我是学中医的，有需要我帮忙的吗？(只看楼主贴，第2页) - 薄荷减肥论坛
我是学中医的，有需要我帮忙的吗？(只看楼主贴，第2页)&&
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王小跑写道：
我听别人说吃中药人会浮肿。是这样吗\？
&& 哦？我都不知道。哭？
&& 强烈抗议一下！！！这是不对的。
其实在中医的范畴里没有得什么病之说。只有阴阳不调之说。《素问。阴阳应象大论》说：&阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。&就可以看出阴阳的重要。所谓中医的调理，其实就是阴阳的调理。
但是我不否认有的医生没有分辨好阴阳，用药看病，出现了差错，是有的。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
减肥是瘦了,但是脸色一直不好,又什么补救方法可以改善脸色,但是不增肥的吗?我是节食减肥瘦的
&&&& 宝贝，可以用一些温和的食物。我是超支持大枣、黑米、乌骨鸡。它们很厉害的。介绍一下我的招牌菜：糯米乌骨鸡。很好吃而且会让脸色好好。很简单。就是把糯米泡一晚，把它放在鸡的肚子里放入砂锅中，水要莫过鸡，最后熬汤吃肉吃米。放党参、大枣，香菇、盐就好。鸡要先焯一下。可以一月吃一次。在MC的时候补补。
&&&&& 还有就是做米饭的时候蒸红枣。一天一至三颗。保证不胖。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
lynnna写道：
你好！我从10月份开始减肥，方法是转呼啦圈和节食，饮食不是很规律、正常，早餐会吃得比较油腻，午餐饭比较少，晚餐有时干脆不吃，开始减肥效果是很明显的，从104斤左右减到90斤，刚开始两个月月经还很正常，但从12月份开始月经就不来了，直到现在，我食量也增加了很多，体重是回升了，可是月经还是没来。我该怎么办？看医生医生说我体重太寒了，体质寒的人要怎么减肥？还有我好像之前来月经的时候还有继续转呼啦圈哦，是不是不可以转了？
来月经前、月经期间、刚吃完饭，特别是涨肚的时候都是不可以玩呼啦圈的。
体寒中医中是阳虚的一种表现。长期的体寒很容易不孕的。一定要好好调理哦。
&调理最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。　　适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。　　抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：&上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好&。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。 　　
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
tsubomi223写道：
请问，我冬天经常手脚冰冷，是不是肾亏呢？该怎么调养呢？
不是肾亏。是女子多先天气血不足。（所以比男的脂肪要多啊，为了保温）
【手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
＊体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果妳减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰！
＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
＊天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
拒绝手脚冰冷全方位
要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩&，今年冬天妳就可以四肢温暖、面色红润地渡过啰！
&攻略1：勤运动．勤甩手
冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议妳不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！妳也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
&攻略2：多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
&攻略3：多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢！
Tips1－烟碱酸在哪里
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸
维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
&攻略4：多吃坚果．胡萝卜
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖&，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！
&攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩&等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰！
&攻略6：常吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆&等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷.中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻&等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！
&抗手脚冰冷食补3帖：
＊人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
＊人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
＊红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
&攻略7：不要饿过头
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
&攻略8：服用中药
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸&等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果妳没把握，也可请中医师开立药方。
&攻略9：注意保暖
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
&攻略10：精油泡澡
有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
超强泡手脚剂：
如果妳的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足妳，建议妳找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和
米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔！
&攻略11：穴道按摩
中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔！
＊如有全身畏冷的的现象
妳可按摩&大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。
＊如要加强脚的保暖
妳可按摩&位于脚小拇指生长处外侧的至阴穴和涌泉穴，涌泉穴位于当脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹中央处。次数&皆为每天2-3次，每次按压穴道各40-50次。另外，也可将每根脚趾搓揉一下，这样脚就会很暖和了，搭配上乳液和婴儿油，效果更棒喔！
&攻略12：泡泡碳酸温泉吧！
碳酸泉富含二氧化碳，可以促进血液循环，降低血压。因为碳酸泉的泉温较其他种类的温泉低，所以即使浸泡时间较长，也不会因为高温而使脉搏急速加快，产生身体不适。
苏澳冷泉、庐山温泉、知本温泉&等都属于碳酸泉，趁着放假期间常去泡一泡，对于手脚冰冷有改善作用喔！
&攻略13：睡前喝杯热牛奶
在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯热腾腾的牛奶，有助妳暖和身子，并且帮助入眠。但要注意的是，喝的量不要过多，1杯250cc最适宜，否则半夜频频从暖暖被窝起来跑厕所的结果，外边冷空气又会让妳手脚发冷、很难入眠啦！
另外，既然要喝牛奶，不妨讲究些！以低脂、脱脂最佳，如果还有添加纤维质，可维持消化道机能，对于健康更有帮助喔
我觉得你可以试一试。一定有效果的。
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心儿飞写道：
左左右右写道：
楼上的MM~~偶和你一样脸部皮肤也是很薄~~一冷一热就容易脸红~~好讨厌呐~~
是地呀, 握爪爪
不过有时候稍微红那么一点点的时候倒是看着象擦了胭脂一样的.
