过乳化而成。对皮肤的渗透性比较好，适用面也比较广，通透性好，用上去有清凉的感觉；含油质低，比较清洁，容易洗去，不沾污衣服；涂药后不需要包扎，在身体各部位均可使用。
药物的水溶液。溶液的主要作是湿敷，对皮肤有清洁、散热、消炎及促进上皮新生的作用。适应于有渗出的急性皮炎、湿疹或有小片糜烂、溃疡的皮肤损害。
药物的微细粉末。对皮肤有干燥、凉爽、减少摩擦的作用。急性皮炎有潮红、肿胀、斑丘疹而无糜烂流水时，可选用粉剂。
由不溶于水的粉剂与水混合而成。对皮肤具有止痒、散热、干燥及保护等作用，与粉剂类似，但附着力强。适应于急性皮炎无渗出者。
用植物油溶解药物或混入固体药物制成。能起到清洁、保护和润滑创面的作用。适应于亚急性皮炎的皮损、渗液、流水均不明显。
春运旅途服用过敏药有讲究
不管使用哪种抗过敏药物，都应谨记：用药的剂量要适中。这是因为抗过敏药都有副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则容易引起药物失效。
专家认为，患者过敏症状发作时间不同，服用时间也不相同。过敏症状出现于白天的人，可于晨间服药，症状出现于晚间者，则在临睡前服用。
如果患者在服用抗过敏药后原有疾病不愈反而症状加剧时，应考虑到药物过敏，而不要误以为是药量不够所致，如果继续加大剂量，可能十分危险。
抗过敏药当心副作用
抗过敏药，是很多人在过敏时想到的第一件“武器”。然而，使用抗过敏药也不能掉以轻心，因为它可能反而会加重过敏。吃抗过敏药引起人犯困，这个事我们大多数人都知道的，也是抗过敏药的比较常见的副作用，此外长期服用会有耐药性。
虽然用于治疗过敏的抗组胺药已研发出第三代，明显减少了嗜睡等副反应，但仍有少数人服药后会犯困。如果减少剂量会影响药效，可在晚上吃药。因为抗过敏药多在服后1~3小时起效，8~12小时后获得最大效应，在睡前服药，不仅能促进入睡，而且能在第二天早晨发挥最佳药效，副作用也会减轻。
有些过敏患者在某个时期，可能需要持续服用抗过敏药以控制病情，但有些药原来用着挺好的，但是越吃越没效，这就是耐药现象。任何一种抗过敏药都存在耐药性。患者长时间地服用一种抗过敏药，会出现药效下降、不能起到抗过敏作用的现象。因此，服用抗过敏药时，不要长期使用同一种药物。
春运旅途中药偏方应对过敏
散寒止痛，温经止血。艾叶有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。
皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处，其余煮水喝。
取适量的千里光，加水煮沸15-30分钟，取液待温度适宜，先熏后洗。
先用生理盐水清洗，待干后撒于患部冰硼散适量，外用纱布包扎。
取川椒40克研末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取滤液稍凉后蘸洗。
白菜根配银花、紫背浮萍，煎服或捣烂涂患处，可治疗皮肤过敏症。
春运系列专题
随着春运高峰期的来临，回家探亲访友及出游的人越来越多，大家在匆忙赶路的时候，要注意身体，当心晕车等系列旅途病。本期将教您巧用药摆脱晕车烦恼。
春运旅途大多数人都是携带方便面，凑合几顿。专家认为，旅途中的胃肠道疾病其实都是由于饮食不良或不干净，导致身体抵抗力减弱所造成的。本期将教您巧用药摆脱旅途腹泻烦恼。
带着宝宝赶春运，出门前一定要准备妥当，一路小心呵护。选择不同的交通工具要注意的事项也不用，育儿春运专题教您好方法带宝宝健康春运。
39健康网药品中心出品马齿苋敷脸是否治疗过敏性皮炎 经常吃会不会有什么副作用_百度知道
马齿苋敷脸是否治疗过敏性皮炎 经常吃会不会有什么副作用
清洁血毒，不过可以吃。马齿苋能治过敏性皮炎没有听说过，增强细胞活力，皮肤炎症。是个味道不错的野菜。第三，北京过敏之家过敏性皮炎套装的优势，激活免疫系统，别越治疗越严重：第一，排解自由基，打通营养通道。第二，从本质上改善过敏体质，修复受损部位，建议还是慎重点好偏方治疗皮肤过敏的疾病。治疗过敏性皮炎，使皮肤恢复健康
其他类似问题
过敏性皮炎的相关知识
按默认排序
其他1条回答
只要不拉肚子就可以
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