善存多维元素片60一天能吃两片么？平时忙没办法好好吃饭维生素基本摄入不了……量会太多么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 10:14 标签： 善存 多维 佳维
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崔大夫，哺乳期可以吃维生素片吗？比如善存多维元素片、养生堂维E之类的！谢谢！
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最好就是不要吃那么多，毕竟对妊娠有些影响您的位置：
善存多维元素片好不好
善存多维元素片好不好
&&& 万医生导读：现在人们的日常饮食越来越精细，我们的舌尖要求越来越高，越来越挑剔，这使我们出现维生素矿物质摄入不足或者缺乏。这主要是由于维生素矿物质在食品加工、烹饪过程中容易破坏，再加上个人的饮食偏好、生活方式等因素的影响，我们很难确保每天获得全面、均衡的维生素矿物质的摄入。而维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。因此，我们在生活中要适当地要通过药物或保健品来补充多种维生素以提供机体生长与调节所必需的能量及原料。
善存是美国产品，由惠氏出品，现在成为全球第一维生素矿物质品牌。远销海外，受到很多国家消费者的喜欢。善存多维元素片可以给机体提供多种维生素，可以预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。提供六大健康益处：有助抗氧化，有助皮肤健康，有助能量代谢，有助免疫功能，有助骨骼健康，有助心血管健康。其中，B族能帮助食物转化能量，缺乏可损害运动能力，缺乏VC会出现疲劳、倦怠的情况；VA、VC和B1,2，烟酸可促进胶原合成，预防皮肤干燥、粗糙；VD，钙镁铜锌等可帮助减少骨量丢失，增加骨密度，促进骨的形成，维护骨骼健康；还有一组特殊的抗氧化的维生素和矿物质，包括胡萝卜素，VC,VE和硒等。还有其他不同元素组合的不同作用，这里就不一一说明。既然善存多维元素片中所含的多种元素是机体各个系统都所必需的，那其药理作用是什么呢？
　 维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。如何把药物起到最大效果那还是要看平时是怎么利用的，这也是我们平时都要注意的问题，也就是吃药时的注意事项，药物的相互作用和不良反应。
　&&&万医生提醒：由于抗酸药可影响本品中维生素A的吸收，故吃善存多维元素片时不应与抗酸药同服。也不应与含有大量镁，钙的药物合用，以免引起高镁，高钙血症，因此，慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。不良反应较少，偶见胃部不适。善存多维元素片用法用量简单方便，饭后口服使用，12岁以上一次1片，一日1次。但本品含维生素A，可从乳汁中分泌，哺乳期妇女过量服用可致婴儿产生食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应。
&& &万医生建议以下人群需要补充维生素：需要补充多种维生素和矿物质的成人，特别是工作压力大，经常加班、熬夜、吸烟及应酬较多的白领更需要补充维生素。善存多维元素片是国际知名维生素矿物质品牌，值得信赖，每粒善存片皆含29种维生素和矿物质. 配方均衡,全面补充您从日常饮食中难以全面摄取的维生素和矿物质.新配方含有全面的抗氧化营养元素. 抗氧化营养元素是一组特殊的维生素和矿物质,能帮助身体抵抗细胞的自然衰老. 每天一片，实惠又方便。
本文来自万药网：
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孕妇或者打算怀孕可以吃 善存多维元素片（29）补充叶酸和其他维生素吗？？？？？
财产: 11950 爱卡币
来自: 广东|深圳
孕妇或者打算怀孕可以吃 善存多维元素片（29）补充叶酸和其他维生素吗？？？？？
市妇幼开的是 康耐得 的多维元素片（13），已经吃完了，说明书上面的是专供孕妇补充维生素
今天去了几个药店都没有买到 康耐得 的多维元素片（13），店员推荐了 善存多维元素片（29），说东西都差不多，里面也有叶酸
回家打开说明书一看，孕妇服用需遵循医嘱，心里不放心，有没有过来人能帮忙说说的？！
那个13和29是什么意思？
如果还未怀孕的话，维生素E是不是还需要单独补充？多维元素片中的是否不够？
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