等中医MM帮我们解答看看有没有什么改善办法
一起回答了，宝贝听着。
毛细血管扩张（俗称红血丝） （1）气候环境因素，长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄，皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起永久性毛细血管扩张。或长期接触风、冷、热的水手、厨师、农民和运动员。 （2）激素依赖性毛细血管扩张，常为不恰当治疗的后遗症，如面部滥用外用药物（如肤轻松、皮炎平、皮康霜）等。 （3）物理因素刺激，如温度变化的刺激，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。过度的日晒，引起的慢性光线性皮炎，皮肤干燥等。 （4）滥用化妆品或长时期的"皮肤包月护理"，及换肤不当引起后遗症，换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性，使毛细血管扩张或破裂。 对于已有毛细血管扩张或破裂的人，在日常保养中要特别小心。选择化妆品时，尽量选择防敏感系列，不要轻易掉换化妆品，对于严重的毛细血管扩张症，可到医院做专业的&去红&治疗，还可配一些药品加以内服，如逍遥丸，补中益气丸。平时，少饮酒、少吃活血的药和食物，多饮一些菊花茶等。 记住，一定要让皮肤保持水分。不要干燥。不要乱作面膜。会越做&皮越薄&，不要用含酒精成分的化妆品。
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lilane写道：
请问楼主~我也是BB困难，每次都有便意，可是每次去蹲，都没有效果，就是有时便出来了，也很困难特别干，朋友告诉我早上空腹喝蜂蜜加苹果醋，可是对我还是没什么效果！这要怎么办啊~我水果蔬菜都有吃啊~请楼主解救一下~
宝，你是从小就这样。还是大便干，开始干后来排的会好些呢.你是想便但是排不出来吗？饮食吃辣的多了，容易上火吗？比如是不是特别爱吃杨梅干之类的东东呢？有痔疮吗？是多久一次BB。便后会有灼热感吗？
MMGG们，要问问题的话，请把症状都写上，我好帮你们判断，分析。谢谢合作。不然我不知道你们的情况。不好回答。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
大玉儿写道：
我小肚子偶尔疼是怎么回事呀？而且白带的颜色有点不对，不知道怎么回事，请教一下，多谢。
&&&&& 宝贝啊，你有男朋友吗？年龄？白带的颜色？& 是清的还是果冻状的；有没有臭味。肚子痛的时候是喜欢按着吧，还是不喜欢？喜欢喝冷水还是热水？这些都很重要。
&&&&&& 看到了，请回答。我要下班了。88.回家。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
emma8201写道：
刚买了一盒康丽源的减肥茶，一边喝一边看你的贴，喝的肚子叽里咕噜，心里七上八下啊&&
&&&&& 是这样的，你可以看看它的成分。不是我打击你。就是看了成分也没有用。这里是中国，厂家为了牟利，为了效果，多多少少都是会加一些西药的成分。但是它是减肥茶。因该还好点吧。
&&& 在这里我严重打击&减肥果胶囊&。我本来是98斤，为了懒。先吃了曲美。但是我对它的药用反应太大，又是心跳加快，又是恶心两天就停了。后来吃了减肥果胶囊一月。口干口渴口臭，不想吃饭，老想和人打架。我就知道有问题了。但是成绩也是斐然的。我的肚子平了。瘦了10斤。我就停了。后来就回复原来体重，再下去发胖的速度比我吃饭快。一直到现在的130斤。当然体重的增长和我的好吃，不运动也有关系。但以前我也是这样过的，体重不会长这么快。去年开始，身体也不好了，出现了下肢浮肿。好在实质性的器官没有出现问题。还只是身体对我的一种警告。
这就我为什么老是在吼&要减肥，但是我们要健康的瘦&的原因。
牢骚：男人们永远不会明白女人的心！！！
提醒：天下没有任何无毒副作用的药。就连食物你老吃一种也会吃出问题。
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大玉儿写道：
看到了，我28了，结婚了，有点粉色壮，没有异味，小肚子疼是一阵一阵的，有时候疼的就要按着，我长喝热水。请教
最近有没有激烈的爱爱呢！也许是受伤了。
也许只是宫颈糜烂伴盆腔炎。
对了，你上次的MC是什么时候，这一次的来了吗？也许是有宝宝了，却。。。。
亲。去医院里看看吧。希望我是瞎说的，说的有些吓人。就是怕你不去。你去看看吧。
呵呵。亲，要注意了，你也比较怕冷哦，一定要保护好自己的小腹和下肢。注意保暖。
&&&&乖，去看看，踏实一点。到时告诉我结果。我最大的希望就是你过来臭骂一通，说&你是个骗子，你怎么可以瞎说&。
提醒：二人世界的朋友们注意了，一定要注意个人卫生，最重要的是你的他。告诉他：&你的卫生是对我最大的呵护&。明白不？不用点破了吧。不明白的看看杂志去。
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lilane写道：
恩恩，我是从上大学发现自己排便不爽的~我妈妈就经常便秘，她说她年轻的时候就这样，现在还这样~我就是老想BB，还老排气~就是便不出来，我都能感觉到BB的存在，可就是B不出来，就是B出来了，后面也很不爽，偶有痔疮，至于吃辣上不上火这个没大注意，因为我最近都没怎么吃辣~~我是比较喜欢吃杨梅干之类的~我还有救么？我在这样下去就要疯了
偶还想问一下~刮痧的话要买刮痧板么？要多少银子啊？贵不？谢谢
爬楼梯会喘吗？会不会觉得比别人累。好像力气老不够，动力不足呢？如果是的话，你的问题就找到了。你的大肠没有问题。那就是气的推动问题了。你是没有力气去把便便排除。
所以减肥很重要。但是一定要对吃一些补气血的东西。去温煦营养身体，推动气血的运化生成。那么你的问题也就OK了。
杨梅干多吃的话，容易让大便秘结，加上你又排不出的话，久了就会耗伤大肠的阴津。那么就是恶性循环了。唯一的办法就是开塞露了。所以杨梅干好吃记得就好，什么东西都要适量哦
最后刮痧板问题。其实无所谓。瓷的勺子就可以。为了方便和卫生（怕勺子不小心混了）还是买一个吧，最便宜的好像是15元2个。还是在北京呢？
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骄阳写道：
知道喝茶会减肥　但是本人就是不爱喝水，　每天早上冲好的茶　到晚上也喝不了几杯，真是头疼啊
你是不是体内有湿啊。就是口干也不想喝水吧。有时把水含在嘴里了也不想咽下。是不是觉得我说的有点夸张啊。大便会粘腻，不好冲掉吗？舌苔厚吗？
哈哈哈，我的老毛病啊。但是有的人就是有不大爱喝水的。什么都是比较而言的。人和人都不是一样的。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
阿西要减肥写道:&
亲你太好了~！！！超级感谢你！
我不是初潮啊！17岁&& 发育很正常。。。对了亲 你说要营养足够。。可是我还减肥。。这样不就矛盾了。。嗨。。好愁。。我每次来也就5-6片卫生巾就够。。。。。好痛苦
营养足够。不是让你胡吃海喝。人不是根据自己的身高体重，是轻重中体力有一定的热量摄入值吗？你在你的热量范围里选择好食物，摄取需要的，不要垃圾食物不久可以了吗？而且减肥是在你的热量基础上取其的最低值。并不是让你不吃东西、过于节食。那样热量的不足轻则会积攒到达一个点更加的暴饮暴食；重则注意力下降，学习不好；最终导致身体健康出现问题。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
大玉儿写道：
我这个月的月经来了3天就没有了，但后4-5天就出现会巧克力一样颜色的东西，不知道是怎么回事？请教。
宝贝，你的问题我我考虑是可能是陈旧性出血，不知道你以前有没有妇科的炎症，由于受到月经的刺激，子宫或者输卵管，卵巢的慢性炎症形成的包裹性积血破裂，从阴道流了出来。 我考虑可能是子宫或者是卵巢的囊肿，还有你的病史也很重要的，希望你详细的说一下，我可以更好的判断病情，如果你已经做了绝育手术，我想还有一个可能就是子宫和卵巢的良性或者恶性肿瘤。 如果你还是育龄妇女，也有可能是宫外孕，也说不准，象你的这种情况，最好去医院好好检查一下，那样是最保险的。 如果是囊肿的话，做个B超很容易看出来的。如果不是做个宫腔镜，再做个诊断性刮宫，看看病理情况，应该可以确诊。
还是去医院看看&
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
阿西要减肥写道：谢谢你~其实我还蛮吃的。。各种营养都摄入。。嗨。。有个中医摸出我是细脉。。然后语重心长的说&该来它就来了，该走它就走了 &说得我暴寒~~我的mc小盆友 ~不是该走了吧~~
　脉细如线而应指明显的脉象。又称小脉。细脉主气血两虚，诸虚劳损，也主湿病。
在吃的东西注意，适当运动帮助气血运化。可以吃点粥，像是黑米，薏米，红豆，大米，燕麦，红枣都放一起。
&该来它就来了，该走它就走了 &有的中医就喜欢保持一种&神秘性&。不用理他，放松心情，保护好身体，营养她，去爱她。她就会来了。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
唯晨写道：
亲~我最近想买本书看看，不知道亲是否了解《人体使用手册》和《 求医不如求己》这两本书，想知道哪个比较实用些呢？最好有详细的经络图，在家自己按摩总是抓不准位置。。。愁啊
《人体使用手册》和《 求医不如求己》都是不错的书。一个是西方的角度去看问题。一个是通过中医经络学去看。都可以看看。《 求医不如求己》有赠送详细的经络图的。当然正版的有。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
大玉儿写道：
我做过，以前说是宫颈糜烂，但现在这个情况不知道是怎么回事？有点害怕
亲，我前面的回复已经说了，请您仔细看一下。最后是在都干净的3天后，要无性生活，再去大医院的妇科看一下，好吗？
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
ninimama_zy写道：
看中医，说我脉好细呀，是不是生命力不强的表现啊？？怕怕啊！！
宝贝，前面已经说了怎么没有看吗？
脉细如线而应指明显的脉象。又称小脉。细脉主气血两虚，诸虚劳损，也主湿病。
主病:细脉为血少气衰,多见于吐血、衄血、呕吐、腹泻。久病体虚,脉多细弱,如气虚、脾肾阳虚,每见弦细、沉细、细弱、微细等脉。
《素问&脉要精微论》:&细则气少&。
所以宝补充气血很重要哦。那样的话，身体动力好了，手脚不凉了。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
主病:细脉为血少气衰,多见于吐血、衄血、呕吐、腹泻。久病体虚,脉多细弱,如气虚、脾肾阳虚,每见弦细、沉细、细弱、微细等脉。
《素问&脉要精微论》:&细则气少&。
所以宝补充气血很重要哦。那样的话，身体动力好了，手脚不凉了。
哈哈哈，字小了，看不到。重发。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
blueri写道：
我的问题就是小腿很容易水肿，就是坐久了小腿就很肿涨。早上起床小腿很细，中午回家小腿就比早上肿了很多。而且我的胖也是属于局部肥胖。比如胸部以及上半身就很没有肉，可是脸和屁股以及小腿就很胖。这样穿衣服超级郁闷。这些都是为什么呢~？？~而且我冬天也是属于手脚冰凉的那种，烤火都烤不暖。以前中医把脉说我的新陈代谢紊乱什么的~这样怎么调节呢~？~？先谢谢lz 了~~
浮肿体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
你的原因是因为遍布人体的血管分为动脉和静脉,动脉主要给全身各器官组织输送氧气和营养物质,静脉则将各组织器官代谢产生的二氧化碳等废物排出体外,二者之间由毛细血管网相连。如果人体长时间站立、步行或乘船、坐车,下肢处于较低位置,由于重力的作用,下肢静脉回流就会受到影响,而静脉血管壁弹性较小、管腔较大,容纳血液量多,血液就会在静脉内淤积,使血管内压力增加,毛细血管扩张,部分血液就会渗透到血管外的皮下组织间隙中去,从而引起肿胀不适。
方法：&&&&& &最好在小腿以下的足踝部缠上绑腿,缚上松紧适宜的弹力绷带或穿上有一定弹性的长筒弹力袜,人为地给下肢皮下的浅表静脉以支持,帮助下肢血液与淋巴液的回流。 &&& 两下肢不要长时间地老是固定在一个位置上,应注意经常更换体位,不时地活动下肢,每到一个车站或码头起身适当动一动身体,活络血脉。还可以自己用双手从下往上进行按摩,以促进下肢的血液循环。 &&& 休息时,可用手按摩腿部肌肉。晚上入睡前,用热水洗澡或泡脚,以促进全身尤其是下肢的血液循环、加快新陈代谢、避免下肢水肿、尽快消除疲劳,夜晚睡眠时,在下肢下面垫些垫子,使小腿适当抬高些,对预防水肿有一定帮助。 && 饮食宜清淡,不要吃得太咸,也不宜饮水过多,以免体内水盐成分过多而诱发下肢水肿。&食物：薏苡仁,赤小豆，鲫鱼,冬瓜都是祛湿消肿的好东西。&&&&你的水肿因该是某些外界或内在因素造成体内水盐代谢一时紊乱所致,属于功能性水肿范围。因此,只要适当放慢工作速度或精神压力或六日作调整性休息1～2天,抬高下肢、进行按摩,水肿即可消退。要是水肿比较严重或者长时间不消退,则应及时到当地医院诊治。&手脚冰凉这块你可以看看前面我有详细的解答。
我觉得你的局部肥胖和你的代谢失常有一定的问题。至于调节？你可以去看看中医（我指的是正规医院的）看看他的诊断。是湿还是气血问题还是淤血还是循环不好。毕竟我看不到你，无法做详细判断。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
红线写道：
我今年20岁 大姨妈每次都会延后一个礼拜，甚至更久，最近半年每次量都很少，时间也比以前短了几天，还会有血块..额..我啊是有病啊？还有！还有！晚上吃的多，早上起来就会觉得脸肿肿的，吃得少就会觉得脸都缩进去了..怎么会呢？
宝贝，你的问题可以仔细的看看我关于淤血，月经量少和浮肿的解释。
女性的月经经常迟来,多血块! 适合的五谷:红豆,糯米,高梁...女性月经量少,脉搏细而无力,常发生失血过多,又长期营养不足长期就是一种&病态&；最后就会是病了。还有你的颜面肿有可能就是你的代谢问题。
我建议你可以你医院看看你的月经。根据医生的建议改善你的饮食结构。那么我想你的&肿&也会随之好转的。记得去看医生一定要告诉她你的实际情况。比如你在减肥，怎么减的？也许会对诊断治疗有帮助。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
唯晨写道：
明白啦~谢谢亲~哈哈，亲好像是百科全书~什么都懂~~~
宝，你那么夸我，我会脸红的
我也有很多东西不知道了。比如化妆，我是一点都不会；比如汽车，我到现在都在想A4是四个圈，A6是六个圈？A8呢？到底是怎么分的啊
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
紫淅雨写道：
妃回江南写道：
亲，我前面的回复已经说了，请您仔细看一下。最后是在都干净的3天后，要无性生活，再去大医院的妇科看一下，好吗？
这位朋友，首先为你感到很难过，因为健康是最好的，我想告诉你一个简单的方法，不知道你是否知道一个品牌叫做&月月爱&的卫生巾，你用一段时间就应该没事了，我一个朋友就用好了，我推荐你这个东西是因为我想让你健康，我亲眼看他们做过实验，护舒宝，苏菲，一起拿来做，结果很是让人......因为那些采用的都是一些垃圾的工业用品，而&月月爱&吸附的水是它们的好几倍，还透气，夏天用就更好了，如果哪个姐妹想让自己不再有妇科病的困扰，赶紧换吧！！！这上面我只能说个大概了，我可不是做广告啊，因为我也是被实验震惊的人，希望大家都健康！！！！
&&&& 您好！我不同意你您的说法。我对&月月爱&也有所耳闻。但目前没有可以治病的卫生巾（将来有没就不知道了）
&&&& 我觉得只要是正规超市有售大家熟悉并使用的就可以了。不管价格便宜还是贵的，只要做到2-3小时一换就可以。至于流量，现在不管是量多还是量少总是会有不同的产品供您选择，很方便的。晚上嘛！只要睡前一更新（起夜再换一片更好）早起再一片就可以了。反之，再昂贵的卫生巾，吸附量再好，长时间不换只会&致病&。
&&&& 至于您说您亲眼看到的实验。我想问是不是&月月爱&他们工作人员自己做的，和几个大的品牌做对比？不知道您看没有购物广告？这类的事已经都用到不想用了。那些所谓的专业人士，教授都是一些不知所谓的人（群众演员）。
&&& 抱歉，我不是在指责您。我知道您也是好心。但是这里我是楼主。我有责任对错误的东西提出并指正。当然我有错，也欢迎大家来&鞭笞&我。哈哈哈
最后，我想说：大玉儿，你该哪去哪去吧。我这解决不了你的问题，请去正规医院看看，再回来告诉我结果。还有只要不是重度的宫颈糜烂，注意好个人卫生就可以了。不用太担心。请再认真看一下我给你的回答（很多个哦）谢谢。好像有点罗嗦，哈哈哈。老了
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
亲，看到你的回复我真的很开心，但是我想问，如果站着敲的话只能敲到大腿最外侧的最上面啊，如果往下敲是不是要弯腰也可以啊？？?还有，这个到底有瘦大腿的功效吗？？每天一次就好吗？？
真是可爱啊，敲不到当然可以弯腰了。哈哈。经络的疏通刺激是可以说瘦大腿的。当然还要做别的运动啊。就像减肥不可以只节食是一样的。每天一次没有问题
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
左耳听见爱写道：
亲，我最近从电视上看到一个减肥茶的方子，你给看下吧。菊花 +枸杞+荷叶+山楂+冰糖，会有效果吗？会不会伤身体那？谢谢了还有啊，我例假的最后一两天总是有粉色或红色的，是怎么会是哪？后几天的时候月经就特少了，但总是要8天左右，然后就会有粉色或红色的，请楼主帮帮我吧
这个方子可以，效果？我就不知道了，个人的适应能力和反映都不一样。方子总的来说比较偏于平和，就是不知道量的配伍。
你月经的时间比较长，排的痛快吗？会不会不舒服？月经量少，出血时间较长，考虑可能为黄体功能不足，或感染，建议你及时到医院就诊。不会有大个问题，就是要做到心里有数。
我这也只能是说大概。我又看不到你。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
lanyuyu写道：
你好 因为减肥我的mC从11月就没有来了 暂时在家不敢去看医生怎么办好呢
&&&&&&&& 亲，这个？我也没有办法。你看看前面我的回复就会知道&好朋友&不来的危害了。为什么不去医院呢？现在去医院并不代表什么啊
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
左耳听见爱写道：
谢谢亲的指导，看来减肥茶我是要坚持喝了，反正也要喝水的。
例假那，来的时候没有不舒服的，排的也很痛快的。一开始的时候颜色很重、有血块。我做过一次激光治疗宫颈糜烂，当时是轻度都达不到的，做了以后就有这种反映了，月经过后我会去医院坚持的，万分感谢！
&&&&& 宝，轻度的宫颈糜烂是可以不用治疗的，其实每个人有了性生活后都会有点（个人觉得是现在的社会污染占大部分原因），而且这是医生感观看到的。打个比方，一样是你，甲医生也许觉得是没有，乙说是轻度。还有自身的身体情况，盆腔情况都可以引起变化的。&&&&& 像你说的排的好，有血块。会不会是淤血残留呢？
&&&& 去看看吧。就当是体检了。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
小哀丶写道：
我是个初三生我的mc好久不来了怎么办啊
如果是去年刚开始初潮就没有问题。是不是学习压力很大啊。宝贝，一定要注意要疏解自己的压力哦。还有这个时候不要减肥。本来繁重的学习就需要更多的能量。可以多吃核桃等坚果补充营养大脑。记住热量不足会导致记忆力下降哦。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
阿西要减肥写道：
亲~昨天我mc来了！~很少超少~~一天了就那么一丁点。。接过我本来以为今天会好多。。可是。。今天来得更少 看起来像是快过了的那种~~
&&&&&& 你有运动吗？还是躺着。吃的不多吧。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
in-1988写道：
我想请问一下~~玫瑰和山楂干一起泡水，一个月能减2-3斤，（电视上说的）是真的么？？
玫瑰可以疏肝解郁，活血化淤；山楂可以消肉食。我想一着使心情得以疏解；一着可以消食。再在饮食上有所控制。因该会瘦吧！！！
宝，回去是一个月回来告诉我们哦
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！
阿西要减肥写道：
楼主很热心很细心很耐心~！！╭(╯3╰)╮ 我没有运动呢。。而且都吃得很多很多的~~好痛苦啊~~我估计明天（也就是来mc的第3天）应该就过去了~~汗死~我明天去打球+瑜伽。。反正也过去了 不能耽误减肥啊。。。亲 你说呢？
晕倒，在月经过后是一个由血亏到充盈的一个过程，（直到下次月事的到来）。
我觉得运动这个东西，要不你都不动，要不就用坚持。不然是白费功夫。我们要饮食运动两手抓。
我以为生活在别处，原来她一直与我同在！当肥胖变成一种困扰，那么站起来坚决的消灭它！